Creemos que no hay nada mejor que alguien nos consiga las cosas de supermercado semanalmente. Sin embargo si existe algo muchísimo mejor y es que alguien organice nuestro menú todos los días.

Amy Rosoff Davis, el entrenador personal de Selena Gomez es el responsable de cuidar la figura de esta estupenda actriz y cantante, programando un nutritivo y saludable menú que le ayuda a mantenerse siempre activa y en forma.

¿Quieres saber cuáles son los alimentos que siempre están presentes en esta lista?

Sigue bajando para conocer qué come esta chica para lucir esa figura siempre perfecta.

 

Limón

Con este fruto le podemos aportar sabor a el agua, la ensalada, el pescado etc.. Además, el limón es un alimento alcalinizante que puede balancear los ácidos de tu cuerpo, restaurando el nivel de tu pH. También es bueno para la digestión, debido a su gran concentración de vitamina C.

 

 

Palta

Comer media palta todos los días, es una forma deliciosa de agregar una gran cantidad de vitaminas, minerales y grasas monoinsaturadas (buenas para el corazón) en tu cuerpo. Este es un súper alimento que te ayudará a cuidar tu piel, absorber de mejor manera las vitaminas e incluso perder peso.

 

 

Pepino

El pepino es muy bajo en caloría y posse muchas vitaminas y minerales. Queda muy bien en ensaladas.

 

 

Mantequilla de maní natural

La mantequilla de maní nos puede entregar energía inmediata para esos momentos en que la necesitamos. Eso si, debes elegir la más natural posible, con una alta concentración de maní, ya que las otras están llenas de grasas y calorías innecesarias.

 

 

Ghee o Mantequilla purificada

El ghee es un tipo de mantequilla cocida. Esta ayuda a minimizar el ácido del estómago ayudando a digerir los alimentos correctamente aumentando así la digestión.

 

 

Sal Maldon

Este tipo de sal proveniente de Francia, posee menos sodio que la sal común por lo que es muchísimo mas sana.

 

 

Condimento de soja liquido

Este es una muy buena opción para condimentar ensaladas o adobar carnes, ya que a diferencia de la salsa de soya tradicional, este condimento de origen vegetal es bajo en sodio y calorías.

 

 

Apio

El apio es un alimento negativo, esto quiere decir que nuestro cuerpo gasta más energía en ingerirlo que en comerlo.

 

 

Zanahoria

Además de ser una rica y sana colación, la zanahoria esta compuesta de betacaroteno, vitaminas y fibra, por lo que es un súper alimento.

 

 

Mayonesa de soya

Esta mayonesa tiene el mismo gusto que la clásica. La gran diferencia es que está hecha a base de soya en vez de huevo, por lo que es un alimento vegano sumamente sano.