El Truco Para Verte Más Delgada En Tu Chaqueta De Jeans

Amamos las chaquetas de jeans oversize, ya que se ven casuales, chic y son atemporales, pero muchas veces nos pasa que sentimos que no son muy sentadoras. Pero nosotras les tenemos una solución muy sencilla para usarlas y hacer que te veas más delgada.

El truco está en en hacer dos cosas: Primero, usarla con unos pantalones a la cintura con una polera o sweater metido dentro. Y luego arremanga las mangas de la chaqueta.

La polera metida dentro del pantalón a la cintura hace que tus piernas se vean más largas, y además que la zona de la cintura llame más la atención. Además las mangas arremangadas hace que muestres más brazo, que por lo general es una de las partes más delgadas del cuerpo.

Así de simple!

 

Maxi pendientes también por el día me flipan estos de @parfois_ ❤️

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9 Errores Que Comete La Gente Cuando Planea Un Viaje A Europa (Y Como Evitarlos)

Una de las cosas más entretenidas de viajar a Europa es la organización y planear todo antes de partir: Encontrar el hotel perfecto, tener los mejores datos de restaurantes, hacer una lista eterna de las cosas que quieres ver en cada lugar, revisar Instagram para ver ideas de itinerarios etc… Pero toda la planificación del mundo puede transformarse en una pesadilla si te olvidas de algunas cosas claves.

Ya sea si eres una planeadora compulsiva, o una de esas personas que siempre llevan ropa de más, o un alma libre que sigue la corriente y se deja llevar por el momento, todas cometemos errores cuando organizamos un viaje y que fácilmente podríamos evitar.

Asi que, si estás organizando un viaje a Europa, no te estreses y mira los errores que debes evitar cometer y como solucionarlos!

 

1. No hacer una copia de los documentos de viaje

Llevar una fotocopia de tu pasaporte, tu carnet de identidad y cualquier otro documento importante puede ser tu salvación si se te pierde o te roban alguno de estos documentos. Además hace que el proceso de que te den uno nuevo en la embajada sea mucho más fácil.

 

2. No contratar un seguro de viaje

Contratar un seguro de viaje no es la parte más entretenida, pero es necesario ya que te ahorrarás mucho dinero y molestias si te pasa algo en el viaje. Muchas tarjetas de crédito de los bancos ofrecen seguros, por lo que re recomendamos revisar que es lo que ofrecen.

3. Querer visitar muchos lugares en poco tiempo

Es entendible que quieras visitar Positano, Saint Tropez, y Formentera en una semana, son lugares espectaculares. Pero se inteligente, y no sobrecargues tu itinerario con muchas actividades o lugares por visitar, ya que sino nunca encontrarás tiempo de verdad para vivir la experiencia local y cultural del lugar, e incluso no lograrás descansar. Es mejor visitar menos lugares para conocerlos realmente y disfrutarlos al máximo (menos es más).

 

4. Comprar tickets y entradas para todo desde antes

Es normal tener una lista de cosas que quieres hacer y visitar en Europa, pero permítete tener un poco de flexibilidad y no pagues nada que no requiera ser pagado desde antes. Muchas veces te puede pasar que te quedes con las entradas compradas y que no las uses.

 

5. No hacer un itinerario tentativo

Hay dos tipos de personas en este mundo. Aquellas que les gusta planear y organizar cada actividad por adelantado, y aquellas que prefieren ir con la corriente. Si eres de las de la segunda categoría, te recomendamos si o si organizar un poco al viaje, y que antes de visitar el lugar averigües acerca de las cosas que te gustaría ver y hacer una pequeña lista. De esa forma, te ahorrarás la decepción de llegar a tu casa y darte cuenta que te perdiste muchos lugares, actividades y restaurantes.

 

6. No revisar detalladamente el lugar de alojamiento

Al igual que antes, hay dos tipos de viajeros: Aquellos que usan los hoteles como un lugar para dejar las maletas y dormir, y otros que les encanta hospedarse en buenos hoteles. Si eres de las que solo busca un lugar más básico, no olvides de fijarte en todos los detalles importantes. Primero revisa los comentarios, y asegúrate de que el hotel quede en un área conveniente, ya que a veces por ahorrarnos algunos dólares quedamos estancadas en un hotel y ubicación muy mala, lejos de todas las principales atracciones.

 

7. Gastar todo tu dinero en alojamiento

Si te gusta alojar en hoteles boutique, asegúrate de alojarte en una pieza que realmente puedas pagar. No hay nada peor que quedarte sin dinero para el resto de las actividades ya que gastaste todo en la pieza. Para tu suerte, hay miles de hoteles con piezas asequibles en Europa, solo asegúrate de buscar bien.

 

8. Sacar toda la plata por adelantado

Además de que veces es más caro comprar euros fuera de Europa y en las cajas de cambio de los aeropuertos, correrás el riesgo de sacar más dinero del que realmente necesitas. Lo más conveniente es sacar menos cantidad en algún cajero ATM una vez que aterrices en el país, así te aseguras que estás teniendo un buen cambio y además no estás todo el viaje trasladando tu efectivo a todos lados.

 

9. Llevar muchas cosas en tu maleta

Esto es muy importante, sobretodo si estás viajando con mochila. No necesitarás 10 vestidos y 7 pares de zapatos. Cuando empacas muchas cosas significa que tendrás que trasladar todo ese peso a todos lados, desempacar y empacar miles de veces toda esa ropa, y probablemente también pagar sobrepeso a la vuelta. No vale la pena!

 

 

8 Ideas Sencillas Y Asequibles Para Transformar Tu Sala De Estar

La sala de estar es una de las habitaciones más usadas de la casa, por eso es muy importante que esté siempre bien decorada (no querrás que el lugar donde más tiempo pasas y donde recibes a tus amigos luzca anticuado y desordenado ¿O si?…).

No te preocupes si no tienes muchos presupuesto, existen muchas maneras asequibles de transformar este espacio.

Sigue bajando porque aquí te mostraremos algunas de nuestras favoritas que, además de ser asequibles son super sencillas y rápidas…

 

 

Cambia orden de los muebles

A veces solo es necesario cambiar los muebles que ya hay de lugar para sentir el espacio nuevamente fresco y renovado.

 

 

Reorganiza la mesa de centro

Una de las razones por las cuales nos encantan las mesas de centro es porque encima de ellas podemos armar diferentes composiciones que le dan un toque final a los espacios. Reúne objetos que te parezcan decorativos e interesantes y crea una linda y original composición. No es necesario que llenes la mesa, mientras más neutra y simple sea mejor.

 

 

Cambia la posición de los sofás

No es regla tener dos sofás enfrentados, es más, creemos que este orden es un poco anticuado. Tampoco es necesario que sean dos y mucho menos que se parezcan entre si. Lo único que importa (además del tapiza obviamente) es que el sofá este colocado de una forma que sea cómoda para ti.

 

 

Aumenta la cobertura de tus cortinas

No es necesario que tu cortina sea justo del tamaño de tu ventana, es más, mientras más larga y ancha sea, más amplia, elegante e impresionante se verá tu sala de estar.

 

 

Añade algo antiguo

¿Tu sala de estar es muy moderna? Prueba añadiendo algún objeto vintage ¡No creerás los estilosa y sofisticada que se verá esta mezcla!

 

 

Prueba con capas de alfombras

¿No te alcanza para comprar una alfombra de gran tamaño, o sientes que la alfombra que tienes ahora no le aporta mucha personalidad al espacio?… Prueba sobreponiendo las alfombras que tengas en tu casa. Haz la prueba colocando una pequeña sobre una más grande una más llamativa sobre una mas neutra ¡Seguramente te vas a impresionar con el resultado!

 

 

Repite un color

La repetición tiene mucho poder en la decoración, sobre todo cuando se trata de un color. Elige uno o dos colores dominantes y repítelos para formar un espacio acogedor e interesante.

 

 

Agrega algo verde

A veces solo basta con añadir un cactus, una suculenta, un helecho o cualquier otro tipo de planta para hacer un espacio más fresco y acogedor. Asegúrate de que tu sala de estar siempre tenga algo verde.

Los 5 Trucos Que Usan Las Chicas Con Sonrisas Perfectas

Tu rostro siempre puede dar un vuelco muy positivo cuando tienes una sonrisa perfecta. Los dientes son lo primero que una persona ve en ti, y por eso queremos compartir con ustedes los mejores tips para conseguir esa sonrisa que todas queremos!

 

#1

Si eres de las que consume café regularmente considera reducir tu consumo notablemente. ¡El café tiñe los dientes y los hace ver más amarillos! No estamos diciendo que dejes el café por completo, pero si que tomes menos para mejorar el color de tus dientes.

 

#2

Sabemos que puede ser un poco aburrido, pero es uno de los pasos más importantes. Pasar el hilo dental es crucial para remover todos los gérmenes que quedan entre los dientes y que el cepillo no alcanza.

 

#3

Los labiales con tonos amarillos (como naranjos y algunos rojos) hacen que los tonos amarillos de los dientes se noten aún más. En vez, busca tonos rojos y rosados que tengan un leve tono más azul. Sin importar la forma de tus dientes, los labiales con tonos más azules harán que tu sonrisa se vea más blanca.

 

#4

¡Te has dado cuenta de que tus dientes siempre lucen más blancos cuando estás bronceada? Crea un mayor contraste entre tu piel y el color de tus dientes cambiando tu rubor por un bronceador.

 

#5

Los blanqueamientos hechos por profesionales pueden ser poco económicos. En vez, compra una bolsita de bicarbonato, y una vez que te laves los dientes, introduce el cepillo en el bicarbonato y cepilla nuevamente tus dientes. Si haces esto de manera regular, tus dientes se pondrán más blancos de manera significativa en cuestión de días!

Estos Son Los 5 Tips Fundamentales Para Cuidar Tu Piel Este Invierno

Es muy importante cuidar la piel más que nunca en esta época, y por eso compartimos con ustedes los tips que les recomendamos que apliquen en sus rutinas, ya que el cambio será muy efectivo. De seguro es una rutina que te va a tomar más tiempo, pero realmente vale la pena!

 

 

1. Cuidar tu piel en las mañanas y en las noches

La verdad es que en el invierno nuestra piel está my sensible por las bajas temperaturas, y por esto es muy importante que tengas una rutina para cuidar tu piel tanto en las mañanas como en las noches. Lo ideal es que en las mañanas apliques un serum, crema hidratante y factor. Si te vas a quedar en tu casa puedes saltarte el factor y aplicar aceite para el rostro después de la crema hidratante.

Para la noche es recomendable aplicar un serum, una crema para el contorno de ojos, una crema hidratante nocturna y algunas gotitas de aceite. Es muy importante masajear bien para que los productos puedan actuar efectivamente sobre la piel.

 

2. Doble hidratación

Es muy importante que además de cuidar tu rostro, cuides el resto de tu cuerpo. Aplica una crema en todo el cuerpo, y si tienes tiempo lo ideal es que también aplique un aceite para el cuerpo después de unos minutos. Esto es indispensable para que tu cuerpo no se reseque en el invierno. ¡Pon mucho cuidado en los pies, manos y codos!

 

3. Vitamina C

Algo nuevo que debes sumar a tu rutina es la vitamina C. Aplica por lo menos una vez a la semana una mascarilla de vitamina C y comenzarás a ver una gran diferencia.

 

4. Cuida tus labios

Los labios necesitan más cuidado del que crees. Una o dos veces a la semana pasa por tus labios algunos exfoliantes para labios, o también puedes hacerlo con azúcar, y luego aplica un bálsamo labial para hidratar.

 

5. Cepillado en seco

Cepillar tu cuerpo en seco es una de las mejores cosas que puedes hacer para eliminar todas las células muertas. Es fundamental eliminar estas células para que aparezcan las nuevas, y además esto permite que luego las cremas hidratantes actúen de mejor forma.

 

5 Cosas Que Puedes Tapar Con Una Cortina (Además De Una Ventana)

Si estas buscando excusas para agregar un poco más de textil en tu decoración, hoy te mostraremos estas 5 cosas que puedes tapar con una linda cortina.

Sigue bajando para ver estas soluciones que, además de prácticas y decorativas son mucho mas asequibles que una pared, una ventana o una puerta…

 

 

Un escritorio

 

 

La entrada de una baño

 

 

Un closet

 

 

Una pared vacía

 

 

Una cama

 

 

12 Simples Tips Que Te Ayudarán A Ahorrar Dinero Día A Día

Por esto mismo debemos hacer lo posible por intentar siempre ahorrar en todos los aspectos de la vida que podamos. Acá les dejamos esta lista con 12 tips que te ayudarán de alguna forma a ahorrar dinero para poder luego disfrutar de las cosas que valgan la pena!

 

 

1. Limpia tu historial de navegación

Cuando compres online y quieras comparar precios de distintas cosas, asegúrate de borrar tu historial, cookies y cache. Las empresas (especialmente las aerolíneas) siguen tus búsquedas basándose en tu historial y cache, y suben los precios de las cosas de tus últimas búsquedas e intereses. También, cuando pagues online te recomendamos hacerlo a través de la opción de invitado y no de tu cuenta, ya que generalmente los nuevos usuarios tienen precios más bajos o promociones y códigos de descuento.

2. Baja el brillo de tu computador y de la televisión

Esto además de ayudar a tu salud, puede reducir en un 40% tu nivel de consumo!

3. Lleva billetes grandes

Estudios demuestran que cuando pagas en efectivos tiendes a gastar menos que con tarjeta. La razón es porque estás viendo ahí mismo lo que estás gastando cuando usas efectivo. Y si quieres ahorrar aún más, te recomendamos llevar billetes grandes ya que cuesta más usarlos y eso te puede ayudar a no hacer compras impulsivas.

 

4. Espera hasta fin de mes para hacer compras grandes

Los vendedores siempre deben cumplir con un cierto monto de ventas al mes, por lo tanto te recomendamos esperar hasta fin de mes para hacer compras grandes ya que puedes ahorrar mucho. Esto sucede ya que si un vendedor ha tenido un mes lento en ventas, a fin de mes estará dispuesto a darte algún descuento para conseguir más ventas (y cumplir sus metas). Esto sucede especialmente con los vendedores de autos.

 

5. Pinta tu techo blanco

Pintar tu techo blanco te puede ahorrar mucho dinero. Los techos tradicionales son de colores oscuros y negros, y como sabemos esos colores absorben más calor. Por eso, si tienes el techo oscuro, estarás absorbiendo y gastando más energía que si tienes el techo blanco.

 

6. Prepara tu propio café

En vez de gastar 2.000 pesos (3 dólares) en un café en una tienda, intenta preparar el tuyo en tu propia casa ya que esto te ayudará a ahorrar mucho dinero todos los meses!

 

7. Conviértete en un flexitarista

El término flexitarista se refiere a alguien que es flexible con su forma de alimentarse. Eso no significa que debas convertirte en vegetariana, pero si puedes reducir un poco tu consumo de carnes. Las carnes son bastante caras, por lo tanto si te propones comer sin carnes 2 o 3 veces a la semana de darás cuenta de que podrás ahorrar mucho dinero.

 

8. Compra genérico

Sabías que muchas marcas venden productos que son exactamente iguales a los de las marcas genéricas? Puedes ahorrarte mucho dinero simplemente si compras cosas en las tiendas más genéricas en vez de en tiendas más conocidas y especializadas.

 

9. Compra un filtro de agua

Te sorprendería saber la cantidad que se gasta cada año en agua embotellada. Si compras un filtro de agua te puedes ahorrar mucho dinero y además recibir muchos beneficios. El agua filtrada puede ser mejor para tu salud que el agua de manantial de las botellas, y además bastante más económica.

 

10. Realiza ejercicios diariamente

Estudios demuestran que hacer ejercicios varios días de la semana, disminuye tus idas al doctor, lo que te puede ahorrar mucho dinero a futuro.

 

11. Toma agua antes de comer

Mucha gente come de más porque confunde la sed con el hambre. Si tomas agua antes de comer hará que comas justo lo que necesitas, y eso probablemente te ayudará a comer y gastar menos.

 

12. Pide y recibirás

Muchas compañías, empresas, tiendas tienen algunas promociones que te ayudarán a ahorrar dinero, pero a veces no las ofrecen. Por eso mismo, te recomendamos preguntar si tienen, ya que no pierdes nada!

La Actriz Shay Mitchell Comparte Su Rutina De Maquillaje Diaria Con Excelentes Y Divertidos Tips

Shay Mitchell, más conocida por su personaje en la serie “Pretty Little Liars”, tiene una cuenta en Youtube en la que comparte videos de viajes, belleza, moda y gastronomía. Nos atrevemos a decir que una de las cosas que han hecho que su canal de YouTube sea tan exitoso es que ella se muestra en sus videos tal cual es, como una persona relajada, divertida y con muchas ganas de gozar la vida.

No te pierdas el siguiente video en el que muestra su rutina de maquillaje de todos los días!

 

 

Las Mascarillas Faciales Favoritas Del Equipo De Cut Y Paste

Un increíble tip de belleza que hemos aplicado bastante en el último tiempo es colocarnos 1 o 2 veces a la semana una mascarilla facial. Es muy recomendable ya que es un shot o una recarga de nutrientes, vitaminas, hidratación y luminosidad inmediata para nuestra piel. Las mascarillas faciales se colocan en el rostro, y se dejan actuar por unos minutos (pueden variar desde 5 a 30 minutos, dependiendo de la mascarilla). La verdad es que se han convertido en nuestra obsesión, y dentro del equipo hemos probado varias distintas, y hoy queremos compartir con ustedes nuestras favoritas!

 

1. Máscarilla de colágeno de DBS

Esta mascarilla es preferida por Josefina Léniz

 

2. Mascarillas faciales TONYMOLY 

Estas mascarillas son preferidas por María José Molina y Esperanza Léniz.

 

3. Mascarilla Rare Earth Deep Pore Cleansing de KIEHLS

Esta mascarilla es preferida por Antonia Del Sante y Josefina Léniz

 

4. Mascarilla facial Aloe Vera de THE BODY SHOP

Esta mascarilla es preferida por Alejandra Camargo y María José Molina.

 

El Truco Para Hacer Que Tu Pelo Crezca Más Rápido

Si recientemente te hiciste un corte de pelo y estás desesperada por que te vuelva a crecer nuevamente, te recomendamos leer esto!

Esta técnica es increíble para hacer que el pelo crezca más rápido, y sirve para todo tipo de cabellos. Es completamente natural, libre de químicos y es muy fácil de preparar… y lo más probable es que ya tengas todos los ingredientes!

 

 

Lo que necesitas:

– 1 cucharada de aceite de coco

– 1 cucharada de aceite de oliva

– 2 cucharadas de miel

– 1 huevo

 

Direcciones:

– En un bowl mezclar todos los ingredientes muy bien para asegurarte de que el huevo quede bien batido e integrado.

– Aplicar toda la mezcla en el cabello, desde la raíz a las puntas.

– Masajear en el pelo con movimientos circulares, para activar la circulación y hacer que el pelo crezca más rapido.

– Dejar la máscara por todo el tiempo que quieras, entre más es mejor! Pero recomendamos como mínimo unos 30 minutos.

– Lo más recomendable es dejarla por toda la noche y enjuagar a la mañana siguiente con agua fría!

 

¿Por qué funciona?:

– Aceite de coco: Estimula el crecimiento del cabello al hidratar el cuero cabelludo y los extremos del pelo. Además contiene omega-3, que penetran en el tallo del cabello y nutren de manera directa cada hebra.

– Aceite de oliva: Aporta con un shot de mucha hidratación, por lo que es ideal además para cabellos secos y quebradizos.

– Miel: Limpia y elimina todas las suciedades del pelo, y además evita el crecimiento de hongos en el cabello.

– Huevo: Contiene proteína, lo que es esencial para el crecimiento. Estas proteínas penetran los tallos del cabello, fortaleciendo cada hebra.

 

 

 

 

 

Conoce El Mejor Estilo De Pollera Que Deberías Usar Dependiendo De Tu Tipo De Cuerpo

1. Si eres pequeña: Usa una mini

Si eres de estatura más baja, es recomendable evitar polleras largas, ajustadas o muy abultadoras, ya que esos estilos te harán ver aún más baja. En vez, busca modelos cortos para mostrar tus piernas. Las mini son tus mejores amigas, y puedes optar por una clásica de denim o algo más suelto.

 

2. Si eres alta y delgada: Una una pollera larga

La verdad es que prácticamente la mayoría de los modelos te quedarán bien, pero las polleras largas son las que más resaltarán tu figura.

 

3. Si tienes curvas: Usa una pollera tubo

Este consejo va para aquellas mujeres que tienen curvas, y para que se atrevan a mostrarlas. No tengas miedo y usa una pollera tubo que marcará tus curvas y resaltará tu belleza natural.

 

4. Si tienes forma de pera: Usa una pollera con forma de A

La forma de pera significa que tu mitad de abajo es más grande que la de arriba. Para crear un balance, usa una pollera a la cintura y que luego sea suelta hacia abajo. Las mejores son las en forma de A, y puede ser corta o larga.

 

5. Si eres muy delgada: Usa una pollera asimétrica

Si tienes una altura privilegiada pero te gustaría tener un poco más de curvas, la mejor pollera que puedes usar son las asimétricas, en especial las con vuelos. Este tipo de polleras crearán la ilusión de que tienes más curvas.

 

6. Si tienes forma de manzana: Usa polleras a la cintura

La mayoría de tu pero está concentrado en el centro de tu cuerpo. Para crear una figura más definida, opta por usar polleras a la cintura, sueltas hacia abajo y más abajo de la rodilla.

 

7. Si tienes un cuerpo atlético: Usa polleras con corte arriba de las rodillas

No sientas la necesidad de cubrir tu cuerpo atlético si has trabajo duro para conseguirlo. En general, todos los estilos de polleras te quedarán muy bien, pero aquellos sobre las rodillas resaltarán tus piernas atléticas.

¿Qué Tan Seguido Deberías Lavar Tus Jeans?

Cuando se trata de uno de nuestros básicos más preciados como los jeans, el cuidado que debemos entregarles es muy indispensable. Hay dos tipos de personas, aquellas que los lavan muy seguido, casi después de cada uso, y otras que se niegan a lavarlos. Sea cual seas, creemos que es importante que sepas bien cuando deberías lavarlos realmente, y Mary Bruno (diseñador principal de J Brand) nos entregó la respuesta junto con muchos tips.

 

 

¿Es indispensable lavar un par de jeans nuevos?

Mary Bruno respondió que no, ya que explica que los jeans ya fueron lavados como parte del proceso de fabricación. Explica que la mejor forma de que se adecuen a tu cuerpo es utilizándolos.

¿Cada cuanto deberíamos lavar los jeans?

El explica que no debes lavarlos cada vez que los usas, ya que los detergentes pueden alterar el color de tus jeans. Dice que lo mejor es lavaros después de unos 5 usos.

¿Cual es tu regla más importante a la hora de cuidar un par de jeans?

No lavarlos muy seguidos.

¿Cuales son tus tips para lavarlos?

Dice que lo mejor es lavarlos en agua fría, ya que ayuda a mantener el color por bastante más tiempo.

 

 

5 Simples Trucos Que Convertirán Tus Días En Un Día Distinto Y Entretenido

Vamos al trabajo a la misma hora todos los días, llegamos a la casa, preparamos la comida, nos vamos a dormir y al día siguiente ocurre lo mismo. ¿Porque mejor no hacemos de nuestros días algo distinto con simples trucos que nos permitirán salir de la rutina?

 

 

 

1. Reserva un viaje

No estamos hablando de irse un par de meses de viaja por el mundo (aunque nos encantaría). Pero aprovecha los fines de semana para salir de la ciudad y escapar a la playa, al campo, al bosque, a la montaña… a donde sea! Salir de la ciudad y explorar otro lugares y cambiar de aire nos entrega alegría y nos da la sensación de que estamos en una aventura. Sé más espontánea, empaca tus maletas y parte a algún lado.

 

 

 

2. Toma una ruta diferente hacia el trabajo

Te sorprenderás con lo diferente que puede hacer tu día tomar una ruta distinta. Quizás puedes tardar más de lo normal, pero es mejor que estar atascada en el mismo camino todos los días, e incluso podrías probar nuevas rutas yendo en bicicleta o caminando al trabajo.

 

3. Realiza planes para después del trabajo

A veces es difícil lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida social. Si estás siempre trabajando como vas a tener tiempo para gastar algo del dinero que ganas? Ya sea ir a probar un nuevo restorán con amigas, o ir a una cita espontánea con tu pareja, tener una vida social no tiene porque restringirse solo a los fines de semana.

En vez de correr a tu casa para ponerte piyama y ver una serie en Netflix, vístete y prepárate para una aventura.

 

 

4. Ponte en primer plano

Porque no hacer algo fuera de lo ordinario, como impresionar a tu jefe con nuevos proyectos e ideas para sentirte más valorada? Puede que este punto te haga salir de tu zona de confort, pero es importante que en la vida te pongas desafíos para lograr avanzar. No te subestimes a ti mismo o tus habilidades, y avanza con entusiasmo y dedicación.

 

 

5. Prueba algo nuevo

Siempre hay algo entretenido en probar cosas nuevas. Aunque sea algo pequeño, como invitar al chico con el que estás saliendo a una cita, o probar un nuevo lenguaje… debes jugártela! Hacer ese tipo de movidas te hace sentir empoderada y lista para enfrentar lo que se te cruce en el camino.

 

Las Únicas Botas Que Jamás Deberías Usar Con Leggings

Desde botas de colores llamativos, hasta siluetas entretenidas como las botas vaqueras o botas slouchy… planeamos darles a todas una oportunidad. Pero como nuestra combinación favorita para usarlas es con leggings, es importante saber que hay un estilo en particular que no podemos usar con leggings: Las botas calcetines. La combinación de estas dos prendas stretch se ve muy poco favorecedora y además se ve incómoda. Pero la buena noticia es que todo el resto de las botas se ven muy bien con leggings, y las puedes usar sin miedo este otoño e invierno! Sigue bajando para que veas como usar las botas calcetines para verte muy estilosa.

 

 

 

 

 

Si Tu Dieta Es Horrible, Trata De Incorporar Algunos De Estos 30 Tips Saludables

 

1. Cambia las frituras por cocciones al horno o a la plancha

 

2. Pre produce por adelantado, cortando las frutas y vegetales días antes para después no tardar en armar tus almuerzos

 

3. Mezcla las cosas cuando la textura de algo no te guste mucho, añadiendo frutas, yogurt o lo que sea, y así será un plato más rico

 

4. Controla tus porciones tanto como de la comida como de los aliños

 

5. Cambia los spaguettis por espirales de zapallitos o zanahoria

 

6. Cocina tus preparaciones en un Papillote, ya que es una técnica que además de conservar todos los sabores, es muy sana

 

7. Comes vegetales de snacks, son lejos la opción más saludable y puedes comer los que quieras!

 

8. Cocina una porción, ya que así controlas más las cantidades que comes y no puedes tentarte comiendo de más

 

9. El atún y el salmón en conserva son una de las opciones más fáciles y sanas de añadir proteínas a tus comidas e incluso para comer de snack

 

10. Haz de todo una ensalada, ya que ante la duda de que comer es la opción más saludable y fresca, y además verás que puedes hacer ensaladas muy ricas y entretenidas

 

11. Cambia los cortes de carne con mucha grasa por aquellos con poca

 

12. Escoge los cítricos para tus aderezos y salsas en vez de los cremosos

 

13. No le tengas miedo a las comidas naturales altas en calorías como palta, frutos secos y aceite de oliva ya que tienen grasas buenas

 

14. Elimina calorías cambiando el pan de tu sandwich por un taco integral, o eliminando la crema de tu café por ejemplo

 

15. Si tienes mucha hambre aumenta al doble la cantidad de verduras, así quedarás satisfecho y llena de fibras

 

16. Cambia las salsas con crema por salsa rojas a base de tomates u otras verduras

 

17. Reduce las mantequillas y los aceites altos en grasas prefiriendo aceite de coco o sprays bajos en grasas para cocinar

 

18. Invierte en una buena juguera ya que es un instrumento que te ayudará a preparar recetas muy buenas y smoothies muy saludables

 

19. Enjuaga bien los alimentos en conserva para asegurarte de eliminar todo el sodio

 

20. Toma un batido de proteínas en esos días muy movidos para asegurarte de comer tus proteínas

 

21. Reemplaza tus carbohidratos, como por ejemplo cambiando tu masa de tacos por hojas de lechugas, tus tostadas por rodajas de papas dulces o las galletitas de aperitivo por bastones de verduras

 

22. Agrega hierbas para darle más sabor a tus comidas en vez de agregar mucha sal

 

23. Si vas a hacer hamburguesas en casa, utiliza para la mezcla la mitad de carne y agrega en vez tofu, no solo quedará muy rica sino que también eliminarás calorías y grasas saturadas

 

24. Elige cocinar con granos enteros en vez de harinas refinadas ya que entregan muchos más beneficios a tu cuerpo

 

25. Reemplaza las cremas, mayonesas y aceites por yogurt griego en vez

 

26. Mantente siempre satisfecha o con snacks saludables a la mano, ya que en el momento en el que te permites tener mucha hambre tu cuerpo comerá lo primero que aparezca (que por lo general es algo con mucha azúcar)

 

27. Realiza tus propias mezclas de especies, ya que de esta forma ahorrarás dinero y eliminarás adiciones extras como sal y azúcar

 

28. Si no puedes dejar el pan, reduce las calorías a la mitad partiendo una rebanada de pan en dos. Sentirás que estas comiendo dos rebanadas, y lo mejor es que por la mitad de calorías

 

29. Incorpora vegetales en tus desayunos, cambiando tu bowl de cereales por unos huevos con tomate, o por un smoothie de verduras y frutas

 

30. Organiza tu refrigerador ya que de esta forma puedes dejar a la vista los alimentos más sanos, hacerlo más atractivo y así evitar tentarte con las comidas menos saludables