Cómo Esta Regla De 3 Puede Simplificar Tu Vida Diaria

A veces nuestra vida avanza, avanza y avanza! Esto puede ser caótico e incluso puedes encontrarte a ti misma deseando que la vida fuera más simple. Si esto te suena familiar, entonces tienes que conocer esta regla de tres que te ayudará a sentir consuelo, calma en el caos y estrés.

Prepárate para ser el amo de tu vida siguiendo estos simples pero importantes pasos…

 

3 Metas

Es un nuevo día, lo que significa que estás un paso más cerca de tus metas. Pero, quizás tienes miles de metas que te has propuesto y sientes que no estás logrando. Entonces, este es el problema ¿Para qué necesitas tener miles de objetivos? Haz una lista de prioridades y céntrate sólo en tres a la vez. Esto te ayudará a sentirte mucho más realizada cuando veas que las estás logrando. Y nunca te olvides de todas las metas que ya has visto realizadas, ¡Sigue adelante!

 

3 Pendientes

Sabemos lo que estás pensando: imposible. Sabemos lo que es cuando entras a la oficina, te acabas de sentar en tu escritorio y la lista de pendientes ya es más alta que tú. Una buena forma de lograr ordenarte es siempre abordar los tres más importantes, de esta forma das prioridad y no pierdes el tiempo con tareas más pequeñas. Además, es una buena forma de mantenerte al tanto de tus pendientes y de lo que realmente necesitas hacer hoy.

 

3 Projectos

Malabarear demasiados proyectos sólo te conducirá al fracaso, lo que no te ayudará a sentirte motivada. Los “proyectos hermanos” son una buena manera de lograr terminar las cosas. Esto significa que mientras estás atascada en uno, puedes saltar al siguiente. Aplica esto en un máximo de tres proyectos a la vez, por ejemplo: tu trabajo, un proyecto personal y algo que estés armando con tus amigos. Te sorprenderá lo productiva que puedes ser al saltar de un proyecto a otro. ¡Nunca te faltará inspiración!

 

3 Mantras

Sabemos que a veces es difícil. Puede que alguien te esté poniendo nerviosa o te sientas atascada en alguna tarea, es muy común que estemos frente a una crisis o tensión. Entonces, cuando el trabajo se pone muy pesado, o hay algo que te está perturbando, sigue estos tres mantras que te ayudarán a manejar el estrés.

Repite hasta que te sientas más relajada:

1. No es el fin del mundo…

2. Respira hondo y bota, respira hondo y bota…

3. Relájate, relájate, tranquila…

 

Ahora…¿Quién podrá detenerte?

5 Cosas Que Debes Hacer Hoy

Hay ciertas cosas que casi todos tenemos que hacer, pero por algún motivo terminan dilatándose y estas importantes tareas quedan en el fondo de nuestra mente. Aquí están las cosas más importantes que tienes que incorporar en tu lista de pendientes y hacerlas hoy mismo!

 

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1. Organiza tu espacio de datos.

Esto incluye la eliminación de esos miles de correos electrónicos antiguos, la limpieza de tu teléfono y tu computador para liberar espacio en los datos y hacer copias de seguridad de todos los documentos importantes. Suena aburrido y tedioso, pero lo agradecerás si algo le pasa a tus aparatos electrónicos.

 

 

2. Cuida de tu salud.

Es hora de hacer citas con tu doctor, tu dentista, etc. La lista sigue y sigue, pero realmente no hay nada más importante que la buena salud!

 

 

3. Limpia tu closet.

Sí, es el momento. Si encuentras tu closet desbordante, ya es hora de organizarlo y sacar todo lo que ya no usas.

 

 

4. Haz ejercicio.

Para muchas, esto ya está incorporado en su vida cotidiana, pero para algunas, encontrar la motivación para empezar a hacer ejercicio puede ser difícil. Trata de empezar con un poco y establecer objetivos alcanzables, y luego poco a poco construir una rutina y partir desde ahí.

 

 

5. Pasa tiempo con tus seres queridos.

Es muy común que nos quedemos atrapadas en el trabajo o en los estudios y nos olvidemos de dedicarle tiempo a nuestros seres queridos. Deja esas tareas relacionadas con el trabajo a un lado por un momento y haz un esfuerzo por estar más tiempo juntos.

3 Formas De Ser Más Organizada

Es normal sentir que a veces tenemos tantas cosas que hacer, que no hay tiempo suficiente para completarlo todo. Pero, la organización es la clave para ser más eficientes, es por eso que te dejamos estos tres consejos que te garantizamos te ayudarán a convertirte en una mujer mucho más organizada y por lo tanto, más productiva!

 

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1. Elige lo digital.

Si estás buscando una forma de reducir la cantidad de papel que se acumula en tu casa, o simplemente quieres tener acceso a todos tus archivos en cualquier momento, esta es la solución para ti. Usa un planificador online, programa recordatorios, ten programadas tus cuentas de tarjetas de crédito para que te lleguen al mail, o usa diferentes aplicaciones para tomar nota o guardar tus fotos. Además, asegúrate de hacer copias de seguridad de todos tus trabajo. Un cambio a lo digital puede ser el pequeño cambio que necesitas para ser más organizada!

 

 

2. Haz listas.

Es demasiado fácil olvidarnos de algo cuando no lo escribimos. Usa esta herramienta para el trabajo y también para tu casa, como la planificación de comidas, lista de compras, o también para recordar tus objetivos a largo plazo. Las listas pueden ayudarte a visualizar mejor las cosas, así que úsalas en su pleno potencial. Además, no hay nada más satisfactorio que tachar algo de la lista cuando ya está hecho.

 

 

3. Organízate con tiempo.

¿Planeas tu semana con antelación? Si tienes una visión general de las tareas y reuniones que tienes durante la semana, antes de que empiecen, serás mucho más productiva. Además, la programación de tu lista de tareas pendientes en días específicos es una manera más fácil de evitar la dilatación. No te olvides de poner recordatorios en tu calendario si es que tienes plazos.

Porqué Usar Listas Motivacionales Para Lograr Lo Que Quieres

Todas tenemos un millón de cosas que queremos hacer y lograr en nuestras vidas, pero a veces todo esto puede parecer demasiado para nosotras. Es muy fácil sentirnos abrumadas, hundirnos bajo el peso de nuestros objetivos, e incluso empezar a perder el foco. Esta es la razón por la que una lista es una herramienta vital para ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos y a largo plazo, el éxito. Aquí te contamos los motivos!

 

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1- Podrás llevar un buen recuento.

Esto puede parecer obvio, pero las listas de motivación te ayudarán a mantener la motivación – que todas sabemos a veces puede ser un poco difícil. Cuando tienes ese gran sueño que parece inalcanzable, hacer una lista de los pasos que necesitas puede ser muy bueno para aclarar tus pensamientos y además te dará objetivos alcanzables en el corto plazo. Una vez que está escrito, una tarea se convierte en un compromiso y también puedes ir completando tareas y luego seguir rápidamente a la siguiente.

 

 

2- Te sentirás más organizada.

Las listas son sin duda la mejor manera de mantenernos organizadas. La estructuración de las tareas las hará más manejables y alcanzables. Puedes ver fácilmente lo que está hecho y lo que todavía te falta por hacer. Por lo tanto, siéntate, haz un plan y luego ve cómo ese plan se desarrolla hasta hacerlo real. Nunca subestimes un cuaderno, porque puede convertirse en la mejor herramienta en pro de la productividad.

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3- Aumentará tu productividad.

Para lograr tus objetivos, es necesario dar prioridad a las tareas importantes por sobre “lo que puede esperar”. Tu lista te ayudará a dejar de perder tiempo y reorientar tu atención. ¿Con qué frecuencia te dedicas a pensar sobre el siguiente paso en lugar de enfocarte en lo que ya estás haciendo? ¿O preocuparte por las cosas que se te han olvidado? Con una lista, no te olvidarás de nada o tampoco te distraerás y con esto tus niveles de productividad aumentarán de manera considerable.
Entonces, empieza a enumerar y hacer listas y esto te hará sentir menos estresada, más organizada y te darás cuenta de que tienes mucho más tiempo en el día para hacer estas cosas. Tus objetivos serán ahora mucho más fáciles de alcanzar!