Estos 5 Colores Podrían Alegrar Un Día Nublado

Sabías que en los días fríos y nublados nuestro estado de animo puede empeorar?…  Todo esto tiene mucha relación con los cambios de temperatura y la humedad, que alteran el confort de nuestro sistema nervioso provocando cierta irritabilidad.

Lo que no sabias, es que tu puedes evitar estos repentinos cambios de personalidad usando colores vivos, que te den de frescura, calidez y tranquilidad incluso en los días más grises.

¿Quieres hacer la prueba?

¡Prepárate para conocer los colores que alegrarán tu semana!

 

 

Fucsia

No importa si te pusiste jeans con una camiseta blanca, el fucsia, además de ser el color de temporada, puede elevar automáticamente el nivel de tu look.

 

 

Verde claro

Este tono tan llamativo se debe combinar siempre con prendas lo más neutras posibles, como un par de jeans.

 

 

Ocre

Un poco más brillante que el color camel, el ocre, además de ser muy versátil, tiene el poder de iluminar una tenida.

 

 

Azul cobalto

Aunque le falta un poco para convertirse en azul eléctrico, este lindo color  te hará parar el tráfico.

 

 

Rosa viejo

Un poco más fuerte que el tono pastel, pero no tan brillante como el rosado “Barbie”. De hecho, es un tono neutro muy fácil de combinar.

 

 

Los 5 Alimentos Que Pueden Prevenir El Estrés

Seguramente has oído hablar sobre la “comida confortable”. Si no es así, debes saber que con este término nos referimos a ciertos alimentos altos en grasas, azúcares y sodio (comida chatarra), que nos generan confort y una especie de “felicidad temporal”en los momentos más difíciles de nuestra vida. Pero lo que nadie sabe, es que existen algunos alimentos milagrosos que pueden ayudarte a prevenir el estrés, con el simple echo de consumirlos diariamente. Estos son muchísimo más sanos y pueden acabar con este problema de raíz.

¿Sorprendida?

Atenta que aquí te mostramos cuáles son estos magníficos alimentos anti estrés!

 

Berries

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Todas las berries poseen un alto contenido de vitamina C, la cuál, ha demostrado ser útil para la lucha contra el estrés.  Además, todas estas frutas están cargadas de antioxidantes que son tremendamente beneficiosos para nuestra salud.

 

 

Té Verde

Esta magnífica infusión, puede mejorar nuestro rendimiento mental y cerebral, ayudándonos a evitar el cansancio y el estrés.

 

 

Palta

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Gracias a su gran cantidad de nutrientes, esta deliciosa y cremosa fruta puede regular  los niveles de Cortisol (hormona del estrés).

 

 

Frutos secos

Sus aceites saludables y su gran cantidad de fibra, reducen nuestra presión arterial, aumentando así nuestro nivel de energía.

 

 

Chocolate

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El chocolate contiene magnesio, un mineral que lucha contra el estrés, la fatiga, la depresión y la irritabilidad. Además, su alto contenido de antioxidantes, lo han convertido en uno de los súper alimentos más apetecidos a nivel mundial. Eso si, debes asegurarte de que tenga al menos un 70% de cacao.