5 Razones Por Las Cuales Amamos El Color Terracota Para El Hogar

¡Así es!

Al fin podremos utilizar en nuestra casa un color que nos recuerde a la naturaleza y le dé a los espacios un toque más cálido. ¡Perfecto para los fríos días de invierno o no!?

¿Aún no te convence?

Aquí te dejamos 5 razones por las cuales deberías incluirlo en tu decoración…

 

 

Es bueno para unir dos estilos


¿Te ha pasado alguna vez que pones todo en una habitación y sientes que nada combina?… El color terracota te podría ayudar con esto, ya que tiene la cualidad de unir armónicamente diferentes estilos y colores.

 

 

Le da un ambiente cálido a los espacios


Haz la prueba y agrega algo terracota en una habitación completamente blanca o gris, notarás que automáticamente el espacio se verá más cálido.

 

 

Genera una agradable sensación de relajo


Inclúyelo en tu rincón de lectura, en tu baño, en tu dormitorio, o en tu sala de estar, pero ten cuidado, seguramente querrás pasar en estos lugares todo el tiempo.

 

 

Es amigable con la naturaleza


Si eres una amante de las plantas , de la madera, de las fibras naturales o del estilo boho, deberías saber que este color se relaciona perfectamente bien con todo esto.

 

 

Es perfecto para un dormitorio


El dormitorio es el espacio donde necesitas sentirte más cómoda, relajada y tranquila, por lo tanto, qué mejor color que el terracota para tu ropa de cama, muebles y cortinas.

 

 

Estas Son Las Mejores Playas Del Mundo

Para inspirarte (y porque soñar no cuesta nada), acá les dejamos una lista con las 27 mejores playas del mundo!

 

1. Navagio Beach, Grecia

 

2. Whitehaven Beach, Australia

 

3. Trunk Bay, St. John USVI

 

4. El Nido, Palawan, Filipinas

 

5. Baia do Sancho, Brasil

 

6. Lanikai Beach, Oahu, Hawaii

 

7. Tulum, Mexico

 

8. Tunnels Beach, Kauai, Hawaii

 

9. Anse Source d’Argent, Seychelles

 

10. La Playa Escondida, Mexico

 

11. Usedom Island, Alemania

 

12. Bells Beach, Australia

 

13. Durdle Door, Inglaterra

 

14. South Beach, Miami

 

15. Maho Beach, St. John

 

16. The Baths, British Virgin Islands

 

17. Rhossili Bay, Wales

 

18. Grace Bay, Turks and Caicos

 

19. Tangalle Beach, Sri Lanka

 

20. Praia Dona Ana, Portugal

 

21. Anakena, Isla de Pascua

 

22. Zlatni Rat Beach, Croacia

 

23. Kaputas Beach, Turquía

 

24. Champagne Beach, Vanuatu

 

25. One Foot Island Beach, Islas Cook

 

26. Cala Goloritzè, Cerdeña

 

27. Koekohe Beach, Nueva Zelanda

7 Elementos Decorativos Que Te Harán Sentir Como En Verano

¡Realmente nos encanta este estilo! Ya que genera una sensación de verano y de una vida relajada, sin importar cual sea la estación del año.

¿Las bajas temperaturas y los días nublados te tienen un poco deprimida?… Prueba agregándole a tu decoración estos toques mediterráneos que te subirán el animo y te harán sentir como si estuvieras en un cálido y relajado día de verano…

 

 

Ropa de cama de lino

 

 

Sillas colgantes de mimbre o rattan

 

 

Alfombras de fibra

 

 

Arboles o arreglos de olivo

 

 

Textiles en tonos tierra

 

 

Lámparas de mimbre

 

 

Muebles y adornos artesanales

 

 

4 Pasos Que Debes Seguir Para Una Casa Más Feliz

Una casa perfectamente decorada no significa que sea un lugar de paz y tranquilidad…

Para lograr eso, necesitas seguir algunos pasos extras, que te ayudarán a lograr esa cálida y agradable sensación.

¿No se te ocurre qué pasos pueden ser?

Sigue bajando porque hoy te mostraremos los 4 secretos que harán que goces cada rincón de tu linda casa.

 

 

1- Deshazte de las cosas que no usas

Todas estas cosas se van acumulando, formando un molesto desorden muy difícil de controlar. Ahórrate este un mal rato y haz uno selección, dejando solo la cosas que utilices regularmente.

 

 

2- Usa colores neutros

Mientras más neutros sean los tonos de tu decoración, más acogedora, relajante y agradable será tu casa. Muchos relacionan los colores fuertes con la felicidad, cuando la verdad es que la mezcla de muchos tonos llamativos solo nos producen confusión y dolor de cabeza.

 

 

3- Decora con objetos que estimulen tus sentidos

La vista no es el único sentido que tenemos, también están el tacto, el olfato, el gusto y el oído. Asegúrate que tu casa también tenga elementos que los estimulen, como textiles suaves, música ambiental, esencias naturales, etc…

 

 

4- Decora con cosas que no necesiten de mucho mantenimiento

Un buen ejemplo son las flores y plantas de interior. Sabemos que te encanta el ambiente que le dan a tu casa, pero también sabemos que no tienes manos muy verdes y que no siempre tienes tiempo para regarlas o cambiarlas. Se práctica e invierte una una buenas flores artificiales, hoy puedes encontrar en el mercado opciones super reales.

5 Soluciones Simples Para Un Baño Con Más Estilo

Nada mejor que estar solas, poner música, prender velas con aceites esenciales, y darse un largo y super agradable baño de espuma, acompañado obviamente de una nutritiva máscara facial… ¿Suena idílico o imposible para ti? No le eches la culpa al trabajo, al poco tiempo, o al cuidado de tus hijos, si tuvieras un baño cómodo y decorado con estilo, seguramente lo harías.

Y como en Cutypaste siempre estamos buscando tips que te hagan más feliz y mejoren tu calidad de vida, hoy te mostraremos estas 5 soluciones, simples, rápidas y asequibles que elevaran instantáneamente el estilo de tu baño.

¡Al fin podrás tener tu propio SPA!

 

 

Coloca un espejo grande y llamativo

Además de iluminar el espacio, le dará un toque de estilo más sofisticado.

 

 

Cambia manillas y grifería

Seguramente las manillas y la grifería no funcionan tan bien como lo hacían antes. Reemplázalas por piezas más modernas. Hoy, las tiendas especializadas en baños, ofrecen opciones de todos los estiloes, materiales y colores, trata de irte por una sola linea, así tu baño se verá más moderno y ordenado.

 

 

Invierte en almacenamientos con estilo

No todo tiene que estar escondido detrás de unas puertas, nos encanta como se ven los productos exhibidos en repisas o lindos canastos. Además quedan más al alcance de la mano.

 

 

Mejora tus toallas

Un Spa no es realmente un Spa si sus toallas están viejas o deshilachadas, haz un inversión comprando toallas de buena calidad, aunque no lo creas además de ser más suaves son muchísimo más duraderas. Asegúrate de elegir colores neutros y relajantes.

 

 

Organízate

Deshazte de los productos viejos y obsoletos, y deja solo lo que en verdad utilices. Pon las cosas de uso diario (como el jabón, tu perfume y tus cremas faciales más a la mano) y guarda todo lo demás en cajones o cestas decorativas. Recuerda que mientras más simples y neutros sean los envases de tus productos más elegante y sofisticado se verá tu baño.

Un Departamento En Suecia Con Efectos Tranquilizantes

¡Y es que con el solo hecho de ver la fotos encontramos nuestra dosis de relajo e inspiración para el resto la semana! No sabemos si son las suaves paredes grises, las dos chimeneas antiguas, el exceso de blanco, las texturas naturales como la madera, el lino, el sisal (entre otros), los muebles simples y minimalistas, el arte abstracto, o el toque sureño y campestre que tiene la cocina, pero hay algo especial y mágico en este espacio que nos llena de paz y tranquilidad.

¿Quieres ver si te pasa los mismo?

Déjanos un comentario con tu objeto, mueble o detalle favorito…

 

 

5 Consejos Para Decorar Tu Dormitorio Que Te Harán Dormir Mejor

Luego de un largo e intenso día de trabajo, no hay nada que deseemos mas que dormir bien durante toda la noche. El problema es que esto es más fácil decirlo que hacerlo.

¡Así es! Existen muchos “obstáculos” que pueden influir en la calidad de nuestro sueño. Por suerte nosotros, los decoradores, tenemos el poder y los conocimientos para controlar todas estas dificultades que no nos dejan descansar, como cortinas que impiden el paso de la luz, colores que inducen el sueño, aromas relajantes, iluminación especial, etc.

Sigue bajando para descubrir los mejores consejos que tenemos para ti…

 

 

Piensa bien antes de invertir en una cama

Todos los seres humanos son distintos, hay personas que gustan de colchones firmes, sabanas tiesas y almohadas duras, mientras que otras prefieren un colchón blando, sabanas suaves y almohadas acolchadas. Por eso, antes de invertir en cualquier cosa, te recomendamos testear y probar. Por ejemplo, si dormiste increíble en ese hotel, averigua de qué tienda son las sábanas y el colchón, o si jamas dormiste bien en la casa de tus papas, asegúrate de no tener nada parecido a esa cama.

Una vez que tienes el colchón y las sabanas es hora de invertir en la ropa de cama. Asegúrate de elegir colores neutros y texturas suaves que harán que tu cama se vea más acogedora. Prueba con almohadones de algodón blanco, un cubrecama de lino gris claro y una piecera lana.

 

 

Capas de cortinas

A nadie le gusta que su pieza sea muy oscura, pero tampoco podemos dejar que en la noche entre la luz. La mejor solución para esto es tener dos capas de cortinas sobre cualquier ventana, una translúcida y relajada para el día (esta puede ser de cualquier tipo de tela),  y una con black out para la noche (esta no dejará pasar ni un rayito de luz).

 

 

Aroma relajante

A veces necesitas un poco de ayuda para entrar en un estado más relajado,  y un método muy bueno para esto es el olor. Se sabe que la lavanda tiene poderes para inducir el sueño, llena tu pieza con esta planta, o rocía el espacio con este aroma o con cualquier otro que creas que te causa relajo y placer. Otra opción muy buena son las velas perfumadas, o los infusores de olor.

 

 

Luz tenue

La mejor iluminación para un ambiente mas relajado y acogedor es la poca luz, asegúrate de que tu lámpara de mesa emita un brillo muy pequeño. Otra solución muy buena son los interruptores luz con regulación manual.

 

 

Colores neutros

Mientras mas neutros y sean los colores de tu pieza mas sueño te dará. Trata de evitar colores brillantes que llamen mucho la atención (como el rojo o el amarillo). El beige, el gris claro, los tonos pasteles, los colores tierras, y por supuesto el blanco, son nuestros colores favoritos a la hora de decorar este lugar sagrado de la casa.

Si Te Cuesta Quedarte Dormida Prueba Comer Alguno De Estos 7 Alimentos Ricos En Melatonina

Además las pastillas para quedarse dormida funcionan pero a corto plazo, y pueden alterar drásticamente tu patrón del sueño, dejándote incluso peor y más cansada que antes. Por lo mismo, si eres de esas personas que les cuesta un mundo lograr quedarse dormida a veces, y quieres evitar intervenciones muy drásticas, te recomendamos optar por algunas soluciones bastante más naturales y sanas para tu cuerpo.

Por si no lo sabías, la melatonina es la encargada de inducir el sueño, y a pesar de que es natural, tomar mucho de este suplemento puede traer efectos secundarios negativos para tu cuerpo y mente. Por es mismo, una buena forma de regular tu sueño y de recibir los beneficios de la melatonina de manera sana es incluyendo en tu alimentación comidas que contengan melatonina. Y acá les dejamos una lista con los 7 alimentos que debes incluir si o si en tu dieta, ya que tienen un alto contenido de melatonina y por lo tanto te ayudarán a dormir mejor:

 

 

– Cerezas

– Plátanos

– Avena

– Jengibre

– Tomate

– Cebada

– Piña

 

 

 

 

 

18 Tinas De Baño Independientes Que Te Harán Soñar

Y si este es en una bañera independiente mucho mejor.

¿Quieres saber porque nos gustan tanto?

Ademas de ser muchísimo más elegantes y decorativas que una bañera normal, y de darle al baño un aspecto más liviano, moderno y estilizado, al estar separadas de las paredes podemos rodearlas con los muebles y objetos que queramos, pudiendo así armar una especie de Spa en nuestra propia casa.

¿Aún no te convencen?

Luego de ver estas imágenes seguramente vas a querer cambiar tu tina…

 

 

Estas Tostadas Con Palta Y Huevo Pochado Son Perfectas Para El Fin De Semana

Sin embargo, sabemos que eres dueña de casa y que seguramente tendrás que cocinarle a tu familia, amigos, e incluso a ti misma.

¿No quieres ensuciar?

¡Tranquila! No tienes porqué hacer algo muy elaborado.

Presta mucha atención a esta simple, rápida y deliciosa receta que te dejará como una reina sin necesidad de que hagas mucho esfuerzo…

 

 

 

 

Ingredientes: Para 4 personas

-4 tajadas de pan rústico a tu elección
-2 paltas maduras fileteadas
-4 huevos
Para el aliño
-1/3 de taza de cebollín picado (muy fino)
-1 limón (su jugo)
-3 cucharadas de aceite de oliva
-1 cucharadita de merkén
-sal y pimienta

 

 

 

 

Preparación:

-Tostar el pan a gusto
-Colocar una mitad de la palta fileteada en cada tostada.
-En una olla mediana, hervir 1 litro de agua con un chorrito de vinagre blanco. Una vez que el agua esté hervida, bajar la llama y partir uno de los huevos adentro de un cucharón. Sumergir el cucharón en el agua y esperar 3 minutos o hasta que el huevo este bien cocido por fuera. Retirar colocar arriba del pan con plata. (Repetir esta acción 4 veces).
-Para el aliño, mezclar en un bowl pequeño el cebollín picado, el jugo de limón, el aceite de oliva y el merkén. verter un poco en cada tostada. Salpimentar.
-Servir de inmediato

 

 

 

 

Toma Estos Tés Para Calmar Tu Estómago, Bajar De Peso, Y Mejorar Tu Cutis

¡Así es! No importa cuál sea tu objetivo (dormir, bajar de peso, disminuir la ansiedad, limpiar la piel, etc..), existe un té especifico para cualquier padecimiento que podrías tener…

¿Quieres descubrir algunos?

¡Sigue bajando!

 

 

 

 

Para elevar los niveles de energía por la mañana:

Toma té verde o té negro. La gracia de estos tés, es que aumentan tu energía (por su alto contenido de cafeína), pero al mismo tiempo te relajan, ya que tienen L-teatina, un aminoácido que funciona como relajante natural.

 

 

Para ser más productiva en la tarde:

Hazte una infusión con té verde y Ginkgo Biloba. el te verde aumentará tu energía, mientras que el Ginkgo Biloba mojará tu memoria.

 

 

 

 

Para recuperarte después de un entrenamiento:

Una taza de té negro tiene 88 miligramos de potasio, que contribuye a la recuperación muscular.

 

 

Para reducir el estrés y la ansiedad:

Toma Té verde, de lavanda o de manzanilla. La manzanilla y la lavanda son reconocidas hierbas calmantes, mientras que el té verde promueve la relajación.

 

 

 

 

Para inducir el sueño:

Té de Manzanilla o de Valeriana. Ambas hierbas te ayudarán a conciliar un sueño tranquilo. La raíz de la valeriana, más  conocida como Valium de la naturaleza , es un ingrediente con altas propiedades relajantes que se utiliza en muchos suplementos de sueño.

 

 

Para bajar de peso:

Té de diente de león o té de menta.  El uso del diente de León remonta al siglo X, cuando los médicos árabes veneraban a esta raíz por sus increíbles propiedades digestivas. Por otro lado, el té de menta controla el apetito y acelera el metabolismo.

 

 

 

 

Para una piel radiante:

Toma Rooibos o té verde, que por sus cualidades antioxidantes pueden aliviar el acné, las espinillas y las quemaduras producidas por el sol.

 

 

Para un vientre plano.

Prepárate una infusión de jengibre y diente de  león. Se sabe que ambas raíces  tienen propiedades diuréticas, saciantes y antiinflamatorias que te harán perder grasa abdominal.

 

 

Los 6 Pasos Que Debes Seguir Durante La Semana Para Mejorar Tu Calidad De Vida

El ajetreado mundo de hoy nos tiene a todas estresadas y súper ocupadas, tanto así que entre el trabajo y la vida social no nos queda tiempo para nosotras mismas, cosa que es sumamente importante para tener una buena calidad de vida. Y aunque siempre el trabajo es nuestra prioridad, no deberíamos dejar de lado cosas tan importantes como llevar una buena alimentación, hacer deporte o simplemente descansar. Si tu sientes que estás a punto de explotar con toda esta presión de la actualidad, prepárate para conocer estos simples tips que te ayudarán a mejorar tu vida y a reencontrarte contigo misma.

¿Crees poder seguirlos?…

 

 

 

 

#1: Hazte cargo de tu tiempo

Realiza un horario bien organizado en donde dividas tu día en horas de trabajo, vida social, deporte, comida, relajación etc.. Así podrás hacer de todo sin caer en el estrés.

 

 

#2: Prioriza

Obviamente a todas nos gustaría pasar el día entero comiendo, realizando deporte o descansando, sin embargo, esa no es una vida real. Cumple primero con tus obligaciones y luego de eso prémiate haciendo lo que más te gusta.

 

 

#3: Diviértete

Trabajar, comer y dormir, son cosas que todas debemos hacer para poder vivir. Sin embargo, si haces lo mismo todos los días puedes ser que tu vida se vuelva monótona y aburrida. Trata de hacer cosas excitantes como ir a un concierto, comer en un restorán, subir un cerro o viajar, verás cómo tu vida se llenará de felicidad.

 

 

 

 

#4: Organízate con un calendario

Además de tener un horario,  un calendario es fundamental para organizar tu semana de forma equilibrada. No destines días completos a la realización de trámites y tareas que te dejarán cansada y estresada de más.

 

 

#5: Olvídate de las cosas que no son importantes

No gastes tu tiempo en cosas innecesarias que no disfrutas hacer, como trotar o ver una película de terror. La vida es una y no la debemos desperdiciar en cosas que no valen la pena.

 

 

#6: Asegúrate de tener un tiempo para ti todos los días

Si te fijas bien, las mujeres exitosas destinan a lo menos media hora de su día exclusivamente para ellas,  así pueden descansar y meditar acerca de las decisiones que la gran mayoría de las veces las ayudan triunfar.

 

 

6 Tips Para Enfrentar El Estrés En El Trabajo

A medida que nos hacemos más exitosas,  nuestros niveles de estrés se elevan cada día más. ¿Y cómo no? Si con tantas responsabilidades es casi imposible no sentir presión.

Y como sabemos que el estrés va directamente ligado a nuestra felicidad, hoy te queremos ayudar a controlarlo (no eliminarlo), recuerda que muchas veces un poco de nerviosismo y presión puede ser algo motivador.

¿Estás lista?

 

 

¡Toma lápiz y papel!

 

 

Evita la perfección

Recuerda siempre que lo perfecto es enemigo de lo bueno. Si te concentras mucho en cada detalle perderás mucho tiempo y energía, dos puntos muy importantes a la hora de progresar.

 

 

 

 

Practica el auto cuidado

Si tu no estás bien, tu trabajo tampoco lo estará. Aunque no lo creas, las mujeres más exitosas dedican un tiempo de su ajetreado día para hacer deporte, ir a la peluquería o hacer cualquier cosa que les ayude a relajarse y pensar mejor.

 

 

Se agradecida

Cuando eres agradecida, valoras y te das cuenta de todo lo que tienes. Es impresionante, pero la gratitud es el mejor remedio para nuestro estado mental, ya que controla la ansiedad reduciendo el cortisol (hormona del estrés).

 

 

 

 

Se positiva

Si quieres ser exitosa, es muy importante que sepas controlar tus emociones en los momentos más estresantes. Recuerda que cuando eres positiva y relajada puedes actuar mucho mejor.

 

 

Ten hábitos y rutinas

Aunque te parezca aburrido, los hábitos y las rutinas (siempre que sean saludables y positivas) podrían ayudarte a llevar una vida más productiva en todo sentido.

 

 

 

 

 

7 Cambios Pequeños Que Pueden Hacer Una Gran Diferencia En Tu Vida

Sabemos que los pequeños cambios pueden producir grandes resultados. Por eso queremos invitarte a incluir en tu rutina diaria estos simples hábitos que te convertirán en una mujer más positiva, saludable y feliz.

¿Estás lista para empezar?…

 

 

 

 

Se activa

Puedes comenzar de a poco, caminando todos los días con tu mascota, trotando media hora por las mañanas, o simplemente usando las escaleras en lugar del ascensor. Aunque no lo creas, esto te ayudará a tener más energía durante el día. No tienes porqué hacer un ejercicio intenso, solo debes encontrar lo que funcione mejor para ti.

 

 

Pasa más tiempo en la naturaleza

Existen muchos estudios que avalan que pasar más tiempo en la naturaleza no solo inspira tu creatividad, sino que también eleva tus niveles de energía, felicidad e inmunidad. Además. las personas que pasan mucho tiempo conectadas con la naturaleza son menos propensas a sufrir estrés o ansiedad. Camina por el parque, pasa tiempo en el jardín y aprovecha los fines de semanas para escaparte al campo, la playa o la montaña.

 

 

Trabaja solo en tu puesto de trabajo

¿Alguna vez te has llevado trabajo a la casa? ¿Sientes que en el sofá el tiempo no te cunde? Trabajar en una mesa de trabajo te ayudará e evitar distracciones, haciéndote más productiva, ganando así más tiempo para ti.

 

 

Deja tu casa ordenada antes de salir

No hay nada más agobiante que llegar a nuestra casa, después de una intensa jornada de trabajo, a lavar platos, hacer la cama o pasar la aspiradora. Piénsalo bien, si tan solo te levantaras 10 minutos antes y realizaras todas estas tareas, tendrías toda la tarde libre para descansar o hacer lo que quieras.

 

 

Se agradecida

Cuando eres agradecida, valoras lo que tienes y vez la vida con una mirada más positiva. Si no me crees haz la prueba y se agradecida por un día, seguramente notarás grandes cambios.

 

 

Levántate más temprano

Con esto no queremos que llegues más temprano al trabajo o hagas más cosas durante el día. Aprovecha ese tiempo extra solo para ti. Tómate un buen café, haz ejercicios de estiramiento, o simplemente disfruta del hacer nada.

 

 

Se amable

Durante la vida diaria debemos interactuar con una serie de personas: familia, compañeros de trabajo, funcionarios públicos, etc… Si eres amable con todos ellos, seguramente esta amabilidad será reciproca, por lo que tus días serán muchísimo más felices y agradables. Además, debes recordar que la forma en la que tratas a los demás dice mucho acerca de tu personalidad.

Un Espacio En Nueva Zelanda Con Una Onda Cálida Y Bohemia

Nos encanta la decoración de esta vivienda en Nueva Zelanda; y no solo por la bohemia atmósfera que se vive en el lugar, sino que también por la gran combinación de materiales y estilos diferentes. Por un lado podemos ver murallas y suelos de cemento expuesto que son propios de la tendencia moderna y minimalista, y por otro lado se aprecian muebles de madera rústica y lámparas de rattán los cuales podrían pertenecer a un estilo más campestre y relajado.

Nuestro lugar preferido de la vivienda es el living, que además de estar perfectamente dispuesto, nos encanta porque refleja sutilmente un poco de la esencia y personalidad de su dueño (tabla de surf, cojines de conchitas de mar, etc).

Sigue bajando para ver las imágenes de este lugar, que te inspirarán por completo! No te las pierdas!

 

 

Los Mejores Tips Para Manejar El Estrés De Forma Sencilla En Tu Día A Día

Si te sientes estresada todos los días de la semana, es hora de que te detengas y te hagas cargo de esta desagradable sensación que te enferma y debilita poco a poco. Recuerda que el estrés es un estado de ánimo que puede provocar en nosotras una serie de trastornos físicos y mentales. Así que no esperes más y toma nota, porque aquí te enseñamos los mejores tips para manejar el estrés de forma sencilla en tu día a día…

¡Sigue leyendo!

 
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Mañana saludable

Las mañanas son muy importantes, ya que definen de cierto modo nuestro estado de animo. Prepárate un rico desayuno y luego haz ejercicio. Verás cómo tu día será mucho más entretenido y motivante.

 

 

Organiza tu día

Haz una lista con todas las cosas que deberías hacer, y planea tu día de acuerdo a eso. Esto te ayudará a controlar tu tiempo y a estar organizada.

 

 

Descafeínate

El exceso de cafeína incrementa la producción de Cortisol, la hormona del estrés. Trata entonces de tomar café descafeinado y reduce la ingesta de bebidas altas en cafeína.

 

 

Un break para moverse

El movimiento constante, nos ayuda a producir endorfina, una poderosa hormona capaz de relajarnos y mejorar nuestro estado de ánimo.
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Aprender a decir que NO

El estrés en el trabajo aparece cuando nos hacemos cargo de muchas cosas a la vez. Conoce tus limitaciones y se honesta cuando algo te parezca muy difícil.

 

 

Haz volar tu imaginación

A veces soñar despiertas, nos ayuda a abrir nuestras mentes y relajarnos. Tomate cinco minutos todos los días para echar a volar tu imaginación,realmente notarás la diferencia.

 

 

Date pequeños masajes

Tomate un tiempo para darte un pequeño masaje de relajación, frotando la palma de tu mano con el pulgar opuesto. Quedarás impresionada de lo efectiva que es esta técnica.

 

 

Deja el trabajo en el trabajo

Cuando estés en tu casa, deja de lado todo lo que tenga relación con el trabajo y relájate. esta ea la mejor manera de olvidarse del estrés.

 

 

Cómo Dedicarle Tiempo A Tus Amigas Cuando Estás Increíblemente Ocupada

Con tanto trabajo y un horario tan copado, lo único que quieres es llegar a tu casa a dormir o a ver una serie para liberar ese cansancio y estrés. Sin embargo, existe otra cosa muchísimo más entretenida que te puede ayudar a relajarte y olvidarte por completo de tus deberes. Así es, cuando te juntas con tus amigas, pasas tiempo de calidad que no se compara con ninguna serie de Netflix.

Aquí te enseñamos cómo dedicarle más tiempo a tus amigas, incluso en esos días en que estas súper ocupada.

¡Sigue leyendo!

 

 

Organiza una pijamada

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Una entretenida y relajada pijamada es la instancia perfecta para conversar y ponerte al día con tus amigas.

 

 

Toma clases grupales

Realizar actividades grupales te ayudará a sentirte más plena y segura de ti misma. Pueden tomar clases de cocina, ir al gimnasio o juntarse a tejer, cualquier actividad es buena para forjar estos lazos tan importantes.

 

 

Sal a comer

En lugar de perder energía y tiempo organizando una comida a la cual muchas no podrán asistir, sal a comer con ellas, de esta forma podrás estar relajada, aprovechando al máximo ese tiempo sagrado con tus personas favoritas.

 

 

Crea un grupo en WhatsApp

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Ahora que todo se mueve por la tecnología, la mejor manera de estar conectada y organizar panoramas con tus amigas es por medio de un grupo en WhatsApp, ya que seguramente todas leerán el mensaje.

 

 

 

 

9 Increíbles Playas Que Tienes Que Visitar

No se si a ustedes, pero estos días de invierno nos hacen pensar en escapadas calurosas llenas de sol, agua y relajo. Lugares de veraneo que nos inviten a disfrutar de los mejores atardeceres y sobretodo de las mejores playas!. Bondi en Australia, San Pancho en México y Miramar en Portugal son algunas de las playas que vale la pena frecuentar… si no nos crees, sigue bajando para ver las imágenes de estos y otros increíbles lugares playeros que no puedes dejar de conocer. Te encantarán!

 

 

1) Whitehaven, Isla Whitsunday, Australia

Para muchos Whiteheaven es la playa más linda de Australia, y según tripadvisor está dentro de las 5 más lindas del mundo!, por lo que si tienes la oportunidad de visitar este país, no puedes dejar de conocer esta playa.Whitehaven-Beach-600x600

 

 

2) Bondi, Australia

Esta gran y linda playa esta solo a 30 minutos de Sydney, por lo mismo, muchos turistas han tenido la suerte de visitarla.bondi-600x600

 

 

3) Playa Sirena, Cuba

Esta prístina playa de arena blanca se encuentra ubicada en la isla de Cayo Largo en la costa sureste de Cuba. Donde además de sus espectaculares paisajes y gran clima, podrás disfrutar de una gran velada nadando con delfines.playa-sirena-600x600

 

 

4) Formentera, España

Vale la pena visitar cualquier playa de esta famosa isla española… después de todo, Formentera es también conocida como la hermana de Ibiza.Formentera-beach-spain-600x600

 

 

5) San Pancho, Rivera Nayarit, Mexico

Esta joya (también conocida como San Francisco) esta ubicada a solo 3 millas de la famosa ciudad del surf Sayulita. San Pancho es reconocida por ser hogar de miles de tortugas y por su increíble pueblo lleno de restoranes.sanpancho2-600x600

 

 

6) Yonaha Maehama, Miyako, JapónYonaha-Maehama-Beach-Miyako-Island-Japan-800

 

 

7) Playa Avellanas, Costa Rica

Esta playa queda a solo 11 millas de la famosa localidad de Tamarindo. Para muchos es uno de los mejores lugares de Costa Rica para hacer surf .guanacaste-beach-600x600

 

 

8) Miramar, Porto, Portugal

Además de sus playas, este lugar te sorprenderá por sus preciosas casa e Iglesias construidas con una arquitectura única. Cultura y relajo… ¿qué más se puede pedir?miramar-600x600

 

 

9) Pfeiffer Beach, Big Sur, Californiapurplebeach2-600x600