Esto Es Lo Que Pasa Con Tu Piel Cuando Bebes Demasiado

Todos sabemos esa sensación después de una noche afuera tomando con amigos: tu boca está seca como el desierto del Sahara, tu estómago está dado vueltas y una vez que te abres camino hacia un espejo, ves que tu piel se ve (para decirlo ligeramente) mediocre. No es ningún secreto que tomar, especialmente en exceso, es perjudicial para tu cuerpo, pero tu piel también recibe su propio golpe en particular. Piensa en una tez pálida, bolsas debajo de los ojos, mejillas hinchadas y una falta general de hidratación. Pero, ¿qué está sucediendo exactamente debajo de la piel que nos hace ver y sentir tan terrible?

Para tener más información sobre los efectos del alcohol en nuestro cutis, buscamos las opiniones de dos dermatólogos de Nueva York, el Dr. Doris Day y el Dr. Carlos Charles. Desde si el tipo de alcohol que bebes empeora o no tu piel, hasta cuánto tarda en volver a parecerse a su brillo normal, esto es todo lo que quieren que sus pacientes sepan sobre el cuidado de la piel y el alcohol.

 

 

 

¿Cómo el alcohol daña y seca la piel?

Dr. Charles: “El consumo excesivo de alcohol conduce a la deshidratación general, incluida la piel. Esto se debe en parte a que el alcohol es un diurético, lo que significa que extrae líquidos del cuerpo. El consumo excesivo de alcohol también hace que sea más difícil rehidratar la piel. Además, el alcohol provoca inflamación en todo el cuerpo. Esto se puede ver fácilmente en personas propensas a la rosácea que se ponen rojas después de consumir una bebida alcohólica. Con el tiempo, todos estos cambios pueden conducir a un deterioro de la renovación de las células de la piel y acelerar la descomposición del colágeno. El resultado final es una apariencia de piel opaca, líneas finas más pronunciadas, así como una disminución del volumen facial “.

 

¿Los diferentes tipos de alcohol afectan a la piel de una manera distinta?

Dr. Day: “Puede haber algunas diferencias, pero esto no ha sido estudiado. Una forma en que afectarían la piel de manera diferente es por el contenido general de alcohol. Si el alcohol está en una bebida mezclada, eso agrega azúcar, que puede ser muy inflamatorio y envejecer la piel. Por esta razón, el alcohol puro o la cerveza pueden ser mejores porque no tienen tanto efecto glicémico”.

 

 

¿Tomar mucho alcohol causa brotes de acné?

Dr. Charles: “Beber en exceso estresa al cuerpo de varias maneras y puede tener efectos nocivos significativos en la piel. Cualquier estresante prolongado puede provocar brotes. Ciertas formas de alcohol por lo general se mezclan con otras bebidas o sustancias azucaradas. Estas combinaciones pueden desencadenar cambios hormonales que ciertamente pueden tener algunos efectos no deseados en la piel, como los brotes de acné”.

 

¿Cuáles son los efectos dañinos a largo plazo para nuestra piel cuando bebemos en exceso?

Dr. Charles: “El consumo excesivo de alcohol también puede hacer que sea más difícil obtener los beneficios de los tratamientos dermatológicos. Con el tiempo, la piel expuesta al exceso de alcohol responderá menos a tratamientos como los retinoides, exfoliaciones químicas y ciertos láseres. Entonces, si bien no solo estás causando daños a la piel con el consumo excesivo de alcohol a largo plazo, también puede ser más difícil revertir estos cambios”.

Dr. Day: “Cuando las personas toman, tienden a comer alimentos con alto contenido de carbohidratos y sal. Esto puede aumentar la hinchazón alrededor de los ojos, la superficialidad de la piel y afectar la turgencia de la piel, que es la hidratación de la piel, haciendo que la piel se sienta y se vea flácida”.

 

 

¿Existe una cantidad de alcohol que no tenga un efecto importante en la piel?

Dr. Charles: “Como con todo en la vida, el consumo de alcohol con moderación puede no causar efectos importantes en la piel. Sin embargo, si estás bebiendo constantemente en exceso, estás causando daños potencialmente irreversibles en la piel, entre otros órganos”.

Dr. Day: “Cuando bebes alcohol, es útil hacer un esfuerzo adicional para mantenerte hidratada y minimizar la sal. Disminuir la velocidad del consumo de alcohol ayuda, así como evitar mezclarlo con otras cosas con alto contenido de azúcar. La cantidad absoluta de alcohol que tiene un impacto varía mucho de una persona a otra. Además, fumar puede tener un efecto destructivo aditivo cuando se mezcla con alcohol, lo que aumenta el riesgo de cáncer a la piel”.

 

En promedio, ¿cuánto tiempo lleva recuperarse de los efectos que tiene el consumo de alcohol en la piel?

Dr. Charles: “Una noche de consumo excesivo de alcohol no debería tener secuelas a largo plazo en la piel, y la recuperación debe ser afectada dentro de un par de días, siempre que rehidrates activamente y evites este patrón de forma regular”.

Dr. Day: “La buena noticia es que la piel es resistente y puede recuperarse relativamente rápido si te hidratas (tomar agua e hidratar), duermes lo suficiente y mejoras la dieta. Puedes ver la diferencia en tan solo un día”.

 

¿Qué es lo que más les gustaría que sus pacientes supieran sobre su piel y el consumo de alcohol?

Dr. Charles: “Beber alcohol puede afectar el cuerpo de varias maneras. Desafortunadamente, la piel puede actuar como una representación visual de todos estos efectos nocivos. Como con todo, cuando se trata de beber alcohol, la moderación es clave para evitar cambios en la piel potencialmente irreversibles y no deseados”.

Dr. Day: “Estamos aprendiendo más sobre los efectos del alcohol en el intestino, causando o exacerbando el síndrome del intestino permeable, lo que conduce a la inflamación en muchos órganos, incluida la piel. Esto puede contribuir a afecciones como el acné, la rosácea, la psoriasis y más. Si tomas un trago, no fumes al mismo tiempo (o en absoluto); trata de tomar más agua que alcohol”.

La Vainilla No Es Solo Para Cocinar Y Te Sorprenderán Los Poderes Antiaging Que Tiene

La naturaleza es la fuente de belleza más importante y es ahí donde encontraremos los secretos para cuidar nuestra piel y cabello. En esta búsqueda, hallamos una planta muy conocida por su aroma y su uso culinario que esconde un secreto: tiene propiedades antiinflamatorias, antibacteriales y antioxidantes. Esto último se lo da la vanilina, un polifenol que ayuda a prevenir el envejecimiento. Sus ingredientes activos son tan ricos que son excelentes para crear productos de cuidado facial que regeneren la piel, aminoren el paso del tiempo y mantengan hidratada y tersa nuestra cara. La próxima vez que quieras invertir en  cremas o serums, busca uno que tenga vainilla dentro de sus ingredientes.

 

 

 

La Rutina De Belleza Que Sigue Nicole Kidman Para Tener Un Cutis Envidiable A Los 52 Años

Kidman dijo recientemente que las “microdecisiones” son las claves de su belleza y felicidad. Un factor importante en eso: usar protección solar regularmente.

“Porque estoy demasiado al aire libre, me encanta jugar tenis y me encanta hacer ejercicio al aire libre. Me gusta salir a correr y nadar, y solo quiero poder hacer todo eso y proteger mi piel”, dijo. “También uso vitamina C porque eso te da cierta protección a largo plazo”.

Pero, ¿Qué es lo que hace Kidman para mantener su piel joven y saludable a los 52 años? A continuación te lo contamos.

 

 

Se aplica factor solar durante todo el día.

La actriz recientemente compartió que no escatima en lo que respecta a SPF. “A mi familia y a mí nos encanta surfear, nadar y hacer ski acuático”, dijo. “Uso factor 100 y lo vuelvo a aplicar religiosamente. Es por eso que mi piel ahora está, creo, mucho menos dañada de lo que podría haber estado”.

 

Usa crema de retinol sagradamente todas las noches.

Las cremas de retinol funcionan para reducir las líneas finas y las arrugas al aumentar la producción de colágeno en la piel, y Kidman lo defiende. Pero hay un producto que ha recomendado una y otra vez: la crema de reparación rápida de arrugas Neutrogena. “Uso esta crema en mi cara todos los días”, dijo. “Me da todos los beneficios de usar un producto de retinol sin hacer que mi piel sensible se vuelva roja o escamosa”.

 

Hidrata la piel seca.

La piel seca puede ser difícil de tratar, pero Kidman dijo que trabaja duro para cuidar la suya. “Mi piel tiende a estar seca y mis labios tienden a estar secos”, dijo, por lo que usar productos hidratantes es imprescindible.

 

Siempre se asegura de remover el maquilla antes de acostarse.

Puede ser difícil quitarse todo el maquillaje por la noche, pero Kidman dijo que ella es diligente al respecto. “Me enseñaron a quitarme todo el maquillaje todas las noches, pero si he estado trabajando todo el día, uso una toallita limpiadora para que sea rápido y fácil”, dijo.

 

Es fanática del té verde de matcha.

Kidman dijo que le encanta el café, pero luego cambia a té más tarde durante el día. “Mi marido me prepara café todas las mañanas y el resto del día tomo polvo de matcha. Por lo general, lo preparo con leche de almendras en un vaporizador, lo cual es delicioso”.

 

El ejercicio es una prioridad.

“Crecí con un padre que corría maratones y mi hermana hace mini triatlones. No hago nada de eso, pero me encanta correr, a un ritmo muy lento”, dijo Kidman. No soy rápida ni se ve bonito cuando corro, pero me gusta estar al aire libre. Me levanta el ánimo y me da gratitud por el mundo. Es paz para mí”.

Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre El Colágeno

Han aparecido docenas de productos tópicos e ingeribles en el mercado que prometen aumentar tus niveles de colágeno, aumentar el volumen perdido y, en general, actuar como la respuesta a todas tus plegarias anti-envejecimiento. Pero, ¿qué es real y qué es la hipérbole de la belleza? Sigue leyendo porque acá te contamos todo lo que necesitas saber.

 

 

 

En su nivel más básico, ¿Qué es el colágeno?

No sólo las fanáticas de la belleza deben preocuparse por el colágeno, que es una molécula vital para la salud en general. El colágeno es una proteína compleja que se encuentra en muchos de nuestros órganos: músculos, huesos, tendones, piel, sistema digestivo, vasos sanguíneos, etc y Proporciona un andamio estructural para permitir que las células formen órganos. En la piel, conduce a la fuerza y elasticidad.

 

¿Cuáles son los beneficios de tener un alto nivel de colágeno en la piel?

Hay una razón por la cual el colágeno es un ingrediente tan popular en la anti-envejecimiento. El aumento de colágeno conduce a una piel más suave y firme. Es importante para la renovación y reparación de las células. La piel joven y saludable está hinchada y brillante, con pocas arrugas y tener más colágeno ayuda a lograr esos resultados.

 

¿Cuándo empiezan a agotarse los niveles de colágeno?

Tu cerebro está completamente maduro a los 25 años, pero tu piel también está alcanzando su punto máximo físico. El colágeno comienza a disminuir en un 1 por ciento cada año a partir de los 20 años. Entonces, si no tienes una rutina de cuidado de la piel en este momento, es hora de reconsiderar.

 

¿Todos los productos tópicos de colágeno son efectivos?

Sí, pero no en la forma que piensas. Se demostró en un estudio en que un grupo de sujetos se aplicaban proteínas de tipo colágeno por vía tópica sí disminuye la profundidad de las arrugas. Pero el colágeno es una proteína grande y una molécula muy grande que no puede penetrar la barrera de la piel. El colágeno tópico es un gran humectante y puede agregar humedad a tu piel, haciendo que tus arrugas parezcan mejoradas.

 

¿Qué pasa con los productos ingeribles?

Hay un polvo o un suplemento para todo en estos días, incluido el colágeno, pero es posible que no sea necesario si tu dieta contiene los alimentos adecuados. Un estudio en el que pacientes de 35 a 55 años de edad recibieron 2,5 g ó 5,0 g de colágeno oral diariamente demostró que el colágeno oral aumentaba la elasticidad de la piel después de cuatro semanas. Naturalmente, buenas fuentes de colágeno son la carne de vaca, pollo, pescado y claras de huevo. Pero las proteínas ingeridas por vía oral se descomponen en el intestino, por lo que una proteína de colágeno ingerida se convertirá en aminoácidos. Quizás la respuesta a este estudio es que comer más proteínas mejora la elasticidad de la piel. Pero no está claro si comer colágeno tiene algún beneficio.

 

¿Existen alternativas a los productos de colágeno tópico que funcionan mejor?

En lugar de aplicar colágeno tópico, que no puede penetrar en la piel, sería mejor aplicar ingredientes conocidos para aumentar el colágeno de la piel, como el retinol y la vitamina C. Recuerda no usar estos dos al mismo tiempo, ya que puede causar irritación de la piel. Los tratamientos que causan microinsultos en la piel conducen a un aumento en el colágeno, como la microalimentación, el láser y las exfoliaciones químicas.

 

¿Cómo se puede prevenir más eficazmente la pérdida de colágeno?

¡Protector solar todo el día, todos los días! con al menos 50 SPF. Puedes sufrir daños por el sol incluso en un día nublado, así que no escatimes. Además, deja de fumar si lo haces, y nunca empieces si eres más joven. Completa todo con una dieta rica en proteínas y rica en antioxidantes para que tu piel pueda comenzar a repararse por dentro.

Los Ingredientes Clave Para El Cuidado De La Piel Que Necesitas A Cada Edad

Y aunque hayan mujeres como Naomi Campbell y Jennifer Lopez que logran desafiar el paso del tiempo y ser una excepción a la regla, en realidad se necesita de una gran cantidad de cuidado para poder mantener el cutis saludable y radiante a través de los años. Y como cada década necesita diferentes necesidades y prioridades de cuidado, aquí te contamos qué ingrediente es clave para cada etapa de tu vida.

 

 

En tus 20: Protector solar.

Por lo general, la década de los 20 años suele ser la más imprudente y la de menos cuidado o noción de que realmente importa lo que hagamos con nuestro cutis. Esto se debe principalmente a que nuestra piel es más resistente a esta edad. El daño solar, las líneas finas y la hiperpigmentación son sólo palabras que escuchamos por ahí pero que en realidad no hemos experimentado, ¿cierto? Incorrecto.

Lo creas o no, esta es la década para empezar a establecer algunas prácticas preventivas para mantener tu rostro radiante y saludable en los próximos años. Según un estudio de la American Society for Photobiology, los estadounidenses adquieren el 23 por ciento de su daño solar a los 18 años y obtienen aproximadamente un 10 por ciento más cada década después de eso. Entonces, para los 30, estarás viendo alrededor del 43% del daño infligido. Entonces, no te olvides de usar tu factor solar, es el ingrediente más sólido que tienes que usar en esa década. Aplícalo todos los días para evitar la flacidez de la piel, las líneas finas y las manchas producidas por el sol.

 

 

En tus 30: Retinol.

Los 30 son geniales, empiezas a acomodarte más con tu cuerpo y piel. Conoces qué cuidado funciona mejor para ti (ahora que finalmente sabes cuál es tu tipo de piel) e incluso puedes estar dispuesta a gastar un poco más por fórmulas que funcionan mejor para tu cutis.

Dicho esto, muchos cambios pueden empezar a ocurrir en este momento. En primer lugar, disminuirán los niveles hormonales y disminuirá la producción de colágeno y elastina, lo que reducirá la firmeza de la textura de la piel. Además, muchas se reencuentran con sus años de adolescencia cuando los brotes de espinillas empiezan a ser más frecuentes, como resultado de una rotación celular más lenta. Para mantener el equilibrio, te recomendamos usar retinol en tu régimen de cuidado de la piel, preferiblemente por la noche. La forma concentrada de la vitamina A es una fuente de energía de belleza en la que estimula la producción de colágeno y elastina, desvanece la hiperpigmentación y puede prevenir las arrugas.

 

 

En tus 40: Antioxidantes.

Según los dermatólogos, a los 40 años, la tasa de renovación de la piel se ha reducido más del doble que la de los 20 años. Esto significa que somos mucho más susceptibles a las cicatrices, las arrugas y la pigmentación. Pero, definitivamente hay medidas que puedes tomar para evitar que esto suceda.

Al igual que SPF fue una forma clave de protección en tus 20 años (y debería ser el resto de tu vida), los antioxidantes, que se encuentran en alimentos ricos en nutrientes como uvas, arándanos y frambuesas, tienen un propósito similar a los 40 años. Ayudan a retener los niveles de colágeno de la piel y sirven como un escudo contra el daño de los radicales libres que puede conducir la pigmentación y las arrugas. Opta por sueros y cremas hidratantes con ingredientes como la luteína, el resveratrol y el ácido alfa lipoico para mantener tu cutis hidratado y protegido adecuadamente.

 

 

En tus 50: Aceites.

La hidratación debería ser tu foco principal en tus 50 años. Si aún no lo has hecho, elimina todos esos productos sin aceite (sí, todos) y prepárate para adoptar fórmulas más ricas y concentradas que empaparán tu piel con todos los nutrientes. Los ingredientes como el coco, el aceite de oliva y el aceite de moringa deberían ser nombres familiares para ti y tu rutina de cuidado de la piel. Mantén uno en stock en todo momento y aplícalo antes o mezclándolo con tu crema hidratante y cremas de noche. Estos aceites ayudarán a retener los niveles de humedad en tu rostro, manteniéndolo flexible e hidratado durante todo el día.

 

 

En tus 60 (y lo que sigue): Ceramidas.

Tu búsqueda de hidratación continúa en tus 60 años (y más), y en este punto, es hora de sacar las armas grandes. Si bien no son tan conocidos como otros ingredientes como el ácido hialurónico y el retinol, las ceramidas definitivamente pueden mantenerse en el mundo del cuidado de la piel. (Como referencia, las ceramidas son moléculas lipídicas que mantienen unidas las células de la piel, formando una capa protectora que recubre la piel y retiene la humedad.) Cuando se infunden en el cuidado de la piel, pueden ayudar a reponer los lípidos naturales que se pierden debido a los radicales.

Cuando se aplican regularmente, las ceramidas pueden restaurar de manera efectiva la superficie de la piel y la barrera natural, mejorando la hidratación y la textura general de la tez.

10 Hábitos Que Siguen Todas Las Mujeres Que Envejecen Bien

Escoger los ingredientes antienvejecimiento correctos, consumir antioxidantes y minimizar el estrés pueden tener un gran impacto en tu apariencia física. A continuación, te dejamos diez hábitos para mantenerte y sentirte joven por más tiempo.

 

 

1. Ser diligentes con su rutina de cuidado de la piel.

Busca productos diarios para el cuidado de la piel que incluyan péptidos, que funcionan para estimular la producción de colágeno y evitar las líneas finas. Empieza a incorporar una crema para los ojos en tu rutina. La piel alrededor de los ojos es la más delgada y tiene muy pocas glándulas sebáceas, por lo que las patas de gallo pueden aparecer temprano. Los ingredientes como la cafeína y el ácido nicotínico funcionan para reducir la hinchazón, las líneas, las arrugas y los círculos debajo de los ojos.

 

2. Ser cuidadosas con su maquillaje de todos los días.

Las bases en polvo y otros productos pesados de maquillaje pueden asentarse en arrugas alrededor de los ojos y la boca, acentuando las líneas finas. Cambia los polvos faciales por cremas humectantes con color para obtener una buena cobertura y color sin resecar la piel, lo que puede causar arrugas.

 

3. Usar muchísimo protector solar.

El protector solar protege tu piel de los rayos dañinos relacionados con todo, desde la decoloración hasta el cáncer. Asegúrate de aplicar un SPF 50 de amplio espectro (dirigido a los rayos UVA y UVB) al menos una vez cada hora si estás expuesta al sol. Como nunca puedes estar lo suficientemente protegida, duplica el cuidado con un sombrero de ala ancha.

 

4. Cambios en el pelo.

Los cambios hormonales, especialmente durante la menopausia, pueden causar que el cabello se vuelva más delgado y más quebradizo. Usa champús y acondicionadores nutritivos para mantener el cabello fuerte y suave, y opta por un cepillo flexible para evitar daños cuando te peinas. Además, los suplementos como la biotina funcionan para mantener el pelo lindo y saludable.

 

5. Encontrar el corte de pelo perfecto.

¿Sabías que el corte de pelo correcto puede hacer que tu cara parezca más joven? ¡En serio! Suaves flequillos laterales ocultan las arrugas de la frente, y un bob que llega a la mitad del cuello distrae de la flacidez.

 

6. Mantener los dientes blancos.

A medida que pasa el tiempo, los dientes pueden ponerse amarillos o grises a causa del café, el té y las manchas de vino tinto. Mantén una sonrisa juvenil al contrarrestarlos con el uso regular de productos para blanquear los dientes.

 

7. Manejar el estrés.

El estrés puede afectar tu cerebro, aumentar la presión sanguínea e interrumpir tus hábitos de sueño, todo lo cual envejece. Intenta tomar una sesión semanal de yoga o meditación para mejorar tu estado de ánimo y calmar tu mente.

 

8. Mantener los vicios al mínimo.

El exceso de alcohol puede desencadenar brotes de rosácea y exacerbar las líneas finas, el acné y las arrugas, que al instante te hacen ver mayor. Fumar (e incluso el humo de segunda mano) desencadena la descomposición del colágeno, lo que puede provocar una piel flácida y floja. La acción de fruncimiento de la boca al fumar también provoca arrugas profundas alrededor de ella. Grandes cantidades de cafeína pueden causar deshidratación y aumento de la ansiedad; ninguno de los cuales es bueno para el cuerpo y la piel, por lo tanto, consume café y bebidas con moderación.

 

9. Comer bien.

Eres lo que comes, tu dieta hace una gran diferencia en la forma en que envejeces y se siente. Los antioxidantes y las vitaminas en frutas y verduras pueden mantener tu piel con un aspecto más joven. El resveratrol, un poderoso antioxidante que se encuentra en las uvas, incluso se ha demostrado que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. Los ácidos grasos Omega-3 ofrecen muchos beneficios antienvejecedores, por lo que debes consumir dos porciones a la semana de pescado graso como el salmón, la trucha o el atún.

 

10. Dormir lo más posible.

¡No le dicen “sueño de belleza” por nada! Mientras duermes, tu cuerpo libera una hormona de crecimiento que ayuda a restaurar el colágeno y la elastina, los componentes esenciales de una piel joven y saludable. También se ha demostrado que dormir siete a nueve horas cada noche disminuye el riesgo de obesidad, enfermedad cardíaca y diabetes.

La Forma Correcta De Aplicar Los Productos Hidratantes Sobre Tu Cara

 

Si es una preocupación temporal (producida por ejemplo por un cambio de clima) o permanente por tu tipo de piel, la sequedad causada por la falta de aceite o la deshidratación producida por la falta de agua, puede ser un tema importante para ti. Hay una fórmula sencilla para atacar este problema y es, básicamente, como un vaso de agua para el rostro. ¿La mejor parte? No necesitas comprar nuevos productos ni seguir un tutorial con infinitos pasos. Se trata simplemente de una forma estratégica de aplicar capa a capa lo productos -como un “sandwich”- y así lograr una hidratación óptima.

La rutina a seguir debería ser la siguiente: limpiar, exfoliar con ácido, rociar un spray hidratante, aplicar tu aceite o serum y luego, finalmente, hidratar.

Aplicar tus productos de esta manera aporta una hidratación extra entre cada paso, ayudar a mantener esta hidratación y además aliviar la sensación de piel seca.

 

Este Smoothie De Verano Dejará Tu Piel Reluciente

Todas sabemos que el verano es una amenaza para el cuidado de la piel. Las altas temperaturas y los rayos UV la deshidratan a tal punto que si no la cuidamos con cremas y una buena alimentación, esta se puede arrugar con mayor facilidad.

Estas tomando mucha agua, usas factor y cremas hidratantes, pero aún así sientes tu piel seca?

Este smoothie curador te podría ayudar…

 

 

 

 

Ingredientes: para 1 porción

-3/4 de taza de agua
-1 taza de trozos de mango congelados
-1/2 palta molida
-1/2 cucharadita de jengibre rallado
-1/2 taza de espinaca (solo la hoja)
-1 mandarina pelada
-1 dátil sin hueso
-3 cubitos de hielo
-1/2 cucharadita matcha (lo encuentras en tiendas naturistas)
Para los topings
-mango fresco en cubos
-granola
-frambuesas
-coco laminado

 

 

 

 

Preparación:

-Agregar el agua en una licuadora bien potente, seguida del resto de los ingredientes del batido. Mezclar a velocidad alta hasta que obtener una mezcla bien cremosa y suave.
-Verter la mezcla en un recipiente, agregar los topping y disfrutar!

 

 

El Batido Que Toma Todos Los Días Jessica Alba Para Una Piel Perfecta

Su ropa, su maquillaje, y hasta su alimentación, esta chica si que sabe cuales son las cosas que le ayudan a verse y sentirse bien. Pero lo que más nos gusta de ella, es que comparte con nosotras todos estos tips (definitivamente, esta es la razón por la cual se ha convertido en la celebridad favorita de muchas mujeres alrededor del mundo).

Uno que nos llamó mucho la atención fue este smoothie para la piel que te mostraremos a continuación…

Tómalo todas las mañanas para tener un cutis tan espectacular como el de esta celebridad…

 

 

 

 

Ingredientes:

-1/4 de palta
-2 cucharadas de semillas de chía
-1/2 pepino
-1/4 taza de hojas de menta fresca
-1/2 taza de espinaca
-1 limón, jugo
-1 cucharada de colágeno en polvo (lo encuentras en farmacias o tiendas especializadas de productos naturales)
-1 tazas de leche de almendras

 

 

 

 

Preparación:

-En una juguera, mezclar todos los ingredientes, hasta obtener un smoothie bien homogéneo.
-Verter el smoothie en una botella para así poder tomarlo durante toda la mañana!!

6 Tips Para Lograr Las Mejores Piernas De Tu Vida

Puedes hacer miles de ejercicios para tener unas piernas tonificadas en el verano. Pero, qué pasa con los moretones, quemaduras, estrías y otras imperfecciones que el gimnasio no pude curar? Si de verdad quieres lucir unas piernas espectaculares, deberías seguir estos tips que te mostraremos a continuación….

 

 

Celulitis

A medida que envejecemos, nuestra piel pierde colágeno y elasticidad, esto hace que las reservas de grasa se vallan acumulando. Para evitar esto, puedes hacerte masajes de exfoliación con café, que estimula los vasos sanguíneos, tensando temporalmente los tejidos. Prepara tu misma el exfoliante, mezclando 2 cucharadas de café con agua y aceite de oliva, hasta lograr una pasta espesa y bien grumosa.

 

 

Irritación

Cuando la piel sudorosa se roza, el resultado es irritación, que se traduce en manchas rojas y asperezas en la piel. La irritación ocurre con mayor frecuencia en área de los muslos y la ingle. Para evitarla, puedes colocar un poco de talco en la zona afectada.

 

 

Moretones y venas visibles

Lo moretones y las venas visibles aparecen cuando hay mala circulación. Si practicaras 30 minutos diarios de ejercicio, obviamente no tendrías este problema. Por el momento, puedes aplicar un corrector con toques amarillos, que disimula de mejor manera los tonos azulados, verdes y oscuros.

 

 

Estrías

Desafortunadamente, no puedes deshacerse de las estrías una vez que se han formado. Sin embargo, puedes enmascararlas con un buen autobronceante. Nuestro favorito es el Sublime Bronze de Loreal.

 

 

Asperezas

La exfoliación en seco, es el mejor remedio para las aspereza de la piel. Cada vez que tengas tiempo, frota tus piernas con un guante exfoliante, que eliminará las células muertas y activara ña circulación.

 

 

Cortes con rasuradora

Unos de los problemas mas frecuentes de la mujer. Para evitarlos, debes aplicar bálsamo o alguna loción en la zona a rasurar.

 

Cómo Tener Una Piel Preciosa Sin Usar Base De Maquillaje

Y es que con este poderoso producto, podemos tapar ojeras, granos o cualquier imperfección de la piel. El problema surge cuando la usamos todos los días (por muy extraño que parezca, muchas veces el remedio puede ser peor que la enfermedad).

Y como nos encanta que tu rostro luzca siempre radiante y natural, hoy te enseñaremos algunos tips que te ayudaran a deshacerte de este producto que te tiene esclavizada…

 

 

1- Toma agua

Como nuestro cuerpo es 60% de agua, y cuando se produce una deshidratación, nuestra piel es la primera en sufrir las consecuencias. Tomar 2 litros de agua al día no solo beneficiará tu salud, si no que tambien la apariencia y calidad de tu piel.

 

 

2- Come alimentos antioxidantes

Los beneficios de comer alimentos ricos en antioxidante son infinitos. Agrega espinaca, limones, arándanos, y otras superfoods en tu menú semanal, además de sentirte mejor, tu piel se verá clara y brillante.

 

 

3- Conoce tu piel

Es muy importante que conozcas tu tipo de piel (seca, grasa o mixta), de esta manera podrás elegir siempre los productos más convenientes para ti.

 

 

4- Exfolia tu rostro

Al menos una vez por semana, date un masaje de exfoliación. Este eliminara las células muertas dejando tu rostro suave, limpio y brillante. Un exfoliante que nos encanta es el Herbalism de la marca Lush.

 

 

5- Ten una rutina de cuidado diaria

Una vez que hayas encontrado los productos perfectos para tu tipo piel, ármate una rutina de belleza. Recuerda que debes lavar tu cara dos veces al día (en la mañana y antes de acostarte).

 

La Rutina De Belleza Que Debes Comenzar A Los 20’s

En la etapa de los 20’s, no estamos pensando en las arrugas, las manchas, ni los daños producidos por el sol. Jamás se nos ocurriría ponernos botox, tomar colágeno, o seguir cualquier consejo de belleza que nos den nuestras mamás.

Y a pesar de que la vejez es algo que vemos muy lejano, si cuidamos de nuestra piel desde temprana edad, es muy probable que no suframos grandes consecuencias después…

¿Quieres lucir joven y radiante a los 50? Te recomendamos comenzar desde ya con esta rutina de belleza que disminuirá la edad de tu piel….

 

 

 

 

Limpia

Suena simple, pero generalmente este es el paso que la mayoría de nosotras omite en la noche. Antes de irte a la cama, no olvides lavar tu cara con un buen jabón especial. Recuerda refregar con movimientos suaves para no dañar tu piel.

 

 

Aplícate una máscara facial

Una manera rápida y efectiva de mejorar la calidad de tu piel, ya que el producto actúa directamente sobre la zona afectada. Aplícatela al menos tres veces por semana, al cabo de poco tiempo notarás grandes resultados.

 

 

 

 

Hidrata

¿Sabias que las arrugas aparecen cuando hay deshidratación? Aprovecha las noches para aplicarte una crema o un aceite espeso humecte profundamente tu rostro.

 

 

No te olvides del contorno de ojos

Si crees que las cremas para el contorno de ojos son solo para las mujeres mayores estás muy equivocada. Esta zona de la cara es la más delicada, aquí es donde aparecen las primeras arrugas.

Conoce El Truco De Kate Middleton Para Lucir Más Joven

Al igual que tu, siempre estamos en la busqueda de nuevos productos de belleza que mejoren la calidad de nuestra piel, evitando la aparición de arrugas y manchas producidas por la edad.
Y como somos unas fanáticas de las cosas naturales, hoy queremos compartir contigo este nuevo producto que está dando mucho de que hablar en el mundo de la cosmética orgánica.

 

 

 

 

Se trata del aceite de rosa mosqueta, una poción cargada de vitaminas, ácidos grasos esenciales y antioxidantes, que además de brindarle a nuestra piel mayor hidratación y elasticidad, por su acción regenrante, previene la aparición de arrugas y manchas que nos hacen lucir mayor. Es tan así, que hasta la propia Kate Middleton ha confesado usarlo.

Te recomendamos aplicarlo en la noches, después de tu limpieza facial. Masajea por 1 minuto con movimientos circulares para que el aceite se absorba mejor.

 

 

 

 

¿No sabes donde comprarlo?

Aquí te dejamos dos opciones:

 

Burt’s Bees

 

 

Katmandú

 

 

 

 

7 Secretos Para Que Tus Manos Se Vean Más Lindas Que Nunca

¿Te ha pasado que has sentido algo de vergüenza al ver que tus manos están demasiado descuidadas o no quieres estrechar la mano con otra persona porque las tuyas están como lija? No te preocupes, hay varias cosas que puedes hacer para que tus manos se vean lindas, saludables y cuidadas. Tienes que empezar a aplicar estos 7 secretos que te detallamos a continuación. ¡Toma nota!

 

1. Limita la exposición de tus manos al agua caliente.

La regla número uno para mantener las manos suaves (y tu manicure intacta): limita el agua caliente. Seca la piel y hace que el esmalte se levante, por esto en su lugar elige el agua tibia o fría siempre que puedas.

 

 

2. Ten una crema humectante de manos en todas partes.

Al lado del lavaplatos de la cocina, en el mesón del baño, en tu velador… ya entiendes lo que estamos diciendo. De esta forma nunca lo olvidas (y vuelves a aplicar) crema de manos durante todo el día y la noche. Suena un poco obsesivo, pero la humectación constante es la clave para suavizar la piel y retardar su envejecimiento.

 

 

3. Usa tus productos de belleza en tus manos.

¿Te estás exfoliando tu cara? Usa el resto para limpiar la piel muerta alrededor de tu cutículas y la parte posterior de tus manos. ¿Te estás aplicando crema en la cara? Entonces esparce el resto sobre tus manos. ¡Todo ayuda!

 

 

4. Cuida tus cutículas.

Repite esto: Las cutículas saludables son sinónimo de uñas saludables. Masajea una gota de aceite de coco, almendras, oliva o aceite para cutículas, en la base de cada uña cada vez que puedas. Realmente no existe la exageración en estas cosas, especialmente a medida que eres mayor y tu piel empieza a perder hidratación.

 

 

5. Empuja hacia atrás pero nunca cortes tus cutículas.

Y hablando de cutículas, empújalas para atrás suavemente con una herramienta especial para esto cada dos días, pero no las recortes. Están ahí por una razón, y es que protegen tus uñas de cualquier infección.

 

 

6. Aplica factor solar en tus manos religiosamente.

La piel en la parte posterior de tus manos es muy delgada y por lo tanto es la primera en mostrar signos de envejecimiento (piensa en las típicas venas pronunciadas y las manchas café). Tu mejor forma de defensa es mantener un factor solar en tu cartera y usarlo como si fuera crema de manos todos los días.

 

 

7. Hazte una manicure periódicamente.

Claramente no tiene por qué ser algo semanal o quincenal (a menos que así lo quieras, obvio). Incluso si vas sólo una vez al mes, hacerte una manicure hace que tus manos estén lindas y sobre todo que tus uñas mantengan la forma. Es como cortarte las putas del pelo, un poco de mantenimiento profesional es siempre bienvenido.

Tienes Piel Mixta? Debes Probar Esto

Claro, nos encantaría que hubiera un solo producto que pudiera tratar nuestra escamosa zona T, las mejillas aceitosas y las oscuras ojeras de una sola vez, pero sabemos que es imposible. El multi-enmascaramiento es la tendencia de belleza actual y aquí te contamos qué es y por qué tienes que probarlo si tienes la piel mixta!

 

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Qué es: El truco para el multi-enmascaramiento es no usar sólo uno, sino que una variedad de productos en forma simultánea y en diferentes áreas de la cara para así detectar el tratamiento y necesidades de tu cutis.

De dónde viene: La tendencia se introdujo por primera por la marca japonesa de cuidado de la piel Boscia a través de su Multi-Masking Medley, una colección de cuatro máscaras desplegables diseñadas para matificar, purificar, iluminar y calmar la piel al mismo tiempo.

Cómo hacerla tú misma: Examina tus productos de belleza y saca todas tus máscaras favoritas: Una que sea hidratante para la escamosa zona T, una máscara para los poros para las aceitosas mejillas y una relajante para los ojos hinchados. Luego aplica cada producto en forma simultánea en cada una de las áreas correctas del rostro.

¿Eso es todo?: Sí, sólo asegúrate de recordar las instrucciones y horarios para evitar la irritación, o bien elegir máscaras que puedan sentarse en la piel por la misma cantidad de tiempo.

¿Por qué nos gusta?: Puedes sentirte como si estuvieras en un spa mientras realmente estás tendida sobre tu sofá viendo tu serie favorita.

El Orden Correcto En Que Debes Aplicar Tus Productos Para La Piel

Puedes invertir en los productos más caros del mundo, pero si los aplicas en el orden equivocado estos nunca lograrán hacer el impacto que deberían. Te dejamos abajo un gráfico explicativo del orden en que deberías aplicarlos y abajo el detalle.

La regla de oro: partir por lo más ligero a lo más pesado.

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Capa 1: El tónico.

Después de limpiar toda la mugre y suciedad del rostro, el maquillaje y la grasa, aplica tónico equivalente al tamaño de una moneda en la cara y deja que la piel quede húmeda. El tónico tiene una consistencia similar al agua y actúa como portador para llevar los componentes de tu serum más al interior de la piel. Además, quita los residuos que quedan en tu piel después de que la lavas con el agua de la llave, como las sales, minerales y cloro, además de hidratar las células de la piel.

 

 

Capa 2: El serum.

Siempre debes aplicar el suero (la cantidad debe ser equivalente al tamaño de una moneda) cuando tu piel aún está húmeda. Usa serums cuando sientas que tu piel está seca y te gustaría aumentar los resultados de tus productos básicos. Busca los ingredientes que son beneficiosos para tu tipo de piel , como por ejemplo el té blanco para calmar el enrojecimiento de la piel, los péptidos para reafirmar, el ácido hialurónico para hidratar y la vitamina C para el brillo.

 

Capa 3: La crema hidratante.

Toma una cantidad equivalente al tamaño de dos monedas y aplica suavemente sobre todo el rostro. La crema hidratante protege la piel y funciona como un sellador manteniendo el resto de los ingredientes de los otros productos en la piel.

 

 

Capa 4: La crema de ojos.

La mayoría de las cremas de ojos son más concentradas que una crema hidratante regular. Debes aplicar una cantidad equivalente al porte de una lenteja debajo de tus ojos. Bonus: también actúa como iluminador, porque esta crema refleja la luz lo que suaviza las líneas.

 

Capa 5: El protector solar.

Este es un paso que nunca te deberías saltar. Aplica una cantidad equivalente al de dos monedas y aplícalo sobre todo tu rostro y cuello. Esto actúa como barrera protectora ante los dañinos rayos del sol.

 

Los Errores Que Estás Cometiendo Con Tu Piel Sin Darte Cuenta

Hacemos lo mejor posible por educarnos y conocer la mejor forma de cuidar nuestra piel, sin embargo muchas veces estamos cometiendo errores sin siquiera saberlo. Simplemente no sabemos qué estamos haciendo mal, y en algunos casos podemos estar haciendo exactamente lo contrario a lo que nuestra piel necesita.

Cuando se trata de un órgano tan grande, sensible, variado (y complicado) como la piel, nadie sabe más que los expertos. Los dermatólogas han visto de todo: sobre-limpieza, desastrosos DIY, pellizcos, etc. y en base a esto te detallamos a continuación los errores más comunes!

 

 

Error #1: Exfoliación

1. Sobredosis de exfoliación:

“Yo llamo a esto “destrucción Clarisonic”. “Muchos pacientes sienten que pueden utilizar los dispositivos exfoliantes para eliminar imperfecciones tales como acné y manchas. De hecho, el exceso de exfoliante y tracción mecánica agresiva en la piel puede conducir a un empeoramiento del acné y la hiperpigmentación. Los pacientes deben tratar la piel tan suavemente como sea posible durante las erupciones de acné y otros problemas de la piel como la rosácea, en particular durante el uso de medicamentos que pueden hacer que la piel esté más sensible de lo normal. “-Dr. Carlos A. Charles, MD, fundador de Derma di Colore en la Ciudad de Nueva York.

“Uno de los errores de la piel más común que veo es que las personas cometen exceso de exfoliación. Los consumidores están condicionados a exfoliar agresivamente su piel con productos químicos que pueden causar enrojecimiento, irritación y sensibilidad. Es común ver que la gente se vuelve inmune a los efectos de la exfoliación y continúan utilizando ácidos agresivos, incluso cuando su piel está roja y adolorida. “-Dra. Elizabeth VanderVeer, MD, fundador y propietario del Centro VanderVeer, en Portland, Oregon.

“El mayor error que veo es el exceso de exfoliación. Hay muchas mujeres que usan cepillos de limpieza con limpiadores fuertes y exfoliantes faciales un par de veces a la semana. La exfoliación excesiva y agresiva conduce a eliminar los aceites naturales de la piel y la inflamación, lo que puede aumentar el acné, la rosácea y acelerar el proceso de envejecimiento. Es necesario detener esa locura y ser amables con la piel! -Dr. Elizabeth Tanzi, MD, co-director del Instituto de Washington de Cirugía Dermatológica Láser en Washington, DC.

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2. Exfoliar la piel seca o eczema: 

“También veo pacientes que tratan el eczema con exfoliación. Muchos confunden la piel escamosa de eczema con la piel callosa e intentan eliminarlo. Para dar suavidad a la piel se necesitan productos ricos en emolientes para combatir las escamas y sequedad. “-Dr. Charles

“Exfoliar cuando la piel está visiblemente seca o partida sólo conducirá a una mayor irritación, sequedad y descamación. En su lugar, omite las máscaras exfoliantes y utiliza limpiadores suaves y una crema hidratante sencilla para reparar la piel. “-Dr. Meghan O’Brien

 

3. No exfoliar nunca:

“Necesitamos un poco de ésta regularmente para que la piel tenga una apariencia fresca y pulida, pero demasiado de algo, por bueno que sea, puede causar daños y conducir al envejecimiento prematuro de la piel. Yo prefiero usar activos botánicos, como bromelina para exfoliar suavemente la piel sin irritación o inflamación. “-Dr. Vanderveer

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Error #2: Tu rutina

1. Usar demasiados productos:

“Un error que veo muy seguido son los pacientes que adoptan un régimen demasiado complejo. Tenemos buenas intenciones, pero tenemos que conocernos a nosotros mismos y comprender que nunca hay que seguir una rutina de cinco productos cada noche. Muchas personas tratan, y luego se dan por vencidos y simplemente hacen lo mínimo. Una mejor estrategia sería la de recoger dos o tres productos, sentirse cómoda con la rutina y aferrarse a ésta durante un largo período de tiempo. La calidad de los productos que se utilizan es importante, pero no es tan importante como el uso de algo cada mañana y cada noche constantemente. “-Dr. Rivkin

“Todos queremos una mejora inmediata de nuestros problemas de la piel, y muchos creen que mientras más productos usen a la vez, más rápido se verán resultados. Por desgracia, esto no puede estar más lejos de la verdad. Con frecuencia, los brotes de acné graves u otras enfermedades de la piel pueden ser tratadas con un producto, medicamento o procedimiento. La lección aquí es simplemente que sea sencillo. “-Dr. Charles

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2. Darse duchas muy calientes: 

“Veo una gran cantidad de pacientes con la piel propensa al eczema y sequedad y muchos de ellos me dicen que les encantan las duchas de agua caliente. Esto es lo contrario de lo que necesitan hacer con el eczema. El agua caliente extrae la humedad de la piel y si bien puede sentirse bien en un principio, la exposición repetida exacerbará el eczema. Yo aconsejo a todos mis pacientes con picazón en la piel o eczema que tomen duchas tibias y rápidas. “-Dr. Charles

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3. Mirarse en un espejo con aumento:

“En análisis excesivo puede conducir a un daño en la piel, por lo que suelo decirle a mis pacientes que abandonen los espejos con aumento. Esto los hace examinarse y estar demasiado pendientes de lo que hay dentro de sus poros y lo más común es que terminen pellizcando su piel. Extraer los puntos negros no es en realidad una solución, ya que éstos volverán a salir” -Dr. O’Brien.

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Error #3: Protectores solares

1. No aplicar suficiente producto: 

“La mayoría de la gente aplica una cuarta parte de la cantidad de protector solar que se supone que deben utilizar con el fin de obtener el SPF indicado en el producto. Un estudio mostró que con la “aplicación típica” (es decir, no suficiente) de SPF30, el SPF real fue SPF 8. Es necesario aplicar una cucharadita para cubrir todo el rostro”. -Dr. O’Brien

 

2. Olvidar aplicar en tu cuello:

“No usar SPF en el área del cuello y el escote es un gran error, especialmente en lugares soleados. Hacemos un montón de láser en la zona del cuello y el escote para corregir los daños del sol en pacientes que siempre usaban protector solar en la cara, pero se olvidaban de incluir esas áreas y ahora tienen un cuello que se ve 15 años mayor que su rostro”-Dr. Rivkin

 

3. Aplicarlo muy tarde:

“El protector solar debe aplicarse 30 minutos antes de salir a la calle para que los ingredientes de protección solar tengan tiempo para estabilizarse antes de que la piel se exponga a la radiación UV.” -Dr. Carl Thornfeldt

 

4. No retocar lo suficiente: 

“La gente no entiende que la iluminación, el sol y los rayos de todos los tipos afectan la piel y causan daños. La mayoría de las personas no piensa sobre protector solar cuando están en espacios cerrados o en días nublados, y no se dan cuenta de la frecuencia con que es necesario volver a aplicar, incluso cuando no esté en la luz solar directa, debe ser cada tres horas . En la playa, debe ser cada una hora. “-Dr. Harold Lancer

 

 

Error #3: Eliminación de maquillaje

1. No usar un tacto suave:

“Al quitar el rímel, la mayoría de las personas no consideran que la piel alrededor de los ojos es muy delicada, y por lo tanto pueden causar más arrugas por el roce de la zona con materiales agresivos. Piensa en usar un algodón y retira suavemente la máscara de pestañas con la menor presión posible. “-Dr. Stafford Broumand

 

2. Dormir maquillada:

“Este es un viejo error, pero puede ser uno costoso debido a los productos químicos y agentes presentes en el maquillaje que se sientan en la piel y son absorbidos por ésta durante la noche cuando se está ajustado y regenerando y se supone que debería estar en capacidad de funcionamiento óptimo para la renovación celular. “-Dr. Lancer

 

Error #4: Eliminación de los pelos

1. Depilar con pinza:

“Veo varias mujeres con pelo facial no deseado y utilizan una amplia variedad de medidas para resolver este problema. El error más grande que mis pacientes hacen es desplumar los pelos no deseados sobre todo en la barbilla. Sacarlos con pinza conduce a la inflamación alrededor del folículo piloso, que finalmente lleva a la hiperpigmentación o manchas. El mejor método que puedes hacer en casa para eliminar el vello no deseado es afeitarse suave y cuidadosamente. La depilación con láser es muy bueno también. “-Dr. Charles

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Error #3: Tratamientos naturales

1. Aplicar Vitamina E directamente:

La aplicación de vitamina E líquida (de las cápsulas) en la piel dañada (erupciones, cortes, raspaduras) es un error que a menudo veo. Los pacientes creen que va a ayudar con la cicatrización, pero los datos muestran que no es así y hay una tasa de irritación de 69%. “-Dr. Thornfeldt

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5 Simples Formas De Lograr Una Piel Radiante Durante La Noche

El secreto para tener una piel radiante es descansar. Mientras duermes, tu piel trabaja horas extra en la reparación de los daños por la creación de nuevas células y la reposición de la hidratación, por lo que obviamente es importante que tengamos una cantidad óptima de horas de sueño. Sin embargo, también existen algunas cosas que puedes hacer para acelerar el proceso. Para conocerlas mejor, buscamos los consejos de la dermatóloga de celebridades Doris Day que explica las bases para lograr un rostro impecable durante la noche!

 

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1. Ir a la cama con el rostro limpio.

Nunca, y decimos nunca, te vayas a dormir con la piel maquillada. “Más allá de la obstrucción de los poros y los brotes de acné, dormir maquillada puede conducir a las arrugas”, dice la Dra. Day. Incluso esas noches que estás demasiado cansada, dedica un par de minutos para limpiar tu cara y eliminar la suciedad y aceites del maquillaje.

 

2. Rutina de cinco pasos.

Establece una rutina diaria de cuidado de la piel todas las noches y apégate a ella. La Dra. Dray explica que hay que seguir los siguientes cinco pasos: limpiar la piel, aplicar tónico que se adapte a tu tipo de piel con un pétalo de algodón, frotar un suero anti edad, usar un tratamiento de reparación durante la noche y terminar con una crema hidratante nocturna. Si permaneces fiel a esta rutina durante todas las noches y por algunas semanas, notarás los resultados!

 

3. Escanear la lista de ingredientes.

Para una piel ultra suave, busca productos de tratamiento anti-edad que contengan retinol, que acelera el proceso de rotación de células de la piel, dejando el cutis más suave y brillante y con menos líneas finas. El retinol puede causar enrojecimiento e irritación, por lo que si notas esta reacción en la piel, déjalo y prefiere otros productos. Tus otros mejores amigos son los péptidos, que reponen el colágeno y hacen que tu piel luzca más firme.

 

4. Apaga tu celular antes de dormir.

La Dra. Day explica que la luz azul del teléfono puede inhibir la producción de la hormona melatonina, haciendo que sea más difícil inducir el sueño. Recomienda apagar el celular antes de ir a la cama y darle a la mente las horas de relajo y descanso que necesita.

 

5. Cuidar el cuerpo.

Mientras duermes, tu piel está trabajando duro para reparar todo el daño que recogió a lo largo del día, lo que significa que mientras a menos elementos dañinos te expongas, menos trabajo tendrá que hacer el cuerpo durante la noche. “El estrés emocional, la contaminación, la deshidratación y el cigarro, estresan fuertemente tu piel”, dice la Dra. Fay. Pero, la principal causa de envejecimiento es la exposición al sol! Debes proteger tu piel todos los días, haz del factor solar parte de tu rutina diaria, incluso en invierno y en los días nublados. Con esto harás que a largo plazo tu piel se vea más brillante que nunca!

Ácido Hialurónico: Qué Puede Hacer Por Tu Piel

Cuando buscas el mejor hidratante para tu piel, quieres uno que tenga todos los ingredientes claves y que haga el trabajo como se debe debe, ya que aparte de las sesiones de la mañana y noche, nadie quiere tener que estar reaplicando crema durante el día -especialmente encima del maquillaje y en el trabajo. Y la verdad, es que si tienes que reaplicar tu crema significa que no está funcionando.

Como todas sabemos que una piel hidratada es una piel feliz, es importante que estés usando un producto que funcione, y a veces es difícil saber por cual optar cuando hay tanta variedad en el mercado.

¿Lo último en tecnología para la piel? El ácido hialurónico. Últimamente, hemos visto el ácido hialurónico aparecer por todos lados en cremas y anuncios de productos para el cuidado de la piel, y como nos intrigó, decidimos consultar a un experto para averiguar porqué está siendo usado en tantos productos y qué es exactamente lo que hace. Esto es lo que aprendimos.

 

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Tiene sentido que estemos viendo tantas menciones al ácido hialurónico, ya que el producto se encarga de atraer hidratación a tu piel. ¿Qué significa que “atraiga hidratación”? Que básicamente saca la humedad del ambiente y de las capas más profundas de la piel hacia la epidermis, que es la capa más superficial. Así, este ingrediente ayuda a que penetre efectivamente la humedad, logrando un efecto como de relleno que alisa los pliegues subcutáneos y hace que la piel se vea mejor, más sana y más joven.

Y mientras este ingrediente ayuda a mejorar la apariencia de tu piel, tiene muchos otros beneficios. El más importante: estimular la producción de colágeno, multiplicando y prolongando el resultado rejuvenecedor, haciendo que tu piel no sólo se vea mejor, pero también se sienta mejor, tenga más flexibilidad y sea menos propensa a irritaciones.

Qué te parece, ¿te dan ganas de incorporarlo a tu rutina? Cuéntanos más abajo!

5 Simples Formas De Eliminar Las Bolsas Bajo Los Ojos

Nuestras vidas son muy ocupadas, ya sea si nos quedamos trabajando hasta tarde, salimos por las noches, o incluso si tenemos que quedarnos cuidando niños. Y las ojeras, son lamentablemente una consecuencia inevitable.

Los ojos cansados son producidos por una variedad de razones, desde demasiada cafeína a una piel deshidratada, y mientras nos encanta que los tapa ojeras lleguen al rescate, es mejor atacar el problema de raíz, cuidar la piel como se debe y deshacerse una vez por todas de esas feas bolsas bajo los ojos!

 

 

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#1 Usa una máscara de ojos

Si estás buscando una forma fácil de eliminar las bolsas y muestras de cansancio en tus ojos, usa una máscara especial para la zona que sea fría y calmante durante unos diez minutos. Te dará una excusa para relajarte y cerrar los ojos, y a pesar de que estas máscaras pueden hacer que tu visión sea borrosa por un rato, la sensación refrescante y de alivio hará que valga la pena.

 

 

#2 Baja tus factores de riesgo

Comer mucha sal puede causar bolsas bajo tus ojos, al igual que mucha cafeína y tabaco. Trata de bajar su consumo por tu salud en general y verás grandes diferencias en las condiciones de tu piel y las bolsas bajo tus ojos.

 

 

#3 Cambia tu posición para dormir

Obtener suficiente sueño en las noches es importante, ya que la apariencia de ojos cansados se debe principalmente a la falta de este, aunque también puede ser por tu posición al dormir. Dormir de lado puede hacer que se acumulen fluidos bajo tus ojos, por lo que dormir a ratos de espalda o sobre tu estómago con una almohada extra puede ayudarte a drenar fluidos y evitar que las bolsas bajo tus ojos se conviertan en algo permanente en tu cara.

 

 

#4 Usa una crema

Usar un serum o crema puede ser la respuesta si el exceso de fluidos es el problema. Hay muchísimas opciones buenas en el mercado, por lo que busca la que sea la mejor opción para ti.

Guarda tu crema de ojo en el refrigerador para un efecto extra refrescante y anti-inflamatorio!

 

 

#5 Encuentra un buen tapa ojeras

El mejor tipo de tapa ojeras para bolsas oscuras y porfiadas, son los de mayor cobertura y uno o dos tonos más claro que tu base. Mézclalo con un pincel para evitar tener areas bajo tus ojos que sean demasiado pálidas, y haz una forma de “v” con el producto para iluminar mejor tu cara.

Finalmente podemos esconder nuestra resaca y hacer creer a la gente que no salimos anoche!

Dile Adiós A Los Puntos Negros Con Este Exfoliante Natural!

Vivimos gastando muchísimo dinero en tratamientos que nos limpien y exfolien la piel, pero resulta que hay muchas formas de lograr los mismos resultados con ingredientes caseros. Sólo necesitas un poquito de paciencia y ganas de consentir tu piel.

Hoy quisimos compartir una máscara exfoliante de avena que puedes hacer de manera muy simple y rápida. Sigue leyendo!

 

 

Prepara

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Parte con la piel limpia y recopila los ingredientes. Necesitarás avena seca, bicarbonato de sodio y el jugo de un limón.

 

 

Agrega la avena

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Vierte 1/4 de taza de avena en un bowl pequeño para mezclar (si la avena está demasiado grande, muélela con un mortero o pásala por un procesador antes). La avena exfoliará gentilmente y absorverá el exceso de grasa en tu piel para mantener los poros limpios.

 

 

Agrega el bicarbonato de sodio

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Luego, agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio. Éste actúa limpiando los poros, removiendo las células muertas y balanceando tu piel.

 

 

Agrega jugo de limón

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Luego, agrega una cucharada de jugo de limón fresco. El limón es un astringente natural con propiedades anti bacteriales que eliminan los puntos negros que congestionan tus poros. Además, los altos niveles de vitamina C le darán un boost de brillo a tu piel.

 

 

Mezcla

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Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una pasta. La combinación de bicarbonato y limón hará que la mezcla burbujee, pero es normal.

 

 

Revisa la consistencia

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Si tu exfoliante quedó demasiado seco, agrega más jugo de limón, y si quedó muy aguado, agrega más avena hasta que logres una consistencia pastosa.

 

 

Exfolia

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Ahora puedes exfoliar. Aplica la mezcla en tu piel mojada y masajéala por un minuto. Usa movimientos suaves y circulares, concentrándote en las areas que son más propensas a los puntos negros, como la nariz y frente. Enjuaga y seca. Sigue con un serum o crema y estás lista!

¿Tienes algún otro tratamiento casero que quieras compartir? Cuéntanos más abajo!

18 Formas De Simplificar Tu Rutina De Belleza Con Vaselina

Aunque nos encanta conocer los últimos productos de belleza, hay una simple razón por la que existen los clásicos de culto. Uno de estos clásicos es la sencilla vaselina! Este producto existe hace más de 100 años por una razón… puede hacer muchísimas maravillas por nosotras. Para quemaduras, piel seca e incluso la irritada piel de un bebé, la vaselina protege y humecta.

 

 

1. Ayuda a remover el pegamento de las pestañas

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No pelees con tus pestañas postizas al final de la noche. Es malo para la delicada piel al rededor de los ojos. Cuando tratas con postizos muy atorados, pasa un poco de vaselina en la línea de tus pestañas con un cotonito. Espera unos minutos y despega cuidadosamente.

 

2. Facilitar el ponerte un aro

Si no usas aros regularmente, ponértelos puede ser un poco difícil y doloroso. Frota tus lóbulos con un poco de vaselina antes para facilitar el proceso.

 

3. Destacar tus pómulos

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Los iluminadores son geniales, pero si crees que es el mucho gasto, pasa un poco de vaselina por tus pómulos para lograr un look radiante.

 

4. Suavizar talones secos durante la noche

Las sandalias de verano pueden transformar los talones más suaves haciendo que se vuelvan secos y escamosos. Antes de acostarte, cubre tus pies con vaselina y ponte encima unos calcetines para humectar la piel de tus pies.

 

5. Definir tus pestañas naturalmente

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Si tienes un enfoque minimalista cuando se trata de productos de belleza, aún puedes lograr unas pestañas gruesas y brillantes sin una gota de rímel. Aplicar vaselina en el área, hace que las pestañas se vean más largas y voluminosas, y dicen por ahi que ayuda a que crezcan más rápido.

 

6. Proteger una nariz adolorida

Cuando tienes un resfrío o alergia, una nariz corriendo suele llevar a irritación en el área. Puedes evitar que la piel de tu nariz se seque y despelleje por sonarte tanto aplicando un poco de vaselina al rededor de tus fosas nasales para re-humectar la zona.

 

7. Dominar unas cejas con personalidad propia

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Esos pelitos de cejas que tienen vida propia pueden ser muy desagradables, pero pasar un poco de vaselina por tus cejas puede ayudar a mantenerlos en su lugar todo el día. Aplica un poco de vaselina en tu dedo anular, frota con el otro dedo anular para distribuir el producto, y luego pasa tus dedos por sobre tus cejas. Para un look más definido, pasa una peineta de cejas.

 

8. Humecta tu rostro

Contrario a la creencia popular, la vaselina es no comedogénica, permitiendo ser usada como una crema para el rostro sin preocuparte de que se vayan a tapar tus poros. Mientras que las chicas que tienen tendencia al acné deberían consultar antes con su dermatólogo, el resto puede probarlo sin problema!

 

9. Protege tu piel al teñir tu cabello

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Es difícil convencer a tu cita que tu cabello es naturalmente colorín si tienes manchas de color en tu frente. Al aplicar vaselina en la piel justo donde nace el cabello antes teñirte, puedes protegerla y evitar que se manche con la tintura.

 

10. Prevenir accidentes de auto-bronceado

Después de usar auto-bronceante, quedas con rayas, manchas o marcas? Prueba usar vaselina en las zonas conflictivas como tobillos, codos, rodillas y muñecas antes de aplicar auto-bronceante. Esta pomada actuará como una barrera en esas áreas más secas previniendo la absorción dispareja del producto y logrando un look suave y brillante.

 

11. Ayudar a sanar a la piel insolada

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Si olvidaste reaplicar el factor solar en la playa y estás sufriendo con tu piel roja y adolorida, aplica vaselina en el área afectada. Esto ayudará a mantener la humectación en la piel quemada y prevenir que te despellejes.

 

12. Dale un impulso a tu suero para ojos

Aplicar vaselina con pequeños golpecitos sobre tu serum de ojos puede aumentar la eficacia de los ingredientes del serum (ya que la vaselina evita la evaporación de la humedad). Sólo no la apliques sobre fórmulas con retinoles u otros productos igualmente poderosos ya que podría irritar tu piel.

 

13. Fabrica tu propio exfoliante de labios

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Unos labios con suficientes hojas para competir con un croissant no son aptos para un labial matte. Al mezclar azúcar normal con un 1/8 de cucharadita de té de vaselina, puedes crear un simple exfoliante de labios, el lienzo ideal para aplicar tu rouge favorito. Si quieres exfoliar tu cuerpo completo, usa más vaselina y sustituye el azúcar por sal kosher (los granos más grandes serán más efectivos en la piel seca y áspera).

 

14. Para unas piernas envidiables

Si envidias las eternas piernas de las modelos de Victoria’s Secret, te encantará este secreto… Logra ese brillo sexy aplicando un poco de vaselina en cada pantorrilla. Quieres un brillo como besado por el sol? Prueba mezclar la vaselina con un poco de bronceador en polvo y pásalo por tus piernas.

 

15. Ayuda a prevenir los roces

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No todas son bendecidas con unos muslos delgados. Si sufres por molesto roce entre tus muslos al caminar, aplica un poco de vaselina en tus muslos para que se deslicen el uno contra el otro en vez de rozarse hasta el punto de producir irritación.

 

16. Suaviza unas cutículas secas

Si te haces manicuras de gel, sabes que el proceso de remoción puede ser duro. Usa una cantidad de vaselina del tamaño de una arveja para suavizar las cutículas de tus 10 dedos.

 

17. Domina el cabello con estática

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Si tu cabello es naturalmente liso, o usaste una herramienta de calor para transformar tu cabello, sabes que puedes ser víctima de la estática o los pelos sueltos. Domina esos cabellos rebeldes pasando una pequeña cantidad de vaselina en las puntas. Ten cuidado, porque si usas demasiado, parecerá como si no te lavaras el cabello hace una semana.

 

18. Abrir tu esmalte de uñas atascado

Nos encanta hacernos una manicura casera, pero nos carga forcejear con los esmaltes que tienen la tapa atorada. Evita tener que pedir ayuda cada vez que te pintas las uñas… Una pizca de vaselina en la rosca de la botella permitirá que sea fácil de abrir la próxima vez.

 

 

3 Formas De Cuidar La Piel De Tu Cuello

Las mujeres tendemos a cuidar mucho la piel de nuestro rostro, ya sea problemas específicos como el acné, o retardar lo más posible los efectos del sol y los años en nuestra piel. Si somos cuidadosas, podremos lograr con éxito mantener bastante bien nuestro cutis haciendo que el paso de los años apenas se note, pero, qué pasa con la piel de nuestro cuello?? La estamos cuidando con la misma dedicación que la piel de nuestra cara??

Muchas mujeres logran mantener la piel de su cara bastante joven, haciéndonos olvidar cuál es su verdadera edad, pero, si quieres descubrir la verdad, sólo basta con mirar la piel de su cuello.

Nora Ephron escribió: “Nuestros rostros son mentiras y nuestros cuellos son la verdad. Tienes que abrir un árbol para ver cuan viejo es, pero no tendrías que hacerlo si tuviese un cuello.”

 

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Aquí hay tres formas de mantener en forma la delicada piel de tu cuello:

 

1. Humecta.

Date un pequeño masaje en en dirección ascendente con una crema re-afirmante.

 

2. Protege.

No te olvides de aplicar protector solar en tu cuello y escote!! Si puedes, elige fórmulas especiales para pieles delicadas. Aplica el protector justo después de ponerte el sostén, pero antes de ponerte tu blusa, para asegurarte de que se seque bien.

 

3. Exfolia la piel.

Usa un exfoliante natural una vez a la semana al igual que en tu rostro para remover las impurezas.