Cómo Lidiar Con Zapatos Olorosos Este Verano?

Este no es un tema nada glamoroso, pero que acompleja principalmente a las chicas más fashionistas y me imagino que también te ha pasado a ti! El problema para las chicas en verano comienza porque la mayoría no utilizamos calcetines al ponernos unos sexis zapatos altos o un elegantes ballerinas, y cuando el piel entra en contacto con la planta comienza el drama…

Algunos Facts del problema…

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¿Por qué se produce el desagradable olor?

El piel al entrar en contacto directo con la planta del zapato, que no siempre es de cuero 100%, comienza a sudar y esto genera que se multipliquen las bacterias de nuestra piel, produciendo el olor…

¿Cómo evitar esta condición?

Afortunadamente hemos encontrado 3 trucos utilizando productos caseros para que no sufras por este tema en verano, y puedas lucir todos tus queridos zapatos con libertad y tranquilidad.

 

 

1. Bolsita de té.

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Al guardar tus zapatos, siempre deja una bolsita de te seca adentro, y en tu proximo uso notarás como por un lado, tendrán un olor fresco y ademas los pies transpiran mucho menos.

 

 

2. Bicarbonato.

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Este mágico polvo blanco nos ha salvado en más de una ocasión! Se usa generalmente para disimular y erradicar olores, por lo que puedes aplicarlo como si fuera un talco en tus zapatos.

 

 

3. Spray Casero.

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Mezcla dos partes iguales de agua con vinagre blanco y guarda la mezcla en un frasco con vaporizador. Aplica el spray en tus zapatos y en tus pies antes de utilizarlos.

2 Recetas De Bebidas Que Te Ayudarán A Estar Lista Para El Bikini

Desde hace algunos años ya que las fotos de los smoothie y batidos de fruta son un hit en las redes sociales, y con justa razón, ya que son una manera deliciosa, efectiva y baja en calorías de alimentarnos y adquirir las vitaminas que necesitamos… además consumir este tipo de jugos nos alejan de los alimentos procesados y altos en grasa. Te mostramos dos recetas que cambiarán tu vida si lo que buscas es lucir un bikini con confianza.

Smoothy de Maki y Berries.

Este smoothie es una opción increíble para sorprender a tus invitados, ya que es relamen bonito y muy rico. La combinación de frutas que tienen hace que sea especialmente bueno para tonificar y reducir grasa del abdomen y glúteos, que para las chicas más reacias al deporte es muy bueno. Los antioxidantes previenen muchas enfermedades y reparan la apariencia del cabello y la piel, mientras que los plátanos son altos en fibra, potasio, lo que reduce la retención de líquidos y da sensación de saciedad por varias horas.

Necesitarás…

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1 taza de sandía cortada en cubos

1/2 plátano

1/ 2 taza de maqui y arándanos

1 cucharadita de chia

1/2 taza de agua y hielo

 

 

Instrucciones

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Solo pon todos los ingredientes en la juguera y que comience la acción! Tendrás una refrescante bebida dietética, saludable y que te ayudará a estar más cerca de tener el cuerpo perfecto.

 

Té para deshinchar.

El te es un antioxidante milenario, que s sha utilizado en culturas orientales desde hace mucho años para curar todo tipo de dolencias y enfermedades. Dada la gran concentración de antioxidantes presentes en esta bebida, tomar al menos una taza diaria es excelente para la salud. El té es un buen soporte para agregar nuevos sabores, que como todo lo natural, nos traerá más beneficios aún, como en este caso que lo que deseamos es reducir la retención de líquidos.

Necesitarás…

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2 bolsitas de té verde orgánico

2 cucharadas de vinagre de manzana

1 limón exprimido

4 trozos pequeños y delgados de jengibre.

Preparación

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Simplemente haz tu té como siempre y agrega los demás ingredientes. La mejor manera de tomar esta mezcla es esperar a que se enfríe y tomarla con una pajita (esto evita manchar los dientes).

 

 

 

Un Secreto Para Combatir Las Canas: El Té!!

Las mujeres tememos envejecer prematuramente, y las canas son una señal clara de cuando este proceso empieza a ocurrir. Aunque hemos visto que el pelo gris es muy chic y utilizado por grandes personalidades, la mayoría de las chicas queremos evitarlas. Un antiguo secreto de la naturaleza dice que si lavas tu cabello con té, evitarás que aparezcan canas. Eso si no es cualquier té, el tipo que utilices para esta receta dependerá de tu color de cabello, si eres rubia debes usar manzanilla, si tienes cabello rojizo, te de rooibos y si eres morena, té negro.

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Receta

Sumerge dos bolsitas de tu té en dos tazas de agua hirviendo, espera que el té se enfríe y colócalo en tu cabello. Déjalo unos minutos para que haga efecto y luego lava tu cabello normalmente, aplicando acondicionador para sellar los efectos del té. Si repites este procedimiento una vez a la semana estarás cada vez más lejos de tener canas.

 

 

7 Tips Para Reducir La Hinchazón Después De Las Comidas

Sé que este no es un tema muy fino, pero es una realidad, admitámoslo! La hinchazón no es solamente un problema estético. Muchas veces puede ser algo realmente incómodo e incluso vergonzoso. Mientras que un estómago hinchado puede ser causado por muchas cosas diferentes, desde algo tan simple como la elección de malos alimentos a enfermedades crónicas más graves, hay varias cosas que pueden ser útiles para reducir los gases y la hinchazón, aparte de los clásicos remedios que venden en las farmacias.

Aquí están algunos de ellos:


1. Pon atención a tus hábitos alimenticios.

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La desagradable sensación de hinchazón puede ser causado por algo tan simple como comer rápidamente, lo que hace que sea más fácil que tragues aire. Esta es una de las razones más comunes por las cuales se produce la hinchazón. Hablando al comer, beber bebidas muy calientes o muy frías durante las comidas o tomar agua poco después de comer, no es algo muy recomendado ya que puede interferir con el proceso de digestión al diluir los jugos digestivos lo que aumenta las posibilidades de distensión abdominal. Evitar estos comportamientos pueden ser los primeros pasos para prevenir la hinchazón después de comer.

 

2. Combate la hinchazón con estos tés.

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El té de menta puede ser beneficioso en la reducción de la hinchazón, ya que contiene mentol, que tiene un efecto antiespasmódico. El té de jengibre es otra buena opción para la lucha contra la indigestión, las náuseas y para evitar la hinchazón, siendo una buena opción tomarlo antes o después de una comida. Para hacer el té, simplemente vierte el agua hervida hasta tapar una raíz de jengibre mediana recién cortada y déjala reposar durante cinco minutos. Otras opciones útiles: té de manzanilla, que tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias, o té de diente de león. Trate de tomar estos tés 30 minutos después de una comida a la temperatura ambiente para evitar interferir con el proceso de la digestión.

 

3. Prueba comiendo estas semillas.

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Masticar una pequeña cantidad de semillas de hinojo (aproximadamente una cucharadita) puede ser útil para reducir la hinchazón e incluso los calambres. Si no te gustan las semillas de hinojo, también puedes tratar de comer semillas de anís ya que tienen un efecto similar.

 

4. Añade fibra gradualmente.

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Comer más fibra es una forma conocida de prevenir el estreñimiento, sin embargo, si introduces grandes cantidades de alimentos ricos en fibra en tu dieta en realidad puedes empeorar las cosas, ya que muchos de los alimentos ricos en fibra también pueden causar gases. Trata de consumir alimentos ricos en fibra en dosis más pequeñas, como la mitad de una taza o menos y aumentando gradualmente su consumo.

 

5. Muévete.

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Caminar durante 15 a 20 minutos después de una comida puede ser muy útil para estimular la digestión y ayudar al cuerpo a deshacerse del exceso de gas. Una caminata a paso ligero es mejor, ya que ayudará a aumentar la circulación sanguínea y hacer que el proceso sea más eficaz.

 

6. Prueba con un auto masaje

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Sentarse en una posición cómoda y frotar tu vientre en dirección hacia la derecha con movimientos circulares también puede ser útil en la regulación de la función digestiva y reducción de la hinchazón. Repite el movimiento por lo menos 10 veces.

 

7. Trata de mantener un diario de alimentos

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La hinchazón frecuente puede ser un signo de sensibilidad a ciertos alimentos. Mantener un diario de alimentos puede ayudar a detectar ciertos patrones que pueden hacer que sea más fácil identificar los alimentos que podrían estar causando problemas. Puedes tratar de limitar el consumo de ciertos alimentos para ver el impacto que cada cambio tiene. Mientras que la hinchazón ocasional no es una causa de preocupación, si experimentas hinchazón habitual, también deberías considerar ver a un doctor, ya que podría ser síntoma de una enfermedad más grave.