8 Comidas Que Harán Crecer Tu Pelo

Cuántas veces te has hecho un cambio de look cortándote el pelo de una forma que no te asienta para nada? Cuánto tiempo tuviste que esperar para que volviera a su largo original?

La verdad es que para todas las mujeres, el crecimiento del pelo es un tema, ya que demora mucho. Esto hace que nos de muchísimo miedo hacernos repentinos cambios, ya que si no nos gustan tenemos que esperar siglos para que crezca nuevamente.

Si últimamente te has echo un corte que no te gusta, no te preocupes más. Aquí te mostramos cuáles son los alimentos que estimulan y aceleran el crecimiento según la escuela de medicina de Harvard.

¡Sigue bajando para ver cuáles son estos milagrosos alimentos!

 

 

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Salmón

Este pescado está compuesto por vitamina D, omega 3, proteínas y ácidos grasos que promueven el crecimiento del cabello, manteniéndolo sumamente saludable.

 

 

Pimentón amarillo

El pimiento amarillo tiene cinco veces más vitamina C que una Naranja. Esta vitamina es un muy buen antioxidante que fortalece el folículo de tu pelo ayudándolo a crecer da forma más rápida.

 

 

Ostras

Las ostras son muy altas en zinc, mineral muy importante para nuestro organismo, ya que su deficiencia puede causar la perdida del cabello.

 

 

Huevo

El huevo tiene un alto contenido de biotina, una vitamina que juega un rol muy importante en el crecimiento de nuestro cuero cabelludo.

 

 

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Camote

Esta papa dulce tiene un alto contenido de beta-caroteno que nuestro cuerpo convierte en vitamina A. Esta, protege nuestro cuero cabelludo, impidiendo la aparición de caspa que lo debilita enormemente.

 

 

Semillas de girasol

Estas semillas están compuestas de vitamina E, que ayudan a mejorar el flujo sanguíneo promoviendo así el crecimiento del pelo.

 

 

Palta

Su alto contenido en ácidos grasos esenciales ayudan a mantener nuestra piel suave y firme. Además, si la aplicamos directamente en nuestro cuero cabelludo,  la palta es capaz de estimular la producción colágeno y elastina.

 

 

Almendras

Este fruto seco promueve el crecimiento del cabello debido a su alto contenido de biotina. Consumiendo almendras diariamente podrás ver cambios en tan solo un mes.

 

 

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5 Errores Que Suelen Cometer Las Mujeres Con Cabello Largo

Una vez que el pelo sobre pasa la longitud del lob, se convierte en pelo largo y hay una serie de temas adicionales con los que tienes que lidiar. Puntas enredadas, puntas partidas y ondas flojas, son sólo algunos de los típicos problemas. Antes de decidirte a cortarlo debido a la frustración de no poder manejarlo, te contamos que existen algunas soluciones simples que puedes agregar a tu rutina.

Sigue leyendo para conocer cuáles son los típicos cinco errores que cometen todos los días las mujeres con pelo largo y las formas de solucionarlos!

 

 

Error #1: Desenredar el pelo seco.

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Trabajar el pelo largo y fino puede ser algo difícil porque tiende a enredarse mucho sin importar cuánto lo cepilles o la cantidad de acondicionador que agregues.

Después de aplicar shampoo dos veces, aplica acondicionador y desenreda con un peine de dientes anchos. Una vez que está totalmente desenredado, enjuaga bien. Luego usa un cepillo para el pelo húmedo y empieza a usar el secador cuando el pelo está aún mojado.

 

 

 

Error #2: Usar shampoo seco sólo para el segundo día después de lavarlo.

Mistake-Using-Dry-Shampoo-Second-Day-Hair-Only

Este es un gran debate de belleza: ¿Se tiene que usar laca o shampoo seco?

La laca tiende a ser más seca y pegajosa y también perjudicial para el pelo si no la usas de la forma correcta. Una alternativa a ella es el shampoo seco, y no sólo para el segundo día después de lavarlo. Para aplicarlo, inclina tu cabeza hacia atrás y rocía tu pelo con shampoo seco. Masajea el producto desde las raíces con tus dedos para evitar un acabo “crujiente”. Puedes usarlo después de secarlo si estás buscando un poco más de volumen, fijación y textura.

 

 

 

Error #3: Hacer ejercicio con una cola de caballo.

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Sabemos que te encanta hacer una cola de caballo rápida antes de hacer ejercicio, pero ésta no es la mejor opción si tienes el pelo largo. Evita también la gorra si estás corriendo al aire libre, porque  extenderá el sudor desde las raíces a lo largo de todo tu pelo.

En lugar de una cola, toma el pelo como si fueras a hacer un moño alto y gíralo alrededor hasta que crees un tomate y luego fíjalo con horquillas. También puedes hacer una trenza María y cuando termines de entrenar rocía un poco de shampoo seco par darle un toque fresco a tu cabello.

 

 

 

Error #4: Usar laca de fijación fuerte antes de rizarlo.

Mistake-Using-Strong-Hold-Hair-Spray-Before-You-Curl

Hay dos tipos de lacas: una de fijación flexible y otra de fijación fuerte. Cualquier mujer con el pelo largo tiene que tener ambas en su baño para poder mantener sus rizos, pero cuida aplicar la de fijación flexible antes de rizar o usar herramientas de calor. Aplica el producto con más énfasis en los extremos y recuerda hacerlo al menos con 6 cm de distancia. Eso será suficiente para poder dar permanencia a los rizos y que logren durar hasta final del día. Si usas uno de fijación fuerte puede causar roturas y aumentar las puntas secas, así que es mejor que éste lo guardes para el acabado.

 

 

 

Error #5: Dejar el pelo suelto debajo del abrigo.

Mistake-Leaving-Your-Hair-Down-Under-Your-Winter-Jacket

Muchas mujeres con el pelo largo tienen que lidiar con roturas extras durante los meses fríos, esto es gracias  a los accesorios como cuellos de tortuga, chaquetas o bufandas. Antes de ponerte lo que uses para tapar tu cuello, cepilla tu cabello con una herramienta de cerdas suaves. Una vez que tengas todo desenredado, hazte una trenza suelta o una cola alta. Lo importante es asegurarte de que todo tu pelo esté seguro y no quede nada debajo de tu abrigo o accesorio.