Esta Rutina De Ejercicios (Y Algunos Más) Realizó Shakira Para Preparar Su Abdomen Para Su Show Del Super Bowl

El impresionante show de la colombiana en el entre tiempo del Super Bowl nos dejó con la boca abierta. No solo por su talento sino también por su abdomen, que se notaba muy trabajado. Según lo que contó Anna Kaiser, la entrenadora personal de la cantante al sitio norteamericano Popsugar, esto es el resultado de una dieta balanceada y de una fuerte rutina de ejercicios, que mezcla bailes, cardio y ejercicios especiales para la zona del abdomen y trasero. Acá te mostramos cuales son esos ejercicios, los que son muy fáciles de replicar.

 

 

Inclinarse hacia el lado con pesas en cada mano

 

 

Plancha con movimiento

 

 

Plancha con brazos estirados

 

 

Plancha lateral

 

 

Sentadillas

 

 

Bicicleta

 

 

Abdominales con pesas

 

Las Mejores Instagrams De Celebridades Del Super Bowl 50

Ayer se celebró el emblemático Super Bowl y este año tenía la importancia de que además de ser el show televisivo más importante de Estados Unidos  (y quizás del mundo), se celebraban los 50 años de este espectáculo deportivo. La encargada de abrir el show fue Lady Gaga, quién cantó el himno nacional de ese país y en el entre tiempo fueron Coldplay, Beyoncé y Bruno Mars los encargados de animar el estadio lleno.

Como es característico de este evento, muchas celebridades asisten y es por eso que pusimos atención en sus Instagrams para ver las fotos que subían y aquí les queremos compartir las mejores!

 

 

Gwyneth Paltrow

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Lady Gaga

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Beyoncé

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David Beckham

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Kate Bosworth

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Bruno Mars

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Emily Ratajkowski

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Jamie Chung

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Alessandra Ambrosio

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Adriana Lima

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Kate Hudson

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Emily Ratajkowski

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Jules Hough

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