Las Personas Con Estos 3 Rasgos Son Universalmente Atractivas, Según La Ciencia

Tu carisma, personalidad y actitud son factores mucho más cruciales y determinantes ya sea en el trabajo, en una cita o frente a amigos. Y siempre hemos tenido la curiosidad de saber cuales son los hábitos y personalidades más atractivos universalmente. Y según varios estudios sicológicos, hay 3 rasgos que al parecer son los más atractivos:

 

1. Tener una actitud positiva

La gente que anda por la vida con una actitud positiva atrae mucho a la gente que tiene alrededor. Además esa gente optimista tiende a vivir más, tienen más éxito profesional, mental, sicológico y son más sociales. Además la gente que es positiva y cariñosa es aún más atractiva.

 

2. Ser extrovertida (de manera equilibrada)

Las personas extrovertidas tienen mayores facilidades sociales, una historia de buenas relaciones, mayor inclinación a explorar oportunidades y tienen una mejor disposición a ser felices, explica el psicólogo Adrian Furnham, PhD, para  Psychology Today. Este estudio probablemente tenga más que ver con las primeras impresiones ya que la gente extrovertida tiende a ser sociable y conversadora desde el primer momento.

 

3. Confianza

Encabezando la lista de una de las cualidades más atractivas esta la confianza. Los participantes de todos los géneros dijeron en este estudio que la confianza es uno de los rasgos más atractivos que uno busca en un compañero. Considerando además que la gente que demuestra confianza es más auténtica, segura y sociable.

 

 

 

6 Simples Cosas Para Desestresarte Que No Has Probado Todavía

 

Ir al trabajo, hacer deporte, juntarse con amigas, comprar esos zapatos que estaban en descuento, preparar la comida etc… Las mujeres hacemos tantas cosas en el día que muchas veces nos agotamos y angustiamos, pensando en que no alcanzaremos a hacer nada.  Afortunadamente, para esos momentos de estrés máximo, existen seis simples cosas que podemos hacer, las cuales nos llenarán de alivio y energía para seguir adelante.

¿Quieres aprender cuáles son?….

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Date a ti misma un masaje en la orejas

La acrupesión es una técnica de origen chino, en donde se eliminan malestares por medio de masajes en zonas súper específicas. Aplicando una ligera presión sobre los lóbulos de tu oreja, sentirás una sensación de relajo inmediata.

 

 

Toma jugo de naranja

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Se sabe que la vitamina C ayuda a reducir la presión arterial y el cortisol (hormona del estrés). Tomando jugo de naranja por las mañanas te sentirás confiada y segura durante todo el día.

 

 

Cambia tu lenguaje

Cuantas veces al día usas la expresión debería? Esta palabra suena a inseguridad y desmotivación. En cambio, si usas la expresión debo tu actitud cambia de forma inmediata, mostrándote segura y llena de ganas de realizar lo de debes hacer.

 

Limpia

Déjate al menos diez minutos diarios para limpiar todo el desorden que posiblemente te está causando estrés. Recuerda que hacer limpieza es uno de los mejores métodos para olvidarse de los problemas y pensar en otra cosa.

 

 

Visita algún lugar nuevo

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Cuando estas estresada, lo mejor que puedes hacer es cambiar de escenario por un rato. Da un paseo y camina por nuevos lugares. Recuerda que el medio ambiente es capaz de generar ciertos comportamientos en el ser humano.

 

 

Haz algún hobby

Realiza alguna actividad que te guste y te tranquilice, como pintar mandalas, dibujar, bordar, tejer, etc… Todas estas actividades pueden ayudarte a conseguir ese estado de relajo y meditación que tanto necesitas.

 

 

42 Cambios Que Puedes Hacer En Tu Estilo De Vida Para Una Vida Más Saludable Y Feliz

Hay ciertas cosas que pueden cambiar el transcurso de nuestra vida. Por ejemplo, cuando actuamos de forma consiente y responsable, nos sentimos mejor, llenándonos de la energía necesaria para lograr grandes cosas.

Si últimamente te has sentido un poco perdida y no sabes qué hacer con tu vida, aquí te mostramos estos 43 hábitos de vida que realmente podrían redefinir tus metas.

¡Sigue bajando para saber cuáles son!

 

 

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1- Toma más agua

2- No te saltes el desayuno

3- Come berries y almendras

4- Consume alimentos altos en Omega-3

5- Toma té de hiervas

6- Come hojas verdes

7- Come snacks saludables

8- Cada cierto tiempo, date pequeños gustos

9- Ríe

10- Se agradecida

11- Se amable

12- Toma siempre las escaleras

13- Aprovecha la naturaleza

14- Levántate temprano

15- Haz cosas buenas por los demás

16- Cuídate a ti misma

17- Rocía tu casa con aceites esenciales

18- Nunca contestes una carta o un mensaje enojada

19- Recicla

20- No te quejes

21- Vive el momento

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22- Se más consiente

23- No malgastes tu tiempo lamentándote

24- Realiza actividades que te motiven

25- Prueba cosas nuevas

26- Juzga menos

27- No te compares con los demás

28- Se organizada

29- Aprende a decir que no

30- Alimenta tus relaciones

31- Se positiva

32- Baila más a menudo

33- Se puntual

34- Duerme

35- Medita

36- Nunca dejes de aprender

37- No te angusties por cosas que no puedes controlar

38- Escucha

39- Aprende a valorar las cosas pequeñas de la vida

40- Se humilde

41- Se curiosa

42- No tengas miedo a soñar en grande

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 Pasos Para Ser Una Persona Más Positiva

Es difícil permanecer positiva cuando la vida se pone dura. Sin embargo, la manera en cómo miras las cosas puede cambiar radicalmente cómo vives las situaciones y cómo estás impactan nuestras vidas, por lo que es importante mantener los sentimientos negativos a raya.

Sigue bajando para conocer nuestros mejores tips para ser una persona positiva todos los días. Esperamos que te sirvan!
 

 

1. Deja de pensar tanto

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El primer paso, que es también uno de los más difíciles, es dejar de pensar tanto. Pues cuando nos quedamos en nuestras cabezas, no podemos vivir el momento y generamos sentimientos de ansiedad.
 

 

2. Haz algo que te haga feliz todos los días

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No necesita ser algo grande, simplemente una actividad que contribuya a tu bienestar. Puede ser leer, tejer, ver una serie o conversar con tu mejor amiga. No importa qué es mientras te haga feliz.
 

 

3. Deja espacio para la espontaneidad

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La vida no siempre sigue un curso predecible, así que necesitas dejar espacio para la espontaneidad y el cambio. Así además evitarás sentimientos de impotencia y desilusión.
 

 

4. Siempre mira el lado positivo

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Todo, por malo que parezca, tiene un lado positivo. La vida puede ser dura, pero si aprendes a encontrarle el lado positivo a las diferentes experiencias, siempre podrás superarlas.

5 Formas Positivas De Manejar La Ansiedad

La ansiedad es un estado mental que puede manejar por completo nuestro comportamiento, a través de sentimientos de miedo y preocupación. Estos nos impiden vivir de manera tranquila y relajada, por lo que nos estresamos y angustiamos por cualquier cosa. Si alguna vez te haz sentido así, no tengas miedo, ya que aquí te mostramos cuáles son las cinco formas positivas para manejar de buena manera este molesto estado de ánimo.

¡Sigue leyendo!

 

 

Escribe

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Cuando estas ansiosa, lo mejor que puedes hacer es escribir lo que sientes. Instálate en lugar cómodo y silencioso y derrama todos tus sentimientos y emociones sobre el papel blanco. Verás como te ayudará a relajarte.

 

 

Entabla una buena conversación con alguien

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Cuando conversas de tus preocupaciones con  otras personas, ves tus problemas con otros ojos e incluso puedes encontrarles una solución. Trata de entablar una conversación con alguien a quien le tengas mucha confianza y admiración, para así recibir el mejor consejo.

 

 

Desconéctate de las redes sociales

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Las redes sociales muestran una realidad asombrosa y fascinante de tus amigos. Pero lo que no sabes es que todas las personas son humanas y tienen problemas igual que tu. Cuando estás todo el día pendiente de lo que hacen o no hacen los demás comienzas preocuparte y compararte con ellos cayendo así en la ansiedad.

 

 

Mantente ocupada

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Realiza alguna actividad que te entretenga y te mantenga ocupada. Puedes salir con tus amigas, pintar, tejer, hacer deporte, lo que sea. Recuerda que cuando no hacemos nada productivo tenemos muchas más posibilidades de caer en la ansiedad.

 

 

Organiza tu semana

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Crea un horario variado y entretenido, para que así te mantengas motivada y no tengas bajones de ansiedad durante la semana.

 

 

 

Los 10 Mejores Tips Para Ser Más Positiva

Con todo el estrés de nuestras vidas, es fácil caer en una mentalidad negativa y desgastante. Y a pesar de que no tiene nada de malo reclamar de vez en cuando, combatir los momentos difíciles o complicados con una actitud positiva será mucho más saludable…

Sigue bajando para conocer nuestros mejores tips para ser más positivas, e intenta ponerlos en práctica!
 

 

1. Escucha música entretenida

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A photo posted by Alexandra Pereira (@lovelypepa) on

Si sientes que te levantaste con el pie izquierdo, intenta animarte con un poco de música. Los diferentes estilos pueden tener un importante impacto en nuestro humor y energía, así que intenta escuchar algo entretenido y dinámico.
 

 

2. Fija metas

Summer time with @madebysarenza ☀️#madebysarenza #mysquadisbetterthanyours

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Es especialmente satisfactorio saber que estás siendo productiva y estás logrando hacer todas tus tareas para el día. Así que parte cada día fijando metas y a medida que las vayas cumpliendo permítete sentirte orgullosa y positiva por tus logros (por pequeños que sean).
 

 

3. Rodéate de personas positivas

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Es extremadamente fácil caer en un círculo de negatividad cuando quienes te rodean hacen lo mismo. Por eso, haz lo que puedas por rodearte de personas positivas que te ayuden a ver lo bueno de cada día y situación.
 

 

4. Llena tu mente de afirmaciones positivas

My favorite chokers @parfois_ #parfoishomeis #parfoisandfriends

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Saber de qué eres capaz y recordártelo cada día te hará sentir mucho más positiva. A veces lo único que necesitas es pararte frente al espejo y decirte que lo puedes lograr.
 

 

5. Olvida las imperfecciones y deja de preocuparte por cosas pequeñas

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Si eres una perfeccionista esto puede ser especialmente difícil, pero si dejas de enfocarte en todo lo que falta y adoptas una mentalidad más positiva, te sentirás mucho mejor y más productiva.
 

 

6. Ejercita

Hacer deporte es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu humor, energía y niveles de estrés.
 

 

7. Deja de compararte con los demás

Esto es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu actitud. Si constantemente estás comparando tus logros con los de otros, lo más probable es que empieces a sentir que todo es una competencia, y cada vez que no estés ganando sufrirás. Enorgullécete de lo que has hecho y de lo que otros logran, pero mantén ambas separadas y te sentirás mucho más feliz y tranquila.
 

 

8. Deja que otros te ayuden

Better together. #bff #myaritzia

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Esto es crucial. Busca un grupo cercano de personas en el que confíes, y cuando lo necesites cuéntales tus frustraciones y problemas. Tal vez no los entiendan, ni los puedan solucionar, pero sin duda te apoyarán y te darán la fuerza para seguir adelante.
 

 

9. Aprende a dar cumplidos

Getting into the island vibe one high waisted pair of cut offs at a time ..

A photo posted by Amanda Shadforth (@oraclefox) on

Los cumplidos pueden transformar el día de alguien y hacerlo sentir mucho mejor. Aprender a reconocer el esfuerzo de otros te hará ver como una persona más feliz y positiva, y mientras más lo conviertas en un hábito, mejor te sentirás contigo.
 

 

10. Cambia tu mentalidad

Deja de desear cosas que todavía no tienes, y parte apreciando lo que sí. Mientras antes cambies tu mentalidad, antes podrás comenzar a disfrutar de una actitud más positiva!