Al Parecer, Esta Dieta Podría Retardar Nuestro Envejecimiento

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Somos fanáticas de la dieta mediterránea gracias a sus numerosos beneficios saludables, y un nuevo estudio publicado en Science Daily viene a confirmar esta evidencia. El estudio estableció que los alimentos asociados a este tipo de cocina, disminuyen los niveles de una proteína llamada C reactiva que se asocia al proceso de envejecimiento. Y para las personas que sufren de osteoporosis, el estudio también encontró que comer más alimentos del estilo de la dieta mediterránea, ayuda a evitar la pérdida de densidad en los huesos.

El estudio se llevó a cabo en cinco países europeos, incluyendo Francia, Italia e Inglaterra, con más de 1,142 personas. Y a pesar de que los investigadores se concentraron en cómo la dieta afecta a la población mayor, sin duda que podemos aplicar los mismos principios a nuestra propia dieta.