Los 10 Mandamientos Sobre La Ropa Para La Oficina Que Debes Conocer

Vestirse para la oficina requiere de trabajo y delicadeza, y de tener la habilidad de pasar el día con prendas básicas y también entretenidas, sin aburrirse. Puede que armar el outfit perfecto suene muy intimidante, pero si sigues estos 10 mandamientos se convertirá en una tarea muy sencilla.

Sabemos que las distintas profesiones requieren de diferentes outfits, pero creemos que estos funcionan en la mayoría para todas!

 

1. Aprenderás el arte de armar looks con capas

Un simple vestido negro, o una pollera de tubo pueden ser un gran outfit para it a trabajar, pero agregar una chaqueta, o una blusa extra puede llevar tu look a otro nivel.

 

2. Aprenderás a construir un armario con prendas básicas esenciales

Un vestido cruzado que te quede bien, una pollera midi, o una clásica camisa con botones –  Estos son algunos de los básicos que tu clóset necesita. Invertir en prendas básicas y chics harán que tus looks de Lunes a Viernes sea mucho más fáciles de armar.

 

3. Aprenderás a encontrar el equilibrio

Nos encantas las tendencias, pero hay que tener cuidado ya que es muy fácil pasarse el extremo. Intenta siempre encontrar el equilibrio entre prendas entretenidas y otras más clásicas.

 

4. Aprenderás a invertir en tacos cómodos

Si vas a pasar todo el día caminando en tacos, asegúrate de invertir en un par que sean cómodos para que llegues hasta el final del día.

 

5. Aprenderás a cubrirte bien

Un top de tiritas suena increíble para salir en las noches, pero en tus looks de oficina debes asegurarte de estar más tapada. No estamos diciendo que no puedas mostrar nada de piel, pero cualquier prenda muy escotada, o polera con tiritas que deje ver mucha piel no es recomendable.

 

6. Aprenderás a elevar tus clásicos favoritos

Eleva tu clásica polera o sandalias que tanto te gusta usar por una versión un poco más elevada, para que se vean más apropiadas para el trabajo.

 

7. Aprenderás a invertir en una buena cartera para ir a trabajar

Ya sea si necesitas un tote oversize para que puedas meter incluso tu computador, o eres de las que solo necesita una pequeña cartera, una buena cartera es fundamental, y puede ser el centro de todo tu outfit.

 

8. Aprenderás a mezclar estampados

Los estampados pueden parecer intimidantes, pero una vez que les agarras la mano mezclarlos es muy fácil. Busca mezclar estampados que estén dentro de una misma paleta de colores pero con diferentes tamaños para evitar verte muy saturada.

 

9. Aprenderás a elevar tu denim

Hoy en día, usar jeans para ir a trabajar es totalmente apropiado en muchas oficinas. Intenta usar tonos más oscuros para que el look se vea un poco más elevado, e intenta usar formas más anchas para verte más sofisticada.

 

10. Aprenderás a vestirte para impresionar

Todas somos víctimas en las mañanas de la flojera, y a veces nos da un poco de lata pensar mucho en como vestirnos. Pero recuerda que como te vistes dice mucho de quién eres, y entrega un mensaje a tus compañeros de trabajo. No estamos diciendo que tengas que estar siempre ultra arreglada, pero es bueno preocuparse para dar una buena impresión.

 

8 Tips Rápidos Y Fáciles Para Decorar Una Oficina

No importa si esta ubicada en un edificio corporativo, en una sala con divisiones o en tu propia casa, es muy importante que por lo menos TU puesto de trabajo sea cómodo, acogedor y este bien decorado.

¿La razón?

Esta comprobado que un puesto de trabajo con estilo puede elevar tus niveles de imaginación y energía.

Ultimamente te has sentido inútil en el trabajo…¡Prueba dándole a tu escritorio un repentino cambio de estilo!

Aquí te dejamos algunos tips rápidos y fáciles que puedes probar…

 

 

Una silla de diseño

 

 

Plantas

 

 

Una lámpara llamativa

 

 

Un panel de inspiración

 

 

Una mesa rústica

 

 

Una galeria de arte

 

 

Una alfombra acogedora

 

 

Detalles rústicos y artesanales

5 Consejos Para Crear Un Espacio De Trabajo Minimalista E Inspirador

Esto sucede porque hay pocos elementos que interfieren con tu concentración.

¿Te preocupa que se vea demasiado simple o poco decorativo?… Si le das un toque minimalista (cuando hablamos de minimalismo nos referimos a tonos neutros y a objetos cálidos) sucederá todo lo contrario, estarás creando un espacio agradable, acogedor y super estiloso.

¿Te animas?

Sigue bajando para ver estos consejos que te ayudarán a dejar tu lugar de trabajo como el de una revista de decoración…

 

 

Define tu estilo personal


Si quieres que tu escritorio sea verdaderamente inspirador, debes asegurarte de agregarle simples detalles que reflejen tu personalidad. Por ejemplo, si te gustan las plantas puedes colocar un florero pequeño, o si eres fanática del arte puedes colgar una o dos laminas de tus artistas favoritos.

 

 

Especifica tus esenciales


Fíjate en cada herramienta que tienes en tu escritorio (engrapadora, perforadora, lápices, cinta adhesiva, tijeras etc… ) y deshazte de aquellas que no utilices nunca.

Estas 3 preguntas pueden ayudarte a determinar lo que en realidad debe conservar:

¿Con qué frecuencia lo uso?
¿Me ayuda en el trabajo?
¿Influye en mi desorden?

 

 

Agrega elementos inspiradores

Además de las herramientas de trabajo, es muy importante que tu escritorio tenga elementos inspiradores, como una fotografía o algún recuerdo que te motive.

 

 

Escoge muebles ligeros y livianos


Es muy importante que los muebles de tu oficina sean lineales, ligeros y livianos, así, cuando le agregues tus pertenencias, jamás se verá recargado.

 

 

Utiliza colores neutros


Asegúrate de utilizar siempre colores neutros y cálidos (como el blanco, el beige, el gris claro, los tonos pasteles, entre otros..), estos no llaman mucho la atención y hacen que vuele tu imaginación.

7 Frases Que Debes Dejar De Decir En El Trabajo

Las palabras tienen el poder de ayudar o dificultar el desempeño y la perfección, especialmente en el trabajo. Por eso es muy importante tener un buen manejo de las palabras y frases que usamos en el día a día, y en el trabajo estas son las 7 frases que debes eliminar de tu vocabulario para que suenes más confiada y segura de lo que ya eres!

 

 

1. Házmelo saber

Colocar “házmelo saber “al final de un mail, o usarlo en una conversación o reunión puede sonar como una buena idea. Suena educado y respetuoso, pero no ayuda en nada! No sugiere ni describe los próximos pasos a a seguir, no entrega una dirección clara. Y lo peor de todo es que le deja la carga y la responsabilidad de hacer todo el trabajo a otra persona.

Es bastante más recomendable hacer preguntas directas, e ir al grano de inmediato: ¿Debemos fijar una reunión para esto?, ¿Se debe hacer un borrador antes de juntarnos?, ¿Cuanto plazo tenemos para entregar la presentación?… etc

 

 

2. “Siento que…”

Todas hemos estado ahí paradas diciendo “Siento que…” Esta frase es comúnmente utilizada para proponer una idea o un punto de vista pero sin estar completamente segura, y decimos eso antes para protegernos antes una posible crítica. Eliminar esas palabras de tu vocabulario usado en la oficina hará que te tomen más en serio, y además es bastante más efectivo.

Imagina decirle a tu jefe “Siento que debería tener un aumento”. Él o ella sentirá que debe preguntarte las razones de por qué te lo mereces. Pero si vas donde el o ella y le dices “Me gustaría que consideraran subirme el sueldo este año por x motivo”, la pregunta te hace sentirte bastante más segura y verás que la respuesta será mejor.

 

3. No hay problema

Muchas personas están acostumbradas a responder de manera automática “no hay problema” cuando alguien les dice “gracias!”. Responder siempre esto, actuando como si no fuera nada, aún cuando muchas veces si lo es y de verdad nos sentimos agradecidas de que nos den las gracias, nos hace preguntarnos porque no respondimos simplemente “De nada”?.

Cuando dices “De nada”, estás diciendo “Si, lo hice por ti”, y la verdad es que es necesario sentirse apreciada y reconocida por el trabajo que uno realiza.

 

4. Sólo

Revisa tu mail y elimina todas las veces que hayas usado la palabra “sólo” como un índice de lo que haz hecho o dicho. Si eres como la mayoría, probablemente uses mucho esta palabra sin siquiera pensarlo. “Sólo” es una frase calificativa, que suena respetuosa para cuando te estás refiriendo a alguien más inteligente o mejor que tú. Ese puede ser el caso, pero te deja siempre en una posición de subordinada. Descubrimos que muchas personas la usan cuando se sienten nerviosas por pedir algo o cuando le estás pidiendo un poco de su tiempo a alguien. Pero debes darte cuenta de que no sirve de nada!

Fíjate en la diferencia “Sólo quería saber tu opinión” versus “Quiero saber tu opinión”, que suena bastante más claro y confiado. Elimina esta palabra de tus frases y verás que el mensaje que quieres entregar será bastante más claro y te hará ver mas confiada.

 

5. “Probablemente esto sea una mala idea, pero…”

Imagina que estás sentada en una reunión haciendo un “brainstorming” y se te viene la idea perfecta a la mente. Esperas el momento perfecto para comentar tu idea, pero luego antes de que puedas decirla se te vienen a la cabeza algunos fallos y errores. Y así es como empiezas:

“Esto puede estar mal, pero…”

“No soy una experta, pero…”

“Esto puede no funcionar, pero…”

¡No hagas esto! ya que la mayoría de las veces muestra demasiada humildad y reduce las expectativas de tus oyentes. Generalmente uno usa estas frases cuando somos un poco tímidos o estamos nerviosas. Pero si no creemos de verdad en lo que estamos diciendo ¿Que creerá la audiencia?… Mantén tus creencias y comparte tus ideas con confianza!

 

 

6. ¿Te hace sentido?

Cuando hablamos en una reunión o en una situación del trabajo y hay minutos de silencio entramos en pánico ¿La gente estará confundida? ¿Lo odiaron? ¿Que habré olvidado decir?…y luego rellenamos esos momentos de pausa con preguntas como  ¿Te hace sentido? Y esto no ayuda en nada! Sí, es importante invitar a los oyentes a que entreguen un feedback y que veamos si entendieron, pero si alguno quedó confundido y le hacemos la pregunta “¿Te hace sentido?” es probable que diga que esta confundido. Por eso mismo es preferible no sugerir que no hemos sido coherentes cuando hablamos.

 

7. ¿Cómo puedo…?

Dos palabras… “Google it” (búscalo en Google). Siempre es necesario que pongamos nuestra pregunta en Google antes de ir donde un compañero o jefe a hacérsela. Esto no solamente nos ahorra tiempo, sino que también te hace ver más inteligente ya que te distes el tiempo de buscar las respuestas tú mismo.

Este tip puede sonar muy obvio, pero si te empiezas a dar cuenta verás que la gente (incluidas nosotras) hacemos preguntas a diario que podríamos habernos respondido antes mediante Google. Eso además te permite concentrate más en tu trabajo ya que no tienes que estar preguntando al resto todo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Los Mejores Looks De Ashely Graham, La Modelo De Talla Grande Que Demuestra Que Todas Podemos Lucir Increíbles!

Sigue bajando para que veas esta selección que hicimos de los mejores looks de Ashley Graham.

 

Esta Rutina Semanal Te Ayudará A Tener Más Exito

Para que esto no te pase, hoy te dejaremos una simple rutina semanal, que por cierto encaja con cualquier a estilo de vida. Síguela y te aseguramos que te convertirás en una mujer muchísimos más exitosa, relajada y feliz…

 

 

Lunes: Generar ambiente

Una musica suave con sonidos de la naturaleza, unas velas aromáticas que generen un rico olor. Asegúrate de que tu espacio de trabajo sea siempre agradable y muy acogedor, de esta manera, estarás motivada durante toda la jornada.

 

 

Martes: Aumentar la confianza

La clave para el éxito es apreciarse a uno misma. Haz una lista con todas las cosas positivas de tu personalidad y averigua cómo sacarle el mayor partido.

 

 

Miércoles: Ejercitarse

Olvídate de las excusas! un poco de ejercicio no le hace mal a nadie. Es más, liberas tensiones y te sientes mucho mejor. Trata de realizar un entrenamiento bien completo, que combine un poco de cardio con ejercicios localizados.

 

 

Jueves: Ser amable

Ponte en los zapatos de alguien, entiende su perspectiva y trata de hacer algo bueno por esa persona. Créenos cuando te decimos que ayudar al prójimo siempre te hará más feliz.

 

 

Viernes: Dejar de lado el estrés

Deja de lado toda la frustración y el estrés acumulado, y planea tu fin de semana. También puedes darte pequeños gustos como hacerte las uñas, tomarte un helado o comprarte algo lindo.

 

 

Sábado: Divertirse

Dedica este día a gozar de las cosas buenas de la vida, como una  película, una junta con amigas, o un paseo por la naturaleza.

 

 

Domingo: Ordenar

Puede que no sea la tarea más glamorosa, pero te sentirás muy bien después de ordenar ese espacio que te generaba tanto estrés y confusión. Recuerda que el orden ha demostrando aumentar  nuestra motivación y productividad.

2 Increíbles Tips De Estilo Que Mejorarán Tus Looks De Oficina

Así lo firma Sara Azani, experta en moda y creadora del reconocido blog style MBA.  Ella, luego de trabajar como consultora en el Pentágono, descubrió que un closet bien organizado es la clave para lograr un buen outfit para la oficina.

Sigue bajando para aprender acerca de sus mejores tips…

 

 

Una fórmula que siempre funciona…

Una manera muy sencilla de adaptar un look para la oficina es agregando un blazer. Incluso un vestido playero puede lucir formal con esta sentadora y versátil chaqueta.

 

 

Cómo usar un sleep dress para la oficina…

Aunque te parezca un vestido un poco informal, si lo combinas con las prendas y los accesorios adecuados puede ser perfecto para la oficina. Haz la prueba y ponte tu sleep dress con una blusa abotonada, unos zapatos con taco, y una cartera estructurada, apuesto a que te verás fenomenal!

 

 

4 Lindas Piezas Principales Con Escritorio

¿Te gustaría poder trabajar desde la comodidad de tu casa, pero no tienes el espacio suficiente para armarte un oficina?

Estas tres piezas principales podrían ser tu mejor fuente de inspiración.

 

¡Créenos cuando te decimos que serás muchísimo más productiva!

 

 

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20 Looks Con Vestidos Que Puedes Usar En El Trabajo En Invierno

La primera, es que al ser de una sola pieza es fácil y rápido de combinar. Y la segunda, es que es la prenda más femenina y elegante que podrías usar. No importa adonde y con quien sea la reunión, un lindo vestido siempre te hará lucir radiante y ad hoc.

No sabes cómo usar tus vestidos.

Sigue bajando para encontrar un poco de inspiración…

 

 

Como Hacer Que Todos Los Días Se Sientan Como Viernes

Incluso las chicas que más aman su trabajo, esperan este día con entusiasmo y excitación por lo que vendrá el fin de semana. ¿Existe alguna posibilidad de que podamos experimentar esta agradable sensación todos los días?… Para tu suerte si!!!

¡Sigue bajando para aprender cómo!

 

 

 

 

Planea tu fin de semana desde el día Lunes

Si planeas lo que vas a hacer el Sábado y el Domingo con anticipación, pasaras toda la semana super entusiasmada. Tanto así que hasta el trabajo se te hará más fácil.

 

 

Se positiva

Definitivamente, tu mentalidad positiva es la que convierte al Viernes en tu día favorito . Trata de llevar esta mentalidad durante toda la semana,  verás que todo se ta hará mas fácil y llevadero.

 

 

Ten vida social entre semana

Es típico estar emocionada un Viernes que verás a tus amigas en una fiesta o en un bar. Pero si tuvieras una vida social equilibrada entre semana, estarías entusiasmada todo el tiempo.

 

 

 

 

Cuida de ti misma

Toma mucha agua, haz ejercicio y come saludable. Cuando tu cuerpo está bien te sientes bien. Puedes elevar aún más tu energía y positivismo con una manicure, un corte de pelo o una linda tenida.

 

 

Encuentra siempre una razón para jugar

Al decir jugar nos referimos a tener un hobby, como tocar un instrumento, hacer alguna manualidad, o practicar algún deporte. Si te mantienes entretenida y ocupada durante la semana no tendrás tiempo de caer en el estrés.

 

 

Escucha musica

Honestamente, creemos que la musica puede influir mucho en nuestro estado de ánimo.  Haz la prueba y levántate todos los días con tu canción favorita, veráz que tu semana será pura felicidad.

 

 

Lucy Williams: La Fashion Blogger Que Debes Seguir Muy De Cerca

Lucy Williams trabajó en el mundo de la moda durante 6 años, pasando por distintos trabajos. Hoy en día esta dedicada tiempo completo a ser blogger de moda, y escritora y consultora de moda freelance. Esta fashion blogger tiene un estilo muy definido: utiliza prendas simples, clásicas y muy de vez en cuando más atrevidas. Pero la clave de sus looks amados está en como combina las prendas, en los detalles (principalmente en los accesorios) y sin lugar a dudas en la actitud!

En su blog de moda www.fashionmenow.co.uk, pudimos ver que sus tiendas favoritas para comprar online son: Vestiaire CollectiveShopbop.comNet-A-Porter, ASOSThe OutnetMatches,FreepeopleReformation. Un dato que puede sernos muy útil para saber donde adquirir este tipo de prendas.

Sigue bajando para que veas sus mejores looks que seleccionamos y que te servirán de inspiración!

 

4 Simples Tips Para Terminar Contenta Tu Día De Trabajo

¡Así es! Si terminas el día estresada y con tareas acumuladas, vivirás siempre intranquila, con la sensación de ser una persona inútil e incapaz. Por eso, es muy importante que sigas estos tips que te ayudarán a ser eficiente y trabajadora, de manera que termines todos tus días sintiéndote orgullosa y feliz de tus logros laborales.
Recuerda que el trabajo dignifica, y mientras mejor lo hagas más feliz serás.

 

 

 

 

La organización es clave

Que la lista de que haceres sea tu mejor amiga. Si terminas el día sabiendo que haz cumplido con todas esas tareas, realmente podrás descansar.

 

 

Disfruta tus tardes

Con esto no estamos diciendo que salgas todos los días, eso sería algo muy agotador. Trata de tener siempre algo planeado, como una comida de amigas, una cita con Netflix o una tarde de lectura, así tendrás una motivación para trabajar mejor.

 

 

 

 

Haz feliz a otros

No hay mejor sensación que hacer sentir bien a los demás. Por otro lado, Si eres amable con tus compañeros de trabajo, lograrás mejorar el ambiente laboral.

 

 

Limpia tu espacio de trabajo

Un escritorio desordenado y lleno de papeles, automáticamente nos genera estrés. Mantén tu espacio limpio y ordenado para tener una mente clara y relajada.

 

8 Hábitos Poco Conocidos De Las Mujeres Seguras De Si Mismas

La confianza es el principal diferenciador entre las personas que obtienen lo que quieren y las que no. Aquellas que piensan y creen que pueden hacer algo, como correr un maratón, iniciar un emprendimiento, ganar un concurso, o bajar algunos kilos, son las que consiguen grandes cosas en la vida.

Recuerda que nuestra mente es una herramienta muy poderosa, y que el impacto que tienen nuestros pensamientos y palabras no debe ser subestimado.

Si tu quieres convertire en una mujer exitosa, es muy importante que incluyas en tu rutina estos 9 hábitos de vida que te llenaran de confianza, ánimo y mucha sabiduría.

Presta mucha atención…

 

 

 

 

No te compliques demasiado

¿Quieres lograr algo?  Entonces crea un plan para que eso ocurra. Mantén tu mirada siempre firme en ese objetivo, y no te distraigas por alguna contrariedad.

 

 

Concéntrate en lo que quieres

Las mujeres exitosas tienen una visión positiva del su futuro. Ellas saben que le sucederán cosas buenas. Producto de este pensamiento, todo lo que ellas hacen les sale bien.

 

 

 

 

Usa bien tus palabras

Un lenguaje seguro y directo grano, es lo que se necesita para poder triunfar. Nadie te prestará mucha atención si usas mucho el “me gustaría, quizá, ta vez, no estoy segura”, etc…

 

 

Escucha

Escucha a todo el mundo, pero guíate únicamente por tu opinión o la de un ser muy querido. Trata de que no te influyan mucho los comentarios de los demás. Recuerda que las personas exitosas se caracterizan por ser siempre firme a sus creencias.

 

 

 

 

Dedícale tiempo a lo que importa

Muchas veces se nos va el día en cosas sin importancia que no nos ayudan a crecer. Elimina de tu vida, todos estos obstáculos que le están quitando tiempo y espacio a tus prioridades de vida.

 

 

Se humilde

Las personas confiadas no necesitan vocalizar sus éxitos, ellos hablan por si mismos. Analiza bien a alguien exitoso, seguramente te darás cuenta de que tiene un bajo perfil.

 

 

 

 

Practica todo lo anterior

Mientras más practiques la autoconfianza, más fácil se volverá una actitud.

 

4 Formas De Hacer Nuevas Amistades Cuando Eres Una Adulta

Si eres nueva en el trabajo, el condominio, o la cuidad, y estás aburrida de no tener con quien conversar, presta mucha atención a estos simples consejos que te ayudarán a formar buenas y valiosas relaciones de vida….

 

 

 

 

Únete a un equipo deportivo

Inscríbete en una liga de fútbol, clases crossfit, un grupo de runners, etc…Elige tu deporte favorito y practícalo con otras personas (por lo menos tienen un interés similar).

 

 

Sal afuera

Ver una serie de Netflix acostada en tu cama es una opción muy tentadora, sin embargo no te ayudará a sociabilizar con los demás. Llénate de ánimo y personalidad e invita a tus nuevos compañeros a una fiesta o un bar.

 

 

Conecta con tus nuevos compañeros en las redes sociales

Conecta con tus nuevos compañeros en las redes sociales, te sorprenderás de todos los gustos, pasatiempos y personas que tendrán en común.

 

 

Únete a una organización

Una fundación, un comité de vecinos, o un grupo de trabajadores. Expande tu circulo, con personas apasionadas que trabajen por el bien de los demás.

 

Esta Es La Razón Por La Cual Las Mujeres Exitosas Aman El Día Lunes

Es normal odiar la alarma del día Lunes, venimos de un fin de semana intenso de muchas actividades, donde lo único que NO hicimos fue descansar. Incluso hasta las mujeres más exitosas se levantan sin energía el primer día de la semana. Pero lo que diferencia a estas mujeres de las demás, es la habilidad que tienen para sobreponerse ante tal situacion.

¿Quieres saber cómo lo hacen estas emprendedoras?…

 

 

 

 

Un desayuno saludable

Comienza tus Lunes con un desayuno detox, que te purifique de las comidas del fin de semana y te llene de vitaminas y minerales. Mezcla en una licuadora una variedad de frutas de la estación, con una taza de leche de almendras. Coloca la mezcla en un bowl y decora con semillas, frutos secos, granola, trozos de fruta, etc… Este delicioso smooothie bowl hará que tus lunes se sientan como viernes.

 

 

Pensar positivo

Muchas personas ven el Lunes como el termino de un fin de semana maravilloso. Para las mujeres exitosas, el primer día de la semana es el inicio de una gran aventura.

 

 

Ser productivas

Muchos estudios avalan que el día Lunes es el más productivo. Las mujeres exitosas se aprovechan esta realidad, avanzando al máximo en sus tareas, dejándose ratos libres entre semana para poder descansar.

 

 

Hacer ejercicio

Aunque te parezca extraño, las mujeres exitosas hacen deporte los días Lunes para obtener más energía. Además, este les ayuda a quemar todas las calorías extras del fin de semana.

Las Mujeres Que Hacen Esto Todos Los Días Son Menos Ansiosas Y Más Productivas

Cuando tienes una estresante semana de por delante, tu primer instinto es hacer una enorme lista de quehaceres para organizarte mejor. Y aunque sabemos que esta es la mejor solución a la hora de ser una mujer productiva, diversos estudios de la universidad de Columbia indican que hay un punto muy importante que deberíamos incluir en esa interminable lista de tareas.

¿Quieres saber cuál es?

 

 

 

 

Se trata de las horas de relajación mental, una tarea que aunque muchas consideran como irrelevante, tiene la gracia de estimular el cerebro, aumentando así la creatividad y la productividad.

Para llegar a la conclusión, los investigadores observaron a dos grupos de estudiantes. A ambos grupos se les encargó realizar una serie de tareas en un tiempo determinado, pero solo uno podría gozar de los momentos de relajación. El estudio, pudo evidenciar que el grupo que descansó la mente trabajó de una manera muchísimo más enfocada y estructurada, logrando así completar la tarea en casi la mitad de tiempo.

 

 

 

 

¿Tienes muchas cosas para hacer esta semana?

¡No dudes en dejarte un tiempo para la relajación!

 

 

7 Malos Hábitos Que Debes Romper Para Ser Más Productiva

Reconozcámoslo, la productividad es esencial para crecer y ser valoradas en lo laboral. Por eso, es muy importante que evitemos durante nuestras horas de trabajo estos 8 malos hábitos que normalmente nos desconectan de nuestras tareas.

¿Quieres saber cuáles son?…

 

 

 

 

El celular

Este es probablemente el peor distractor. Una simple vibración de este aparato es suficiente para captar toda nuestra atención (y quien sabe por cuántos minutos…). No basta con ponerlo en silencio, debes esconderlo en un cajón o cualquier lugar que no lo veas.

 

 

 

 

Saltarse comidas

Estar saciada y llena de energía es la clave para ser productiva. Si llegas al trabajo sin tomar desayuno, es obvio que tu desempeño será más lento e ineficaz. Debes mantener a tu cerebro feliz, comiendo alimentos saludables y nutritivos cada 4 horas.

 

 

El sedentarismo

El deporte incrementa nuestra productividad al mantenernos despiertas, frescas y alertas. Incluso hay estudios que demuestran que la práctica de ejercicio durante el día eleva nuestro estado de animo, y reduce el estrés y la ansiedad.

 

 

 

 

Revisar el correo a cada rato

Es importante que respondas todos tus e-mail. Sin embargo deberías programar algún minuto del día para esto, ya que nunca sabes cuanto tiempo te tomará.

 

 

No priorizar

No priorizar las tareas es la receta para el desastre. Es importante que planees todos tus días con el fin de hacerlos más agradables y productivos.

 

 

 

 

Tratar de ser perfecta

Como todas sabemos, lo perfecto es enemigo de lo bueno. Muchas veces nos obsesionamos con detalles insignificantes que no tienen mucha importancia, estos diminuye en gran medida nuestra productividad.