Con Esta Rutina HIIT Cardio De 35 Minutos Quemarás Calorías Y Tu Corazón Latirá Con Fuerza

Esta rutina HIIT, focalizada en cardio, tiene 4 circuitos de ejercicios, dos de ellos con 8 ejercicios y los últimos dos con 8 diferentes ejercicios. Cada uno se debe hacer durante 40 segundos y descansar 10, aunque durante la segunda y tercera ronda hay un espacio de descanso mayor para recuperar fuerzas. Y lo mejor, es que no requiere ningún implemento, solo ganas y motivación.