Aprende A Decir Que No: 5 Tips Que Te Ayudarán

“Podrías ayudarme con esto? Ahora… Lo necesito ASAP!” Te dice tu colega o un cliente. Miras tu lista de tareas del día y piensas, “Realmente no tengo tiempo para hacer esto, no puedo ayudarte”, pero en vez de realmente comunicárselo a la otra persona, le dices “Si, no hay problema, lo haré apenas pueda” y en cuanto te quedas sola, te arrepientes inmediatamente y quieres, literalmente, pegarte en la cara y retractarte, pero no puedes porque eso sería poco profesional.

 

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¿Por qué nos cuesta tanto decir que no? Personalmente, me cuesta muchísimo decir que no a las personas, sobre todo en el ámbito laboral. Pienso que es, principalmente, porque queremos agradarle a la gente y pensamos que al decir que no los estaremos defraudando de cierta forma. Y por otra parte, temo que pueda ser considerada como poco profesional por no poder hacer algo cuando me lo piden. Pero, claramente, esto no siempre es sano…

Decir que no de una forma en que la otra persona entienda claramente que es un “No!” y no una negativa dudosa, suele ser mucho más apreciado por el prójimo e incluso nos hace más agradables. Al final, todos amamos a una persona directa y honesta, por lo que aprender a decir que no es algo bueno!

Por lo menos para mí, aprender a decir que no de forma asertiva es un continuo aprendizaje, y estos 5 tips que les comparto me han ayudado muchísimo:

 

1. Sé clara

Yo soy una de esas personas que da un “no vago”, y siempre lo doy sin usar realmente la palabra no. Es importante que no lo enredes y digas “no” directamente. La otra persona merece claridad y apreciará más que seas clara y honesta desde un principio en vez de dar rodeos que nos hacen perder el tiempo a todos.

 

2. Dilo de forma convincente

No uses palabras de duda como: “tal vez”, “en realidad” o “depende de”, etc…

 

3. Mantente positiva

Aunque estés diciendo que no, dilo de forma positiva. Si hay algo en lo que puedas ayudar después, menciónalo y también explica claramente por qué no puedes ayudar a esa persona en el momento.

 

4. Mantente a tu primer argumento

Cuando una persona te insiste para que cambies tu respuesta a “si”, siempre mantente firme con tu argumento inicial. No inventes cosas en la mitad del camino o enredes los argumentos, sé clara en explicar la razón por la que no puedes hacer lo que te piden y mantente fiel a ese argumento.

 

5. Frena a las personas demasiado insistentes

Las personas demasiado insistentes son muy desagradables (a menos que te insistan por una buena causa o una mejor versión de ti misma). Si la persona sigue insistiendo en hacer algo a lo que ya dijiste que no, simplemente dile que deje de insistir porque tienes un horario muy apretado, por lo que no tienes tiempo para seguir discutiendo con ellos y el motivo por el que dijiste que no en primer lugar.

 

Espero les sirvan estos tips! Y si tienes otros consejos que te hayan ayudado a decir que no, estaré feliz de que los compartas con el resto de nosotras! Buena semana!