En general, son pocas las personas que mantienen una buena postura corporal porque tendemos a andar más agachados y no sacando pecho y con la espalda recta, como debe ser. Pero no todo está perdido, queremos mostrarte una rutina de 30 minutos que te ayudará a fortalecer tu abdomen y espalda para que no tengas problemas para pararte derecha, lo que te hará ver más alta y proyectar confianza.