8 Tips De Expertos Para Usar Tacos Sin Dolor

Tacos altos: No podemos vivir sin ellos, pero por otro lado, ¿El dolor que causan en nuestros pies? Definitivamente podemos vivir sin eso.

Los tacos son un esencial para la mayoría de las mujeres, pero no hay nada peor que armar un look increíble para sentir al poco tiempo que tus pies ya no soportan más el dolor. Seguro te has preguntado: ¿Es posible usar tacos sin dolor? Aunque no lo creas, la respuesta es sí y aquí te dejamos 8 consejos expertos que de verdad funcionan.

 

1. Asegúrate de estar usando la talla correcta.

El error número 1 que probablemente cometen las mujeres es no tener el tamaño correcto de zapatos para su pie. El tamaño de tu pie cambia con los años, incluso una talla completa, especialmente después de tener hijos. Haz que te calcen los pies una vez al año, especialmente si nunca lo has hecho antes. Haz que te midan los pies cuando compres zapatos, tanto por el ancho como por la longitud.

 

 

2. Edúcate a ti misma sobre tu tipo de pie.

Conoce tu tipo de pie. Un podólogo es la mejor manera de conocerlo, pero si no puedes ir a uno, hay un par de buenas maneras para ver si tienes el pie plano o un arco alto, por ejemplo. Moja tu pie y pisa un pedazo de cartulina. Cuando hagas la impresión, te mostrará cuán plano es tu pie o qué altura de arco tienes.

 

 

3. Mientras más grueso el taco, mejor.

Evita los tacos delgados como los aguja, ya que hacen que tu pie tambalee. Claro, a veces tu vestuario los necesita, pero trata de que sea sólo algo ocasional. Si usas stilettos todos los días, deberías considerar cambiarlos por un taco más grueso.

 

 

4. Evita las plantas muy delgadas, prefiere plataformas en su lugar.

Las suelas delgadas casi siempre te darán dolor en la planta del pie. Prefiere una suela más gruesa o un poco de plataforma, lo que compensará parte de la presión cuando estás caminando. Un material gomoso absorberá esa presión también.

 

 

5. Toma descansos.

Sácate los zapatos a lo largo del día y estira los tobillos y los dedos de los pies.

 

 

6. Estira tus pies después de sacarte los zapatos.

Debes hacer estiramientos que se enfoquen en la parte delantera del pie y tobillo, como apuntar los dedos de los pies hacia abajo, tirar los dedos de los pies hacia arriba para trabajar el talón de Aquiles y los músculos de la pantorrilla. Luego mueve el pie de un lado a otro para llegar al empeine y la parte exterior del pie.

 

 

7. Prueba un modelo con más cobertura en la parte de arriba.

Cuanta más cobertura tengas en la parte superior de tu pie, mejor. A veces, las botas de taco alto son algo que puedes usar todo el día y no causan tanto dolor. En el verano, puedes probar algo con una correa en el tobillo o una correa grande y ancha en la parte superior. Si eres propensa a las ampollas y la fricción, deberías probar un estilo que cubre más la parte superior de tu pie.

 

 

8. Los insertos de silicona realmente funcionan.

Una cosa para probar son los productos que se venden en las farmacias y que sirven justamente para usar tacos. Son almohadillas en forma de óvalo que van debajo de la planta del pie, generalmente hechas de un gel de silicona. Especialmente si está hecho de silicona, mantendrá tu pie más firme en el zapato para que tus pies no se deslicen tanto hacia adelante, lo que protegerá sus dedos de la fricción y las ampollas.

7 Maneras De Verte Más Delgada Con Un Abrigo de Invierno

El frío y la ropa de invierno no son un impedimento para que luzcas delgada. Y mucho menos ahora que te enseñaremos estos 7 trucos para estilizar tu figura con un abrigo invernal. Créeme, vas a querer que sea invierno todo el año.

Sigue bajando para aprender estos simples tips…

 

 

Deja tus hombros afuera

Además de brindarle más estilo a tu look, los hombros afuera hacen que la parte superior de tu cuerpo se vea más delgada y huesuda.

 

 

Usa unos jeans ajustados

Combina tus abrigos con unos jeans bien ajustados, el contraste hará que tus piernas se vean aún más delgadas.

 

 

Ponte tacos

No es un novedad que los tacones nos hacen lucir más delgadas. Si el día está muy frío, puedes colocarte medias o más bien optar por unas botas con taco alto.

 

 

Abrocha solo la parte superior

Si abrochas solo la parte superior de tu abrigo, formarás una proyección que hará que tus piernas se van más largas y delgadas.

 

 

Colócate un cinturón encima

Si tu abrigo es muy ancho, no dudes en colocarte encima un cinturón que demarcará tu figura.

 

 

Viste de negro abajo

Especialmente si tu abrigo tiene mucho color. Una silueta negra lucirá mucho más delgada.

 

 

Usa tus abrigos abiertos

Ponte una camiseta, unas pantys y unos buenos calcetines para abrir tu abrigo de manera que se estilice tu figura.

3 Estilosos Looks De Oficina Que Puedes Lograr Con Un Pantalón De Traje

Algunas le llaman clásico y elegante, mientras que nosotras creemos que es versátil y súper sentador. Así es, el pantalón de traje es una prenda básica para la oficina que lleva muchos años ocupando un gran espacio en nuestro closet y porqué no decirlo en nuestro corazón. ¿Quieres averiguar porqué?

Deja que estos estilosos looks de oficina te den la respuesta….

 

 

Pantalón de traje a la cintura / Blusa rayada / Tacos altos / Cartera de mano

 

 

Pantalón de traje al tobillo / Sweater tejido / Mocasines con cordones / Cartera tipo bolsa

 

 

Pantalón de traje corto acampanado / Blusa con mangas acampanadas / Botines de taco cuadrado

3 Estilos De Zapatos Que Van Con Pantalones De Cuero

Estamos obsesionadas con los pantalones de cuero. Este elemento básico de vestuario es la prenda favorita de algunas it girls, como Olivia Palermo y Gigi Hadid. El problema es que encontrar el par de zapatos que combine perfectamente con ellos puede ser una tarea muy difícil. Y como nos encanta facilitarte la vida, hoy te enseñaremos cuáles son los zapatos que deberías tener si lo que quieres es usar un estiloso pantalón de cuero.

¿Emocionada?

 

Botines negros

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Tacos puntiagudos

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Zapatillas

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Los 8 Si Y No Para Un Look De Cocktail

La gente no habla mucho acerca de los códigos de vestuario para un cocktail. Sin embargo es muy importante saberlos para no quedar en ridículo. Por eso hoy queremos enseñarte las ocho reglas más importantes que deberías saber antes de vestirte para un evento de tal magnitud.

Toma lápiz y papel!!

 

 

No: Usar vestidos muy cortos o escotados

Si: Mantener los límites con un vestido de escote prudente

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No: Usar jeans

Si: Usar pantalones de telas finas

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No: Llevar un bolso grande

Si: Usar una cartera de manos

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No: Usar muchos accesorios

Si: Usar un accesorio elegante y atrevido

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No: Usar vestidos muy largos

Si: Usar un vestido midi

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No: Usar zapatillas

Si: Usar tacones

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No: Mostrar la ropa interior

Si: Usar ropa interior que se vea ni se marque

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No: Llevar elásticos para el pelo en los brazos

Si: Usar un brazalete elegante

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6 Maneras De Verte Siempre Pulida

Lograr un outfit exitoso todas las mañanas es prácticamente imposible. Muchas veces, a pesar de haber elegido con anticipación nuestro look , el día no nos acompaña, por lo que debemos salir apuradas de nuestra casa, vistiéndonos con lo primero que encontremos.

Si esto te pasa muy seguido, aquí te enseñamos estos siete fabulosos tips, que te ayudarán a verte siempre pulida, sin importar el día o la ocasión.

¡Toma nota!!

 

 

Ten siempre contigo una buena chaqueta minimalista

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Ideal para esos días en que tu tenida esta poco acabada. Elige géneros de calidad que le brinden a tu look ese distinguido toque de elegancia.

 

 

Un par de tacos

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Es impresionante ver como un par de zapatos altos pueden elevar el nivel de tu look. Además, estos te estilizan y te hacen ver más delgada.

 

 

Aplícate lápiz labial

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Esta es una manera muy simple de iluminar tu apariencia.

 

 

Un pañuelo al cuello

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Este le brinda a tu look un estilo fresco y bien pulido.

 

 

Hazte la manicura

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Todo te queda mejor cuando tienes las uñas hechas. Para ocaciones especiales, puedes combinar el color de tu manicure con el de tu tenida, logrando un look espectacular.

 

 

Un par de anteojos

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¿No alcanzaste a maquillarte? No hay nada que un estiloso par de anteojos no pueda arreglar.

 

 

7 Prendas De Zara Que Toda Mujer Debería Comprar

La estilista de las celebridades Micaela Erlanger, nos divulga todos sus conocimientos de moda en su columna, dándonos sus tips y secretos mejor guardados sobre lugares para encontrar ropa de moda todo el tiempo desde una mirada muy profesional.

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Como una de las principales marcas de moda rápida, Zara debe estar en la parte superior de la lista de cada compradora inteligente, afirma Micaela. Y es que se trata de un lugar asequible para todo público donde puedes encontrar ropa a la moda de diferentes estilos, para todos los gustos.

Aquí te dejamos un listado con las 7 prendas de Zara que no pueden faltar en tu closet según esta talentosa estilista. Sigue bajando para verlas!

 

Camisa oversized

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Camisa básica

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Chaqueta motociclista de cuero

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Chaqueta básica de cuero

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Tacos alto de cuero negro

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Taco alto de color

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Leggings de cuero

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Leggings

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Mini cartera de cuero

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Cartera de cuero negro

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Sweater de manga corta

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Blusa con nudo

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Vestido corto

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Vestido floreado

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Porqué Los Tacos Altos Están Pasando De Moda, Según Ashley Olsen

Pregúntale a tu mamá o a tu abuela sobre su relación con los tacos altos y es probable que te digan que pasaron mucho tiempo usándolos. En el pasado, se esperaba que las mujeres hicieran prácticamente todo usando tacos, sin importar cuánto les dolieran los pies. Ahora, los tiempos han cambiado y ya se corren rumores de que los tacos altos van en retirada. Como en estos días la comodidad prevalece ante todo en la moda, los stilettos están perdiendo fuertemente su popularidad.

A principios de este año, Ashley Olsen compartió la prueba definitiva de que la era de los tacos ultra altos está llegando a su fin: “Es interesante hablar con nuestras clientas”, dijo a Footwear News. “Dicen que en los últimos años, el negocio se ha tornado en un 70% hacia los zapatos planos”. La misma Ashley por lo general usa zapatos bajos y de todos los tipos, desde los flats Chanel hasta unas sandalias Birkenstock. A medida que la demanda por lo zapatos planos crece, parece que los stilettos van perdiendo cada vez más espacio.

Sigue hacia abajo para ver qué alternativas propone Ashley para reemplazar los tacos y lucirte usando unos estilosos flats!

 

 

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Al Parecer Tus Zapatos Con Tacos Altísimos Podrían Estar Envejeciéndote

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Para muchas chicas fashion, los zapatos con taco alto son un accesorio no negociable cuando quieren conseguir un look asesino. Y, por supuesto, todas nos quejamos de nuestros pies doloridos después de pasar un largo día en nuestros tacos, pero eso no ha sido impedimento para que nuestra colección de este tipo de zapatos siga creciendo año tras año…

De acuerdo a un nuevo estudio realizado por la Universidad de Stanford, los investigadores encontraron que los taco aguja altísimos están causando que las mujeres envejezcan prematuramente alrededor de sus 20 años, debido a la presión que se ejerce en las rodillas. Mediante la medición de cómo las mujeres sanas caminaron en varios estilos de zapatos, los investigadores concluyeron que la tensión puesta en las rodillas después de caminar con tacos puede llevar a más problemas en el camino, sobre todo para aquellas mujeres que tienen sobrepeso. “El uso de tacos altísimos, especialmente cuando se combina con el aumento de peso, puede contribuir al aumento del riesgo de artrosis en las mujeres”, informaron los autores del estudio. Así que para aquellas que tienen la tendencia a prescindir de zapatos planos, es oficialmente el minuto de que lo vuelvan a reflexionar – por su salud.

Las Insólitas Cosas Que Las Celebridades Pueden Hacer Usando Tacos

Los tacos son hermosos e inigualables, pero difíciles de soportar luego de 30 minutos. Por eso nunca vamos a entender cómo lo hacen las estrellas para usarlos en toda ocasión sin mostrar una pizca de incomodidad.

En honor a su perseverancia y compromiso, recopilamos a celebridades haciendo las cosas más insólitas sobre tacos. Sigue leyendo!

 

 

Jugando golf…

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Ivanka Trump lució sus habilidades para el deporte en tacos. Porque así lo hace una dama, ¿no?

 

 

Saliendo a la nieve…

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Nieve significa reclusión… para la mayoría de nosotros, pero no para Keri Russel que luce unos tacos increíbles en las calles congeladas de Brooklyn.

 

 

En la playa…

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Como miembro del clan Kardashian, no es sorpresa que la menor de la familia haya decidido ir con tacos a la playa y tuviera que ser cargada por un amigo, ya que al parecer sacárselos como una mortal no era una opción viable…

 

 

Jugando hockey…

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Kate Middleton volvió a su antiguo colegio y decidió jugar un poco de hockey. Poco le importó estar usando un vestido Alexander McQueen y botas alta, y eso merece nuestro reconocimiento y admiración!

 

 

Durante el tercer trimestre de embarazo…

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Porque ni un embarazo iba a impedir que Kim siguiera siendo Kim…

 

 

En Coachella…

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Para un mero mortal, si vas a un festival lo haces en sandalias, zapatillas o botines planos, ya que te estarás moviendo durante horas por el pasto y la tierra. Si eres hermana de Beyoncé en cambio, unas plataformas amarillas parecen una opción perfectamente razonable…

 

 

En el aeropuerto…

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Lady Gaga llegó al aeropuerto de Los Angeles usando una chaqueta de cuero, pantys negras y botas de plataforma gigantes. ¿Cómo pasó por seguridad? Mejor ni preguntar…

 

 

Beyoncé…

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Por algún milagro, Beyoncé es capaz de moverse, bailar y alucinar a sus fans, todo mientras usa tacos. Y a pesar de que pueda parecer fácil, no lo intenten en casa ya que nunca lograrán lucirse como ella.

 

 

Manejando una bicicleta…

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Puede que haya sido para una película, pero el que Elizabeth Banks haya podido andar en bicicleta con tacos, es realmente impresionante.

 

 

Caminando en adoquines…

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Mientras filmaba Gossip Girl, Leighton Meester se atrevió a lucir sus tacos Christian Louboutin mientras caminaba sobre adoquines. No se ve nada fácil debemos decir…

10 Formas De Mezclar Estampados Como Una Experta

Antiguamente existía la regla de que los estampados diferentes no se mezclan… por suerte esta regla de estilo, nació para ser rota!! En los últimos años hemos visto a las chicas más estilosas del planeta romper esta norma con una clase y naturalidad que da envidia. Y aunque suene simple la idea, a veces ponerla en práctica no siempre es taaan fácil. Por eso, aquí te damos 10 ideas para que puedas mezclar estampados con facilidad, logrando los mejores resultados!!

1. Elegir un estampado dominante y un acento.

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2. Elegir estampados con elementos en diferentes escalas

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3. Respetar una paleta de colores

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4. Elegir estampados diferentes pero que comparten un color

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5. Considerar a las rayas como un básico

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6. Las franela siempre funcionan bien para mezclar

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7. Los materiales texturizados cuentan como print

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8. Prendas “pre-mixed”

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9. Combinar el mismo estampado en diferentes colores.

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10. combinar prendas casuales estampadas con prendas formales estampadas

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Los Looks Más Épicos De Taylor Swift Este 2014

El 2014 fue el año de Taylor, con el éxito total de su último álbum, nominaciones a premios Grammy y su participación en el Victoria’s Secret Fashion Show. Pero, lo que realmente nos sorprende de esta chica de piernas eternas, es su habilidad para lanzar éxitos tras éxitos y hacerlo siempre luciendo impecable y estilosa. Te mostramos una selección de sus mejores looks, que van desde tenidas ultra glamorosas y elegantes hasta dulces conjuntos para el día.

Inspírate…

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Los Secretos De Las Celebridades Para Lucir Esbeltas En Las Fiestas

Ya sea en una fiesta de año nuevo con tus amigas, o pasando tiempo de calidad con tu mama cocinando para la cena de navidad, es fácil caer en la tentación con tanta comida rica, tragos y celebración a final de año. Lo normal es que en esta época te des unos gustitos y te salgas un poco de tu dieta ultra saludable, y como las celebridades coinciden en este desarreglo, sus estilistas han buscado los mejores trucos para hacerlas lucir delgadas de todas formas…

1. Chaquetas rectas y largas.

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Nuestras fiestas son en pleno verano, por lo que no estarás usando un abrigo, pero si una chaqueta delgada sobre tu tenida de noche, y eventualmente algo más grueso para salir de fiesta. Sigue este truco y prefiere prendas estructuradas que te harán lucir esbelta.

 

 

2. Zapatos con punta.

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mientras los zapatos de punta redondeada pueden hacer que tus piernas s vean más anchas, los de punta triangular estilizan la figura y alargan las piernas.

 

 

3. Jeans acampanados.

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Al centrar la atención en la parte inferior de tus piernas, se produce un efecto visual que hace que las cadera se adelgacen.

 

 

4. Blusas y vestidos cruzados.

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Los drapeados adelgazan la figura y desvían la atención hacia la parte mas pequeña del torso, la cintura.

 

 

5. Cinturones.

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Al igual que los drapeados, los cinturones dirigen la mirada hacia la cintura.

 

 

6. Cropped tops.

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Al acortar el torso el efecto óptico alarga tus piernas.

 

 

7. Zapatos nude.

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Cuando el color del zapato se funde con el de tu pie, las piernas se alargan automáticamente.

 

 

8. Faldas con tajo.

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Mostrar una porción de piel estiliza la figura, alargando las piernas.

 

 

9. Monocromos.

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Vestir entera de un mismo tono genera un alargamiento de la figura ya que se evitan los cortes.

 

9 Looks Inspirados Por Bloggers Que Debes Probar

Si no tienes nada que pensado para hoy en la tarde, comienza a hacer planes, ya que estos looks harán que te den ganas de lucir tu estilo frente a tus amigas. Hemos hablado sobre como hoy en día es la calle lo que inspira a las pasarelas, contrario a lo que ocurría siempre hasta hace algunos años, y las responsables de este fenómeno: Estilosas chicas “it” y bloggeras.

 

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Evangelie, blogger de Style Heroine, luce una falda de estampado sutil en corte asimétrico, y la combina con una simple blusa negra y accesorios imponentes.

 

 

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Vanessa, blogger de The haute Persuit, luce un conjunto full blanco, con zapatos planos, tipo loafers y una blusa asimétrica. La chaqueta de cuero le da un toque urbano perfecto al look.

 

 

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Aida, de Dulceida, optó por un look muy casual y juvenil, con jeans rotos, blusa blanca y chaqueta estilo militar. La mini cartera estructurada de cuero negro (Michael Kors) termina el look con un toque de glamour.

 

 

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Danielle, de WeWoreWhat? Se ve increíble con un simple enterito de encaje blanco, zapatos con toque metálico y chaqueta de cuero.

 

 

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Blair, de Atlantic Pacific, también eligió un look casual, con jeans de camuflaje y blusa blanca, pero le dio un giro diferente al look con el trench negro.

 

 

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July, de Sincerely Jules, nos enseña a combinar la ondera minifalda de cuero, que con los accesorios adecuados se convierten en un look ultra chic.

 

 

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Doina, de The Golden Diamond, nos muestra como usar botas ultra larga en verano o combinadas con un mini vestido y lucir increíble.

 

 

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Olivia de Lust For Life, viste una preciosa paleta de colores en tonos pastel y termina el look con estos zapatos de punta abierta en color blanco brillante para iluminar.

 

 

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Zina, de Fashion vibe elige prendas simples y clásicas, para crear un look urbano muy chic. El toque principal de la tenida está en el material brillante de los pantalones negros.

 

10 Combinaciones Ganadoras Para Tus Vestidos Y Zapatos

Verano es sinónimo de vestidos y sandalias, nos vemos fabulosas y nos sentimos mejor todavía! Pero como saber si tu vestido perfecto para esa postura de argollas que tienes el fin de semana se verá bien con aquellos zapatos que tanto ansías exhibir? Te mostramos a continuación algunas combinaciones infalibles, pero recuerda que los riesgos bien pensados son siempre bienvenidos si de deslumbrar se trata!

1. Vestidos escotados + Zapatos con punta cerrada.

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Los zapatos clásicos y femeninos te ayudarán a equilibrar la sensualidad de un escote profundo, y te harán ver sofisticada y audaz conservando el estilo.

 

 

2. Vestido Con flecos (fringe dress) + Sandalias abiertas.

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Estos vestidos están súper de moda y son fantásticos para dar una vibra rockera y bohemia, pero debes recordar que son un poco abrumadores, por lo que combínalos con unas sandalias abiertas, ojalá de cuero y con tacón tosco, para finalizar el look en la misma onda que lo empezamos, con unos zapatos con intensión.

 

 

3. Vestido corto y con mangas + Zapatos plano con pulsera.

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Esta opción es recomendada para situación casual, en la que no quieres verte sexy sino que sobretodo estilosa. Es una alternativa genial para chicas altas que no necesitan o no suelen usar zapatos altos. La pulsera en el tobillo ayuda a compactar look.

 

 

4. Vestido negro + Zapatos llamativos.

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Esta regla nos parece muy lógica, sin embargo insistimos en utilizar zapatos negros con nuestro LBD, y el resultado: efectivo pero aburrido. Mira como estos zapatos cerrados y en punta logran levantar el look clásico y sexy de un mini vestido oscuro.

 

 

5. Mini vestido estampado + zapatos oscuros tipo botines.

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Si tienes un estampado en una superficie más bien pequeña, la idea es darle peso y no opacarlo con zapatos llamativos, por lo que prefiere cuero o gamuza negra. El corte hasta el tobillo te ayudará a cerrar el look y a dejar menos piel descubierta, que puede dar la sensación de que el vestido es más corto que lo que debiera.

 

 

6. Lentejuelas + Botines.

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Las lentejuelas son fabulosas! Componen cualquier look y nos hacen sentir una onda vintage rockera que nos encanta, pero para que el look se adapte a nuestros tiempos trata de combinarlas siempre con unos botines de taco altos, ya que si optas por un zapato muy clásico y femenino tu look será muy vintage (años 20, Charleston, Gatsby…)

 

 

7. Vestido de Encaje + Zapatos con pulsera.

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No hay nada más femenino y romántico que el maxi vestido de encaje (en especial si es crudo o blanco), y por eso los zapatos altos  de pulsera le dan un acabo perfecto al look, para hacerlo más urbano y chic.

 

 

8. Vestido conservador + Zapatos sexys.

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Si quieres usar ese preciosos pero nada sexy vestido que compraste y no has sabido combinarlo, la regla es simple, mientras menos sexy el vestido, más sexy los zapatos.

 

 

9. Maxi vestido negro + Zapatos altos con tiras y amarras.

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Un maxi vestido trata de cubrir todo el cuerpo, al menso en la parte inferior, por lo que unos zapatos cubiertos pueden abrumar el look. Prefiere sandalias con amarras que te permitirán mostrar algo de piel en verano, y lograrán bajar la intensidad del look.

 

 

10. Vestido de medio largo + Sandalias de tira.

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La mejor manera de lucir estos vestidos onderos pero todavía poco comunes, es luciendo la mayor cantidad posible de piel en los pies. Estas sandalias ultra abiertas y con taco medio son perfectas para terminar el look.

 

La Mejor Guía Para Combinar Tus Jeans Con Tus Zapatos

Te has fijado como las mujeres tenemos tenidas “tipo”? Sabemos perfectamente bien con cual de nuestros jeans combinamos cuidadosamente cada uno de nuestros queridos zapatos, y nos sentimos tan seguras que ni siquiera nos damos el tiempo (ni la lata!) te atrevernos con nuevas combinaciones. Si combinas diferentes opciones entre si, no solo tendrás más tenidas sin tener que invertir dinero, sino que también te darás uso a prendas que están en el fondo de tu closet.

 

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El Sentido Literal De La Frase: “Para Ser Bella Hay Que Ver Estrellas”

Sabías que la alta moda puede estar cobrando un alto precio a tu cuerpo? Y no nos referimos solo a aquellas costosas prendas que compramos cada temporada para sentirnos increíbles en nuestros looks más fashionistas, sino a problemas reales de la salud. La mayoría de las mujeres no sabemos los males que nos estamos causando al usar latos tacones, grande bolsas y jeans apretados… Descubrelos!

 1. Maxi Bags.

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Las carteras grandes vinieron para quedarse! Desde hace temporadas ya que estamos habituadas a cargar pesadas carteras llenas de artículos que muchas veces ni utilizamos, Desde cosmetiqueros y maquillaje hasta pares de zapatos, una chica debe cargar cerca de 5 kilos, y lo peor de todo es que lo hacemos utilizando solo uno de nuestros hombros. No te sorprendas si en la tarde tienes dolor de cuello, hombros o espalda, ya que este es causado por la asimetría de las cargas que repartes en tu cuerpo. Prefiere carteras cruzadas para equilibrar el peso en tus 2 hombros.

 

 

2. Zapatos de taco alto.

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Mientras más altos, más glamorosos, esta e sal ley que seguimos actualmente en cuando a zapatos. Y la verdad es que estos preciosos (pero algo sádicos) zapatos, están silenciosamente perjudicando tu salud. Cualquier zapato que tenga más de 5 centímetros de altura, provoca que el cuerpo canalice el peso hacia los dedos de los pies, los que se aplastan contra la forma poco natural de los zapatos. Además de el dolor en los dedos, la espalda se arquea y se desforma la posición natural de las rodillas, cadera y hasta los hombros! En lugar d examinar largas distancias en tus stilettos, prefiere usar zapatos planos y cambiaremos una vez que llegues a destino.

 

 

3. Skinny Jeans.

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Los jeans extremadamente apretados pueden llegar a producir daño en los nervios. La Meralgia Parestética es una enfermad que ocurre cuando los nervios de la parte exterior de los muslos se encuentran bajo mucha presión, lo que resulta en adormecimiento de las piernas y dolor. Si además añades al look unos tacones altos el riesgo de dañar los nervios crece aún más.