Puede ser, que nos de la impresión de suciedad antes que de limpieza… Esto se debe a su oscuro color y textura terrosa. Lo irónico que es un producto que nos limpia, desintoxica y purifica la piel, aunque parezca lo contrario.
(El carbón activado o tratado con oxigeno está muy de moda y no sólo para la piel, sino también pelo y hasta para aspectos gastrointestinales por lo que existen varias formas de incorporarlo al sistema).
Es de los productos mas preguntados y cotizados de belleza en la actualidad, ya que este descubrimiento está desarrollado especialmente para minimizar los poros, disminuir espinillas y otras impurezas
Durante los calurosos días de verano, la opinión general suele ser que hay que olvidarse del maquillaje, pues una base que gotea y se desliza por tu cara no es precisamente el mejor look. Pero, ¿qué pasa con todas esas veces en las que necesitamos un look más pulido? ¿Es realmente la base en verano nuestro peor enemigo?
La respuesta corta es sí: a no ser de que realmente necesites usar base, sáltatela. Mientras más maquillaje apliques en tu piel cuando está caluroso y húmedo, más riesgo tienes de sufrir de un brote de granos.
“El maquillaje se puede mezclar con el sudor en el rostro y bloquear los poros, especialmente en un clima caluroso y húmedo,” dice el médico dermatólogo David E. Bank. “Esto puede llevar a brotes y a una piel dispareja.” Por lo mismo es que deberías limpiar tu maquillaje antes de entrenar.
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Ahora, si te es absolutamente esencial usar una base en verano, estos tips te pueden ayudar a disminuir los daños:
1. Usa un primer: Si tu piel luce bien y te preparas para una ocasión más casual, usa un primer matificante, un poco de corrector en las ojeras y zonas rojas, y sáltate la base. Agrega una máscara a prueba de agua, un lápiz labial y un poco de bronceador para un look relajado y natural.
2. Prepara tu piel antes de la base: Si insistes en usar base, debes limpiar bien tu piel y usar una crema hidratante liviana. Luego, sigue con un gel matificante para preparar la piel y mantener la grasitud a raya.
3. Aplica poca base con una brocha: Aplica un poco de base y concéntrate en distribuirla en tus ojeras, rojeces y áreas que quieras cubrir. Difumina con una esponga mojada y evita usar los dedos para no agregar más aceite. Aplica la menor cantidad de base que puedas para avitar que se corra por tu cara.
4. Fíjala: Termina con un poco de polvos matificantes y un spray fijador para asegurarte de que todo se quede en su lugar.
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Y si te da demasiado calor durante el día, mantén estas cosas en mente:
-Nunca apliques polvos a la piel sodurosa o mojada, ya que quedará pastosa y manchada.
-Elimina el exceso de aceite usando un poco de papel o toalla nova. No lo arrastres, simplemente toca tu cara con suavidad para evitar que se mueva tu maquillaje.
Siempre dicen que la belleza viene desde adentro, y esto es especialmente cierto en el rol que cumple la alimentación dentro de la apariencia de la piel, pues sin importar cuanto gastes en cremas, aceites y tratamientos si tu dieta es pobre tu cutis te delatará…
Sigue bajando para conocer ocho elementos esenciales para una piel saludable y radiante y donde encontrarlos!
Agua: Tomar la suficiente cantidad de agua al día es lo mejor que puedes hacer para tener una piel saludable. La hidratación hace menos visibles las líneas delgadas y arrugas en el rostro, ayuda a que las células desechen toxinas mientras se alimentan de nutrientes esenciales, y facilita el flujo sanguíneo.
Selenio: Este mineral contribuye a proteger tu piel de aquellos radicales libres que facilitan la aparición de arrugas, resequedad y algunas enfermedades como el cáncer a la piel. Lo puedes encontrar en champiñones, camarones, cordero, bacalao, atún, salmón y pasta de trigo integral.
Antioxidantes: Los antioxidantes frenan y previenen el daño de radicales libres. Puedes encontrarlos en frutas y verduras como los tomates, el zapallo, las espinacas, mandarinas, pimentones, porotos, frutillas, moras y arándanos.
Vitaminas A, C y E: Las naranjas, las zanahorias y el melón serán tus alimentos favoritos especialmente si tienes acné o manchas en la piel, ya que al estar cargados de vitamina A, serán tus mejores aliados para combatir estos problemas. Si lo que buscas en cambio, es recuperar la firmeza de tu piel o prevenir los daños provocados por el sol, las vitaminas C y E serán tu arma secreta. Las puedes encontrar en cítricos, pimentones, papayas, kiwis, nueces, aceitunas, espárragos y hojas verdes como la espinaca.
Omega 3 y 6: Inclúyelos en tu dieta para restablecer los aceites naturales de tu piel y evitar las manchas y resequedad. Puedes encontrarlos en el aceites de oliva y de maíz, la linaza, nueces y pescados de agua fría, como el salmón y las sardinas.
Como mujeres preocupadas por la salud de nuestra piel, gastamos una gran cantidad de tiempo y dinero buscando cremas, aceites y otro tipo de productos que nos ayuden a mantener su suavidad y luminosidad diaria. Sin embargo, ¿sabías que tu alimentación juega un papel importantísimo en el aspecto de tu piel?
Descubre en esta lista lo que no puede faltar en tu dieta para conseguir una piel perfecta y joven de manera natural!
Agua
La hidratación hace menos visibles las líneas delgadas y arrugas en nuestro rostro, ayuda a que las células desechen toxinas mientras se alimentan de nutrientes esenciales y facilita el flujo sanguíneo, lo que permite mantener una piel radiante. La cantidad recomendada al día es de aproximadamente ocho vasos.
Selenio
Este mineral ayuda a proteger tu piel de los radicales libres que fomentan la aparición de arrugas, resequedad y algunas enfermedades como el cáncer a la piel. Lo puedes encontrar en los champiñones, las nueces de Brasil, camarones, cordero, bacalao, atún, salmón y pasta de trigo integral.
Antioxidantes
Los antioxidantes frenan y previenen el daño de radicales libres. Por ejemplo, la Coenzima Q10 (CoQ10) contribuye a la obtención de energía y previene el envejecimiento de la piel. El problema es que con el paso del tiempo, dejamos de producir este antioxidante, así que debes preocuparte de consumirlo en alimentos como el salmón, atún, aves, granos enteros, tomates, espinacas, mandarinas, porotos, frutillas y arándanos.
Vitaminas A, C y E
Las naranjas, las zanahorias y el melón deberían ser tus alimentos favoritos, especialmente si tienes acné o manchas en la piel, ya que al estar cargados de vitamina A, serán tus mejores aliados para combatir estos problemas.
Si lo que buscas es recuperar la firmeza de tu piel o prevenir los daños provocados por el sol, las vitaminas C y E serán tu arma secreta. Las puedes encontrar en cítricos, pimentones, papayas, kiwis, nueces, aceitunas, espárragos y hojas verdes como la espinaca.
Omega 3 y 6
Inclúyelas en tu dieta si buscas restablecer los aceites naturales de tu piel para dejar fuera las manchas y la resequedad. Estos ácidos grasos ayudarán a conseguir un aspecto más joven y terso, así es que no puedes dejarlos fuera de tu menú. Puedes encontrarlos en los aceites de oliva y de maíz, la linaza, nueces y en pescados de agua fría como el salmón y las sardinas.
Nos encanta ver a las celebridades sin maquillaje, y consideramos que es un trabajo de valentía y honestidad, sin embargo cuando se trata de hacerlo nosotras mismas estamos bastante menos dispuestas…
Sigue bajando para conocer algunas ventajas de no usar maquillaje al menos un día a la semana, y créenos cuando te decimos que tu piel y cuerpo te lo agradecerán!
1. Luce tu belleza natural: Andar un día libre de maquillaje ayudará a tu autoestima y te recordará que no lo necesitas. Anda, sal de tu casa sin nada más que crema hidratante. Te apuesto a que nadie corre con horror y tu novio te sigue encontrando hermosa.
2. Te verás más joven: El uso constante de maquillaje nos hace lucir mayores, por lo que un día sin maquillaje te ayudará a quitarte un par de años de encima.
3. Ahorrarás tiempo: ¿Cuánto gastas cada día en maquillarte? ¿10 minutos? ¿30? Ahorra ese tiempo y date el gusto de usarlo en otras actividades.
4. No más acné: Un día puede hacer una gran diferencia. Si dejas de usar maquillaje al menos un día por semana, las posibilidades de tener acné, brotes de granitos e incluso irritaciones en tu cutis disminuye.
5. Aprendes a querer tus imperfecciones: Si Taylor Swift, Miranda Kerr y Cameron Diaz pueden, ¿por qué tú no? Esas pecas y lunares están ahí por algo. Deja que el mundo aprecie esos pequeños detalles que te hacen única.
Existen ocasiones en las que, con la mejor intención, prestamos cosas a nuestras amigas. Y aunque en la mayoría de los casos no tiene nada de malo, cuando se trata de objetos personales hay algunos que es mejor no compartir…
Las fibras de tus brochas entran en contacto directo con tu piel, por lo que las bacterias y suciedad se quedan en ellas. No se te ocurra compartirlas.
2. Cepillo de dientes
Podría parecer obvio, pero si existe un objeto personal que no debes compartir, ése es el cepillo de dientes, ya que puedes contagiarte de enfermedades como resfriados.
3. Desodorante
En especial si usas un producto en barra, evita compartirlo pues podrías contraer alguna infección.
Además de estar en contacto con tu piel, las rasuradoras pueden abrir diminutos cortes, lo que los hace muy propensos a ser un foco de infección.
5. Herramientas de manicure
Desde un cortauñas hasta una lima de uñas; recuerda que tus manos y pies llegan a tener una gran cantidad de hongos y virus. ¡No te arriesgues y desinféctalos después de cada uso!
6. Jabón en barra
Aunque podría parecer un producto inofensivo -y antibacterial- cada vez que usas tu jabón en barra se queda con pequeñas bacterias y células muertas de tu piel. ¡Cuidado!
Una piel opaca no es nunca el ideal, mucho menos en invierno cuando tenemos que recurrir a bases más cubridoras para lograr un maquillaje decente. Por eso, es importante mantener una piel saludable y radiante. ¿El ingrediente que te ayudará a lograrlo? La vitamina C.
La vitamina C protege la piel de factores ambientales dañinos, como rayos UV y polución, dándole una potente protección antioxidante. También reduce la apariencia de hiperpigmentación y otras formas de daño solar, aumenta la efectividad del protector solar, reduce la inflamación e irritación, mejora la respuesta de sanación natural de la piel e impulsa la producción de colágeno. ¿Se puede pedir más?…
Busca productos que la contengan entre sus ingredientes, y se recomienda incorporarla en la rutina diaria bajo el protector solar. Y si te preocupa cómo puede interacturar con tu tipo de piel, te agradará saber que es apropiado para todo tipo y tono de piel!
Si hay una parte del cuerpo capaz de evidenciar el estado de nuestra salud, es la piel. Por eso, es vital contar con una rutina de cuidados especiales para aquellos momentos en los que la piel puede verse más afectada…
El tiempos de frío, la producción natural de aceites se reduce, lo que puede provocar irritaciones, salpullidos o resequedad. Para que nunca tengas que preocuparte por esto, te dejamos tres sencillas recomendaciones. Sigue bajando para conocerlas!
1. Comienza tu día con una ducha de agua tibia
Aunque el tiempo esté ideal para un baño extra caliente, el agua a altas temperaturas puede eliminar algunos importantes aceites esenciales de la piel, afectando sobre todo a tu rostro y cuero cabelludo. Por eso, debes mantener las duchas cortas y con agua tibia.
2. La hidratación es clave
Elige productos específicos para el cuidado de la piel de la cara y el cuerpo, ya que tienen necesidades diferentes.
3. El protector solar sigue siendo una prioridad
A pesar de que parezca no haber sol, la radiación solar es un factor constante que puede dañar la piel a largo plazo. Por eso, aplicar una capa ligera de protector solar antes de salir es muy importante.
4. El sueño no debe ser dejado de lado
Éste es el momento en el que el cuerpo se concentra en restablecer los niveles de aceites y otros fluidos corporales que requerimos para mantenernos saludables. Por eso (y muchas otras razones), debes hacer del sueño una prioridad.
Tomar duchas heladas no suena para nada tentador. Pero como muchas otras prácticas saludables, es algo que tiene múltiples beneficios para tu cuerpo…
La icónica Katharine Hepburn juraba que sus duchas heladas ayudaban a mantener su salud y piel en excelente estado, y la modelo Miranda Kerr es otra defensora de la práctica: “Se siente súper vigorizante y es muy bueno para tu casco y rostro; realmente te despierta!”
Y los doctores las respaldan, ya que aparentemente, el agua caliente altera los aceites naturales de la piel, y elimina su capacidad de combatir la resequedad e irritación. Aunque el agua tibia según la doctora Whitney Bowe, tendrá los mismos efectos con mucho menos sufrimiento.
Lo mismo con el pelo, un enjuague con agua fría cerrará las cutículas, retiene la hidratación y lo deja brillante. Mientras que el agua caliente seca el casco y puede provocar caspa.
Da para pensar, ¿no? Qué dices, ¿probarás un shock de agua helada en tus duchas o no? Cuéntanos en los comentarios!
Si tienes un matrimonio, una fiesta o cualquier tipo de celebración, lo más probable es que hagas todo lo posible por verte lo más radiante y hermosa posible. Y deberías. Sin embargo, hay ciertas cosas que deberías evitar antes de un evento importante porque pueden ocasionar brotes, irritaciones y desastres que verás por siempre en las fotografías.
Sigue bajando para conocer las cinco faciales que nunca te deberías hacer antes de un día importante!
1. Extracciones: Este tipo de tratamientos es mejor dejarlo para hasta dos meses antes de un evento, ya que irritan la piel, la dejar roja e inflamada, e incluso pueden causar brotes.
2. Peels químicos: Los peels exfolian y remueven capas de piel, por lo que los deberías evitar para los grandes eventos. Dependiendo del tratamiento, tu cara puede descascararse hasta por dos o cuatro días después del tratamiento.
3. Microdermabrasión: En general, este tratamiento se recomienda evitarlo completamente, ya que involucra cristales abrasivos y succión, que pueden ser especialmente dañinos en pieles sensibles.
4. IPL o Luz pulsada intensa: Este es un tratamiento láser que ayuda a reducir la apariencia de manchas, poros, arrugas e hiperpigmentación. La piel puede quedar luciendo roja e hinchada durante días.
5. Faciales caseras: Si te estás preparando para un evento importante, no pruebes productos nuevos. Este es un error que se ve mucho, y lo mejor es que te quedes con productos probados que no vayan a causar una reacción.
Los veinte son una década complicada para nuestra piel, ya que por primera vez en nuestras vidas, comienzan a aparecer pequeñas arrugas y manchas que nos recuerdan que su cuidado debe ser una prioridad…
Por eso, pensamos en recopilar las cinco principales cosas que toda mujer en sus veinte debería hacer por su piel. Sigue bajando para conocerlas!
1. Elige un limpiador suave: Existen muchísimos jabones que son demasiado duros, pero debes recordar que tu piel no necesita ser despojada de todos sus aceites naturales. Invierte en uno que sea de calidad, y que no deje tu cara con una sensación tirante.
2. Hidrata bien: Lo único que ayudará a tu piel a sobrellevar los años, es una buena crema hidratante.
3. Hidrata mientras maquillas: Si sientes que tienes la piel seca, prueba aplicar un aceite junto a tu base para lograr una aplicación mucho más perfecta.
4. Siempre usa bloqueador: El sol te envejecerá, así que haz lo que puedas por proteger tu piel con un bloqueador solar de buena calidad.
5. Toma suplementos: Una alimentación saludable y equilibrada es también clave para una piel radiante y joven, así que si sientes que con tu dieta no basta, prueba con suplementos alimenticios.
El movimiento anti gluten ha agarrado cada vez más fuerza. Y sin importar si has decidido adherirte o no, es importante que conozcas cómo afecta al cuerpo, y en este caso específico a tu piel.
El gluten es un conjunto de proteínas encontradas en la harina, responsables del volumen, y la consistencia elástica y esponjosa de los panes y masas horneadas. Si eres celíaca, no puedes comerlo sin enfermarte, pero hay muchas otras personas que tienen sensibilidad, lo que es mucho más difícil de identificar…
Sigue bajando para conocer un poco más sobre el gluten y sus efectos, para que así puedas tomar mejores decisiones en torno a tu salud!
El gluten puede causar inflamación de la piel
El dicho “eres lo que comes” tiene mucho de verdad, sobre todo cuando se trata de la apariencia de tu piel. El gluten es un alimento inflamatorio, y cuando nos exponemos a gatillantes inflamatorios a diario, comenzamos a experimentar irritación en la piel. El eczema, psoriasis, acné e irritaciones, son todos señales de inflamación en el cuerpo, y remover el gluten puede ser una buena solución para identificar si es el problema.
El gluten puede causar envejecimiento prematuro
A pesar de que el cuerpo está diseñado para tolerar ciertos niveles de oxidación, demasiada puede ser malo y puede contribuir al envejecimiento prematuro. La inflamación causa oxidación extra en el cuerpo, y la salud de nuestra piel es un importante indicador.
Lo mejor es incorporar alimentos ricos en antioxidantes, utilizar productos para el cuidado de la piel de calidad, e intentar eliminar el gluten.
Qué comer en vez de gluten
Si quieres intentar dejar el gluten, no lo reemplaces con alimentos que digan “libre de gluten” porque suelen ser demasiado procesados. Lo mejor según expertos, es reemplazarlo con una dieta rica en nutrientes: piensa en abundantes hojas verdes y vegetales, grasas saludables y proteínas de calidad.
Los veinte son una década complicada para nuestra piel, ya que por primera vez en nuestras vidas, comienzan a aparecer pequeñas arrugas y manchas que nos recuerdan que su cuidado debe ser una prioridad…
Por eso, pensamos en recopilar las cinco principales cosas que toda mujer en sus veinte debería hacer por su piel. Sigue bajando para conocerlas!
1. Elige un limpiador suave: Existen muchísimos jabones que son demasiado duros, pero debes recordar que tu piel no necesita ser despojada de todos sus aceites naturales. Invierte en uno que sea de calidad, y que no deje tu cara con una sensación tirante.
2. Hidrata bien: Lo único que ayudará a tu piel a sobrellevar los años, es una buena crema hidratante. Te recomendamos que pruebes la Crema Corporal Bajo La Ducha de Nivea, para una hidratación profunda y rápida, perfecta para la chica moderna!
3. Hidrata mientras maquillas: Si sientes que tienes la piel seca, elige un producto que se enfoque más en el tratamiento de tu piel, como el Cellular Perfect Skin, Fluido Perfeccionador de Nivea, que reducirá tus poros, hidratará, protegerá y además unificará el tono de tu piel.
4. Siempre usa bloqueador: El sol te envejecerá, así que haz lo que puedas por proteger tu piel con un bloqueador solar de buena calidad.
5. Toma suplementos: Una alimentación saludable y equilibrada es también clave para una piel radiante y joven, así que si sientes que con tu dieta no basta, prueba con suplementos alimenticios.
Nuestras rutinas de belleza suelen concentrarse en proteger y preservar el rostro, pero hay otras áreas en las que nunca pensamos y que también muestran el paso de los años: nos referimos al cuello, pecho y escote…
Es increíblemente importante empezar a cuidar estas áreas cuanto antes, así que decidimos armar una guía detallada de cómo hacerlo. Sigue bajando para todo lo que tienes que saber sobre el área de belleza que estás descuidando!
Pechos
El tejido de los pechos envejece entre 2-3 años más rápido que el resto de tu cuerpo, pero estos tips pueden ayudarte a contrarrestarlo!
Soporte:Algunos estudios han demostrado que usar sostenes hace que tus pechos se suelten, porque previenen el desarrollo de tejidos firmes. Otros expertos dicen lo contrario, sobre todo si tienes bustos más grandes. Así que te recomendamos que hagas lo que te haga sentir más cómoda y dividas tu tiempo entre las dos opciones en la medida que sea posible.
Bloqueador solar: Apostamos que nunca has usado bloqueador en tus pechos. Lo decimos porque nosotras tampoco, pero el bloqueador protegerá tu piel del cáncer y de perder colágeno y elastina, los responsables de la firmeza.
Ejercicios: Ningún tipo de ejercicio aumentará el tamaño de tus pechos, pero pueden fortalecer los músculos que se encuentran por debajo y evitar la flacidez.
Evita las dietas yo-yo: Subir y bajar (sobre 13 kilos) puede provocar que el área pierda elasticidad.
Hidrata: Nos encanta el aceite de coco para esta área tan sensible, sobre todo porque es 100% natural.
Ten en cuenta tu postura: Nuestra postura suele sufrir estando sentadas frente a computadoras todo el día, lo que no ayuda a nuestros pechos.
Cuello y pecho
Deberías tener una rutina en la mañana y noche que incluya tu escote, igual como la tienes para la cara. Estos son los pasos que no te deberías saltar:
Limpia y exfolia: Una exfoliación regular rejuvenecerá las células y removerá piel muerta, ayudando en la absorción de productos que apliques después. Sin embargo, es importante que seas delicada con el área, ya que la piel de esta zona suele ser mucho más sensible que la del resto del cuerpo.
Aplica un serum: Esto lo deberías hacer en las mañanas y tardes. Elige alguno que contenga vitamina C para reparar y revertir manchas del sol y signos de envejecimiento.
Aplica retinoides: Si usas un producto con retinoides en el rostro, deberías aplicarlo también en tu cuello y pecho.
Hidrata: Este paso también lo deberías hacer tanto en las mañanas como en las noches. Idealmente, el que uses en esta área debería ser de una consistencia más densa que el que usas en la cara.
Aplica bloqueador solar: Es absolutamente crítico que apliques bloqueador solar en el área todos los días de tu vida. Si tu crema de día incluye protección, puedes saltarte este paso si no vas a estar bajo el sol durante períodos extendidos de tiempo.
Ejercita:Estudios han demostrado que el ejercicio moderado puede eliminar años de la apariencia de tu piel.
Hay muchas marcas sacando colecciones a prueba de agua y sudor, pero ¿qué pasó con la costumbre de lavarse la cara antes de ir al gimnasio? ¿Es realmente tan malo usar algo de maquillaje para entrenar? Sigue bajando para conocer esta y otras respuestas sobre la salud de tu piel.
Aún si tienes una buena rutina de cuidado de la piel, y usas una base no comodogénica, expertos advierten eso poco importa a la hora de hacer deporte. El problema está en la formulación de la mayoría de los productos que perfeccionan la apariencia de la piel: “El tamaño pequeño de las partículas de pigmento en el maquillaje líquido puede tapar los poros y llevar a brotes,” explica Joshua Zeichner, M.D. Y lo peor, es que esto no sólo corre en el caso con chicas con pieles propensas al acné, ya que también puede provocar irritaciones en la piel, en forma de enrojecimiento y ardor.
Esto no es una excusa para no ejercitar! Sudar no es malo, al contrario, ya que a través del sudor la piel elimina aceite y suciedad. Pero cuando tu piel está maquillada, haces que le sea prácticamente imposible salir a todas esas asquerosas toxinas y bacterias.
“La piel es un órgano sensible que necesita interactuar con el ambiente que le rodea para hacer su trabajo,” explica Ramin Sarshad, M.D. “Cualquier producto que interfiera con sus habilidades de percibir el cambio en el ambiente y reaccionar de manera apropiada, puede causar problemas. Y a pesar de que hay nuevas tendencias que dicen que sirven para entrenar, para mi, eso no es más que una estrategia de marketing.”
Finalmente, todo esto no corre sólo para las bases, sino que también incluye a lo que pones en tus labios y ojos. “A pesar de que el potencial de estos productos de belleza de hacer daño es mínimo, es muy probable que se corran con el sudor y tapen los delicados poros que rodean los ojos y boca,” advierte el Dr. Nazarian. Así que un lavado extenso y suave de cara, es lo más recomendable!
Lo más probable es que ni siquiera pienses si estás haciendo todo bien en la ducha, nosotras tampoco lo hacíamos. Pero luego descubrimos que hay varios hábitos comunes que pueden estar dañando tu cabello, piel y salud…
Sigue bajando para descubrir cuáles son y cómo solucionarlos!
Hacerlo demasiado seguido
Darse más de una ducha al día que dure más de 10 minutos (sobre todo si es con agua caliente), puede quitar a la piel de sus aceites naturales, dejarla seca y escamosa, e incluso hacer que problemas como el eczema, empeoren dramáticamente. Así que si vas al gimnasio durante el día, toma una ducha corta con un aceite de ducha hidratante.
No dejar que tu rasuradora se seque
Las rasuradoras son un ambiente ideal para las bacterias, el moho y el óxido, lo que se puede transferir a tu cuerpo si te cortas. Sécala cuando termines de usarla y guárdala fuera de la ducha, ya que la humedad hace que todo sea peor. Además, recuerda reemplazarla por lo menos una vez por semana.
No enjuagar bien el shampoo
Sin importar qué tan seguido laves tu cabello, no enjuagarlo bien puede arruinarlo completamente. Enjuaga tu pelo por secciones y usa la ducha teléfono para acercarte al casco.
Usar agua sin filtrar
El agua de la llave contiene partículas de cloro, hierro y óxido, que pueden arrasar con los aceites naturales de tu pelo, dejándolo seco y opaco.
Fratar la toalla
Las toallas, incluso las más suaves, pueden ser duras con tu piel y cabello. En vez de refregarlas, simplemente usa golpecitos en tu cuerpo y cabello, sin arrastrarla.
Entre el cambio de estación y nuestros ocupados horarios, tener la piel deshidratada es una aflicción común –incluso en pieles grasas! Si quieres llevar a tu cutis a su estado saludable e hidratado, conoce las cinco señales que te indican su tu piel está sufriendo, y los tratamientos que te ayudarán.
Sigue bajando.
Piel seca y escamosa
¿Sientes que tu piel está especialmente escamosa? Ese es tu primer signo de deshidratación, y para remediarlo lo mejor es que rebalancees tu piel exfoliándola entre 2-3 veces a la semana, hidratarla con un serum, y luego sellar la hidratación con una crema.
Labios resecos
Eres lo que comes, por lo que es importante que te mantengas hidratada comiendo alimentos ricos en agua y ácidos grasos esenciales. Junto con esto, no olvides tomar abundante agua y mantener un bálsamo de labios cerca en todo momento.
Ojeras demasiado marcadas
Si tus ojeras se ven más pronunciadas que lo normal, entonces definitivamente estás deshidratada. Busca productos que contengan ácido hialurónico, que sostiene 1000 veces su peso en agua.
Arrugas y líneas más profundas
Si vives o viajas a climas extremos, busca un producto que forme una barrera protectora y mantenga los niveles de hidratación. Una crema densa te protegerá de los elementos y mantendrá tu piel brillante e hidratada.
Piel opaca
Si no logras devolver el brillo natural a tu piel, puedes probar dormir con un humidificador, para dar humedad al aire y mantener tu piel hidratada.
¿Quieres una piel radiante sin gastar una tonelada de dinero? Hay una manera en que lo puedes lograr, usando un ingrediente que de seguro tienes en tu cocina…
La paprika, cargada de vitaminas y minerales, y famosa por su sabor ahumado y dulzón, hace mucho más que dar buen sabor a tus comidas. Para partir, tiene vitamina C, que le permite absorber los radicales libres que rompen el colágeno de la piel, ayudando a que tu piel se vea llena y radiante; tiene propiedades antibacteriales y antiinflamatorias, que le permiten tratar el acné; y por último, vitamina A que disminuye la apariencia de manchas de sol. Una maravilla, ¿no?
¿Cómo aprovechar sus beneficios? Haz una pasta con un poco de miel, y úsala como una máscara casera. Déjala actuar por 15 minutos antes de enjuagar, y luego aplica abundante crema para sellar sus efectos.
El carbón es un elemento que remueve las bacterias y toxinas del rostro, eliminando los puntos negros y disminuyendo la inflamación. Las faciales profesionales pueden costar más de $100.000 pesos en salones, así que te proponemos esta alternativa que puedes fabricar en minutos, y te costará una fracción!
Sigue bajando para conocer la sencilla receta…
Ingredientes:
1 bolsa de té de manzanilla
1-2 cdas. de manteca de karité
2 cdas. de arcilla de bentonita
3 cápsulas de carbón activado
3 cdas. de aloe vera
1-2 gotas de aceite de eucalipto
Instrucciones:
1. Agrega el té de camomilla a 45 ml. de agua, en una olla a fuego medio.
2. Agrega la manteca y derrítela en la olla juanto a la camomilla.
3. Separado, mezcla la arcilla con el carbón activado, y luego incorpora el contenido de la olla.
4. Agrega el aloe y aceite de eucalipto, y mezcla bien.
5. Guarda en un container sellado, y aplícalo en la cara durante 15 minutos.
La temporada de fiestas fue increíblemente entretenida. Pero entre los abundantes tragos, el poco sueño y las olvidadas rutinas de cuidado de la piel (quién tenía tiempo para eso?!), nuestro rostro terminó con visibles signos de cansancio.
La piel se ve opaca y cansada, nuestros ojos hinchados y las ojeras no hay como esconderlas. Por eso buscamos un plan para volver a ponernos al día rápido. Sigue bajando para ver cómo!
Facial casera
Las faciales son una manera genial de darle un estímulo a tu piel. Y lo mejor, es que las puedes hacer en casa. Primero, parte lavando tu cara con un jabón suave para remover las impurezas del día. Luego, aplica vapor (sin quemarte!) para ayudar a que los ingredientes activos de los productos penetren mejor en tu piel.
A continuación, aplica un peel para despejar tu rostro de todas las células muertas que lo hacen ver opaco. Y finalmente, hidrata con una crema que esté dedicada a tu tipo de piel, para que la vuelva a abastecer de la humedad que perdió, y la proteja de los elementos.
Pepino y bolsas de té
Estos son los trucos más antiguos para ojos hinchados, y siguen siendo algunos de los más efectivos. Su frescura helada te permitirá reducir la hinchazón, y sus altas concentraciones de antioxidantes te darán beneficios anti-envejecimiento.
Fíngelo
Llevar a tu piel a su estado saludable de siempre, puede tomar tiempo. Pero en el entretanto, puedes fingirlo con una base iluminadora, corrector de tono salmón y un poco de rubor.
Y tú, ¿cómo recuperas tu piel después de una temporada de fiestas? Cuéntanos en los comentarios de más abajo!
La prevención es clave para una piel libre de quemaduras, pero a veces el bloqueador y el sombrero simplemente no pueden contra el fuerte sol del verano…
Si ya te has quemado, lo primero de debes hacer es reabastecer a tu cuerpo de fluidos, tomando abundante agua. Si sigues con dolores o con la piel irritada, pruebas estos remedios naturales para calmar tu piel:
Avena coloidal: Busca una solución de avena que sea especial para calmar la piel irritada e inflamada, y te sorprenderá cómo te alivia instantáneamente.
Vitamina C: En vez de tomar una aspirina, aumentar tu consumo de vitamina C puede aliviar el daño producido por el sol.
Aloe vera: El aloe es el rey de los remedios naturales. No importa si tienes una loción en gel o la verdadera planta en tu casa, pero aplicarlo te ayudará a aliviar tu piel de manera instantánea gracias a sus nutrientes, que sanan la piel y previenen infecciones. Para una sensación de mayor alivio, refrigera el aloe antes de usarlo.
¿Te acuerdas cuando tu madre decía que si rasurabas tus piernas harías que tus pelos crezcan más gruesos? Mentira! Sigue bajando para conocer la verdad tras siete mitos de belleza comunes…
Sigue leyendo!
Mito: Sentarse con las piernas cruzadas hace que aparezcan venas varicosas
Verdad: Las venas varicosas pueden ser causadas por estar sentada o parada durante periodos demasiado largos, por fumar o tener sobrepeso. Pero también son algo genético. Puedes culpar a cualquiera de estos factores, pero no hay ninguna razón por la que debas evitar sentarte de piernas cruzadas.
Mito: Afeitarse hace que los pelos crezcan más gruesos
Verdad: Este es un mito completamente falso. Rasurarse no cambia la estructura de los folículos, así que no hay problema si lo haces.
Mito: Puedes achicar tus poros
Verdad: Lamentablemente, el tamaño de tus poros está genéticamente determinado, y no lo puedes cambiar.
Mito: Sacar tus canas hará que crezcan más en su lugar
Verdad: Sacar uno o dos cabellos no afectará a los folículos que le rodean, así que no aparecerán mágicamente más. Deberías sin embargo, evitar sacarlos ya que de seguro no quieres zonas calvas en tu cabeza.
Mito: Sólo la gente con piel seca debe usar cremas
Verdad: Suena ilógico, pero es súper importante para personas con piel grasa que se mantengan hidratadas, ya que cuando a la piel le falta hidratación, compensa produciendo más óleo.
Mito: La pasta de dientes es un tratamiento efectivo contra el acné
Verdad: La pasta de dientes efectivamente secará tus granos, gracias a ingredientes como alcohol, bicarbonato y agua oxigenada. Pero a la larga, sus otros componentes pueden causar irritación y piel descascarada.
Mito: No necesitas usar bloqueador solar cuando está nublado
Verdad: Lo has escuchado un millón de veces, pero debes usar bloqueador solar todos los días sin excepción, ya que aún si el sol no brilla, sus rayos causan daños. Según estudios de la Fundación de cáncer de piel, casi el 80% de los rayos UV traspasan las nubes con facilidad.
¿Conoces algún otro mito que debamos agregar a la lista? Cuéntanos cuál más abajo en los comentarios!
Logra una piel maravillosa con estos tips de expertos que reunimos en nuestra guía…
Desde el vegetal que protegerá tu piel de los rayos UV, a los últimos adelantos científicos en suplementos, cremas, tratamientos e incluso tatujes, sigue bajando para todo lo que tienes que saber sobre el cuidado de tu piel!
A, Antioxidantes
Previniendo y reparando el daño a radicales libres causado por el sol y la contaminación, cuando se aplican atioxidantes, se ha comprobado que se mantienen las arrugas, manchas y otros signos de envejecimiento a raya.
B, Brócoli
Johns Hopkins, el instituto líder en investigaciones de la piel, descubrió que el brócoli es el nuevo protector solar. En vez de absorber los rayos UV o crear un bloqueo físico como el protector solar, el extracto vegetal sulforafano, estimula la producción celular de enzimas protectoras, fortificando y salvaguardando la piel por varios días.
C, Células Madre
Científicos en Japón acaban de descubrir cómo reconfigurar células madres de piel adulta, para producir cualquier músculo, hueso y órgano en el cuerpo. Nuevos avances en productos de belleza se enfocan en proteger las células madre, mientras mantienen la piel luciendo más joven.
D, ADN
No puedes culpar a tus padres por todo. Los genes juegan un rol, pero el estilo de vida es el mejor indicador de cómo una piel va a envejecer. Usa protector solar a diario y antioxidantes y enzimas para revertir daño y asegurar una vejez hermosa.
E, Estrógeno
A medida que disminuyen los niveles de estrógeno, la hidratación y el colágeno caen. Prueba con una crema de estrógeno para fortalecer tu piel.
F, Ácido Ferúlico
Se trata de un antioxidante de origen vegetal (se encuentra en las aceitunas y moras entre otras cosas) que aumenta sustancialmente el grado de protección que ofrecen los protectores solares a la hora de prevenir el envejecimiento.
G, Granos
En caso de que todavía no lo sepas: nunca los toques ni aprietes. Usa productos especializados para evitar marcas y reducir su duración.
H, Barrera de Hidratación
La principal función de la piel es proteger al cuerpo de bacterias, virus y otros invasores. Cuando la piel se encuentra seca o irritada, su función de barrera se ve comprometida y puedes enfermarte. Evita limpiadores faciales y jabones que resequen, y devuélvele humectación a tu piel con cremas hidratantes densas.
I, Inflamación
El estrés en la piel te puede dejar irritada, y con granos y arrugas. Busca fórmulas especializadas, para ayudar a calmar el daño.
J, Juventud
La piel se renueva cada 28 días, pero el proceso de envejecimiento retarda la exfoliación natural, la producción de colágeno y la retención de humectación. Mantén el recambio de células activo con tratamientos exfoliantes e iluminadores.
K, Vitamina K
Conocida por ser muy eficaz en el tratamiento de la dermatitis atópica y ser un buen calmante para la piel. Además de esto, se usa en el tratamiento de várices, hematomas, cicatrices, estrías, quemaduras e hinchazón.
L, Terapia de Luz
Muchas tecnologías más gentiles, como lásers fraccionales (Fraxel) y LEDs, son opciones populares para alisar arrugas, eliminar manchas de sol y tratar acné. Las luces son seguras e incluso existen algunas en formatos caseros.
M, Agua Micelar
El agua micelar es un producto revolucionario para cuidado de la piel que elimina el maquillaje, y limpia y tonifica la piel, sin necesidad de enjuague. Si aún no la incluyes en tu rutina, es hora de que lo hagas…
Si quieres conocer más sobre el agua micelar, haz click aquí.
N, Natural
No existen regulaciones para los productos “naturales”. Así que a no ser de que sepas exactamente su procedencia, es mejor que busques certificaciones europeas o los evites.
O, Omega-5
Derivado del aceite de granada, este ácido graso antioxidante y anti-inflamatorio, aumenta la hidratación y firmeza de la piel.
P, Probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que mejoran la inmunidad. Presentes en comidas fermentadas como yogures, pepinillos y salsa de soya, si los aplicas de forma tópica puedes reducir inflamaciones, despejar acné y dar un boost de hidratación a tu piel.
¿Quieres aprender más sobre los probióticos? Haz click aquí.
Q, Queloides
Estas cicatrices voluminosas pueden ser hoy minimizadas con terapia de luz UVA-1, lásers o diodos emisores de luz roja (LEDs).
R, Retinoides
Los retinoides son capaces de impulsar la producción de colágeno, y acelerar la renovación celular. Estos derivados de la vitamina A atacan prácticamente cualquier problema a la piel: acné, daño UV, puntos negros, arrugas y tes opaca. Pregunta a tu dermatólogo como puedes incorporarlos en tu rutina.
S, Sabiduría de Heridas
Ceintíficos especializados en productos para la piel, están usando tecnología para sanar heridas, para renovar y reafirmar la dermis. Nuevos productos tópicos usan niacina y factores de crecimiento para mejorar la textura de la piel y acelerar la reparación de ADN.
T, Tatuajes
Considera “Freedom-2”, la primera tinta de tatuajes fácil de borrar. Este pigmento fue diseñado para eliminar con láser en sólo una sesión, así que puede ser una buena opción si eres un poco indecisa…
U, Ultrasonido
No tienes que estar embarazada para aprovechar los beneficios del ultrasonido. Se ha descubierto que las ondas de sonido de alta frecuencia revitalizan el tejido de la piel, producen un efecto reafirmante y disuelven grasas en áreas específicas. Piénsalo como una liposucción libre de bisturí.
V, Volumen
La pérdida de volumen facial hace que las mejillas se ahuequen y la piel se caiga. Rellena tu piel y huesos con péptidos que impulsen el colágeno.
W, Vitamina W
También conocida como Vitamina B5, puede ser útil en el tratamiento del acné, para calmar quemaduras e irritación, y en la aceleración de la recuperación de heridas de la piel.
X, Xantelasma
Esos pequeños bultos que tienes bajo los ojos, son generalmente depósitos de grasa y un signo de colesterol alto.
Y, Yoga
Según un artículo publicado en The Huffington Post, las posturas de yoga para una piel sana, devuelven el brillo y juventud a tu cuerpo, al restaurar la epidermis y prevenir los problemas de inflamación y circulación sanguínea.
Z, Zinc
Para la piel, el zinc es un aliado indispensable, ya que además de favorecer la cicatrización, tiene un rol en los problemas de la piel como psoriasis, úlceras e infecciones.
El aceite de maravilla es promocionado como un aceite perfectamente balanceado que es esencial en la cocina. ¿Pero sabías que cuando lo aplicas en tu piel puede ser sorprendentemente efectivo contra el acné, eczema, cicatrices y la irritación?
Sigue bajando para conocer cómo lo puedes incorporar en tu rutina de maquillaje!
Para el rostro:
Combatir arrugas: El aceite de maravilla puede ser aplicado directamente sobre la piel (y muchas veces se usa en niños por lo suave), para ayudar a retener la humedad y aprovechar sus propiedades antioxidantes. Además es alto en Vitamina E, A, C y D, así que te hará genial.
Hidratante para pieles con acné: Si lo usas como tu hidratante, su contenido de vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos ayudarán a regenerar tu piel, mientras combate la bacteria que causa el acné. Simplemente aplica un poco en un algodón como harías con un tónico, y pásalo por tu piel.
“Crema” de ojos: La textura liviana del aceite y su capacidad de fácil absorción, lo harán perfecto para usar bajo los ojos por las noches.
Máscara anti-envejecimiento: Mezcla 1 tasa de yogurt griego, 3 cucharadas de aceite de maravilla y 2 cucharadas de jugo de limón, para hacer una máscara que hidrate, remueva las células muertas e ilumine tu piel. Como ayuda a acelerar el recambio de células, la máscara también funciona genial para calmar irritaciones y el acné.
Para el cuerpo:
Protección solar: Usándolo en tus comidas, puedes obtener una buena fuente de beta-caroteno que funciona desde adentro hacia afuera para ayudar a tu piel. El consumo de aceite supuestamente deja la piel menos sensible al sol, neutralizando los radicales libres que causan las quemaduras. Vale la pena probarlo, especialmente considerando que hace maravillas para la salud.
Para masajes: En vez de usar aceite de almendras o jojoba, usa de maravilla para masajes o faciales, ya que se absorbe rápidamente y tiene una textura ligera.
Para el cabello:
Serum para el frizz: Por su textura liviana, el aceite de maravilla puede ser usado para eliminar el frizz y agregar una dosis de nutrición al cabello.
Tratamiento acondicionador profundo: Una vez a la semana, toma el aceite y masajéalo en tu casco para vigorizar los folículos e hidratar tu cabello. Déjalo actuar durante una hora (o toda la noche) y enjuágalo bien.
Para la alopecia: El aceite de maravilla es una fuente importante de GLA (ácido gamma linolénico), un ácido graso omega-6 que se ha probado evita la pérdida de cabello.
