Sabemos perfectamente cuán importante es el SPF para nuestra cara, cuello y escote, pero en realidad hay otra área de nuestro cuerpo que muestra la edad más rápido que los otros tres: nuestras manos. Sí, no importa cuán diligentes seamos con la aplicación diaria de protector solar y la rutina de cuidado de la piel contra el envejecimiento. Si olvidamos nuestras manos, es como si no estuviéramos haciendo nada en absoluto. Nuestros dedos casi siempre están expuestos a los dañinos rayos UV, especialmente cuando vamos manejando nuestro auto, lo que puede provocar arrugas, manchas solares e incluso cáncer de piel.
Los profesionales sugieren aplicar protector solar en todas las áreas expuestas de la piel sin importar el clima o la época del año. Lo ideal es aplicar protector solar todas las mañanas en la cara, el cuello, las manos y, en el caso de las mujeres con escote expuesto, la parte superior del pecho. Estas áreas sufren un daño sustancial de los rayos UV en el ADN, elevando el riesgo de cáncer de piel. Es fácil detectar las manchas en las manos, y son muy reveladoras de la edad real de alguien.
Ahora ya lo sabes, desde hoy mismo nunca olvides de proteger tus manos del sol todos los días del año.
Grandes cantidades de serum, cremas o lociones deberían ser capaces de hidratar tu piel, cierto? Pero según una dermatóloga de Boston, Ranella Hirsch, tener un método ordenado puede ser mucho más efectivo y traerte muy buenos resultados. Cuando aplicas los productos en el orden correcto la efectividades es bastante mejor. En resumen al principio debemos colocar los productos más “delgados” y menos oclusivos, y al final los más densos. Sigue bajando para que veas los pasos!
1. El agua es el primer paso
Ok, no exactamente agua, pero si esencias, o aguas con infusiones e ingredientes humectantes como glicerina. Toma un pétalo de algodón, mójalo con tu agua limpiadora favorita, pásalo por todo tu rostro y espera a que se seque.
2. Ahora aplica un serum
Son muy suaves y fáciles de absorber. El serum activa la piel para recibir los ingredientes de manera más eficiente, y si tu piel es muy seca deberás buscar uno extremadamente hidratante.
3. Es turno de la luz
Unas gotas de vitaminas C para dar brillo al rostro activan el metabolismo de las células de la piel, permitiendo que en un futuro tengan menos tendencia a secarse.
4. Vamos a lo más importante
Ahora es momento de aplicar la crema humectante más adecuada para tu rostro. Amamos esta crema hidratante de Kiehls, que es perfecta ya que además se absorbe muy bien.
5. Termina con protector solar
El protector siempre debe ir al final, ya que quieres que esté en primera línea para proteger tu rostro de los rayos de sol. Asegúrate de que la crema que hayas aplicado antes se haya absorbido por completo antes de colocar el protector. Existen también muy buenas cremas hidratantes que vienen con protección solar, y así te puedes ahorrar un paso.
A todas nos gustaría tener un cutis perfecto. Sin embargo, esto no es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana, ya que para cuidar la piel se necesita constancia y mucha delicadeza.
Y para que tu aprendas a cuidar tu cutis de buena manera, aquí de enseñamos las siete reglas que las chicas con piel radiante nunca rompen. Síguelas y verás cómo en un par de semanas tu piel lucirá increíblemente mejor.
¿Estás lista para comenzar este desafío?!
Usar bloqueador todos los días
Para prevenir manchas y daños provocados por el sol, usa todos los días una crema con factor 30 o más.
Hacer ejercicio
El ejercicio nos ayuda a eliminar residuos y toxinas de la piel, dejándola más fresca y ligera.
Exfoliar
La exfoliación regular, ayuda a que los productos para la piel se absorban con mayor facilidad, actuando así de manera más eficiente.
No apretarse los granos de la cara
Sabemos que la tentación de apretarte los granos es muy grande, sin embargo deberías pensar en las marcas que te podrían quedar después.
Comer frutas y verduras
La comida es uno de los items que más pueden influir en nuestra piel. Cuando tenemos una dieta alta en frutas y verduras, estamos llenando nuestro cuerpo de vitaminas y minerales, los cuáles nos ayudan a conseguir ese cutis perfecto.
No fumar
El cigarro reduce la producción de colágeno, disminuyendo así la elasticidad de la piel. Así que si tu no quieres tener arrugas, antes de comenzar cualquier tratamiento, debes dejas de fumar.
Algunas mujeres se preocupan mucho por el aspecto de su cabello, o tardan horas maquillándose, pero luego olvidan cuidar de su piel. Por eso, pueden llegar a ser víctimas de la resequedad. Si no quieres que eso te pase, te damos los mejores tips para que protejas tu piel y siempre la mantengas suave e hidratada…
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El aceite de almendras será tu mejor aliado si buscas tener una piel suave e hidratada. Busca cremas que lo contengan o anda por aceites y déjalos actuar por 10 minutos antes de enjuagar.
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Fumar y tomar cafeína o bebidas alcohólicas en exceso provoca una dramática resequedad en la piel. No decimos que los dejes completamente, pero sí que los mantengas a raya.
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Si no lo has hecho todavía, te recomendamos que vayas a una tienda especializada para que te apunten hacia productos que sean especiales para tu tipo de piel. Una vez hecho esto, aplica abundante crema todas las mañanas y noches de tu vida.
Además del protector solar, usar maquillaje y cremas con SPF también cuidará tu piel de los rayos ultravioleta. Evita exponerte demasiado tiempo al sol y cuando lo hagas no dudes en usar accesorios que te protejan.
Esto no es un simulacro. Un nuevo estudio del journal Dermatologic Surgery reveló que el bloqueador solar puede no sólo proteger la piel, sino también revertir signos comunes del fotoenvejecimiento, como las arrugas y la hiperpigmentación.
El estudio, patrocinado por el centro de investigación de Johnson & Johnson, mostró mejoras en la mayoría de los signos de envejecimiento causados por el sol, como la textura, el tono y las líneas finas. Con una aplicación diaria de una crema hidratante con SPF 30, los participantes vieron mejoras de un 52 por ciento en manchas en la piel, 40 porciento en la textura y un 41 en la claridad, luego de tan solo un año de uso. Lo que es genial considerando que la crema no contenía ningún ingrediente anti-edad.
Cómo se explican los resultados todavía no está claro, pero los investigadores especulan que probablemente tiene que ver con las capacidades regenerativas innatas de la piel. “Sabemos que la piel se renueva cada 28 días. Previniendo la acumulación de más y más daño, le permitimos sanarse por si sola,” explicó Stephen Wang dermatólogo líder del estudio.
Vale destacar que los participantes usaron la crema hidratante con SPF 30 todos los días durante un año, de manera que el cumplimento y la consistencia son esenciales para conseguir resultados. Al mismo tiempo, la crema fue aplicada sólo una vez al día, así que si no puedes reaplicarla igual estarías recibiendo los beneficios anti-envejecimiento. Genial, ¿no?
Ya sabes, ahora si que no tienes excusas para evitar el uso del protector solar!
Ya sea si tienes una piel fácilmente irritable, o simplemente quieres aprender a cuidarla, sigue leyendo para aprender cómo actualizar tu rutina diaria y mejorar tu cutis este 2016!
Error #1: Usar productos con fragancias
Mucha gente es alérgica a los aromas artificiales, así que lo mejor es ir por productos libres de fragancias. En caso de que no puedas evitarlo, prueba el producto sólo en una parte de tu cara durante algunos días, antes de arriesgarte con tu rostro completo.
Error #2: Exfoliar intensamente
No te exfolies demasiado fuerte. Si tienes la piel sensible, necesitas una barrera protectora entre tu epidermis y el ambiente, y limpiar tu rostro de esa capa te dejará vulnerable a irritaciones y otros problemas.
Expertos recomiendan evitar el uso de tónicos, exfoliantes y productos en base a ácidos todos los días. Debes diseñar una rutina para tu tipo de piel que funcione para ti y tu estilo de vida.
Error #3: Usar mal el tónico
¿Sabías que los tónicos pueden estar dañando tu piel? Tónico es otra palabra para exfoliante, y puede dejar tu piel extremadamente sensible. Cuando elijas uno, asegúrate que no tenga alcohol entre sus primeros tres ingredientes, y que cuando lo apliques no arda ni duela.
Error #4: Lavarse con un paño
Muchos recomiendan los paños de muselina para secar la cara y exfoliar al mismo tiempo, pero nuestro especialista, el doctor Dr. Wechsler, advierte sobre su dureza.
Error #5: Dejar la piel expuesta
La gente con piel sensible debe hidratarse muy bien. Puede ser difícil que encuentres el producto correcto, pero necesitas intentarlo, y ayudar a crear una barrera que evite que moléculas dañinas puedan penetrar.
Error #6: No usar SPF a diario
El bloqueador solar a diario es fundamental, porque los rayos UV dejan la piel más sensible. En general, se recomienda que elijas uno de base mineral, y que contenga oxido de zinc y titanio entre sus ingredientes.
Error #7: Dormir poco
Hay una simple razón de porqué todos insisten en la importancia del sueño, y es porque funciona. La noche es cuando nuestros niveles de cortisol están más bajos, y las moléculas sanadoras reparan y renuevan nuestra piel.
Error #8: Sacarse mal el maquillaje
Cuando se trata de quitarse el maquillaje, mientras más simple mejor. El Dr. Wechsler recomienda las aguas micelares, y variaciones que contengan un alto contenido de H2O. No necesitas jabones y lociones duras, un poco de agua micelar y tu limpiador de siempre son suficientes. En el caso del maquillaje de ojos, usa una solución gentil para el área, y sujétala sobre el párpado para disolver el producto.
Error #9: Usar toallitas desmaquilladoras
Ya sabes que no deberías restregar tu piel, pero tampoco deberías tirar de ella. Por eso, junto con evitar los paños, debes eliminar las toallitas desmaquilladoras, que demás, tienen muchísimos ingredientes son duros y dañinos, como el alcohol. Si arde o quema, es una advertencia de que no las deberías usar.
Error #10: Reventarse las espinillas
Nunca deberías apretar tus granos, y si lo vas a hacer con tus uñas, o incluso un pañuelo, es un problema ya que se puede infectar y dejar una marca. Si tienes una espinilla, y sientes que debes apretarla, los doctores sugieren hacerlo con un par de cotonitos, así nunca podrás aplicar demasiada presión.
También puedes comprar productos especializados, pero evita cualquier cosa con benzoyl peroxide. Si en un par de semanas no notas ningún cambio, anda a ver un dermatólogo.
Cuando se trata de volar, los pilotos y azafatas son –literalmente– profesionales. Así que en vez de adivinar qué cosas llevar y arriesgarnos a que nos las quiten pasando por seguridad, fuimos directamente a los expertos para los mejores tips de cómo empacar para el avión.
Sigue bajando para conocer seis secretos de belleza que sólo las azafatas conocen!
El agua es un esencial de viaje
El agua es esencial en los vuelos, y los vasos diminutos que te dan junto con la comida no son suficiente. El aire del avión es muy seco. Todos los pasajeros respiran oxígeno y botan dióxido de carbono, y para que haya suficiente, introducen aire fresco en la cabina. Sin embargo, el aire en altura tiene muy poca humedad y hará que tu piel se deshidrate. Las azafatas nos contaron que siempre intentaban tomar por lo menos un litro de agua cada seis horas de vuelo.
Reduce tus artículos de belleza
Si no puedes pasar un día sin tu limpiador o crema favorita, simplemente traspásalos a botellas miniatura. Algunas marcas ofrecen tamaños de viaje, o sino puedes probar con frasquitos de viaje que encontrarás en supermercados y farmacias.
Lleva contigo un spray de agua termal
Los sprays de agua termal o agua de rosas son geniales para usar mientras dura el vuelo. Aplícalo en tu cara para mantenerte hidratada y protegida de la resequedad de la cabina.
Nunca puedes usar suficientes cremas
Para combatir el aire seco de los aviones, necesitas llevar crema para tu cara, labios y ojos. Son un esencial.
El protector solar es lo más importante
Cuando viajas en avión estás mucho más cerca de los dañinos rayos del sol (especialmente si estás en el asiento de la ventana), así que no puedes olvidar el bloqueador. De hecho, ¿sabías que los pilotos tienen mayor riesgo de cáncer a la piel que cualquier otra profesión?
Perder tu equipaje no es lo único que te debe preocupar
Nuestra azafata contaba que una de sus principales preocupaciones, era la exposición a altos niveles de radiación a los que se exponía en elevadas altitudes. Si eres una pasajera ocasional, puedes protegerte tomando té verde durante el vuelo y optando por ensaladas y frutas en vez de la comida de avión. ¿Pero la mejor opción? Es siempre viajar de noche.
Logra una piel maravillosa con estos tips de expertos que reunimos en nuestra guía…
Desde el vegetal que protegerá tu piel de los rayos UV, a los últimos adelantos científicos en suplementos, cremas, tratamientos e incluso tatujes, sigue bajando para todo lo que tienes que saber sobre el cuidado de tu piel!
A, Antioxidantes
Previniendo y reparando el daño a radicales libres causado por el sol y la contaminación, cuando se aplican atioxidantes, se ha comprobado que se mantienen las arrugas, manchas y otros signos de envejecimiento a raya.
B, Brócoli
Johns Hopkins, el instituto líder en investigaciones de la piel, descubrió que el brócoli es el nuevo protector solar. En vez de absorber los rayos UV o crear un bloqueo físico como el protector solar, el extracto vegetal sulforafano, estimula la producción celular de enzimas protectoras, fortificando y salvaguardando la piel por varios días.
C, Células Madre
Científicos en Japón acaban de descubrir cómo reconfigurar células madres de piel adulta, para producir cualquier músculo, hueso y órgano en el cuerpo. Nuevos avances en productos de belleza se enfocan en proteger las células madre, mientras mantienen la piel luciendo más joven.
D, ADN
No puedes culpar a tus padres por todo. Los genes juegan un rol, pero el estilo de vida es el mejor indicador de cómo una piel va a envejecer. Usa protector solar a diario y antioxidantes y enzimas para revertir daño y asegurar una vejez hermosa.
E, Estrógeno
A medida que disminuyen los niveles de estrógeno, la hidratación y el colágeno caen. Prueba con una crema de estrógeno para fortalecer tu piel.
F, Ácido Ferúlico
Se trata de un antioxidante de origen vegetal (se encuentra en las aceitunas y moras entre otras cosas) que aumenta sustancialmente el grado de protección que ofrecen los protectores solares a la hora de prevenir el envejecimiento.
G, Granos
En caso de que todavía no lo sepas: nunca los toques ni aprietes. Usa productos especializados para evitar marcas y reducir su duración.
H, Barrera de Hidratación
La principal función de la piel es proteger al cuerpo de bacterias, virus y otros invasores. Cuando la piel se encuentra seca o irritada, su función de barrera se ve comprometida y puedes enfermarte. Evita limpiadores faciales y jabones que resequen, y devuélvele humectación a tu piel con cremas hidratantes densas.
I, Inflamación
El estrés en la piel te puede dejar irritada, y con granos y arrugas. Busca fórmulas especializadas, para ayudar a calmar el daño.
J, Juventud
La piel se renueva cada 28 días, pero el proceso de envejecimiento retarda la exfoliación natural, la producción de colágeno y la retención de humectación. Mantén el recambio de células activo con tratamientos exfoliantes e iluminadores.
K, Vitamina K
Conocida por ser muy eficaz en el tratamiento de la dermatitis atópica y ser un buen calmante para la piel. Además de esto, se usa en el tratamiento de várices, hematomas, cicatrices, estrías, quemaduras e hinchazón.
L, Terapia de Luz
Muchas tecnologías más gentiles, como lásers fraccionales (Fraxel) y LEDs, son opciones populares para alisar arrugas, eliminar manchas de sol y tratar acné. Las luces son seguras e incluso existen algunas en formatos caseros.
M, Agua Micelar
El agua micelar es un producto revolucionario para cuidado de la piel que elimina el maquillaje, y limpia y tonifica la piel, sin necesidad de enjuague. Si aún no la incluyes en tu rutina, es hora de que lo hagas…
Si quieres conocer más sobre el agua micelar, haz click aquí.
N, Natural
No existen regulaciones para los productos “naturales”. Así que a no ser de que sepas exactamente su procedencia, es mejor que busques certificaciones europeas o los evites.
O, Omega-5
Derivado del aceite de granada, este ácido graso antioxidante y anti-inflamatorio, aumenta la hidratación y firmeza de la piel.
P, Probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que mejoran la inmunidad. Presentes en comidas fermentadas como yogures, pepinillos y salsa de soya, si los aplicas de forma tópica puedes reducir inflamaciones, despejar acné y dar un boost de hidratación a tu piel.
¿Quieres aprender más sobre los probióticos? Haz click aquí.
Q, Queloides
Estas cicatrices voluminosas pueden ser hoy minimizadas con terapia de luz UVA-1, lásers o diodos emisores de luz roja (LEDs).
R, Retinoides
Los retinoides son capaces de impulsar la producción de colágeno, y acelerar la renovación celular. Estos derivados de la vitamina A atacan prácticamente cualquier problema a la piel: acné, daño UV, puntos negros, arrugas y tes opaca. Pregunta a tu dermatólogo como puedes incorporarlos en tu rutina.
S, Sabiduría de Heridas
Ceintíficos especializados en productos para la piel, están usando tecnología para sanar heridas, para renovar y reafirmar la dermis. Nuevos productos tópicos usan niacina y factores de crecimiento para mejorar la textura de la piel y acelerar la reparación de ADN.
T, Tatuajes
Considera “Freedom-2”, la primera tinta de tatuajes fácil de borrar. Este pigmento fue diseñado para eliminar con láser en sólo una sesión, así que puede ser una buena opción si eres un poco indecisa…
U, Ultrasonido
No tienes que estar embarazada para aprovechar los beneficios del ultrasonido. Se ha descubierto que las ondas de sonido de alta frecuencia revitalizan el tejido de la piel, producen un efecto reafirmante y disuelven grasas en áreas específicas. Piénsalo como una liposucción libre de bisturí.
V, Volumen
La pérdida de volumen facial hace que las mejillas se ahuequen y la piel se caiga. Rellena tu piel y huesos con péptidos que impulsen el colágeno.
W, Vitamina W
También conocida como Vitamina B5, puede ser útil en el tratamiento del acné, para calmar quemaduras e irritación, y en la aceleración de la recuperación de heridas de la piel.
X, Xantelasma
Esos pequeños bultos que tienes bajo los ojos, son generalmente depósitos de grasa y un signo de colesterol alto.
Y, Yoga
Según un artículo publicado en The Huffington Post, las posturas de yoga para una piel sana, devuelven el brillo y juventud a tu cuerpo, al restaurar la epidermis y prevenir los problemas de inflamación y circulación sanguínea.
Z, Zinc
Para la piel, el zinc es un aliado indispensable, ya que además de favorecer la cicatrización, tiene un rol en los problemas de la piel como psoriasis, úlceras e infecciones.
El protector solar es un producto que tenemos que usar a diario, sin importar la estación, el clima o si estaremos la mayor parte del día en interiores. Con la llegada de los climas más cálidos y próximamente del verano, este tema se vuelve aún más importante. Estaremos más expuestas al sol y a sus dañinos rayos, por lo que debemos saber cuáles son los principales errores que estamos cometiendo con nuestro factor, para que así dejemos de hacerlos hoy mismo y podamos sacarle el mayor partido y recibir todos sus beneficios!
1. No aplicas lo suficiente.
Olvídate de aplicar sólo gotitas y aprende a poner una buena cantidad de factor solar. Eso es lo que necesitas para aplicar sobre todo tu cuerpo, sí, todo tu cuerpo. Obviamente no puedes olvidar tu cara. Una buena cantidad es lo que tu cuerpo y rostro necesitan para estar realmente protegidos, un par de gotitas no serán suficientes para recibir los beneficios que marca la botella de tu SPF.
2. Te olvidas de re-aplicar.
Hacerlo sólo una vez no es suficiente. Es necesario volver a aplicar la misma cantidad que la vez anterior después de bañarte, sudar en exceso o si han pasado más de dos horas desde que lo pusiste. Y atención: Aunque el producto diga que es resistente al agua, esto no significa que no tengas que repetir el proceso una vez que terminas tu baño, lo sentimos.
3. Compras el SPF incorrecto.
El SPF es la cantidad de rayos UVB de los cuales está protegiendo, también conocidos como los rayos responsables de que se queme tu piel. Pero no la cantidad de rayos UVA de los cuales te está protegiendo, también conocidos como las rayos responsables de envejecimiento (lo que significa que todavía debes mantenerte alejada del sol directo tanto como puedas). Además, el número de SPF no se relaciona con la cantidad de protección que estás recibiendo. Un protector solar con SPF 100 no bloquea el 100% de los rayos, sino que alrededor del 98%, mientras que uno con SPF 30 te protege de alrededor del 95%. Ningún factor solar ofrece el 100% de protección, pero sí es importante que busques protectores de amplio espectro, que son los que te protegen de los dos tipos de rayos arriba mencionados (y los dos pueden causar cancer).
4. No esparces los factores en aerosol.
Los sprays son mucho más fáciles de aplicar y también son menos olorosos. Sin embrago, la desventaja de ellos es que olvides algunos lugares y por lo tanto tengas una cobertura dispareja. Para asegurarte de que estás recibiendo la cobertura que necesitas, rocía continuamente en una parte específica y luego esparce, esto te permite una aplicación más uniforme y te aseguras de no dejar superficies descubiertas.
5. No lo usas en absoluto.
Si tienes la suerte de tener un color de piel que se ve bronceado durante todo el año, esto no significa que no tengas que usar protector solar. El color de tu piel no afecta en qué tipo de SPF debes usar, todo el mundo debería usar lo mismo, y debería ser de al menos SPF 30 en cualquier parte del cuerpo expuesta (eso como mínimo).
6. No lo aplicas cuando sabes que estarás en interiores.
No te olvides de las ventanas! Esos paneles de vidrio permiten que los rayos alcancen tu piel, por lo que igual debes protegerte incluso si no estarás expuesta al exterior por horas. Tampoco te olvides de tus paseos en auto! Los conductores deben mantener en SPF a mano, porque los rayos UV penetran el vidrio y afectan por lo general sólo un lado de tu cuerpo, por lo que además de los riesgos, pasarás la vergüenza de un bronceado bicolor.
7. No usas protector debajo de tu ropa.
¿Sabías que una camiseta blanca sólo tiene SPF 3? Y ese número se reduce si es que se moja. No seas negligente y aplica protector solar sobre cada centímetro de tu cuerpo, incluso si vas a estar cubierta por ropa, bikini, sombrero, anteojos, etc!
8. Te olvidas de algunas partes del cuerpo.
Principales olvidos: El cuero cabelludo, las orejas, los párpados, los labios y el empeine de los pies. Si odias que tu pelo quede pegote, opta por un spray que se seque rápidamente, existen. Un consejo: No te olvides de tu partidura! Es la zona más expuesta de la cabeza y los cánceres de piel en el cuero cabelludo por lo general se diagnostican mucho más tarde, lo que significa que probablemente esté progresado y sea más agresivo cuando finalmente se detecte. Para una aplicación más fácil en tus párpados, orejas y labios, puedes probar un protector solar en barra.
Los mismos cambios biológicos y hormonales que impactan el relleno de nuestros labios o densidad de nuestras pestañas, causan cambios en la piel a medida que envejecemos. Por eso, quisimos hacer una pequeña guía que explique cómo cuidar tu piel década a década.
Sigue leyendo!
En tus 20’s
A esta edad, el acné sigue siendo un tema relevante, junto con la aparición de manchas o pecas y descoloración en la piel.
La buena noticia es que puedes atacar el acné y los granos con un solo ingrediente estrella: el ácido salicílico. Este ingrediente funciona para limpiar poros y células muertas, dejándote la piel más limpia, radiante y pareja. Pero si aplicas demasiado tu rostro se puede secar, así que parte de a poco con un par de veces por semana, y si ves que no te produce efectos secundarios, comienza a usarlo a diario. Si quieres ver resultados rápidos y aclarar manchas pronto, ve a un dermatólogo para un peel concentrado con hasta un 20 o 30% de ácido salicílico.
Como la exposición al sol causa pigmentación (pecas y melasma), debes adelantarte y usar protector solar a diario. Busca uno de amplio espectro, sobre SPF 30+, y aplícalo religiosamente para reducir el riesgo de cáncer y prevenir manchas y arrugas.
En tus 30’s
Esta es la época para introducir un retinoide derivado de la vitamina-A a tu régimen. Geniales para disminuir arrugas, los retinoides ayudan también con las manchas y descoloraciones.
Una buena dosis para partir es con retinol de farmacia que no requiera receta, ya que es un formato mucho más suave. Tu bloqueador solar es especialmente crucial cuando usas retinoides, ya que el ingrediente hace que tu piel pierda células muertas protectoras, dejándote susceptible al daño solar.
Por las noches, usa una crema hidratante con ceramidas o ácido hialurónico, y suma una crema de ojos con un ingrediente activo dedicado a tus necesidades: vitamina-C para los círculos oscuros, cafeína para la hinchazón o péptidos para las arrugas.
En tus 40’s
El recambio de células disminuye con el tiempo, dejando a la piel más opaca. Devuelve el brillo natural mudando la capa exterior de piel con un jabón que contenga ácido salicílico o glicólico, un par de veces a la semana.
Gracias a los cambios hormonales, la elasticidad de la piel también sufre, así que si todavía no usas un retinoide, es hora de que comiences. Para evitar que irrite tu piel, aplícalo junto a una crema hidratante.
Adaptar tu maquillaje también puede ayudar a que tu piel se vea más joven y tersa. Prueba un primer, ya que su compuesto de silicona ayudará a rellenar finas líneas. Puedes usarlo solo o bajo un poco de base, para una piel realmente perfecta.
¿Te pareció útil? Compártela con tus amigas y madre, de seguro les servirá también!
Puedes invertir en los productos más caros del mundo, pero si los aplicas en el orden equivocado estos nunca lograrán hacer el impacto que deberían. Te dejamos abajo un gráfico explicativo del orden en que deberías aplicarlos y abajo el detalle.
La regla de oro: partir por lo más ligero a lo más pesado.
Capa 1: El tónico.
Después de limpiar toda la mugre y suciedad del rostro, el maquillaje y la grasa, aplica tónico equivalente al tamaño de una moneda en la cara y deja que la piel quede húmeda. El tónico tiene una consistencia similar al agua y actúa como portador para llevar los componentes de tu serum más al interior de la piel. Además, quita los residuos que quedan en tu piel después de que la lavas con el agua de la llave, como las sales, minerales y cloro, además de hidratar las células de la piel.
Capa 2: El serum.
Siempre debes aplicar el suero (la cantidad debe ser equivalente al tamaño de una moneda) cuando tu piel aún está húmeda. Usa serums cuando sientas que tu piel está seca y te gustaría aumentar los resultados de tus productos básicos. Busca los ingredientes que son beneficiosos para tu tipo de piel , como por ejemplo el té blanco para calmar el enrojecimiento de la piel, los péptidos para reafirmar, el ácido hialurónico para hidratar y la vitamina C para el brillo.
Capa 3: La crema hidratante.
Toma una cantidad equivalente al tamaño de dos monedas y aplica suavemente sobre todo el rostro. La crema hidratante protege la piel y funciona como un sellador manteniendo el resto de los ingredientes de los otros productos en la piel.
Capa 4: La crema de ojos.
La mayoría de las cremas de ojos son más concentradas que una crema hidratante regular. Debes aplicar una cantidad equivalente al porte de una lenteja debajo de tus ojos. Bonus: también actúa como iluminador, porque esta crema refleja la luz lo que suaviza las líneas.
Capa 5: El protector solar.
Este es un paso que nunca te deberías saltar. Aplica una cantidad equivalente al de dos monedas y aplícalo sobre todo tu rostro y cuello. Esto actúa como barrera protectora ante los dañinos rayos del sol.
Hacemos lo mejor posible por educarnos y conocer la mejor forma de cuidar nuestra piel, sin embargo muchas veces estamos cometiendo errores sin siquiera saberlo. Simplemente no sabemos qué estamos haciendo mal, y en algunos casos podemos estar haciendo exactamente lo contrario a lo que nuestra piel necesita.
Cuando se trata de un órgano tan grande, sensible, variado (y complicado) como la piel, nadie sabe más que los expertos. Los dermatólogas han visto de todo: sobre-limpieza, desastrosos DIY, pellizcos, etc. y en base a esto te detallamos a continuación los errores más comunes!
Error #1: Exfoliación
1. Sobredosis de exfoliación:
“Yo llamo a esto “destrucción Clarisonic”. “Muchos pacientes sienten que pueden utilizar los dispositivos exfoliantes para eliminar imperfecciones tales como acné y manchas. De hecho, el exceso de exfoliante y tracción mecánica agresiva en la piel puede conducir a un empeoramiento del acné y la hiperpigmentación. Los pacientes deben tratar la piel tan suavemente como sea posible durante las erupciones de acné y otros problemas de la piel como la rosácea, en particular durante el uso de medicamentos que pueden hacer que la piel esté más sensible de lo normal. “-Dr. Carlos A. Charles, MD, fundador de Derma di Colore en la Ciudad de Nueva York.
“Uno de los errores de la piel más común que veo es que las personas cometen exceso de exfoliación. Los consumidores están condicionados a exfoliar agresivamente su piel con productos químicos que pueden causar enrojecimiento, irritación y sensibilidad. Es común ver que la gente se vuelve inmune a los efectos de la exfoliación y continúan utilizando ácidos agresivos, incluso cuando su piel está roja y adolorida. “-Dra. Elizabeth VanderVeer, MD, fundador y propietario del Centro VanderVeer, en Portland, Oregon.
“El mayor error que veo es el exceso de exfoliación. Hay muchas mujeres que usan cepillos de limpieza con limpiadores fuertes y exfoliantes faciales un par de veces a la semana. La exfoliación excesiva y agresiva conduce a eliminar los aceites naturales de la piel y la inflamación, lo que puede aumentar el acné, la rosácea y acelerar el proceso de envejecimiento. Es necesario detener esa locura y ser amables con la piel! -Dr. Elizabeth Tanzi, MD, co-director del Instituto de Washington de Cirugía Dermatológica Láser en Washington, DC.
2. Exfoliar la piel seca o eczema:
“También veo pacientes que tratan el eczema con exfoliación. Muchos confunden la piel escamosa de eczema con la piel callosa e intentan eliminarlo. Para dar suavidad a la piel se necesitan productos ricos en emolientes para combatir las escamas y sequedad. “-Dr. Charles
“Exfoliar cuando la piel está visiblemente seca o partida sólo conducirá a una mayor irritación, sequedad y descamación. En su lugar, omite las máscaras exfoliantes y utiliza limpiadores suaves y una crema hidratante sencilla para reparar la piel. “-Dr. Meghan O’Brien
3. No exfoliar nunca:
“Necesitamos un poco de ésta regularmente para que la piel tenga una apariencia fresca y pulida, pero demasiado de algo, por bueno que sea, puede causar daños y conducir al envejecimiento prematuro de la piel. Yo prefiero usar activos botánicos, como bromelina para exfoliar suavemente la piel sin irritación o inflamación. “-Dr. Vanderveer
Error #2: Tu rutina
1. Usar demasiados productos:
“Un error que veo muy seguido son los pacientes que adoptan un régimen demasiado complejo. Tenemos buenas intenciones, pero tenemos que conocernos a nosotros mismos y comprender que nunca hay que seguir una rutina de cinco productos cada noche. Muchas personas tratan, y luego se dan por vencidos y simplemente hacen lo mínimo. Una mejor estrategia sería la de recoger dos o tres productos, sentirse cómoda con la rutina y aferrarse a ésta durante un largo período de tiempo. La calidad de los productos que se utilizan es importante, pero no es tan importante como el uso de algo cada mañana y cada noche constantemente. “-Dr. Rivkin
“Todos queremos una mejora inmediata de nuestros problemas de la piel, y muchos creen que mientras más productos usen a la vez, más rápido se verán resultados. Por desgracia, esto no puede estar más lejos de la verdad. Con frecuencia, los brotes de acné graves u otras enfermedades de la piel pueden ser tratadas con un producto, medicamento o procedimiento. La lección aquí es simplemente que sea sencillo. “-Dr. Charles
2. Darse duchas muy calientes:
“Veo una gran cantidad de pacientes con la piel propensa al eczema y sequedad y muchos de ellos me dicen que les encantan las duchas de agua caliente. Esto es lo contrario de lo que necesitan hacer con el eczema. El agua caliente extrae la humedad de la piel y si bien puede sentirse bien en un principio, la exposición repetida exacerbará el eczema. Yo aconsejo a todos mis pacientes con picazón en la piel o eczema que tomen duchas tibias y rápidas. “-Dr. Charles
3. Mirarse en un espejo con aumento:
“En análisis excesivo puede conducir a un daño en la piel, por lo que suelo decirle a mis pacientes que abandonen los espejos con aumento. Esto los hace examinarse y estar demasiado pendientes de lo que hay dentro de sus poros y lo más común es que terminen pellizcando su piel. Extraer los puntos negros no es en realidad una solución, ya que éstos volverán a salir” -Dr. O’Brien.
Error #3: Protectores solares
1. No aplicar suficiente producto:
“La mayoría de la gente aplica una cuarta parte de la cantidad de protector solar que se supone que deben utilizar con el fin de obtener el SPF indicado en el producto. Un estudio mostró que con la “aplicación típica” (es decir, no suficiente) de SPF30, el SPF real fue SPF 8. Es necesario aplicar una cucharadita para cubrir todo el rostro”. -Dr. O’Brien
2. Olvidar aplicar en tu cuello:
“No usar SPF en el área del cuello y el escote es un gran error, especialmente en lugares soleados. Hacemos un montón de láser en la zona del cuello y el escote para corregir los daños del sol en pacientes que siempre usaban protector solar en la cara, pero se olvidaban de incluir esas áreas y ahora tienen un cuello que se ve 15 años mayor que su rostro”-Dr. Rivkin
3. Aplicarlo muy tarde:
“El protector solar debe aplicarse 30 minutos antes de salir a la calle para que los ingredientes de protección solar tengan tiempo para estabilizarse antes de que la piel se exponga a la radiación UV.” -Dr. Carl Thornfeldt
4. No retocar lo suficiente:
“La gente no entiende que la iluminación, el sol y los rayos de todos los tipos afectan la piel y causan daños. La mayoría de las personas no piensa sobre protector solar cuando están en espacios cerrados o en días nublados, y no se dan cuenta de la frecuencia con que es necesario volver a aplicar, incluso cuando no esté en la luz solar directa, debe ser cada tres horas . En la playa, debe ser cada una hora. “-Dr. Harold Lancer
Error #3: Eliminación de maquillaje
1. No usar un tacto suave:
“Al quitar el rímel, la mayoría de las personas no consideran que la piel alrededor de los ojos es muy delicada, y por lo tanto pueden causar más arrugas por el roce de la zona con materiales agresivos. Piensa en usar un algodón y retira suavemente la máscara de pestañas con la menor presión posible. “-Dr. Stafford Broumand
2. Dormir maquillada:
“Este es un viejo error, pero puede ser uno costoso debido a los productos químicos y agentes presentes en el maquillaje que se sientan en la piel y son absorbidos por ésta durante la noche cuando se está ajustado y regenerando y se supone que debería estar en capacidad de funcionamiento óptimo para la renovación celular. “-Dr. Lancer
Error #4: Eliminación de los pelos
1. Depilar con pinza:
“Veo varias mujeres con pelo facial no deseado y utilizan una amplia variedad de medidas para resolver este problema. El error más grande que mis pacientes hacen es desplumar los pelos no deseados sobre todo en la barbilla. Sacarlos con pinza conduce a la inflamación alrededor del folículo piloso, que finalmente lleva a la hiperpigmentación o manchas. El mejor método que puedes hacer en casa para eliminar el vello no deseado es afeitarse suave y cuidadosamente. La depilación con láser es muy bueno también. “-Dr. Charles
Error #3: Tratamientos naturales
1. Aplicar Vitamina E directamente:
La aplicación de vitamina E líquida (de las cápsulas) en la piel dañada (erupciones, cortes, raspaduras) es un error que a menudo veo. Los pacientes creen que va a ayudar con la cicatrización, pero los datos muestran que no es así y hay una tasa de irritación de 69%. “-Dr. Thornfeldt
¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que usan los expertos en belleza? Después de todo, pasan sus días completos tratando problemas a la piel y trabajando en su cuidado y perfeccionamiento. Para averiguar que tan al pie de la letra siguen sus propios consejos hicimos una pequeña investigación.
Lee aquí lo que aprendimos.
Regla #1: Trata tu piel
Si escuchas la palabra “peeling” y te da pánico, es hora de que sepas la verdad… A medida que envejecemos, la renovación de nuestras células disminuye a la mitad. Si quieres tener una piel que luce joven, fresca y sana, tienes que forzar a que las células se alternen con más frecuencia. Expertos recomiendan un peeling multi-ácido de mediana profundidad una vez al mes.
Regla #2: Usa protector solar 30 o más alto
¿Otra regla que expertos en belleza siguen al pie de la letra? Protección solar diaria. Siempre debes usar SPF 30 o 50, incluso en los días nublados. Y en los días de mayor exposición al sol, el ideal es aplicar protector cada dos a tres horas para máxima protección.
Regla #3: Nunca pellizques
Cuando aparece una espinilla o estás estresada, es normal que quieras pellizcar tu cara. No lo hagas. Esto es un tip crucial, ya que una espinilla puede durar entre cinco y siete días, pero la cicatriz con la que quedas luego de apretarla puede durar por semanas o incluso meses, así que no vale la pena. Intenta en cambio, aplicar un tratamiento especial para sanar granos luego de lavar tu cara, y luego, déjalo que sane tranquilo.
Regla #4: Limpia de manera inteligente
Cuando se trata de lavar tu cara, la verdad es que no hay mucha ciencia, lo esencial es simplemente que lo hagas. Tal vez un buen tip es hacerlo en cuanto llegues a tu casa en la tarde, de manera que le puedas dedicar el tiempo que merece y no te de flojera en la noche justo antes de acostarte.
En cuanto a cómo limpiar, es cosa de gustos y depende de tu tipo de piel y estilo de vida. Por ejemplo, hay quienes optan por usar máquinas como la Clarisonic que hace un trabajo de limpieza bastante más minucioso que tus manos, pero si no tienes tiempo, un agua micelar es también una muy buena opción ya que mantiene el pH adecuado para mantener tu piel en condiciones óptimas.
Regla #5: Conoce el orden de los productos
No tiene sentido gastar dinero en productos caros si no sabes cómo usarlos. Siempre debes aplicar los productos desde los más ligeros a los más pesados, por ejemplo, primero el serum, luego la crema hidratante y después el bloqueador.
Regla #6: Hidrata, hidrata, hidrata
A estas alturas ya deberías saber que la hidratación es clave y que la ausencia de ella es muchas veces la razón de arrugas, la piel opaca e incluso grasa. Por lo mismo, los expertos en belleza son especialmente enfáticos en este paso y en buscar la mejor opción para cada tipo de piel. Expertos recomiendan el uso de sprays hidratantes durante el día para hidratar, calmar y refrescar la piel. Sin embargo, la hidratación no debería acabar en tu cara. Solemos olvidarnos que el resto de nuestro cuerpo también muestra signos de envejecimiento y cuidarlo de la manera adecuada puede retardar los signos del envejecimiento. Prueba teniendo a mano aceite de coco o palta que puedes aplicar justo después de la ducha cuando tu piel está todavía mojada para retener la hidratación, y después aplicar crema.
Regla #7: Experimenta
Si ya tienes la limpieza, el tónico y la hidratación establecidas date un poco de espacio para experimentar con cosas menos tradicionales. La esteticista Reneè Rouleau comenta que cuando tu piel no tiene una circulación adecuada, se puede ver opaca y cansada, por lo que para asegurar que su piel tenga una buena circulación, cuelga su cabeza hacia abajo tres minutos por día. “Puedes hacer esto contra la pared, en alguna posición de yoga o simplemente colgando del lado de tu cama. Notarás que después de tres minutos, tu piel se verá un poco roja, y a la larga puede hacer una gran diferencia en mantener el brillo natural de tu piel.” Al mismo tiempo, la esteticista comenta que rasura la parte de atrás de sus manos dos veces a la semana en la ducha, y luego se aplica hidratante y protector solar para exfoliar y prevenir signos del envejecimiento prematuro.
Regla #8: Usa retinol
¿Quién no ha escuchado lo esencial que es el retinol para una piel joven y sana? El retinol es clave para la producción de colágeno y el recambio de células. Con el uso regular, tus poros se verán más pequeños, las manchas se irán atenuando y las arrugas y líneas se suavizarán. Es un verdadero esencial en la rutina de cualquiera!
Al fin!! Mañana empieza Lollapalooza, tan esperado por todos!! Y, estás lista para estos dos intensos días de bailar, cantar y sociabilizar bajo el sol??
Aquí te tenemos un pequeña lista de cosas que no te pueden faltar para este 14 y 15 de marzo:
1. Una tenida cómoda y fresca (y obviamente estilosa)
Nos encantan todos estos looks que vimos en el look book de Urban Outfitters!
2. Mochila o cartera
Obviamente, es fundamental para llevar todos tus artículos personales!
3. Protector solar
Lo repetimos todo el tiempo, pero no puedes olvidar proteger tu piel de los rayos solares!! Sobre todo si vas a estar expuesta por largos períodos de tiempo.
4. Anteojos de sol
Protege tus ojos de los rayos UV con unos lindos anteojos de sol! Así, además, no andarás frunciendo el ceño cada vez que la luz te moleste… (Además, nos encanta esa idea para usar una bandana como cintillo).
5. Agua!!!!
En estas situaciones es muy fácil deshidratarse. No olvides llevar agua al festival, y recuerda que tomarse una cerveza no equivale a hidratarse!!
Y un bonus…. algunas tenidas que vimos en Free People
En Cut y Paste somos de la opinión que sobre gustos no hay nada escrito, y que muchas veces hay cosas que funcionan a la perfección para algunas personas, y para otras no tanto. Por eso creemos que cada una debe probar que es lo que funciona para ella dentro de su estilo personal y su rutina. Por otra parte, hay errores o más bien dicho, malos hábitos de belleza, que lo único que hacen es dañar nuestro cuerpo y creemos que esos son los errores que hay que eliminar!
Este 2015 deja atrás algunos malos hábitos que arruinan la salud de tu piel, cabello y uñas!
1. Comerte las uñas.
Seguro no es la primera vez que te propones dejar este hábito. Este 2015 de verdad tratar de lograrlo! No sólo es un hábito desagradable, si no que también es poco sanitario. Recuerda por donde han pasado tus manos durante el día!
Afortunadamente hay varios productos que pueden ayudarte con esto. Están los clásicos esmaltes de uña con malos sabores. Y otro tip que puede servirte: hacerte manicuras regularmente. Tengo amigas que han hecho esto y de verdad les ha servido. Además es una situación win-win porque eliminas un mal hábito y además tus uñas siempre se verán fabulosas.
2. Apretarte los granitos y espinillas.
Al igual que dormir con maquillaje, este es un NO de belleza que seguro te han dicho miles de veces. Déjalo en manos de los profesionales mejor. Una dermatóloga o cosmetóloga te dirá que tu piel se recupera más rápido cuando no la pellizcas. Sabemos que es difícil resistirse a apretar los granos y espinillas, pero con un poco de autocontrol lo lograrás!
3. No cambiar tu rutina de belleza con las estaciones.
Hay algo que debes tener claro: tu piel cambia durante el año. Lo que funciona para el verano no lo hará para el invierno. Cuando empieza el frío, la piel de tu rostro necesita más humectación y protección que en los meses más cálidos. Preocúpate este nuevo año de tener un régimen de belleza de acuerdo a las estaciones y tu piel estará brillante y saludable.
4. Ignorar tus cutículas.
Cutículas sanas con el secreto para unas uñas saludables. Y, mantenerlas no significa simplemente hacerse manicuras regularmente. Ten en tu velador un aceite esencial y aplícalo en tus manos antes de ir a dormir. Un aroma como lavanda puede ser agradable y además promueve el buen dormir.
5. Dormir sin sacarte el maquillaje.
Ya hemos dicho numerosas veces lo terrible que es para la piel no remover el maquillaje antes de dormir. Si de verdad te cuesta mucho ir al baño a lavar tu cara en la noche, deja siempre un paquete de toallitas desmaquillantes en tu velador. Aunque lo mejor es lavarte la cara, así por lo menos saldrá el maquillaje.
6. No usar SPF.
No importa cuántas veces lo hayamos dicho, vale la pena seguir repitiéndolo: hay que usar protector solar todos los días (como mínimo SPF 30). El cáncer a la piel es una de las formas de cáncer más comunes. Usar SPF todos los días realmente puede ayudarte a disminuir el riesgo y a evitar el envejecimiento prematuro de la piel.
7. No cortarte el pelo lo suficiente.
Incluso si no te haces un corte drástico cada vez que vas a la peluquería, mantener cortes regulares es la clave para que tu cabello esté sano.
8. Acondicionar tu cabello de forma incorrecta.
Incluso si no te lavas el pelo con shampoo todos los días, necesitas asegurarte de que las puntas del cabello reciben la hidratación necesaria. Esto significa encontrar el acondicionador que funciona para ti, con un uso bastante seguido.
