Nos conocimos estudiando moda en Santiago, haciendo un curso de periodismo de moda, y empezamos a conversar en los espacios libres. Así descubrimos intereses parecidos y lo más importante, las ganas de crecer y formar algo relacionado a la moda pero independiente. Las dos teníamos nuestros trabajos, la Javi en producción de moda en revista y yo como editora de moda en
Canal 13 y los queríamos conservar, nos hicimos amigas, por eso nos unimos y creamos Fashioninstacl.
2. Las dos son grandes conocedoras de la moda y las redes sociales, ¿cómo surgió está innovadora idea de Fashioninstacl?
Por lo mismo. Me pasó que haciendo la pega descubrí que a través de la moda y el periodismo podía construir algo y supe que por ahí iba mi camino. Estudié más y vinculé mis 7 años trabajando en medios digitales a la moda. También pitutié en agencia, conocí desde adentro el mundo de los influencers y su relación con las marcas proponiendo gente para las cuentas que manejaba cuando todavía no se hablaba del boom y la Javi, que estaba iniciándose en ese rubro y que además estaba full producción, recibió todo el feedback y comenzó a construir un camino exitoso que ya se sabe al revés y al derecho. Juntamos todo eso y nació Fashioninstacl, como un emprendimiento que presta servicios de asesoría en Instagram, en imagen personal y que desarrolla producciones de moda. Hoy hemos crecido y sumamos una cara nueva, la Ignacia De Urruticoechea, periodista que se encargará de levantar estrategias de marketing y comunicaciones.
3. ¿Cuál es su tip de estilo que nunca falla?
Tener un clóset con los básicos necesarios para un armado de looks fácil y rápido.
4. ¿Cuál es su indispensable de belleza?
Crema hidratante para la cara y el cuerpo. Es el primer paso para una piel cuidada y bonita.
Famosos como Sam Smith, Adele, Chrissy Teigen, Kanye West, Rihanna, Leslie Jones y Justin Bieber han tomado descansos de varias plataformas en el pasado, y esperamos ver caras más famosas, y no famosas, que borren sus cuentas de redes sociales en los próximos años, aunque solo sea por un breve respiro. Después de todo, el uso de éstas se ha relacionado con un aumento en las tasas de depresión y puede convertirse en una adicción real.
A continuación, te dejamos 7 señales de que podría ser el momento de entrar en esta tendencia de tener un merecido descanso.
1. Estás haciendo planes extravagantes sólo por las fotos que puedes compartir.
Si tu amiga te dijo recientemente que planeaba escalar el Kilimanjaro este año y tu reacción instintiva fue reservar una cumbre del Everest sólo para que tu cuenta de Instagram rivalice con la de ella, probablemente sea hora de un receso.
2. Tus seguidores saben más de ti que tu pareja.
Imagina que tu pareja no te sigue en las redes sociales. ¿Te conocería y seguiría el paso como lo hacen las personas que te siguen? Si la respuesta es no, te sugerimos que dediques menos tiempo en la selección de filtros y un poco más a las personas más cercanas a ti.
3. Necesitas maquillaje y peinado para ir a cualquier lugar.
Deberías poder hacer trámites sin maquillaje. Si no puedes porque tus seguidores de redes sociales sociales no están acostumbrados a verte en tu estado natural, entonces puede ser un momento de receso.
4. Cuando te juntas con tus amigos estás metida en tus redes sociales.
Cuando te juntas con tus amigos, ¿realmente interactúas con ellos o simplemente los saludas y luego dedicas todo el tiempo a revisar tu celular? Si es lo último, puede ser momento de una desintoxicación. Si miras alrededor de la mesa y todos están enterrados en sus teléfonos, considera implementar una política de “sin celular” durante al menos una hora.
5. Sabes lo que la actual pareja de tu ex come de desayuno.
La ciencia ha demostrado que seguir a alguien que en realidad detestas puede hacerte sentir mejor; sin embargo, eso supone que te sientes mal para empezar. Trata de reunir fuerzas para tener un tiempo lejos de las redes sociales.
6. Sólo hablas con tus amigos a través de memes y GIFs.
Si todas tus conversaciones son producto de memes o GIFs, podría ser momento de desintoxicarte de tu obsesión por las redes sociales. Trata de formar frases completas inventadas por tu propio cerebro. Puede ser difícil al principio, pero te servirá al menos para entrenar tu gramática.
7. Podrías dibujar los últimos 10 posteos de Kylie Jenner sólo de memoria.
Luego del colegio, entré a estudiar periodismo el año 2007 a la Universidad de los Andes. Una vez terminada la carrera, me fui a estudiar inglés a Estados Unidos y ya el año 2012 empecé a trabajar, primero en una agencia y luego en una oficina de decoración con mis hermanas. Hace dos años, luego de fundar @hitblog con dos socias y amigas, me fui con mi marido a Estados Unidos nuevamente, lo que me permitió hacer un certificado en Digital Media Skills. Fue en ese momento se me ocurrió dedicarme a las redes sociales. Ya había aprendido mucho en HIT y me sentía preparada para ayudar a empresas con mis conocimientos.
2. Hace un tiempo formaste, junto a otras socias, un blog enfocado en la mujer y ahora estás en la asesoría de redes sociales ¿Cómo surgió esto último?
Actualmente estoy manejando las redes sociales de empresas, especialmente Instagram y Facebook, además de asesorar a mis clientes en ese ámbito. Los ayudo a potenciar sus marcas en redes sociales. Esto nace porque al crear www.somos-hit.com, pude conocer de cerca el comportamiento de la audiencia en Instagram y Facebook para hacer crecer mi marca y también entendí lo importante que son las redes sociales. Es ahí donde se mueve todo, donde están las tendencias y el interés de las personas, por eso es tan importante sacarles el máximo provecho.
3. ¿Cuál es tu tip de estilo que nunca falla?
Una linda cartera siempre es un aporte a tu look. Las bellas @lartisan_ tienen estilos variados y preciosos.
4. ¿Cuál es tu indispensable de belleza?
Crema humectante en el día y en la noche de la marca Neostrata, son muy buenas. Además, soy fan de la boca roja, te hace ver mucho mejor.
Aunque la moda no tiene edad, suelen ser las más jóvenes las que atraen la máxima atención. Pero esto está cambiando gracias al mundo de los fashion blogs e Instagram, donde muchas mujeres mayores, de un estilo increíble y digno de imitar, han encontrado una voz y vitrina para su amor por la moda. Todas tienen en común un estilo único, al que son fieles, y mezclan estilos y tendencias con gran talento. Y aunque no son chilenas, pueden servirnos de inspiración para atrevernos a mostrar nuestro estilo sin importar la edad.
No dejes de seguir a estas estilosas mujeres, quienes tienen mucho que enseñarnos.
Estudié Arte y fotografía pero donde mas aprendí fue cuando trabajé en el gran Ricardo Salamanca, que me enseñó que ¡todo es posible! Después de eso he ido aprendiendo técnicas digitales de manera independiente y tirándome a la piscina no más!
2. Hemos visto tus entretenidos y lúdicos videos con gente de las redes sociales y para algunas marcas, donde de manera carismática logras un resultado genial. ¿Qué te llevó a hacer esto?
Partimos con mi hermana, la Sole, ofreciendo contenido a emprendedores para sus redes sociales. Generábamos videos y fotos para ayudar a levantar su Instagram y hacerlos más entretenidos. Todo esto lo hacíamos de manera confidencial pero después de un tiempo llegamos a la conclusión de que para dar a conocer nuestro trabajo a clientes nuevos lo mejor era hacer pública mi cuenta, empezar a hacer videos de cosas que nos gustan y recomendarlas. Así fue cómo empezamos a mostrar lo que hacíamos a todo público y empezó a agarrar vuelo.
3. ¿Cuál es tu tip de estilo que nunca falla?
No pretender ser algo que no eres. Para mí, la naturalidad es el mejor accesorio.
4. ¿Cuál es tu indispensable de belleza?
¡Factor 50 todo el rato!
5. ¿Dónde te podemos encontrar?
Las invito a pasar por mi instagram @lapasita donde seguro se van a entretener con alguno de nuestros videos.
Porque a veces no todo se trata del look, del lugar y del filtro, las poses que usamos para las fotos son mucho más importantes de lo que crees. Por eso les dejamos una selección de las más usadas por las Instagramers más expertas, que de seguro te ayudarán en tu próxima sesión de fotos.
Al ser personas sociales estamos naturalmente programadas para tener un aprecio por la comunidad y cooperación por la sociedad. Es importante tener una red de apoyo en los amigos y la familia ya que son fundamentales para ayudarnos a lidiar con los problemas, pero también es clave mantenerse fiel a nuestros propios pensamientos, intereses y sentimientos.
Mientras que a ti te puede gustar la pizza Hawaiana, tu amiga puede preferir la vegetariana… Diferencias en opiniones siempre van a haber, por lo tanto no pierdas tu tiempo preocupándote sobre lo que el resto puede opinar de tus decisiones, ya que eso solo te llevará a la confusión. Nunca serás la persona perfecta para el resto de la gente, por lo tanto mientras antes te aceptes por como eres, antes dejarás de preocuparte por lo que el resto piense de ti.
1. Haz una lista de 10 cosas que son importantes para ti y porque razones
A veces nos dejamos influenciar por las opiniones del resto ya que no estamos 100% seguras de nuestras propias opiniones y creencias. Tómate un tiempo para hacer una lista de 10 cosas que si son muy importantes para ti y porque razones. Quizás la libertad es uno de los puntos más importantes para ti, mientras que para otros puede ser la seguridad o la rutina.
2. Escribe las cualidades que te hacen única
Súbete el autoestima anotando tus cualidades y talentos más interesantes. Una vez que te des cuenta de lo valorables que son estas cosas que forman tu identidad, no te importarán mucho el resto de las otras cosas.
3. Habla con la verdad
Cuando tengas conversaciones con tus amigas y compañeros de trabajo practica mantenerte fiel a tus creencias y opiniones. A veces puede ser muy tentador cambiar de opinión y sin darnos cuenta terminamos contradiciéndonos, pero cuando hablas siempre con la verdad te darás cuenta que las conversaciones son bastante más interesantes y además no generarás conflictos. Cuando te mantienes con la verdad y das tus opiniones que son distintas a las del resto comenzarás a ganar mas confianza en ti misma (y en el resto también). Si eres tu misma, el resto lo apreciará!
4. Vive el momento
Pasamos mucho tiempo preocupándonos por lo que otros piensan en situaciones sociales, que nos perdemos por completo el momento, distraídos y desinteresados. La próxima vez que te encuentres en una situación así, comenzando a ponerte negativa por algo que alguien dijo hace un rato, intenta volver a concentrarte, respira profundo y preocúpate de lo que está pasando alrededor tuyo. Cuando empieces a vivir más calmada, lo que el resto diga o piense no te importará mucho, y podrás percibir las cosas de una manera bastante más positiva.
5. Busca modelos a seguir que te inspiren
Ya sea si están tratando de surgir como artista, blogger, viajera, diseñadora de moda o lo que sea, intenta buscar personas que lo hayan logrado y síguelas para sentirte más confiada de que lograrás tu objetivo. Puede que otras personas en tu vida no entiendan tus ambiciones, pero siempre habrá alguien más que ya estará viviendo tu sueño. En vez de sentirte celosa de esas personas, usa sus historias para recargarte de energías y para saber que lo puedes lograr!
6. Toma todo con un grano de sal
Si tomas todas las opiniones del resto, y además las tomas muy en serio terminarás agobiada con tantas ideas diferentes acerca de como se debe vivir la vida. Existen muchos estilo de vidas diferentes, ideologías y perspectivas, y siempre es bueno tener una mente abierta, pero también es importante dejar afuera las que no van contigo para no generar un caos en tu cabeza.
7. Métete en tus asuntos
En esta era digital en la que vivimos, las redes sociales han hecho que sea muy fácil mirar hacia al lado siempre. Sabemos que puede ser muy entretenido revisar el Instagram de las personas, pero mantén la calma ya que recuerda que eso es una muestra de lo mejor de sus días. Publica sobre las cosas que te gustan, e intenta no quedar atrapada en las comparaciones o en los deberías.
Empezó la cuenta regresiva… solo quedan 4 meses para una de las bodas más esperadas del año. Meghan Markle se está preparando oficialmente para unirse a la familia real, y para esto debió dejar atrás algunos aspectos de su vida pasada: Abandonar la serie Suits, cerrar su blog The Tig, y recientemente tuvo que eliminar todas sus cuentas de las redes sociales.
La revista People recibió un comunicado del Kensington Palace en donde explican la razón: “Ms. Markle is grateful to everyone who has followed her social media accounts over the years. However as she has not used them for some time she has taken the decision to close them.”
Explican que Meghan Markle está muy agradecida de todos aquellos que la siguieron en sus redes sociales durante varios años. Pero que como ya lleva un tiempo sin utilizarlas, tomó la decisión de cerrarlas.
Si quieres seguir sus movimientos puedes seguir las cuentas oficiales del Kensington Palace en Instagram y Twitter, que ya han publicado imágenes y noticias del príncipe Harry y de Meghan. Otras cuentas reales son @ClarenceHouse, que le siguen el rastro al príncipe Charles y a Camilla, y por otro lado está la cuenta @TheRoyalFamily que se enfoca en las actividades de la reina Elizabeth II.
Estas cuentas oficiales son increíbles ya que así podremos seguir de cerca a Meghan Markle y a sus amados outfits que son para nosotras una fuente de inspiración.
Muchas veces se nos acaban las ideas o simplemente nos aburrimos de ponernos las mismas tenidas todos los días.
Pero no te preocupes, cuando esto ocurre, hay 6 tips de estilo que te pueden ayudar.
Sigue bajando para aprender estas infalibles maneras de vestir mejor y no gastar de más….
Toma nota!!
Siempre añade un tercera pieza
Eleva el estilo de un look simple con una chaqueta o un accesorio entretenido.
Vístete de acuerdo a tu forma de cuerpo
Para vestir siempre bien, es necesario que sepas cuál es tu tipo de cuerpo y qué prendas funcionan mejor en el.
Sigue el estilo de las francesas
Las francesas siempre se han caracterizado por vestir bien. Pero ¿Tú sabes cuál es su secreto? Estas elegantes y refinadas chicas, invierten su dinero en prendas de calidad, que les ayudan a elevar su apariencia y lucir siempre impecables.
Aplica la regla de las tres palabras
Cuando te falte inspiración, piensa en las tres palabras que mejor definan tu estilo personal, y de acuerdo a eso elige tu tenida.
No elijas tu tenida a último minuto
Un truco muy efectivo, que todas las fashion insider utilizan para elevar su estilo, es elegir su outfit la noche anterior. Y es que esta es la única manera de lograr un look impecable y bien acabado, sin necesidad de estresarse por las mañanas.
Imita tus outfits favoritos
Las redes sociales están llenas de outfits dignos de imitar. Cuando encuentres una tenida que te fascine, sácale una foto y guárdala en tu celular. Te será de mucha ayuda esos días que no tengas inspiración.
Es cosa de tiempo que se instaure la moda de dejar de lado las redes sociales. Algunas celebridades como Adele, Kanye West, Rihanna y Justin Bieber se han tomado descansos de alguna red social y esperamos que sean más lo que sigan estos ejemplos. Porque las redes sociales han traído cosas positivas pero también su uso excesivo tiene un lado B: incrementan las posibilidades de sufrir depresión y se pueden convertir en una adicción. Acá te dejamos 6 signos que te están diciendo que te subas a esta tendencia y te tomes un descanso de las redes sociales.
#1 Estás haciendo planes sólo pensando si son lugares instagrameables
Si tu amiga te acaba de contar que va a subir el Kilimanjaro y tu le contestas que subirás el Everest, aunque tengas tu rodilla mala y nunca hayas subido ni el Manquehue sólo para que tu foto de Instagram sea más impresionante que la de ella, significa que te tienes que tomar un descanso.
#2 Tus seguidores saben más de ti que tu gente cercana
Imagina que tus cercanos no te siguieran en redes sociales y hazte la siguiente pregunta: ¿crees que ellos te conocen más que tus seguidores? Si la respuesta es negativa, te recomendamos pasar más tiempo con ellos y menos rato eligiendo filtros para fotos. Además, tu pareja debería ser el único que conozca los detalles cotidianos de tu vida.
#3 No puedes salir de tu casa sin maquillaje ni peinado
Si tus seguidores no te conocen al natural y en situaciones de relajo o cotidianas, es hora de hacer un break.
#4 Cuando estás en una reunión social con tus amigos estás pegada a las redes sociales
Cuando te juntas con tus amigos, ¿dejan los teléfonos de lado e interactúan conversando o están todos sumidos en sus pantallas instagrameando el momento o mirando sus redes sociales? Si es así, es hora de instaurar la regla de dejar los teléfonos en la entrada para así disfrutar el momento de verdad.
#5 Sabes hasta lo que tomó de desayuno la nueva polola de tu ex
Espiar la vida de personas que odiamos un poco puede ser una forma de canalizar el malestar pero es muy dañino para dar vuelta la página. Así que si te sientes identificada con este punto te recomendamos, en primer lugar, dejar de seguir a las personas que te hacen mal y, segundo, descansar de las redes sociales.
#6 Sólo hablas con tus amigos con memes o GIF
Si te pasa esto, deja las redes sociales. Y cuando vuelvas, trata de redactar frases inventadas por ti antes de recurrir a lo hecho.
El nacimiento de las redes sociales vino acompañado de una serie de fenómenos culturales y personales, pero lo que ves en tu feed de Instagram, Facebook, etc, puede estar cargado de “maquillaje” y poco de realidad.
Lo que vemos en las redes sociales raramente es verdad.
Se vuelve muy tentador ver las páginas de amigos o celebridades y rápidamente pensar lo perfectas que son sus vidas y lo lejos que está la tuya de llegar a esa misma perfección. Sigues a esa amiga que se saca foto de sus abdominales marcados mientras hace su rutina de entrenamiento. También sigues a esa blogger que toma una foto de su increíble y ordenado escritorio, que todo apunta a parecer que su trabajo es libre de estrés, cosa que el tuyo no tiene.
Recuerda: Las personas suben lo que quieren que veas. Postean lo bueno, no lo malo.
Pocas personas escribirían sobre sus mayores temores en lugar de sus mayores logros. Pocas personas también publicarían una foto de su plato de comida cotidiano en lugar de ese épico barco de sushi.
Tienes que encontrar la causa de tus sentimientos negativos.
En lugar de pensamientos negativos o sentirte mal contigo misma cuando ves estos posts, pregúntate “¿Por qué estoy celosa o envidiosa?”. Trata de entender por qué te sientes de esa manera en particular. Esto te ayudará a explorar sobre tus inseguridades y ansiedades, o incluso sobre tus sueños y deseos. Quizás te sientes incómoda porque – seamos sinceras – nadie disfruta sintiendo emociones negativas. Pero una vez que lo explores, aprenderás de ello y empezarás a lograr tener el poder de ser quién tú quieres y vivir esa vida que sueñas. Suena cliché, pero de verdad pruébalo.
En lugar de usar las redes sociales para compararte con el resto, usa Facebook, Twitter, Instagram y SnapChat para crear tu propia marca. Muestra quién realmente eres, lo que crees o incluso dónde quieres llegar a estar. Comparte tus logros y aspiraciones, y haz que sean motivadores tanto para ti como para el resto.
Es muy importante que tengas una buena lista de contactos, de la cuál puedas apoyarte a la hora de buscar nuevas posibilidades para avanzar en tu carrera. En pocas palabras, mientras más te das a conocer mayores son las oportunidades laborales.
¿No sabes cómo hacerlo?
Deja que nosotras te ayudemos…
Se auténtica
Muchas veces, fingimos ser algo que no somos con el fin de caerle bien a los demás. Pero lo que no sabias, era que las personas auténticas por muy distintas que sean son las que tienen mayor aceptación.
Asiste a eventos
Los eventos son una increíble manera de sociabilizar. Asiste a todos los que puedas (conferencias, after office, lanzamientos, etc…), de esta manera, tendrás contactos de distintos rubros.
Se amigable
Olvídate de los silencios incómodos y se tu quien inicie las conversaciones. Con algo tan simple como un “buenos días” te estarás ganando el cariño y la admiración de los demás.
Haz un buen uso de las redes sociales
Aprovecha las redes sociales para conocer y darte a conocer. Aunque no lo creas, hay personas que han encontrado nuevas posibilidades de trabajo por estos medios.
Si eres nueva en el trabajo, el condominio, o la cuidad, y estás aburrida de no tener con quien conversar, presta mucha atención a estos simples consejos que te ayudarán a formar buenas y valiosas relaciones de vida….
Únete a un equipo deportivo
Inscríbete en una liga de fútbol, clases crossfit, un grupo de runners, etc…Elige tu deporte favorito y practícalo con otras personas (por lo menos tienen un interés similar).
Sal afuera
Ver una serie de Netflix acostada en tu cama es una opción muy tentadora, sin embargo no te ayudará a sociabilizar con los demás. Llénate de ánimo y personalidad e invita a tus nuevos compañeros a una fiesta o un bar.
Conecta con tus nuevos compañeros en las redes sociales
Conecta con tus nuevos compañeros en las redes sociales, te sorprenderás de todos los gustos, pasatiempos y personas que tendrán en común.
Únete a una organización
Una fundación, un comité de vecinos, o un grupo de trabajadores. Expande tu circulo, con personas apasionadas que trabajen por el bien de los demás.
Sientes que las 24 horas del día no son suficientes para hacer todo lo que necesitas?… Puede que estés manejando mal tu tiempo. Pero no deberías preocuparte más, porque hoy te enseñaremos estos 5 sencillos trucos que te ayudarán a gestionar tu día de forma súper eficaz, obteniendo incluso un tiempito extra para ti…
Levántate una hora más temprano
Si tomas la sabia decisión de adelantar la alarma un poco más temprano de lo normal, podrás conseguir un tiempo exlusivo para que tomes un buen desayuno, medites y hagas ejercicio.
Prioriza tu lista de quehaceres
Marca en tu lista de quehaceres las cosas que más te apuren hoy. De esta manera podrás cumplir de forma lenta pero segura todas las cosas que te propongas.
Haz una cosa a la vez
Aunque tengamos ese increíble don de ser multifacéticas, debemos tratar de concentrarnos en una o dos cosas a la vez, de esta manera estaremos evitando la presión y el estrés.
Practica la regla de los 2 minutos
Tareas tan simples como limpiar tu escritorio o revisar tu e-mail, están dentro de estas reglas rápidas pero súper necesarias para ser una mujer organizada y eficiente.
Evita las redes sociales
Las redes sociales son unas de nuestras mayores distracciones en el trabajo. El solo hecho de que vibre tu celular hace que pierdas la concentración y te vuelvas menos productiva.
Hoy Instagram es mucho más que compartir fotos con familiares y amigos. Se habla de un “sello personal” que refleja la personalidad de cada persona, la cual va variando de acuerdo al estilo de sus fotos. Por eso es sumamente importante que seas muy cuidadosa con todo lo que vayas a subir, ya que muchas veces podría reflejar lo peor de ti. Y como queremos que tu cuanta sea siempre digna de una chica fashion, hoy te enseñaremos las cosas siete cosas que JAMÁS deberías compartir en esta red social, presta mucha atención…
Sentimientos
Muchas veces nos dejamos llevar por nuestros sentimientos subiendo cosas que seguramente mas tarde nos iremos a arrepentir. Por eso te recomendamos esperar a lo menos 24 horas antes de subir una foto o un video que refleje tus emociones del minuto.
Una foto desnuda
Al igual que todos los elementos de esta lista, esta es una cuestión súper personal, sin embargo, a lo menos que trabajes en un campo artístico, te recomendamos no subir fotos que muestren más de la cuenta ya que seguramente te van a criticar.
Un video prohibido
Te recomendamos revisar y consultar antes de publicar un video en tu historia, no querrás que alguien se enoje porque subiste algo que no se podía mostrar.
Vicios
Por último, jamás debes publicar contenido fumando o bebiendo alcohol, este seguramente arruinará tu reputación.
Algo masivo
Averigua bien e infórmate un poco más antes de publicar algo de interés publico, no querrás ser reconocida por los medios de comunicación o si?
Es fácil perderse en la rutina y dejar de lado cosas fundamentales, como la familia, los amigos, felicidad y bienestar. Es por eso que quisimos hacer una lista con algunos tips para simplificar tu vida…
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Hacer una lista con tus prioridades te permitirá ver qué es lo verdaderamente importante. Una vez hecho esto podrás dedicar tu tiempo y atención a esos elementos.
Si eres de las que corre para todos lados, proponte este nuevo año hacer las cosas más lento y con más concentración. Una vez que logres esto es recién cuando podrás empezar a disfrutar de la vida.
Evita perder el tiempo pagando cuentas (y rabias en caso de que lo olvides) haciendo automáticas todas las transacciones que sabes que tienes que realizar cada mes.
Ser desorganizada puede hacerte perder una abrumadora cantidad de tiempo, y te dejará sintiendo frustrada y nublada. Intenta mejor simplificar y organizar tu vida para poder ver todo con más claridad.
Si eres de las que suele olvidar cosas, prueba instaurar el hábito de hacer listas para todo. Esto te ayudará a ver con claridad qué cosas tienes que hacer y con qué prioridad; es realmente una excelente herramienta de organización.
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Ya sean créditos estudiantiles, tus tarjetas o cualquier otra deuda, intenta pagarla cuanto antes para sanear tus finanzas y tener menos peso sobre tus hombros.
Si encuentras que estás pasando demasiado tiempo en las redes sociales, y que está afectando tu trabajo o relaciones, puede que quieras limitar tu tiempo de acceso. Después de todo, ese tiempo que estás gastando en mirar tu celular nadie te lo devolverá.
Se dice que personas exitosas como Mark Zuckerberg o Steve Jobs siempre usan las mismas tenidas para poder dedicar su tiempo a las cosas que verdaderamente importan. No tienes para que ser tan radical, pero definitivamente puedes simplificar tu closet.
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En vez de lamentarte por lo negativo, preocúpate de ser más productiva y gastar ese tiempo en cosas que realmente importan.
11. Ten más confianza
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Tu confianza es lo que te permitirá mejorar tu vida y acceder a todo lo que deseas. Haz de tu seguridad una meta para este año, y verás como una vez que empiezas a creer en ti misma todo el mundo hará lo mismo.
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Si eres de las que no puede negarse a nada, es hora de trabajar en esta característica pues sólo te traerá malos ratos. Saber qué es lo que quieres te permitirá priorizar y enfocarte en las cosas que realmente te importan.
La tecnología y las redes sociales, son una gran ayuda para mantenernos en contacto con nuestro seres queridos. Sin embargo, muchas veces pueden producir en nosotros una especie de inseguridad y angustia. Y es que al ver tantas fotografías, historias y snapchats, de nuestros amigos, podemos crearnos realidades utópicas de sus vidas, pensando que la de nosotros no es tan interesante como la de ellos. A esto se le conoce como FOMO, o miedo a la exclusión social, que nos mantiene constantemente ansiosas y preocupadas de la vida de los demás, impidiéndonos disfrutar el momento.
Es por eso que hoy te enseñaremos tres pasos que te ayudarán a olvidar este miedo absurdo y poco real que no te permite ser tu misma.
¡Sigue leyendo!
Desintoxicación tecnológica
Si no fuiste invitada a una fiesta, no te tortures viendo los snapchats y las fotos del evento. Deja tu celular a un lado y mantente lo más ocupada posible.
Confianza en uno misma
Cuando el FOMO nos ataca, lo único que nos puede salvar es la confianza en nosotras mismas. Si somos autenticas y no le prestamos atención a lo que hacen y dicen los demás, jamás tendremos problemas de inseguridad y angustia.
Ser agradecida
Si estas a punto de caer en el FOMO, piensa rápidamente en los logros y bendiciones que has tenido a lo largo de tu vida, todo lo que te haga feliz. Esto te llenara de positivismo y confianza en ti misma.
No importa cuánto nos esforcemos en el trabajo, algunas de las cosas que hacemos durante el día, están impidiendo nuestra productividad. Así que, si queremos cambiar esta realidad, es necesario que dejemos de lado estos cinco hábitos que nos están haciendo la vida más difícil.
¿Quieres saber cuáles son?
Chequear Instagram y Snapchat más de dos veces al día
Las redes sociales, además de quitarnos tiempo, nos muestran una realidad utópica de los demás, sembrando en nosotras competencia y desaliento.
Tener tu celular con sonido todo el tiempo
Las notificaciones, sonidos y vibraciones que emite tu celular, matan tu concentración. Déjalo en completo silencio y chequéalo cada ciertas horas.
No tomarse ningún descanso
Muchos sicólogos afirman que para mejorar el rendimiento se debe descansar al menos 15 minutos por cada hora trabajada. Así que no te sientas mal y toma ese delicioso café durante la mañana.
Comer comida chatarra
La comida chatarra aumenta los niveles de grasa en tu cuerpo, empeorando así tu salud. Opta entonces por snacks saludables, como frutas, verduras o barras de cereal, que te otorgen energía y al mismo tiempo te mantengan saludable.
Ver videos en Youtube
Youtube es sin duda un circulo vicioso. Una vez que comienzas a explorar su amplia gama de videos, es casi imposible resistirse.
¿Te has fijado que las redes sociales están llenas de mujeres gloriosas, las cuales jamás han salido mal en una foto? Seguramente te da una envidia enorme ver cómo ellas lucen increíbles, mientras que tu debes sacarte miles y miles de fotografías para encontrar al menos una que sea digna de subir a la web.
Pero para alegría tuya amiga mía, te queremos contar que estas chicas son humanas y tienen defectos igual que tu. La gran diferencia es que ellas saben cuáles son los ocho secretos para ser fotogénicas, los cualeste vamos a contar hoy.
¿Entusiasmada?
¡Sigue leyendo para ver cuáles son!
Conoce los ángulos
Si estás sentada, la cámara jamás debe estar ubicada por debajo de tu barbilla, ya que esto provocará que te veas más ancha y deforme. Colócala de frente o por encima y lucirás mucho más estilizada.
Muéstrate segura de ti misma
Recuerda que la belleza es solo cuestión de actitud. Cuando estas segura y conforme contigo misma, te sientes mucho mejor, y eso se ve reflejado en tu cuerpo y cara. Actúas con mayor naturalidad y todo en la vida te sonríe. Trata de inspirar esa seguridad en tus fotos y verás cómo cambiaran para mejor.
Saca fotos espontáneas
¿Cuántas veces has encontrado fotos fantásticas tuyas en las cuáles te encuentras mirando hacia otro lado o haciendo cualquier otra cosa? Recuerda que cuando nos encontramos relajadas y confiadas, podemos capturar nuestra belleza natural.
Aprende de tus errores
Cuando encuentras una foto tuya en la que no te gusta como sales, debes estudiar cuáles son las causas que hacen que no luzcas tan bien. Quizá debas cambiar tus poses, tu sonrisa, tu color de ropa, etc…
No utilices ese maldito “cheese”
Es muy común decir el clásico “cheese”, antes de tomarse una foto. Pero la verdad es que esta conocida formula solo nos perjudica, ya que nuestra sonrisa luce forzada y poco espontánea.
Practica con tu espejo
Todas las mujeres tenemos un perfil, una sonrisa, una mueca y una postura favorita. Encuentra cuáles son las tuyas practicando varias veces con tu espejo, para que así puedas lucirlas con facilidad y naturalidad a la hora de tomarte una foto.
Aprende tu posición en fotos grupales
Las fotos grupales son ideales cuando no quieres llamar tanto la atención, pero debes preocuparte de no posicionarte muy adelante, ya que tu figura se vera desproporcionada. Trata de alinearte siempre con el grupo y pasarás desapercibida.
Si eres como nosotras, despiertas y revisas tus redes sociales, y luego repites el proceso en el auto, en tus breaks, a la hora de almuerzo y antes de dormir. Suena poco sano y probablemente lo es, pero han pasado a tomar una rol tan importante en nuestras vidas que es inevitable. ¿Lo que no es inevitable en cambio? Tener una huella digital abusiva y poco profesional…
Sigue bajando para conocer cinco cosas que nunca debes hacer en las redes sociales, y cuéntanos si tienes alguna para agregar!
1. Mentir: Algo que nunca debes olvidar es que en Internet siempre quedará evidencia de lo que has publicado. Si alguien descubre tu mentira y quiere hacerlo evidente, ten por seguro que muchos se enterarán.
2. Ser intolerante: Puedes debatir y compartir todo lo que quieras sobre temas políticos, religiosos o sociales mientras lo hagas con respeto y aceptando las diferencias. Aunque no te parezca lo que publiquen tus contactos sobre ello, responde siempre sin ser ofensiva o agresiva y evita meterte en discusiones innecesarias.
3. Fotos inapropiadas: El error más grande que puedes cometer en las redes sociales es postear imágenes inapropiadas. Desde selfies demasiado atrevidas a fotos en estado de ebriedad, debes tener cuidado con las imágenes que muestras en tu perfil. Antes de publicarlas, pregúntate si podrían tener consecuencias negativas.
4. Olvidar que es público: Primero, nunca te quejes de tus jefes o de la empresa en la que estás en tus redes, pues es poco profesional y puede meterte en problemas. Y segundo, recuerda que existe un registro histórico de tu vida, por lo que tus potenciales empleadores tienen acceso a diferentes aspectos de tu existencia que probablemente quieras mantener privados. Y tus redes, no lo son.
¿Sabías que Instagram no solo tiene funciones sociales? si, aunque no lo creas esta plataforma también funciona para buscar fotografías con estilo que nos sirvan de referentes e inspiración. Y no solo estamos hablando de moda y accesorios; en esta red social también encontramos las mejores tendencias en diseño de interiores y decoración!. Como añadir textura a tus lugares, como ambientar espacios con carácter y como aprovechar al máximo tus metros cuadrados, son algunas de las miles de cosas que puedes aprender y observar en Instagram… y para comprobártelo hoy te mostraremos 8 fabulosas ideas de decoración sacadas de esta popular plataforma. Sigue bajando y las conocerás!
1) Plantas por doquier
Esta fotografía de Instagram nos comprueba que una planta siempre aportará vida y estilo sin importar el lugar que la pongas.
2) Sillas con textura
Un sencillo truco para aportar textura en tus ambientes, es colocar una piel de oveja sobre tu silla.
3) Papeles murales con carácter
Busca papeles murales que entreguen estilo y carácter…. Tal como lo hizo esta persona en su espacio.
4) Escaleras decorativas
Si, las escaleras también pueden ser decorativas! Solo tienes que buscarle un lindo lugar en donde ponerla!.
5) Repisa colgante
Esta repisa colgante es una creativa y linda idea sacada de la famosa red social. Especial para todas aquellas personas que buscan aprovechar al máximo el espacio de su vivienda.
6) Sillas diferentes
Nos encantó este referente para aplicarlo en un comedor!
7) Más plantas
Incluso pueden ir dentro de cajones, como se muestra en esta inspiradora imagen.
8) Cosas inesperadas
Esta foto (en donde se muestra una guitarra colgada) nos enseña que la decoración no tiene límites, y que no importa que cosa pongas si la ambientas con estilo.
Muchas personas consideran que las redes sociales como Pinterest, Instagram y Facebook son la fuente perfecta para buscar referentes e inspiración….. y nosotros estamos muy de acuerdo con esto!, sobretodo cuando se trata de buscar ideas de decoración. La inmediatez de una red social junto con la cantidad de imágenes de todas partes del mundo que podemos encontrar, hacen que estas plataformas sean perfectas para cualquier individuo que necesite un poco de inspiración para ambientar su hogar.
Hoy te comprobaremos esto mostrándote 15 increíbles y talentosos diseñadores de interiores para seguir en Instagram. Cada uno de ellos tiene un fuerte y definido estilo que podrás verlo en las imágenes que suben de sus diferentes espacios.
Durante los últimos diez años, hemos presenciado el nacimiento de las redes sociales y ha sido explosivo.
Todas las mañanas despertamos y revisamos Facebook, Instagram y nuestro mail. No lo pensamos, simplemente lo hacemos. Y a pesar de que muchas de estas redes pueden usarse con fines profesionales, también nos han dado acceso a la soñada vida de las celebridades; y sin importar a quién sigas lo más probable es que estés formulando ideas sobre sus vidas…
1. Recuerda que lo que vemos en línea rara vez es real: Es tentador pensar que todo lo que vemos en Instagram e internet es la realidad, y que la vida de los famosos es así de perfecta y simple. Sin embargo, no puedes olvidar que lo que ves es sólo una fracción de la realidad. La gente sólo comparte lo que quieren que veas, no lo feo, lo malo, lo sucio ni lo real.
2. Analiza cómo te hacen sentir: En vez de sentir pena por tu vida, pregúntate porqué te sientes de esa manera en particular. Este tipo de reflexión te permitirá explorar tus inseguridades, miedos y sueños, y finalmente aceptar tu realidad.
3. Haz un filtro digital: Una vez que entiendas de dónde vienen tus emociones negativas, hazte el favor de hacer una limpieza minuciosa de tus redes. Recuerda que está en tus manos elegir qué ves y que no, y cada vez que prendas tu computador o celular, deberías llenarte de noticias y mensajes positivos e inspiradores que ayuden en tu crecimiento personal.
Para muchas de nosotras, sacar el celular y comenzar una mini sesión cuando estamos haciendo algo cool es simplemente natural. Pero si escuchas una vocesita en tu cabeza, o incluso fuera de tu mente y en la forma de tu madre o novio, ahora tienes permiso y argumentos para silenciarla…
Un nuevo estudio encontró que las personas que sacan fotos de lo que están haciendo son muchas veces más felices y más conscientes de la situación que los que no.
El estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology encontró que sacar fotos de una experiencia te hace estar más comprometida, y esto se asocia a mayor goce y felicidad.
Los investigadores llegaron a esta conclusión luego de estudiar a cientos de personas en nueve experimentos. Uno incluía a sujetos que caminaban por un museo usando anteojos que registraban el movimiento ocular. Las personas que sacaban fotos, pasaban más tiempo examinando cada obra. A partir de esto, los investigadores explicaron que la interacción es crítica para la entretención, por lo que los sujetos eran más felices con cámara en mano.
Y mientras sacar fotos de tu plato puede que lo haga más sabroso, fotografiar un mal momento no lo hará mejor. El estudio también concluyó que sacar fotos de una experiencia negativa sólo hacía que los sujetos se sintieran peor.
