13 Formas De Simplificar Tu Vida El 2017

Es fácil perderse en la rutina y dejar de lado cosas fundamentales, como la familia, los amigos, felicidad y bienestar. Es por eso que quisimos hacer una lista con algunos tips para simplificar tu vida…

Sigue bajando para conocerlos!

1. Piensa en lo que es importante para ti

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Hacer una lista con tus prioridades te permitirá ver qué es lo verdaderamente importante. Una vez hecho esto podrás dedicar tu tiempo y atención a esos elementos.

2. Tómate las cosas con más calma

Si eres de las que corre para todos lados, proponte este nuevo año hacer las cosas más lento y con más concentración. Una vez que logres esto es recién cuando podrás empezar a disfrutar de la vida.

3. Automatiza los pagos

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Evita perder el tiempo pagando cuentas (y rabias en caso de que lo olvides) haciendo automáticas todas las transacciones que sabes que tienes que realizar cada mes.

4. Organiza tu vida

Missing already my white bedroom in Mykonos @smithhotels #collageontheroad

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Ser desorganizada puede hacerte perder una abrumadora cantidad de tiempo, y te dejará sintiendo frustrada y nublada. Intenta mejor simplificar y organizar tu vida para poder ver todo con más claridad.

5. Haz listas

Si eres de las que suele olvidar cosas, prueba instaurar el hábito de hacer listas para todo. Esto te ayudará a ver con claridad qué cosas tienes que hacer y con qué prioridad; es realmente una excelente herramienta de organización.

6. Elimina las deudas

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Ya sean créditos estudiantiles, tus tarjetas o cualquier otra deuda, intenta pagarla cuanto antes para sanear tus finanzas y tener menos peso sobre tus hombros.

7. Gasta menos tiempo en las redes sociales

#mondaymotivation

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Si encuentras que estás pasando demasiado tiempo en las redes sociales, y que está afectando tu trabajo o relaciones, puede que quieras limitar tu tiempo de acceso. Después de todo, ese tiempo que estás gastando en mirar tu celular nadie te lo devolverá.

8. Ve menos televisión

Hay series que son realmente buenas, pero muchas veces es por mera inercia que terminamos viendo televisión y eso sólo perjudicará tu vida.

9. Ten menos opciones de ropa

Se dice que personas exitosas como Mark Zuckerberg o Steve Jobs siempre usan las mismas tenidas para poder dedicar su tiempo a las cosas que verdaderamente importan. No tienes para que ser tan radical, pero definitivamente puedes simplificar tu closet.

10. No pierdas tiempo siendo negativa

En vez de lamentarte por lo negativo, preocúpate de ser más productiva y gastar ese tiempo en cosas que realmente importan.

11. Ten más confianza

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Tu confianza es lo que te permitirá mejorar tu vida y acceder a todo lo que deseas. Haz de tu seguridad una meta para este año, y verás como una vez que empiezas a creer en ti misma todo el mundo hará lo mismo.

 

 

12. Encuentra maneras de entretenerte gratis

"Splish, Splash, I was takin' a bath" @happilygrey @rachelzeilic @collagevintage2 #majorelletravels

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Si eres una chica cara, intenta bajar tus gastos y buscar más panoramas que sean gratis. Te sorprendería todo lo que puedes encontrar!

13. Di “no” más seguido

Si eres de las que no puede negarse a nada, es hora de trabajar en esta característica pues sólo te traerá malos ratos. Saber qué es lo que quieres te permitirá priorizar y enfocarte en las cosas que realmente te importan.

Qué Hacer En La Noche Para Bajar De Peso Al Día Siguiente

A pesar de que bajar de peso no es algo que se logra de la noche a la mañana, si hay algunos preparativos que puedes hacer durante la noche anterior que harán una gran diferencia la próxima vez que te subas a la pesa.

Así que si bajar de peso y ser más saludable son dos de tus metas, aquí hay 4 tareas que puedes incorporar a tus rutinas nocturnas!

 

 

Planifica

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No planificar es el principal problema de muchas personas con sobre y bajo peso. Puedes evitar la tentación de comer golosinas, si empacas un almuerzo llenador desde tu casa. Puedes hacer una ensalada que incluya una abundante variedad de verduras e incluso alguna proteína, o cualquier cosa que quieras. Pero una vez que lo hagas, te será mucho más fácil controlar las calorías que consumes.

 

 

Ahorra tiempo en las mañanas

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Luego de que preparaste tu almuerzo, piensa en el desayuno. Bien sabes lo importante que es para despertar tu metabolismo, así que preocúpate de que sea cuantioso y nutritivo. Piensa en avena, smoothies, omelettes o algo por el estilo.

 

 

Prepara tu bolso con tiempo

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Evita tener que correr en la mañana, y deja todo tu equipo listo la noche anterior. Si conviertes esto en un hábito cada noche, es mucho más probable que agarres el ritmo de una rutina de ejercicios regular.

 

 

Pica, pica

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No quieres deshacer todo lo que lograste en el día llegando a casa y comiendo un pan. Así que ahora que tienes el almuerzo y desayuno listos, junto con tu equipo, toma tu tiempo para preparar una buena comida.

10 Inspiradores Blogs De Matrimonio Que Te Encantarán

Casarse es un paso importante en la vida de cualquier persona. Pero planificar el día perfecto puede ser difícil si partes de cero…

Por eso, buscamos algunos de nuestros bloggers de bodas favoritos para ayudarte a encontrar inspiración y facilitarte el proceso de planificación.

Sigue leyendo para conocerlos!

 

 

Jen & Jason / Green Wedding Shoes

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Jen y Jason son la pareja enamorada detrás de Green Wedding Shoes. Un blog creado con la intención de compartir bodas que inspiren y muestren lo emotivo y hermoso que es casarse, y un excelente lugar para encontrar consejos, excelente fotografía y mucho más.
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Encuéntralo aquí: Green Wedding Shoes

 

 

Jillian, Amanda & Kristina / 100 Layer Cake

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Jillian Clark, Amanda Dawbarn y Kristina Meltzer conforman el equipo detrás de 100 Layer Cake, un blog de bodas creado para “celebrar y facilitar uno de los eventos más especiales en la vida de una persona.”

Esta página ofrece guías DIY, inspiración e incluso una pequeña tienda con piezas especiales para la ocasión. Anda a echarle un vistazo si buscas un blog que celebra el amor!
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Encuéntralo aquí: 100 Layer Cake

 

 

Amy & Jocey / The Wedding Chicks

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Amy y Jocey son el duo tras el increíble blog The Wedding Chicks. Creado con la intención de llenar a sus lectoras de inspiración y belleza, estas chicas te dan todo lo que necesitas para planificar y lograr la boda perfecta!
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Encuéntralo aquí: The Wedding Chicks

 

 

Christine Meintjes / The Pretty Blog

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The Pretty Blog es una página de lifestyle donde el fotógrafo internacional Christine Meintjes y su equipo, muestran las hermosas bodas que han fotografiado y cuentan desde los detalles del evento, a cómo lo planearon y toda historia que esconden detrás!

Si buscas un blog de estilo de vida y hermosas bodas, anda a darte una vuelta por The Pretty Blog.
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Encuéntralo aquí: The Pretty Blog

 

 

Amanda & Ashley / Ruffled

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Amanda y Ashley son el equipo detrás de Ruffled. Lo que partió como un medio para compartir ideas vintage y hechas a mano para bodas, se ha convertido en un recurso esencial para parejas que buscan inspiración y tips para sus matrimonios.

Desde su fotografía hermosa a bodas documentadas y proyectos DIY, anda a dar una vuelta por su página, de seguro encuentras inspiración para hacer de tu boda algo especial!
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Encuéntralo aquí: Ruffled

 

 

Chrissy Ott / The Perfect Palette

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Chrissy Ott es la mente maestra detrás de este sitio de bodas basado en paletas de colores. Desde su lanzamiento en el 2009, The Perfect Palette se ha convertido en el sitio ideal para que parejas encuentren los colores de su matrimonio.

Chrissy se dedica a explorar todos los espectros de la paleta de colores, y ayuda a sus lectores a encontrar el esquema perfecto que combine con sus personalidades. En la página, encontrarás fotografías inspiradoras, tips de colores, y mucho más!
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Encuéntralo aquí: The Perfect Palette

 

 

Kate Holland / Magnolia Rouge

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En Magnolia Rouge encontrarás imágenes hermosamente compuestas, bodas perfectamente planeadas, tips detallados y trucos para inspirar. Este sitio incluye fotografías y parejas de todo el mundo, así que contiene una enorme cantidad de culturas y estilos. Te aseguramos que con un sólo vistazo a la página quedarás enganchada…
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Encuéntralo aquí: Magnolia Rouge

 

 

Abby / Style Me Pretty

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“Dedicada a la novia moderna”, Style Me Pretty ofrece bodas hermosas, tendencias, insipiración y mucho más.

Si buscas un blog que te mantenga al tanto de las últimas tendencias en bodas, este es el sitio!
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Encuéntralo aquí: Style Me Pretty

 

 

Emily Newman / Once Wed

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Emily Newman es la fundadora y editora de la publicación para novias recién casadas, Once Wed. Si buscas un sitio con hermosas bodas documentadas, imágenes llenas de emoción y detalle, este es el lugar!
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Encuéntralo aquí: Once Wed

 

 

Sara & Team / Wedding Sparrow

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Sara y su equipo crearon Wedding Sparrow como un recurso inspiracional para novias a través del mundo. El sitio contiene hermosas imágenes para que te inspires, además del detalle de algunos de los mejores profesionales de la industria.

Si crees que una boda debe girar en torno a las personalidades de la pareja que se casa en vez de lo “tradicional”, anda a echarle un vistazo!
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Encuéntralo aquí: Wedding Sparrow

20 Ideas Para Tener Una Noche Más Saludable

Es posible que hayas empezado muy bien el día, sin embargo, pueden pasar muchas cosas en 12 horas. Sigue hacia abajo y lleva a cabo esta lista cada noche para asegurarte que tendrás un mejor día cada mañana!

 

 

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1. Come sano: Para los que cocinan su propia comida es más fácil perder o mantener el peso. Aprovecha de preparar cosas sanas y bajas en calorías.

2. Relájate con un agua de hiervas: Un té caliente ayuda a relajarse y bajar la actividad, perfecto para prepararse antes de ir a la cama.

3. Deja hecho tu bolso de deporte: Cada ayuda por pequeña que sea, hace que no pierdas la constancia y tu hábito de ir al gimnasio. Correr en las mañanas te hará olvidar el par de calcetines (u otra cosa) y hará que pierdas la motivación.

4. Adelante! toma una copa: No hay nada de malo con relajarte con una copa de vino cada noche, incluso puede ser bueno para ti! Mira esto. 

5. Sé organizada: Has que tu día siguiente sea menos agitado organizándolo la noche anterior. Preocúpate de dejar los platos lavados, la ropa ordenada y así mantendrás el orden de lo que te rodea.

6. Estiramiento: Un buen estiramiento puede ayudarte a estar más flexible mientras también ayuda a reparar los músculos. Prueba una secuencia de yoga antes de dormir.

7. Haz que dormir sea una prioridad: Saltarte horas de sueño puede causar presión arterial alta, un sistema inmune agotado e incluso el aumento de peso. Asegúrate de configurar una hora de acostarte que te dé por lo menos 7 horas de sueño.

8. Déjalo ir: Si te acabas de comer una caja de galletas o perdiste tu sesión de ejercicios, déjalo ir! Mañana será otro día.

9. Apaga los aparatos electrónicos: Responder emails o quedarte leyendo en tu ipad puede dificultarte conciliar el sueño. Fija un límite para el uso de los aparatos electrónicos y asegúrate de no pasar la noche mirando la pantalla desde tu cama.

10. Relájate con una rutina antes de acostarte: Tener una rutina para dormir ayuda al cuerpo a prepararse para el sueño. Cualquiera sea la que elijas, preocúpate de que sea coherente para lograr el mejor sueño posible.

11. Tener un snack saludable en la noche: Si te ataca el hambre en la noche, asegúrate de tener a la mano snacks saludables a los que puedas acudir en caso de emergencia.

12. No olvides la hidratación: No tomaste los 8 vasos de agua hoy? Asegúrate entonces de tomar suficiente agua durante la comida y evita siempre las bebidas soda y los jugos.

13. Deja preparado tu almuerzo: Ahorra dinero, calorías y tiempo, dejando listo la noche anterior un almuerzo saludable.

14. Haz lo que te calma: Necesitas ver algún programa de TV? meditar unos minutos? Haz lo que sea que necesites para clarificar tu mente, te lo mereces!

15. Sáltate el postre: Las indulgencias son necesarias para una mente sana y feliz, pero el hábito de consumo crónico de azúcar puede hacer que tu cuerpo se acostumbre a esta materia refinada. Si tienes el antojo de algo dulce, opta por un plato de fruta o un pedazo de chocolate amargo.

16. Planifica tu siguiente día: Tome un poco de tiempo esta noche para planificar tu día siguiente. Planea tu tenida para la oficina, echa un vistazo a tus próximas reuniones y haz un plan para hacer frente a la lista de tareas pendientes.

17. Consiéntete: No dejes que el estrés se lleve lo mejor de ti; asegúrate de programar el tiempo en la noche para regalonearte. Puede ser un baño de tina con espuma, prender unas velas, etc, Un par de minutos de felicidad es beneficioso para tu salud!

18. Suma a tu total: No alcanzaste a encajar en un entrenamiento hoy? No tienes que preocuparte, Puedes hacer algunos movimientos en tu casa antes de acostarte que te ayudarán.

19. Felicítate: Desde levantarte temprano para correr antes del trabajo, o hacerlo muy bien en una presentación, siempre hay algo que merece que te felicites a ti misma por lo que lograste!

20. Ríete: No importa lo terrible que puede haber estado tu día, intenta hacer algo que te haga reír. Después de todo, la risa es lo mejor para bajar tus niveles de estrés, además de pasarlo bien!

5 Malos Hábitos De Compras Que Te Impiden Ahorrar

Las mujeres entre los 20 y 30 años somos las más propensas a caer en las redes de los descuentos y liquidaciones que cualquier otro segmento etario! El mal habito de comprar con poco convencimiento o sólo por los bajos precios es un problema que nos afecta en el presente y que se arrastra al futuro ya que nos impide ahorrar. Mira estos 5 malos hábitos inconscientes, que debes erradicar hoy mismo!!

1. “Financiar los gustitos con deuda”

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Las estadísticas nos cuentas que la mayoría de las mujeres viven con deuda, lo que es un problema grave ya que esta situación no nos permite planificar compras grandes a futuro, ni proyectos serios como un departamento, educación para los hijos o un auto! Una buena solución es destinar mes a mes un fondo de ahorro que pueda ser utilizado para financiar gustos, lo que en el fondo no será gastar ahorros ni endeudarse, sino que conservan un presupuesto para aquellos.

 

 

2. “Sucumbir frente a las ofertas”

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Las mujeres que llegamos al mall sin un plan o lista de lo que necesitamos, gastamos en promedio un tercio más que las mujeres organizadas. Si de ropa se trata el tema es aún peor, ya que solemos caer en las liquidaciones y compramos prendas por su precio mas que por su fitting, por lo que además de gastar dinero, no utilizamos las prendas y nos sentimos culpables. Una técnica es no comprar nunca una prenda que no nos quede perfecta.

 

 

3. “Comprar para el día a día”

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Las mujeres que compran su comida o artículos del hogar cuando los van necesitando, gastan más que las mujeres que planifican sus compras para un mes. Lo mejor de planificar las compras es que puedes comprar las ofertas para todo el mes y que además no caes en gastos superfluos (otro producto para el pelo, revistas, chocolates) ya que tu carro estará inevitablemente lleno!

 

 

4. “Comprar para solucionar problemas”

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Las mujeres vamos al mall para pasar las penas, para celebrar, cuando estamos estresadas y cuando estamos aburridas, en conclusión vamos cada vez que podemos a modo de recompensa o terapia, lo que está muy mal, ya que debemos encontrar otras maneras de entretenernos y disfrutar además de comprar. Hay que tratar a los impulsos como lo que son! y no darles tiempo, por lo que si te vuelve a pasar que “necesitas” esa polera, date una vuelta por el mall, y sólo si a las 2 horas no se te ha olvidado, cómprala!

 

 

5. “No invertir en básicos”

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Las mujeres cometemos el error de comprar prendas de temporada a altísimo precio en comparación con nuestros básicos, donde no escogemos la mejor calidad ni ajuste perfecto. Toda mujer debiera tener siempre, unos jeans cómodos, bonitos y de buena calidad, un abrigo elegante para usar todo el invierno sobre las diferentes tenidas y unos zapatos básicos pero perfectos, sin los cuales no podríamos vivir.