Estos 17 Alimentos Están Arruinando Tu Piel: Expertos Dicen Por Cuales Debes Reemplazarlos

Cuidar de tu piel no solo se trata de aplicar limpiadores faciales, hidratantes, tónicos y serums en el orden correcto. No estamos diciendo que eso no sea un proceso muy importante, pero el cuidado de la piel empieza por lo que comemos y metemos dentro de nuestro cuerpo.

Cuando te alimentas mal, estás afectando de manera directa a tu piel, explica Gary Goldenberg (dermatólogo). Dice que los peores alimentos para la piel y que tenemos que evitar a toda costa son aquellos altos en azúcares, los lácteos, y los alimentos con antibióticos. El azúcar y los lácteos tienden a producir inflamaciones en el cuerpo, lo que puede afectar la condición de tu piel de manera negativa, explica Goldenberg. Además cuenta que los alimentos que contienen antibióticos pueden matar la flora intestinal, lo que también produce inflamación.

Por eso mismo, junto con tus productos para el cuidado de la piel favoritos, es muy importante también que te preocupes por los alimentos que metes en tu cuerpo. ¿Tienes curiosidad por saber cuales son estos alimentos que debes evitar para tener una piel radiante? El experto Goldenberg nos cuenta cuales son los 17 peores alimentos, y por cuales reemplazarlos!

 

Peores alimentos

1. Azúcar refinada:

“Sugar, especially refined sugar, is pro-inflammatory,” (el azúcar, en especial el azúcar refinada, es pro inflamatoria) explica Goldenberg. Una dieta alta en azúcar puede activar muchas condiciones de la piel como acné, rosácea, eczema y psoriasis, e incluso ha sido asociada también al cáncer de piel . Mantente alejada de los siguientes alimentos: pan blanco, bebidas, dulces, jugos de fruta, cereales con azúcar y barritas de snack. 

 

2. Lácteos:

Los lácteos y las carnes no orgánicas pueden alterar tu balance hormonal, ya que contienen hormonas y antibióticos. El experto cuenta que siempre le advierte a sus pacientes con acné y rosácea que eviten alimentos como: leche, quesos, helados y carnes no orgánicas, a no ser que sean libres de hormonas y antibióticos.

 

3. Alimentos cultivados con pesticidas:

Los alimentos que contienen altos niveles de pesticidas han sido asociados con cáncer a la piel, y con signos avanzados de envejecimiento. Por eso mismo, Goldenberg sugiere evitar estos alimentos que sean parte de la cadena sucia, y que probablemente contengan pesticidas: manzanas, berries, uvas, apio, espinaca, duraznos y nectarinos. Sin embargo, no es necesario eliminar estas frutas y verduras de tu dieta, lo que recomendamos es que escojas opciones orgánicas.

 

Mejores alimentos

1. Pescados:

Pescados como el salmón, la caballa y el arenque están dentro de la lista de Goldenberg como alimentos que debes comer para cuidar tu piel. Explica que son una fuente muy rica de omega 3 y ácidos grasos, que son muy importantes para mantener la piel saludable y excelentes para reducir inflamaciones.

 

2. Frutas y vegetales orgánicos:

Las frutas y vegetales orgánicos son parte de una dieta saludable que beneficia tanto a tu cuerpo como a tu piel. Se recomienda comer palta, camote, pimentones, broccoli y tomate, ya que esos alimentos tienen un alto contenido de vitaminas, y además es inevitable sentirse mejor cuando comemos estos alimentos.

 

3. Chocolate amargo:

Por último, Goldenberg cuenta que es muy bueno comer chocolate amargo, ya que tiene un alto contenido de antioxidantes que ayudan a mejorar la piel.

Guía Definitiva Para Una Piel Perfecta En Verano

 Es ahora cuando necesitamos una “Limpieza Extra” para esta temporada!! seamos más agradecidas con nuestra piel, para que respire y se libere de estos enemigos que la asfixian.

Parece obvio pero en verano, aunque nos guste ese efecto sin maquillaje irresistible, la piel necesita una limpieza profunda y suave que favorezca la aplicación de otros productos como: crema hidratante,  bloqueador, el serum…

Te recomendamos por lo menos una vez a la semana exfoliarla (puede ser con azúcar con jugo de limón o crema especializada), Eliminar todos los productos aplicados durante el día y la contaminación con agua micelar o un tónico facial removedor de impurezas, hidratar todos los días y es FUNDAMENTAL usar factor solar por lo menos cara cuello y escote. Termina tu rutina de preparación de la piel con un sérum para sellar y terminar con la hidratación.

Sirven Realmente Los Contornos De Ojos?

Nuestra piel, especialmente la de la cara, está expuesta directamente al sol, favoreciendo que se desarrollen más rápido los signos de envejecimiento. La piel que rodea al ojo, es una piel delgada que con el tiempo se va a “afinando” aún más. Es una zona que se “fatiga” antes que otras porque está en constante movimiento, por las expresiones con las que nos comunicamos. Realmente notarás la diferencia cuando empiezas a utilizar el producto adecuado para ti y mientras más preventivas seas.

Primero tienes que analizar qué tipo de piel tienes para optar por la textura indicada, ya que si tu piel es grasa, deberías elegir un producto de consistencia gel, en cambio si es seca, probar con una crema más oleosa y humectante.

Luego de la textura hay que definir qué componentes son los óptimos según tus necesidades.
La vitamina C sirve como un gran antioxidante que ayuda a reparar el ADN, lo que se traduce en ayudar con manchas marrones, brillo y arrugas. Por otra parte si posee ácido hialurónico funciona como un imán de agua o un retenedor de humedad (el ácido hialurónico es un ingrediente favorito común entre los dermatólogos), las ceramidas actúan como una armadura para mantener la sensación del área debajo del ojo suave, La raíz de regaliz y el extracto de margarita actúan como agentes iluminadores, mientras que la árnica, la cafeína y la vitamina K aumentan la circulación para lograr un efecto depurador. Otros dermatólogos recomiendan ingredientes de ácidos grasos, como el aceite de semilla de palta y jojoba.

5 Consejos De Belleza Científicamente Comprobados Que Cambiarán Tu Rutina

La piel es el órgano más extenso de la piel y es nuestra primera capa de protección por lo que debemos cuidarla rigurosamente. Es necesario asesorarse por entendidos en el rubro de manera personal, porque todas somos distintas!

# Renuncia al sol sin protección

Sabemos que suena obvio, pero este tips es fundamental para evitar el envejecimiento, tiene que ser un hábito diario. Recomendado por dermatólogos y cosmetólogos y además tiene que ser un bloqueador de buena calidad. La biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. Explica cómo afecta el sol en la piel: “Dentro de la capa epidérmica hay células que contienen el pigmento melanina. Este protege la piel de los rayos UV del sol, que pueden quemar la piel y, con el tiempo, podría reducir la elasticidad y hacer que una persona envejezca prematuramente”

# Elige tus productos sabiamente

No utilices cualquier producto sin haber realizado un análisis de tu piel (idealmente por un experto) porque al equivocarnos podemos evidenciar ciertos defectos en vez de esconderlos…. como por ejemplo piel grasa o seca, despigmentador, entre otros atributos. Tampoco confía en los productos “mágicos” que prometen cosas que no han sido probadas científicamente.

# Aprende los fundamentos del perfume

Por lo general, nuestro último paso en nuestra rutina, es la Fragancia (como tips al ser el último paso no se absorbe, ni se pierde tan rápido porque hay otros productos antes). Cuál es la explicación científica para que el olor se fije o nos dure más en nuestra piel? En los productos de calidad,  se reduce al nombre del producto que refleja los niveles de concentración de los aromas. Término: “Perfume” significa 15 a 30% de compuestos aromáticos, “agua de perfume” equivale a entre un 8 y un 15%, “agua de Toilette” entre un 4 y un 8% y “Agua de colonia” entre un 2 y un 5%. Ya sabes en qué fijarte antes de usar un producto!

# La nutrición está directamente relacionada al cuidado de la piel.

Este es un factor clave para lucir nuestra piel radiante. Nutricionistas y dermatólogos indican que influye lo que ingerimos en el estado de esta. Por eso es fundamental la hidratación y comer alimentos ricos en nutrientes y vitaminas, en caso de no metabolizarlos como corresponde ayudarse con suplementos.

# Lee bien los ingredientes

¿ Crees que todo lo que te aplicas es absorbido por tu piel? Un estudio conjunto de la Universidad de California, Berkeley y la Clínica de Salud del Valle de salinas evaluó hasta donde los productos químicos de maquillaje se transfieren al cuerpo.

La conclusión fue que descubrieron que cuando los participantes evitaban productos químicos como parabenos, triclosán, y oxibenzona (se encuentran comúnmente en el maquillaje y el cuidado del cabello) durante una prueba de tres días, los niveles de sustancias químicas en el cuerpo disminuye considerablemente.

Mientras antes partas con los cuidados mejor! y no olvides limpiar y tonificar tu piel todos los días!


8 Tips Fáciles Para Hacer Que Tu Casa Sea Más Cómoda

¡Así es! Porque la forma en cómo están decorados los espacios pueden influir mucho en si son acogedores o no, hoy te enseñaremos estos fáciles y asequibles tips que harán que tus rincones de descanso sean realmente un sueño….

¡Cuidado que nunca más querrás salir de ahí!

 

 

1. Agrega muchas texturas, como cojines, mantas de lana y alfombras de piel sintética.

 

 

2. Arma tu rincón cerca de una ventana para así tener más luz.

 

 

3. Si no gozas de mucha luz natural, pon una linda, llamativa y gran lámpara de pie a un costado.

 

4. También puedes colgar unas encantadoras y acogedoras guirnaldas de luz. Son perfectas si te gusta el estilo boho.

 

 

5. Agrega canastos de paja que, además de ser decorativos, te servirán para almacenar cualquier cosa que pueda desordenar.

 

 

6. Ten siempre velas aromáticas que elevan el bienestar (y también el romance).

 

 

7. Utiliza colores neutros, como el gris claro, el beige y los tonos tierra. Así nunca te aburrirás de este espacio.

 

 

8. Pon siempre flores y plantas, estas harán que el espacio sea más fresco, aromático y por supuesto mas acogedor.

 

 

Este Aceite Para El Rostro Tiene Más De 2.000 Comentarios Positivos En Amazon

Pensar que hace unos años jamás nos habríamos puesto aceite en el rostro, y hoy en día no podemos parar de hacerlo! Después de haber sabido que el aceite es un producto increíble para la piel, y la cantidad de beneficios que entrega, lo aplicamos en nuestro rostro a diario sin pensarlo. El problema es que hoy en día la variedad de aceites que existen son muchos, y lograr elegir uno se nos ha hecho muy difícil… hasta ahora!

 

 

Por lo que hemos escuchado estos últimos días, el aceite de limpieza profunda DHC es muy suave, no contiene fragancias, y saca toda la suciedad y maquillaje de la piel (sin eliminar los aceites naturales de ella). Es ligero pero a la vez un muy buen hidratante, y se esparce muy bien por la piel sin dejar residuos grasientos. Con solo ver los 2.000 comentarios positivos del producto en Amazon, nosotras ya quedamos convencidas de que será nuestra próxima adquisición, y es muy probable que te suceda lo mismo!

Estos Son Los 5 Tips Fundamentales Para Cuidar Tu Piel Este Invierno

Es muy importante cuidar la piel más que nunca en esta época, y por eso compartimos con ustedes los tips que les recomendamos que apliquen en sus rutinas, ya que el cambio será muy efectivo. De seguro es una rutina que te va a tomar más tiempo, pero realmente vale la pena!

 

 

1. Cuidar tu piel en las mañanas y en las noches

La verdad es que en el invierno nuestra piel está my sensible por las bajas temperaturas, y por esto es muy importante que tengas una rutina para cuidar tu piel tanto en las mañanas como en las noches. Lo ideal es que en las mañanas apliques un serum, crema hidratante y factor. Si te vas a quedar en tu casa puedes saltarte el factor y aplicar aceite para el rostro después de la crema hidratante.

Para la noche es recomendable aplicar un serum, una crema para el contorno de ojos, una crema hidratante nocturna y algunas gotitas de aceite. Es muy importante masajear bien para que los productos puedan actuar efectivamente sobre la piel.

 

2. Doble hidratación

Es muy importante que además de cuidar tu rostro, cuides el resto de tu cuerpo. Aplica una crema en todo el cuerpo, y si tienes tiempo lo ideal es que también aplique un aceite para el cuerpo después de unos minutos. Esto es indispensable para que tu cuerpo no se reseque en el invierno. ¡Pon mucho cuidado en los pies, manos y codos!

 

3. Vitamina C

Algo nuevo que debes sumar a tu rutina es la vitamina C. Aplica por lo menos una vez a la semana una mascarilla de vitamina C y comenzarás a ver una gran diferencia.

 

4. Cuida tus labios

Los labios necesitan más cuidado del que crees. Una o dos veces a la semana pasa por tus labios algunos exfoliantes para labios, o también puedes hacerlo con azúcar, y luego aplica un bálsamo labial para hidratar.

 

5. Cepillado en seco

Cepillar tu cuerpo en seco es una de las mejores cosas que puedes hacer para eliminar todas las células muertas. Es fundamental eliminar estas células para que aparezcan las nuevas, y además esto permite que luego las cremas hidratantes actúen de mejor forma.

 

5 Preguntas Con La Makeup Artist Natalia Barros

 

 

 

1. ¿Cómo te formaste?

El maquillaje me atrae por el poder que éste tiene de cambiar, resaltar, aumentar y disimular a través del color, las luces y las sombras. Desde que era muy chica siempre tuve un tema con mis cachetes rojos y esta rosácea me producía mucha inseguridad.  Más adelante descubrí que habían formas de taparlos y la meta era que no se podía notar producto en mi cara. Así empieza la experimentación para dar con la fórmula que me permitiera obtener una piel pareja, sin el efecto evidente del maquillaje. Al salir del colegio decidí estudiar Arte en la Universidad Católica y hasta el día de hoy no he dejado de ejercer ambas cosas porque siento que se complementan muy bien. Los estudios de maquillaje los empece aquí en Chile con una maquilladora argentina y luego me fui a Melbourne y a Nueva York a perfeccionarme.

 

 

 

2. Observando tu trabajo, se ve que has maquillado a gran diversidad de personas, desde actrices, novias, producciones, etc. En todas se puede ver cómo le sacas el máximo partido a cada una, donde se nota de manera explícita tu talento. ¿Cómo llegaste al maquillaje y qué esperas de cada trabajo que realizas?

Mi técnica consiste en preparar y trabajar la piel de manera tal que se logre un maquillaje luminoso, muy bien difuminando y donde no se vean lineas duras para que el efecto no sea obvio, sino que se funda con la piel.

 

 

3. ¿Cuál es tu tip de estilo que nunca falla?

Mi tip de estilo son dos básicos que no fallan: un blue jean de tiro alto y una blusa rayas celeste y blanco.

 

 

 

4. ¿Cuál es tu indispensable de belleza?

Mi indispensables en maquillaje para el día a día son: un buen tapa ojeras como Benefit Hidrating concealer, el Hidratante con color Nars “Puré Radiant Tinted Moisturizer”, el encrespador de pestañas Mac, el rímel Great Lash de Maybeline, el Creme Colour Base “Tint” de Mac para pómulos y párpados, el iluminador Hush de Mac y por último un buen Bronzer como el Laguna de Nars o Hoola de Benefit.

 

 

 

5. ¿Dónde te podemos encontrar?

En mi estudio ubicado en Vitacura, en Instagram como @nataliabarrosv y en mi página web www.nataliabarrosmakeup.com. 

Missguided Aborda La Diversidad Como Ninguna Otra Marca En Su Última Campaña

La ultima campaña de la marca de retail británica Missguided, con base en Londres, representa las diversidades étnicas, y algunas marcas en la piel y condiciones como vitiligo. La campaña se llama #InYourOwnSkin, y es parte de su movimiento #KeepOnBeingYou. Las mujeres posan todas con outfits simples y muy seguras y orgullosas de ellas. La verdad es que nos encanta lo que han hecho!

 

El Truco Que Usa Kate Moss Para Cuidar Su Piel Que No Cuesta Dinero

Uno de los más usados por muchas celebridades, incluída Kate Moss, es el truco del hielo. Así es, consiste prácticamente en meter tu rostro en un bowl con agua fría y mucho hielo, ya que trae increíbles beneficios. Por muy ridículo que sueno, hace que la piel quede como nueva y radiante:

 

1) Reduce la rojez de la piel

Si sufres de tener la piel un poco roja, este truco es increíble para reducir esos síntomas. Combate la inflamación, la rosácea y alergias, ya que el frío ayuda a bajar las temperaturas de la piel

2) Trata las bolsas de los ojos

La mayoría de las mujeres sufren de tener bolsas bajo los ojos, y este truco es ideal para tratarlas. El frío mejorará la circulación, eliminando las tensiones que causan las ojeras. Por otro lado si quieres bajar la hinchazón de las bolsas, poner un cubo de hielo en la zona ayuda a que se bajen.

 

3) Calma las quemadura del sol

Por mucho que nos pongamos protector solar, hay veces en las que el sol está tan fuerte que igual nos quemamos mucho. Por suerte, este truco puede calmar el dolor y eliminar la rojez!

 

4) Contornea el rostro

El hielo entrega increíble beneficios para rejuvenecer la piel. Ayuda a proteger los poros y a prevenir la formación de arrugas y líneas. Además mejora la hidratación, por lo que la piel no se verá seca y lucirá radiante.

 

 

Estos Son Los Cambios Que Sufre La Piel Durante El Embarazo Y Que La Mayoría Desconoce

El embarazo es un período en el que las mujeres deberían sentirse radiantes y vibrantes. Y durante este proceso que traerá una alegría increíble, se pueden aprender un par de cosas acerca de nuestro cuerpo y las reacciones que sufrimos en el camino, en especial con respecto a la piel. Desafortunadamente no todos los cambios que sufrimos en ese período son placenteros, de hecho hay algunos de los que nadie nos advierte y que es muy importante estar al tanto!

 

#1

Si eres de las que ha sufrido toda la vida con el acné, desafortunadamente también deberás lidiar con esto en el embarazo. Sin embargo, también muchas mujeres que no han tenido toda la vida, y que quizás tuvieron un poco en la pubertad, es muy probable que tengan acné durante el embarazo. Para solucionar esto, te recomendamos probar productos naturales y orgánicos, y llevar una alimentación saludable.

 

#2

Notarás que las pecas, puntos negros y algunas manchas se marcarán aún más durante el embarazo. No te preocupes ya que esto es muy común en esta etapa, y todo tiene que ver con los cambios hormonales. El estrógeno estimula la producción de los pigmentos de la piel, y por eso todo se hace más notorio.

 

#3

También aparecen debido a los cambios hormonales, y eventualmente desaparecerán después con el tiempo. Por eso mismo te recomendamos no tratarlas con láser!

 

#4

Muchas mujeres puede sentir que el cuerpo les pica más de lo normal en el embarazo, y esto es bastante común. A pesar de ser común, es importante que no ignores los sarpullidos, ya que en algunos casos pueden transformarse en algo más, como PUPPE (Pápulas urticarias pruriginosas y placas de embarazo), que es un sarpullido que pica de manera extrema. Lo bueno es que pueden ser tratados con remedios que no dañan al bebé.

 

 

5 Remedios Naturales Para Reducir La Rosácea

Si no lo has hecho, quizás deberías empezar a hacerlo ya que tienen muchísimos beneficios!

Es importante saber que existen 4 tipos diferentes de rosácea, y dependiendo del que tengas sabrás si es posible curarlo con remedios naturales, o si debes recurrir a un doctor para tratarla. Según Athena Ellen (fundadora de Monastery) , el tipo 1 que incluye rojez e hinchazón, y el tipo 2 que incluye brotes de acné, pueden ser tratados con remedios naturales. El tipo 3 y 4 requieren de atención médica o de algún especialista. Por lo tanto, si sufres del tipo 1 o 2 y decides que quieres probar estos métodos naturales, estos son los más efectivos:

 

 

1. Mejora tu dieta: Es importante agregar a tu dieta alimentos sanos, como grasas buenas, comidas ricas en fibras, vegetales, jengibre etc… Ya que el intestino regula la inflamación de nuestro cuerpo, por lo tanto si limpias tu dieta, tu intestino también se limpiará y esto ayudará a reducir las inflamaciones de todo el cuerpo.

 

2. Toma agua con aloe vera: Tomar agua con aloe vera es como tomar agua con muchas vitaminas y antioxidantes, dice Ellen. Ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, a reducir las inflamaciones y de esta forma la rosácea.

 

3. Usa aceites: Evita productos como limpiadores en gel, exfoliantes con ácidos, y cualquier producto con ácido salicílico o peróxido de benzoilo. En vez, usa productos que contengan aceites ricos en aceites de rosa mosqueta, en aceites de espino amarillo, aceite de tamanu y de onagra. Todos esos ingredientes son nutritivos y anti inflamatorios.

 

4. Medita: El estrés es capaz de desencadenar la inflamación del cuerpo. Si le dedicas al menos unos 2 minutos de meditación a tu rutina, esto reducirá el estrés de la mente y del cuerpo.

 

5. Fabrica tus propios remedios para la cara: Aplicar gel de aloe vera puro en el rostro, una máscara de té verde o una de avena preparadas por ti, aliviarán de manera temporal tu piel, y reducirán la inflamación y la rojez.

5 Increíbles Beneficios De Tomar Jugo De Zanahoria

Son increíblemente buenas para la salud. Están llenas de vitaminas y nutrientes, tienen un alto contenido de betacaroteno, que combate el acné, los daños del sol y demora el proceso de envejecimiento.

Anna Mitsios (nutricionista, naturópata y fundadora de Edible Beauty) explica que el jugo de zanahoria tiene la habilidad de mejorar y sanar la piel de infecciones, y de reducir las inflamaciones. Y acá les explicaremos con más detalles los 5 mayores beneficios de esta verdura!

 

1. Reduce el enrojecimiento y la cicatrización

El jugo de zanahoria tiene un alto contenido de betacaroteno, que se transforma en retinol, una de las formas más puras de la Vitamina A, explica Mitsios. La vitamina A funciona increíble para reparar la piel, reducir el enrojecimiento y la inflamación.

Los beneficios son bastante más efectivos cuando tomamos jugo de zanahoria, ya que rejuvenece, entrega brillo y calma la piel. También otra forma muy efectiva es realizar una máscara con jugo de zanahoria, avena y miel, ya que la avena potencia los beneficios del jugo de zanahoria y ayuda a purificar la piel. Aplica la mascarilla unos 20 minutos en la piel y enjuaga.

 

2. Previene y trata los daños de sol

El jugo de zanahoria es capaz de combatir los daños del sol ya que contiene un antioxidante llamado alcarinol. Al parecer las baby carrots son mejores para hacer jugo que la zanahorias grandes ya que contienen más nutrientes. De todas formas a pesar de que nos protege más del sol, igual necesitas protector de sol.

 

3. Mejora el metabolismo y aumenta la energía

El jugo de zanahoria puede aumentar los niveles de energía, y mejora el funcionamiento del metabolismo. Esto sucede gracias a la vitamina B que contiene, que ayuda a bajar los niveles de glucosa, las grasas y nos asegura que la energía de nuestro cuerpo sea usada de manera eficiente.

 

4. Reduce el acné

El betacaroteno reduce la incidencia de brotes de acné en la piel. Para resultados más efectivos se recomienda tomar mucho jugo de zanahoria y también aplicar mascarillas. Notarás dentro de un tiempo que tu acné se reducirá notablemente y tu piel estará más suave.

 

5. Estimula la producción de colágeno

Los altos niveles de vitamina C estimulan la producción de colágeno y mantienen la elasticidad de la piel, explica Mitsios. El colágeno es el encargado de mantener la piel firme y saludable, y con la edad nuestra producción disminuye, por lo tanto el jugo de zanahoria es ideal para incorpóralo en la rutina ya que ayudará a retrasar el proceso de envejecimiento.

 

4 Colores Favorecedores Para Cualquier Tono Piel

Si creciste escuchando los consejos de moda de tu madre, es obvio que ya sabes cuales son los colores que no le favorecen a tu color piel, y seguramente no tienes ninguna prenda con esas tonalidades en tu closet.
¿Pero, tú sabías que existen 4 colores que literalmente le quedan bien a cualquier mujer?

Así es, aunque no lo creas, estos poderosos colores se fusionan bien con cualquier tipo de piel, entregándole siempre a nuestro look frescura y calidez.

Definitivamente deberías incorporarlo en tu closet…

 

 

Rosado claro

 

 

Morado berenjena

 

 

Rojo brillante

 

 

Verde azulado

Esta Es La Frecuencia Con La Que Deberías Cambiar Tu Cepillo De Dientes Según Dentistas

 

Cuando se trata de la boca, la higiene es de suma importancia! Sin embargo a muchas personas les resulta difícil mantenerla en un nivel de limpieza adecuada, complementada con los cuidados del dentista. La mayoría olvida el uso del hilo dental y se cepilla los dientes por menos tiempo del que debería ya que en las mañanas siempre están corriendo, y por otro lado no conocen del todo las técnicas para cepillar bien los dientes. Pero según un dentista muy reconocido de NY, Keith Arbeitman, el mayor problema es que mucha gente no cambia sus cepillos de dientes cuando debería! Y según la asociación americana dental, los cepillos de dientes deberían ser cambiados cada 3 meses.

Por un lado es necesario ya que los cepillos se van gastando, por lo que van perdiendo su fuerza para eliminar mejor las bacterias. Y por otro lado es necesario ya que van acumulando gérmenes y bacterias, por lo que hay que reemplazarlos más seguido! También recomiendan que el cepillo se seque por completo entre cada uso, ya que así las bacterias van muriendo.

 

 

Bella Hadid Siempre Viaja Con Estos Dos Infaltables Para El Cuidado De La Piel

En una entrevista que dio a Glamour, Bella reveló que su madre le enseñó que es muy importante cuidarse la piel y ser muy estricta desde muy temprana edad. Su madre siempre le decía: “Skin before makeup”, que quiere decir “la piel antes que el maquillaje”. Por lo tanto Bella ahora es muy constante con su rutina para el cuidado de la piel, especialmente cuando viaja, y nunca deja su casa sin llevar estos dos esenciales: serums y aceites para la piel.

 

 

Dice que no le gusta aplicarse mucho maquillaje en el rostro, y cuenta que su rutina diaria ha cambiado mucho, ya que antes se lavaba el rostro en las noches y que no se hacía nada más, pero que ahora debe hidratarla después de lavarla, ya que de lo contrario amanece seca y quebradiza.

Y cuenta que su última obsesión son las mascarillas! Dice que se las aplica varias veces, y muchas veces antes de los eventos se aplica una y su piel revive!