Prepara Esta Crema De Zanahoria Y Jengibre Que Es Perfecta Ahora Que Empezó El Frío

Sigue bajando para que veas los ingredientes que necesitas y los pasos a seguir.

 

 

Ingredientes:

– 1 cucharada de mantequilla sin sal

– 1 cebolla picada en cubitos

– 3 tazas de caldo de verduras

– 450 grs de zanahorias peladas y picadas

– 1 cucharada de jengibre rallado

– 1/4 taza de crema ácida

– Sal y pimienta

– 2 cucharadas cebollín

 

 

 

1. En una olla grande, derretir la mantequilla a fuego medio, agregar la cebolla y cocinar por unos 8 minutos, revolviendo de vez en cuando.

2. Agregar el caldo, las zanahorias y el jengibre. Tapar y esperar a que hierba, luego bajar un poco el fuego y dejar cociendo por unos 30 minutos (hasta que las zanahorias queden blandas).

3. Trasladar a una juguera (agregar la cantidad del caldo que se prefiera a la juguera, ya que entre menos caldo queda más espesa) y procesar hasta que quede líquida. Luego traspasar a la olla nuevamente y agregar la crema ácida. Revolver y condimentar con sal y pimienta.

4. Dividir en 4-5 pocillos, agrega un chorrito de crema ácida y un poco de cebollín.

 

 

 

Quinoa Con Cilantro Marinada En Lima Y Coco

También puedes agregarlas en tus wraps, comerla con camarones, pescados o incluso disfrutarla sola. Lo bueno de esta preparación es que además es tan sabrosa que no es necesario agregarle salsas ni aderezos. Sigue bajando para que veas lo que necesitas y como prepararla!

 

 

 

Ingredientes:

– 1 taza de quinoa

– 1 tarro de leche de coco (380 grs)

– 2 cucharaditas de miel

– 1/4 taza de cilantro picado

– Jugo de 1 lima

 

Preparación:

1. Remoja y luego enjuaga la quinoa en agua tibia por 10 minutos.

2. En una olla, agrega la leche de coco y la miel, revuelve y luego agrega la quinoa. Deja que hierba, y luego tapa la olla, baja un poco el fuego y cocina entre 15 a 20 minutos, o hasta que todo el líquido se absorba. Luego apaga el fuego y deja que la quinoa descanse por unos 5 minutos, y con un tenedor revuelve suavemente.

3. Luego retira, traspasa a un bowl y agrega el cilantro, el jugo de la lima y mezcla bien! Puedes servirla tibia o fría.