5 Rituales De La Tarde Que Harán Más Fáciles Tus Mañanas

A todas nos gustaría tener más tiempo en las mañanas para lavarnos el pelo, tomar desayuno o elegir nuestro look con tranquilidad… Sin embargo este es un sueño prácticamente imposible, ya que para alcanzar a hacer todo esas cosas tendríamos que levantarnos muchísimos más temprano, cosa que jamás pasará.

Si todo esto te parece familiar, deberías seguir leyendo, porque aquí te dejamos los mejores cinco rituales que las mujeres exitosas siguen durante la tarde para salir de sus casas relajadas e impecables en la mañana. Créeme, definitivamente te cambiará la vida…

 

 

 

 

Revisar tareas

Haz un repaso con todo lo que hiciste durante el día, celebra cada pequeño logro y realiza una lista de tareas y motivantes desafíos para el siguiente día.

 

 

Preparar

Elige tu tenida y prepara tu bolso con anticipación, así no tendrás que estar a último minuto buscando tu zapato, guardando tus pertenecías o combinando algún accesorio.

 

 

Planear

La mujeres exitosas suelen planear sus días con anticipación, así se aseguran de cumplir con la lista de tareas dejando siempre un tiempo para la relajación.

 

 

Escribir

Escribe todos los pensamientos y reflexiones del día para liberar y organizar tu mente. No tienes porqué tener un diario, puedes usar incluso una servilleta.

 

 

Relajarse

Antes de dormir, calma a tu mente con un buen libro, una sesión de yoga o un tratamiento facial. Tu elige la que mejor te quite el estrés.

5 Momentos Matutinos Que Toda Chica Necesita

A la mayoría nos cuesta despertar por las mañanas, sobre todo si no recibiste suficiente sueño, lo único que quieres es posponer tu alarma o derechamente apagarla y seguir durmiendo. Puede ser muy difícil convencerte a ti misma de que te levantes, especialmente si tienes un montón de cosas por hacer aún, como meterte a la ducha, elegir una tenida y arreglar tu pelo y maquillaje. Pero es importante sacarle provecho a tus mañanas, ya que pueden determinar el resto de tu día y sentar las bases para mejores hábitos y una semana más productiva.

Así que si estás luchando por sacarle provecho a tus mañanas, aquí hay cinco momentos matutinos que toda chica necesita.

 
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#1 Agua

Es importante rehidratarte después de una larga noche de sueño, por lo que aparte de lavar tu cara con agua fría, deberías intentar tomar un poco. Agrega un poco de fruta picada a tu agua y ponla en refrigerador por la noche para un trago delicioso y saludable por las mañanas.

 

 

#2 Desayuno

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Nunca subestimes la importancia del desayuno, ya que evita que tengas ataques furtivos de hambre antes de almuerzo y te dan un boost de energía para el resto del día. Asegúrate de tomar un desayuno lleno de nutrientes que te den un impulso para el resto del día.

 

 

#3 Estiramientos

Hacer un poco de elongación por la mañana te ayudará a sentir más liviana por el resto del día. Además, ayuda a tu circulación, mejora tu postura y puede ayudar a que una serie de problemas de salud desaparezcan.

 

 

#4 Visualiza

Toma un minuto para pensar en el día que tienes en frente y concéntrate en lo positivo. Incluso si temes al día que se aproxima, piensa en toda la felicidad que tienes por delante e intenta asegurarte de que te sientas bien sobre lo que viene.

 

 

#5 Sociabiliza

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Es bueno hablar un poco por las mañanas, no quieres estar encerrada todo el día con tus compañeros de trabajo y sentirte ansiosa y estresada, por lo que no comprometas tu vida social. Reir un poco por las mañanas puede ayudarte a relajar y a darte cuenta que no es el fin del mundo si tienes un mal día!

¿Cómo aprovechas tus mañanas? Cuéntanos en los comentarios