El cuello es una zona muy importante, no sólo evita que se nos pierda la cabeza, sino también nos estiliza y se considera de las partes más femeninas y delicadas del cuerpo. El tema es que generalmente nos preocupamos del cuidado de la cara y el cabello y al cuello le damos menos importancia, evidenciando así el paso del tiempo.
# Retrasemos el envejecimiento y la flacidez del cuello
Mientras antes nos preocupemos de esta zona, más jóvenes nos veremos por más tiempo. para esto es fundamental hidratarse como corresponde ¿interior y exteriormente! esto significa tomar por lo menos dos litros de agua (lo que nos ayudará con el metabolismo, funcionamiento de los órganos y el cuidado del pelo y la piel) y para cuidarnos “desde fuera” nos tendremos que preocupar de la limpieza, hidratación y protección solar. Lo que es indispensable para el cuidado de la piel y no olvidemos hacer ciertos ejercicios que nos ayuden a la tonificación de los músculos de esa zona.
# Examinemos la piel
El sol cada día está más dañino, la contaminación y hasta la genética influye. Lo importante del cuello, es que al estar más expuesto al ambiente nos da señales más evidentes que las otras partes del cuerpo. Empiezan a aparecer manchas o lunares, por lo que debemos estar atentas. Qué hacer al respecto? Es fundamental ir a un dermatologo y utilizar los productos adecuados y estar comparando y analizando posibles cambios o variaciones que pudieran existir.
# No esperes a estar arrugada y con manchas para empezar con tratamientos
El cuidado debe partir cuanto antes, ya que será más difícil revertir los daños en la piel (no imposible) pero no podemos exigir magia en nuestros productos. Desde los 30 años ya tendremos ciertas marcas, por lo que mientras antes te concientices de este ítem, mejor!
# La exfoliación es clave para el cuidado del cuello
Al exfoliar, estás acelerando el proceso natural de la piel para la regeneración y la renovación de esta. Te recomendamos incorporarlo a tu rutina semanal y verás cambios muy positivo. Pero no abuses de la exfoliación! ya que si es muy seguido se seca la piel!
Seamos más agradecidas con esta parte de nosotras que nos otorga esa feminidad y coquetería que nos caracteriza y así le sacamos más partido aún potenciando nuestro encanto!
Admiramos cómo brilla y resalta la piel de nuestras modelos o fashion bloggers favoritas. Todas sabemos que la apariencia de nuestra piel se ve fuertemente influida por la manera en cómo la tratamos. Para ayudarte a que te veas siempre radiante, te dejamos las 5 cosas que las mujeres con piel perfecta hacen para mantenerse así.
1. Por ningún motivo se pellizcan los granos de la cara
Todas tenemos o hemos tenido espinillas (si, las mujeres con piel perfecta también). La gran diferencia está en cómo tratamos estos molestos granos. Reventar o pellizcar las espinillas puede causar inflamación, enrojecimiento, cicatrices e infecciones. Todo esto empeora las cosas. Y en vez de hacer una tormenta sobre un grano de arena, lo mejor es tratar estos granos con una crema especial para el acné.
2. No salen de la casa sin protección solar
El protector solar está en el top de los consejos para tener una piel perfecta. Desde que sabemos que los rayos UV aceleran la aparición de arrugas y hacen más notorios los círculos negros, las mujeres de piel inmaculada nunca dejan su casa sin aplicar protector solar. Te recomendamos usar uno con SPF 30 o mayor y usarlo todos los días para que tu piel se vea más joven.
3. Limpian todo lo que tiene contacto con su cara
Las bacterias están en todos lados. Por eso, cualquier cosa que toque tu cara, ya sea manos, celulares y anteojos, puede causar problemas. Si bien las manos las podemos lavar y ya, son los otros accesorios los que tienen la mayor cantidad de bacterias que provocan acné. Por esta razón, ten siempre contigo un pack de toallitas antibacteriales para mantener estos accesorios limpios y tu piel radiante.
4. Limpian su cara antes de dormir
Lo sabemos, nada más poco atractivo que llegar a limpiarte la cara después de una larga noche ¡Lo único que queremos es dormir! Pero confía en nosotras, esto tendrá frutos a largo plazo y te ayudará a tener un piel linda. Dormir con el maquillaje deshidrata la piel, activa la aparición de arrugas prematuras, puntos negros y cierra los poros, lo que no permite a tu piel respirar. Y aunque cueste hacer esto, después estarás orgullosa.
5. Reemplazan el café de la mañana por un gran vaso de agua
Es común despertar en la mañana y sentirte deshidratada, lo que hace que tu cutis se vea opaco y seco. El café sólo lo deshidrata más, así que lo mejor que puedes hacer apenas abras un ojo es tomar un gran vaso de agua.
Si eres adicta al verano, la playa, el sol y un bronceado perfecto, entonces te encantará este tip: se trata de usar aceite de coco para lograr un bronceado más intenso y seguro a la vez!
La mayoría estamos acostumbradas a usar el aceite de coco para cocinar o como crema hidratante para el cabello, pero resulta que si lo mezclas con un poco de protector solar tradicional, puedes lograr una mayor protección de los rayos UV y a la vez lograr un bronceado perfecto. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo…
1. No tiene químicos dañinos: La mayoría de los bloqueadores solares vienen cargados de químicos e ingredientes como parabenos y solventes. El aceite de coco en cambio, no contiene ingredientes que puedan impactar tu piel negativamente.
2. Es excelente para nutrir la piel: A diferencia de los típicos bloqueadores, el aceite de coco está repleto de ácidos grasos naturales que ayudan a tu piel a mantenerse hidratada incluso luego de horas tras la aplicación.
3. Ofrece protección contra infecciones: Cuando pasas horas tiradas en la arena bronceándote, tu piel se ve expuesta a numerosos gérmenes y microorganismos. Por suerte, el aceite de coco tiene atributos antimicrobianos y antihongos que ayudan a proteger a tu piel del entorno.
4. Ayuda a que te broncees más rápido: El aceite de coco se absorbe bastante rápido, y energiza la producción de melanina bajo la superficie de la piel.
Todas conocemos a por lo menos una mujer con piel increíble, y cada vez que vemos su cara radiante nos preguntamos cómo lo hace, qué tipo de procedimiento mágico está siguiendo y qué cremas caras compra…
Bueno, puede sorprenderte saber que su secreto es bastante sencillo. Tener una piel perfecta requiere de un estilo de vida saludable y de un arsenal editado de productos especiales para tus necesidades. ¿No nos crees? Sigue bajando para conocer los 15 hábitos de las mujeres con piel increíble, y anímate a adoptarlos!
1. Usa el limpiador correcto para su tipo de piel
Para pieles grasas o con acné, un limpiador con ácido salicílico o peróxido de benzoílo fuencionará mejor. Para pieles maduras usa una leche limpiadora, y para pieles con manchas, una a base de ácido alfa hidróxido.
2. Toma los líquidos correctos
A pesar de que es tentador tomar una tasa de café en cuanto despiertas, si optas por un shot de clorofila, estarás oxigenando e hidratando tu piel, además de drenando la retención de líquidos y estimulando el sistema linfático (ambos buenos para combatir la celulitis).
Si no te atrae la idea de tomar clorofila, busca suplementos en la farmacia que la contengan.
3. Mantiene una dieta saludable
Tu piel tiene barreras naturales para retener la humedad, y el omega-3 es esencial para esta tarea. Las semillas de linaza o nueces en tu ensalada son un boost instantáneo de omega-3, y aumentan la habilidad de tu piel para mantenerse hidratada.
Asegúrate además de limitar el consumo de alimentos con alto índice glicémico.
4. Hidrata su piel en las noches y mañanas
Las mejores horas para hidratar son justo después de salir de la ducha y antes de ir a la cama. Evita lociones con demasiadas fragancias, y asegúrate de encontrar un hidratante lo suficientemente suave como para usar a diario.
5. Sus manos nunca tocan sus caras
Esto es muy importante, ya que no solo esparce bacterias y provoca brotes de granos, pero también puede llevar a cicatrices, arrugas e incluso resfríos.
6. No usa demasiados productos
Usar más de uno o dos productos a la vez puede ser demasiado para la piel y causar brotes de granos y poros tapados.
7. Usa protector solar los 365 días del año
Mucha gente piensa que solo se deben proteger en los días soleados o cuando van a la playa, pero la verdad es que necesitamos proteger nuestra piel incluso cuando estamos conduciendo, viajando en avión, o trabajando en la oficina. Es la exposición diaria a los rayos UV lo que contribuye mayoritariamente a los signos visibles de envejecimiento, así que este paso es crucial!
8. Se hidrata de toda manera posible
Todo experto en piel enfatiza la importancia de la hidratación. Falta de agua significa una piel menos radiante y más caída, así que elige productos (de limpieza, hidratación y anti-envejecimiento) que tengan fórmulas hidratantes. Y por supuesto, preocúpate de tomar suficiente agua.
9. Evita la exposición directa al calor
No debes cuidarte solo del sol, sino de todos los elementos -como las chimeneas y estufas- que producen calor y pueden destruir tu piel. La exposición directa al calor causa inflamación y ruptura del colágeno, así que siempre es mejor permanecer a por lo menos 3 metros de distancia de la fuente de origen.
10. Exfolia un par de veces por semana
Perdemos 50 millones de células cada día, y sin un pequeño empujón, pueden quedarse en tu piel obstruyéndola y haciendo que se vea opaca. Elige un producto de pH neutro para exfoliar, y pásalo por tu cara y cuerpo una o dos veces por semana para una piel suave y renovada.
11. No solo come sus vitaminas
Un dieta balanceada es importante, pero hay más de una forma de darle vitaminas a tu piel. Existen antioxidantes tópicos, en forma de serums y cremas que contienen ingredientes que nutren la piel. Aplícalos después de limpiar, bajo tu protector solar.
12. Limpia sus brochas de maquillaje regularmente
Para combatir infecciones y poros tapados, lo más recomendado es lavar tus brochas para la base y corrector una vez por semana. Para las que usas alrededor de tus ojos el ideal es dos veces al mes, y para cualquier otra brocha una vez al mes está bien.
Cómo lavarlas: Pon un poco de shampoo neutro sobre la palma de tu mano, moja los pelos de la brocha con agua tibia y luego masajéala en tu palma para lavarla bien. Enjuaga el shampoo, estruja el agua suavemente con una toalla y devuelve la brocha a su forma original para que seque.
13. Sabe que la protección no acaba con el bloqueador
Tienes que incluir maquillaje que tenga protección solar a tu rutina, y anteojos y sombreros a tu tenida.
14. Su rutina de belleza es fácil de seguir
Los productos de moda y los ingredientes sofisticados son entretenidos de probar, pero generalmente es mejor quedarse con productos que conozcas y funcionen bien con tu piel. Mientras más sencilla tu rutina mejor.
15. Duerme bien
Suena rebuscado, pero tu piel se beneficiará de usar fundas de seda limpias para dormir. El material se deslizará fácilmente y te ayudará a prevenir la formación de arrugas, y además cuidará tu cabello!
¿Encuentras que le falta brillo a tu cabello? Puede que estés tratándolo de la manera equivocada, y estés dañándolo aún más sin saberlo. Antes de alarmarte y de partir a comprar mil y un productos, tómate un minuto para analizar los hábitos que tienes en torno a tu pelo.
Aquí hay ocho cosas que según los expertos pueden arruinar completamente tu cabello sin que te des cuenta.
1. Colet para el cabello
Tu colet, aquel que se te pierde constantemente pero que a la vez te mantiene cuerda cuando ya no soportas el pelo sobre la cara, es lamentablemente una de las grandes causas del daño a tu cabello. Aléjate de los elásticos cubiertos de telas que cada vez que te los sacas rompen un poco más tu pelo, busca en cambio algunos hechos de Lycra o de tela como de toalla, ya que son mucho más gentiles.
2. Colas altas
Poner tu cabello constantemente en colas altas puede causar estrés en la parte frontal de la línea del cabello, haciendo que se debilite o incluso se caiga. Especialmente es el caso de cabellos rubios y más finos, por lo que prueba en cambio con un tomate, una trenza o una cola baja.
3. Secar con toalla
El pelo está mucho más susceptible a quebrarse cuando está mojado, por lo que tu rutina después de la ducha es clave. Evita secar tu cabello con movimientos bruscos de la toalla, intenta en cambio apretarlo suavemente con tus manos y la toalla para quitar el exceso de humedad y envuélvelo en un turbante para se el exceso de agua se absorba en la toalla naturalmente durante tres o cinco minutos.
4. Usar un secador “desnudo”
Esa pequeña pieza que viene con tu secador y se pone en la salida del aire, que se llama concentrador, no es sólo una pieza inútil para que la dejes en el fondo de tu cajón, sino que es crucial para mantener la salud de tu cabello.
La parte de adelante de tu secador tiene piezas de metales que se calientan muchísimo, y si no usas el concentrador de aire y tocas el secador con tu pelo, estás quemándolo.
5. Secarlo al aire
Secar tu pelo al aire libre tampoco es la manera más segura. Muchas mujeres piensan que no usar productos que apliquen calor puede ser lo mejor para sus cabellos, pero lamentablemente, están dejando la cutícula del cabello “abierta” y más vulnerable a dañarse.
Intenta en cambio, secar tu pelo con secador para que la cutícula quede cerrada y tenga menos peligro de quebrarse.
6. Demasiada presión con la plancha
Asegúrate de pasar la plancha por el cabello de manera suave, para no ejercer demasiada presión que termine deshidratando tu cabello.
7. Tu shampoo
Con el tiempo, el pelo puede acumular productos provenientes de lugares insólitos, como impurezas del aire, minerales del agua y sedimentos de los mismos productos que usas. Esto hace que tu cabello se debilite y esté más propenso al quiebre, por lo que es muy importante, que una vez a la semana uses un shampoo clarificante que remueva toda esa acumulación y reviva y suavice tu cabello, permitiendo también que el color se intensifique.
8. Falta de protección UV
Todos sabemos lo importante que es usar bloqueador solar en la piel, pero ¿sabías que también tienes que proteger tu cabello? Los rayos UV no sólo pueden dañar tu pelo, pero también el color si lo tienes colorado, por lo que es importante que lo protejas igual que tu piel.
Cuéntanos, ¿cuáles de estos errores realizas comúnmente?
Ya a mitad de camino en mi tercer embarazo, me toca hacer una pequeña limpieza de clóset y revisar que prendas ya no quedan bien y cuáles otras pueden seguir acompañándome en los meses que quedan. Aprovechando que estoy en plena revisión de qué se necesita a medida que la panza crece, y de que muchas me han pedido consejo, les dejo una lista de mis top 10 indispensables chic para la futura madre!!
1. Zapatos planos lindos o plataformas.
Siendo honesta, nunca he sido muy buena para usar zapatos con taco, suelo dejarlos para eventos más sociales y en el día a día uso zapatos planos. Durante el embarazo, cuando ya sale más panza, nuestro equilibrio cambia por lo que es más cómodo y seguro usar zapatos planos. Busca unos lindos para que te sientas igualmente chic! Ahora, si eres bajita y no quieres sacrificar altura, unas plataformas son una buena opción!
2. Vestidos largos.
Vestidos: Rapsodia Otoño – Invierno 2015
A medida que el embarazo progresa, muchas mujeres experimentamos la odiada retención de líquido por lo que nuestras piernas se ven un poco más hinchadas (además de por los kilos que vamos subiendo). Los vestidos más sentadores, son los maxi vestidos ya que además de cubrir tus piernas, alargan tu figura haciendo que se vea más estilizada. Lo mejor, es que no tienes por qué elegir vestidos maternales que no sabes si vas a volver a usar por lo que anda a tu tienda favorita y ahí elige! Aquí les dejo 4 vestidos de una de mis tiendas preferidas.
3. Un blue jean con elástico.
Debo reconocer que soy un poco reacia a la ropa maternal, pero es prácticamente indispensable tener al menos un pantalón con pretina elástica (hay un minuto en el que el cierre ya no sube). Si vas a comprarte uno sólo, te recomiendo que sea un blue jean oscuro ya que combina con todo, y al ser oscuro, puedes usarlo con ropa un poco más formal.
4. Almohada.
Es importante dormir bien en esta etapa, pero no es fácil con la panza. Pueden verse un poco ridículas, pero las almohadas maternales son comodísimas y además las puedes encontrar en miles de diseños.
5. Mascarillas faciales naturales de Lush.
Todos hablan del bello brillo que acompaña a las mujeres embarazadas, pero lo que no saben, es que el cambio hormonal que se produce en nosotras puede llevar a brotes de espinillas y granitos, entre otros problemas a la piel. Como no puedes usar tratamientos fuertes para combatir el acné, prueba estas mascarillas y tratamientos naturales de Lush.
6. Cremas o aceites para la pancita.
Algo que puede causar ansiedad en muchas mujeres embarazadas es la aparición de las estrías. Para evitar lo más posible su aparición debes ser súper cuidadosa y constante en la aplicación de cremas o aceites en tu panza, pechos y glúteos (todas las zonas que más cambian durante el embarazo). Personalmente, mi favorita es Mamma Bee de Burt Bee’s, pero la crema antiestrías de Medela y el aceite de Eucerin son buenísimos también. Otro producto que recomiendo es el Bio-Oil (Kim Kardashian lo usó fielmente en su embarazo). Si prefieres opciones más económicas, el aceite de oliva también es buenísimo para lubricar la pancita que crece y crece.
Otra cosa muy importante, es que una vez que ya tuviste tu bebé, debes seguir aplicándote cremas hasta que sientas que ya está volviendo a afirmase la piel de tu vientre. Aquí pueden ser dos, tres, x meses, todo depende de como se recupere tu piel. Pero recuerda no dejes de usar las cremas.
7. Snacks saludables.
Lo mejor para mantener una piel sana y subir de peso gradualmente durante el embarazo, es comer sano!! No digo que debas hacer dieta (por favor no, eso es muy peligroso para el crecimiento del feto) pero si escoger opciones saludables en las comidas. Y en vez de sucumbir ante los famosos “antojos” con galletas, chocolates o helados, busca opciones menos calóricas como frutas, verduras picadas, o mi favorito, los Natures de maíz (maíz inflado). No es tan sano como comerse una manzana o unas brochetas de frutas, pero son deliciosos y crunchy!
8. Hidratación permanente.
Algo que de verdad no puedes dejar pasar, es tomar abundante agua. Esto te ayudará a mantener tu piel y tu pelo lindos, a mantenerte saciada y evitar los picoteos, y lo más importante, a combatir la retención de líquido. Si, suena raro, pero la mejor forma de combatir la retención de líquidos es tomando abundante agua! Por eso, una linda botella reutilizable no puede faltarte para que lleves tu H20 a todas partes.
9. Factor solar.
Si ya he dicho varias veces la importancia de usar protector solar constantemente, aquí lo vuelvo a repetir. Durante el embarazo es súper importante proteger nuestra piel de los rayos solares no sólo por el riesgo del cáncer a la piel y el envejecimiento prematuro, si no porque también muchas mujeres sobre pigmentan su piel al exponerse al sol y aparecen manchas en el rostro y pecho. A veces, estas manchas desaparecen después de un tiempo, pero la mayoría de las veces no, por eso preocúpate y cuida tu piel que te acompañará toda tu vida!
Puedes usar derechamente un protector solar, o usar una crema facial que tenga SPF. También puedes buscar bases de maquillaje con SPF.
10. Zapatillas.
Unas lindas zapatillas serán tus fieles compañeras en el embarazo, y no sólo porque estén de moda y sean ultra cómodas, si no porque una pequeña cuota de ejercicio nunca está demás. Personalmente, me encanta salir a caminar estando embarazada ya que es un ejercicio aeróbico, pero no tiene el rebote del trote y no desgasta tanto el cuerpo. Anda a tu ritmo preocupándote de no hacer demasiado esfuerzo.
Hoy día pensamos que sería una buena idea hablar sobre una de las cosas más importantes que podemos hacer para evitar el envejecimiento prematuro: usar protector solar! Te aseguro que no es la primera vez que oyes este consejo, pero en realidad lo haces? Todos los días? Y si tu caso es que sí usas protector todos los días, sabes como usarlo correctamente con tu maquillaje?
Este es un tema que para muchas de nosotras puede no ser tan obvio. Por eso queríamos ayudarlas con este tema y así no tengan más excusas para no usar el protector solar!!
¿Por qué es importante?
Puede que ahora estemos en verano y seamos más concientes de los daños del sol, pero ojo, un 80% de los rayos UV pueden pasar a través de las nubes (según la Academia Americana de Dermatología). Básicamente esto significa que no importa el tiempo, el sol igual afecta tu piel.
Otro hecho para preocuparse: la luz solar y los rayos UV pueden pasar por las ventanas. Esto quiere decir que si vas manejando, o en cualquier transporte con ventanas, o si estás sentada junto a una ventana, puedes recibir los rayos.
Todo esto se los digo para recordarles que es importantísimo usar factor solar todos los días. Esto sin importar cuál sea el tono de tu piel, todas somos suceptibles al daño del sol, que puede llevar a manchas oscuras, arrugas, y lo peor, cáncer a la piel.
¿Cómo aplicar SPF y maquillaje?
1. Primero lava tu cara. Como con cualquier producto para la piel, lo mejor es empezar con desde cero con la piel limpia para óptimos resultados.
2. En segundo lugar, aplica protector solar en tu rostro–SPF 30 por lo menos–luego espera unos minutos antes de aplicar tu maquillaje. Esto permite que tu piel absorba adecuadamente el SPF y también hace que después sea más fácil maquillarse.
Nota: Si quieres que el proceso sea más expedito, prueba una BB cream o CC cream que tenga SPF. Pero ten en cuenta que sebes aplicarla bien por todo tu rostro para proteger tu piel.
3. Protege tu boca. Tus labios también sufren de los efectos del sol, por lo que usa un bálsamo labial con factor solar.
4. Termina tu maquillaje fijándolo con polvos translúcidos. Con esto podrás mantener en su lugar el maquillaje y además matizará cualquier brillo que haya producto del protector solar.
5. Y por último, y esto es muy importante, vuelve a aplicarte portector solar cuantas veces lo necesites. Si vas a estar bajo el sol por largos períodos de tiempo–como una caminata, ida a la playa, o día en el parque–necesitas vover a aplicar SPF después de un par de horas. Esto puede ser un poco más complicado si ya estás maquillada. Trata de aplicarte un polvo que tenga SPF sobre tu maquillaje. O, si estás usando una BB o CC cream, vuelve a echarte tranquilamente.
Uno de los cuidados más importantes de nuestra piel es la protección solar! Y aunque sabemos que estas pensando en adquirir un bonito tono bronceado en estos cálidos días, te recordamos que tengas mucho cuidado ya que el sol, además de broncear, provoca el envejecimiento prematuro del rostro y lo peor, cáncer de piel. Cómo aplicar factor bajo mi maquillaje te estarás preguntando? Lee y descubre como proteger tu piel bajo un maquillaje espectacular.
¿Cómo Hacerlo?
Existen dos maneras de proteger tu piel bajo el maquillaje, pero antes d e comenzar cualquiera de las dos, asegurare de tener tu rostro impecable, sin restos de maquillaje, ojalá exfoliado recientemente y aplicando un tónico para los poros.
La primera manera es protegerte utilizando el factor solar regular para el rostro. Debes comprar un producto que sea adecuado para las características de tu piel, y que además tenga la protección adecuada para tu tono. Aplica el facture n todo tu rostro y espera por lo menos 10 minutos que este seque. Cuando ya esté listo el proceso, puedes aplicar tu maquillaje de la manera normal.
Otra manera de proteger tu rostro, sobretodo si cuentas con menos tiempo, es utilizando BB Creams o CC Creams, que son cremas que dentro de sus muchos beneficios está la protección solar. Recuerda que debes utilizar estas cremas en todo el rostro, y no solo como si estuvieras cubriendo tus áreas problemáticas.
Es muy importante terminar el rostro con polvos translúcidos para minimizar el brillo del factor solar. Y recuerda replicar el factor si es necesario.
Los Labios…
Recuerda que tus labios no se broncean, más bien se queman! Siempre aplica un bálsamo labial con factor y repite a lo largo del día. Puedes poner tu labial favorito sobre este!
