Hacer ejercicios antes de ir a la cama realmente puede ayudarte a dormir bien, si es que lo haces de la manera correcta. Las rutinas cardio aceleran tu corazón y sus latidos por lo tanto no son recomendables para antes de ir a dormir. Pero unos ejercicios más suaves pueden preparar tu cuerpo para ese anhelado momento gracias a que bajan revoluciones y sueltan músculos. Encontramos 7 rutinas en YouTube que son excelentes para esto que incluyen algo de yoga, pilates, estiramiento, etc. Son rutinas suaves que no te harán sudar demasiado para que puedas ir a dormir pero le agregarán un ejercicio extra a tu día.
La plataforma de videos más grande pensó en los amantes de la moda y decidió darles su propio canal: Youtube Fashion. El Director de este canal, Derek Blasberg dice que “nuestro objetivo es hacer de YouTube.com/Fashion un lugar diverso e inclusivo donde encontrar las últimas tendencias de moda y belleza”. En este canal, se podrá encontrar contenido original de varios de los personajes más importantes de la industria, como Victoria Beckham, Naomi Campbell y Vogue.
Este espacio quiere darle vitrina a distintas It Girls para que generen su propio contenido como Camila Coelho, Jenn Im y su imperdible ida a un desfile de moda de Fendi en Roma o Ingrid Nilsen asistiendo a los Premios CFDA con Chanel. También se busca fomentar la colaboración entre importantes marcas de moda y creadores de YouTube, donde ya han participado Louis Vuitton y Dior.
Durante el Mes de la Moda se transmitirán desfiles en vivo y también podremos ver que pasa detrás de escena con “Historias de estilo”, que buscan dar una visión interna de la industria con contenido de Alexander Wang, Rosie Huntington-Whiteley y Alexa Chung.
Uno de los proyectos más emblemáticos es el canal de la siempre impactante Naomi Campbell, “Being Naomi”, que cubre desde su rutina previa a un vuelo hasta su emocionante regreso a la pasarela de Valentino.
La gran mayoría de nuestras resoluciones se basan en temas de belleza, fitness y salud. Y cómo sabemos que hacer deporte de forma constante es algo muy difícil de cumplir, hoy te enseñaremos esta simple rutina de entrenamiento que puedes realizar en solo 10 minutos. Puedes practicarla en tu casa o en cualquier lugar, tu solo debes hacerla todos los días para conseguir de una vez por todas ese cuerpo estructural!!!
Prepárate entonces para ponerte en forma con el video de entrenamiento en YouTube más visto de todos los tiempos…
Además de las series, programas de televisión, clips y tutoriales, en Youtube también puedes encontrar videos educativos donde puedes aprender muchísimas cosas como historia, ciencia, economía, matemáticas, etc…
En el siguiente articulo te mostramos cuáles son los diez canales de Youtube que puedes visitar en tu tiempo libre si buscas convertirte en una mujer culta e instruida.
¡Sigue leyendo bajando para descubrir cuáles son!
Minute Physics
Este canal explica conceptos físicos de la forma mas simple posible. Como lo dice su nombre, en solo un par de minutos puedes aprender y entender las cosas más increíbles.
CGP Grey
En este canal se discuten hechos y mitos. Con la ayuda de una gráfica increíble, podrás aprender los temas más complejos de una manera interesante.
Nobel Prize
Canal que se dedica a realizar entrevistas y presentaciones de diversos ganadores del premio nobel a lo largo de la historia.
Google Talks
Todas las charlas y conferencias que han dado prestigiosas personas en las oficinas de Google las puedes ver en este canal.
Witness
Este canal nos muestra distintas historias de personas que han vivido en la injusticia y en la violación a sus derechos, con el fin de que obtengamos una visión de lo que está sucediendo en el mundo y lo que debe hacerse para que esto no siga sucediendo.
List 25
Uno de nuestros favoritos! Este canal responde a las preguntas que siempre has querido saber, como: “Las 25 cosas que debes hacer antes de viajar” o “Las 25 cosas que no sabías que tu microondas puede hacer”. Definitivamente vale la pena visitarlo al menos una vez por semana.
TED Talks
Todo el mundo está al tanto de este canal, donde las personalidades más influyentes del todo el mundo comparten sus opiniones, teorías, investigaciones, ideas y pensamientos. Básicamente son charlas motivacionales de personas exitosas, donde nos demuestran que todo es posible!
Veritasium
Este increíble canal explica la ciencia teórica mundo de manera comprensible.
PBS Idea Channel
Todas las cosas que siempre te has preguntado a ti misma sobre cultura, tecnología y arte se explican en este canal.
Business Wales
Si eres una chica profesional, todo lo que necesitas saber sobre empresas, negocios esta en este canal.
¿Qué esperas? ¡Comienza desde ya a culturizarte por Youtube!
Cuando vemos a Taylor Swift -o a cualquier otra celebridad- vemos a una estrella. Una chica perfecta, con tenidas espectaculares que siempre luce su mejor cara. Por eso, es fácil olvidar qué es lo que la hizo tan famosa en el primer lugar…
Taylor es una chica con una guitarra y una voz espectacular. Y el 30 de septiembre, hizo una presentación en el museo GRAMMY que nos recordó porqué se convirtió en una estrella. Su interpretación minimalista de “Wildest Dreams” es verdaderamente sensacional. Sigue bajando para escucharla. Te sorprenderá!
Mantenerse activa es esencial para una vida saludable y llena de felicidad. Sin embargo, los gimnasios y clases particulares pueden ser un gasto bastante cuantioso para nuestros jóvenes bolsillos…
Si eres una chica sin presupuesto, aquí te dejamos algunas ideas para hacer deporte de forma gratuita. Sigue leyendo!
1. Sal al aire libre
En vez de pagar clases caras, sal a caminar o a trotar. Si pasas todo el día sentada en una oficina, levántate cada cierto rato y sal a dar una vuelta. Lograr dar esos 10,000 pasos al día te ayudará a sentir mejor, te dará más energía y hará que tu ropa te quede como siempre has soñado!
2. Busca senderos para caminatas entretenidas
Igual que correr y caminar al aire libre, hacer trekking es una actividad genial para tu cuerpo. Busca en Google senderos que estén cerca de tu casa y invita a una amiga para hacer la caminata más entretenida.
3. Usa Youtube
Acudir a Youtube para ejercicios de video gratis es una forma genial de ahorrar en un entrenador personal. La mayoría sólo requiere de una colchoneta o mat y un poco de espacio. (Haz click aquí para ver unos videos de yoga increíbles para principiantes)
4. Sal a la calle
Las clases de spinning pueden salir muy caras, así que prueba en cambio salir a andar en bicicleta por tu vecindario o usarla como medio de transporte para ir al trabajo. Tu trasero te lo agradecerá!
5. Sube las escaleras
Subir y bajar las escaleras es definitivamente un ejercicio que puede marcar la diferencia. Si no vives en departamento puedes aprovechar las de tu oficina, o cualquiera que encuentres en tu camino.
Prueba esta rutina: sube las escaleras rápidamente, tómate tu tiempo para bajarlas caminando y recuperarte y vuelve a subir. Haz todos los sets que puedas para entrenar tus piernas!
6. Salta la cuerda
Si tienes una cuerda a mano, puedes saltar en tu patio o donde tengas espacio. Saltar la cuerda hace que se acelere tu ritmo cardíaco, y es un excelente ejercicio para tu cuerpo completo, ya que usas tus brazos para mover la cuerda, tus abdominales para estabilizarte y tus piernas para saltar.
7. Nada en el mar o en piscinas públicas
Si tienes la suerte de vivir cerca del mar, aprovéchalo para hacer deporte. Nadar es excelente para tu cuerpo y es perfecto si tienes problemas a las rodillas ya que es un ejercicio de bajo impacto. Si no vives cerca de la playa, una piscina pública es también una muy buena opción.
8. Improvisa tus ejercicios de brazos
Cuando piensas en hacer ejercicios de brazos probablemente se te ocurren movimientos sofisticados y con pesas, pero puedes trabajar tus músculos gratis con objetos que tienes en tu misma casa! Prueba haciendo flexiones de brazos, trabaja tus tríceps afirmándote de una silla o incluso usa de pesas botellas de 1.5 litros.
9. Investiga
Es fácil buscar rutinas de ejercicios gratis y buenas en internet. A nosotras nos encanta Popsugar Fitness, las guías de ejercicios de Kayla Itsines y los videos de yoga de Yoga with Adrianne en Youtube.
¿Tienes otras forma de ejercitar gratis para agregar a la lista? Compártelas en los comentarios para que todas las podamos ver!
Desde la introducción de Youtube, especialistas y adictas a la moda y el maquillaje han aprovechado la plataforma para crear creativos y entretenidos videos. Con diversas vloggers y personalidades que han logrado una base de varios millones de seguidores, pensamos que te podríamos hacer una lista de nuestras favoritas para que puedas seguir y ver en tus ratos de ocio.
Sigue bajando para conocer algunos de los mejores talentos de Youtube!
Michelle Phan
Michelle Phan es una vlogger de belleza y moda que ha ganado múltiples premios y tiene más de 7 millones de seguidores! Sus videos son limpios, artísticos y entretenidos, su estilo increíblemente chic y su personalidad adorable.
Sammi de Beauty Crush es una vlogger de moda y belleza, con un estilo moderno, simple y chic. Sus videos varían entre lookbooks, revisión de productos, su vida diaria e incluso charlas un poco más íntimas. Todos son entretenidas y animados, y muestran su linda personalidad.
Anna se estableció en Londres y hace videos de maquillaje que brillan por su pasión por el maquillaje y adorable y honesta personalidad. Tiene una estética minimalista cuando se trata de belleza, y sabe que unos labios fuertes son la clave de un look moderno y juvenil.
Jen de From Head to Toe es una diseñadora y maquilladora que se convirtió en blogger y YouTuber. Su mensaje es que todos deben sentirse cómodos en su propia piel, y cree que el maquillaje debería ser usado como una herramienta para sentirse confiada, no para esconderse de la sociedad.
Alix de I Covet Thee es una adicta al maquillaje y el cuidado de la piel. Su canal se encuentra repleto de tutoriales, tips de maquillaje y salud y revisiones de productos, y su personalidad es muy tierna y encantadora. No te arrepentirás de seguirla, especialmente si te gusta el maquillaje radiante y natural!
Amelia Liana muestra de todo, desde vlogs de su vida personal, a tutoriales, recetas de cocina, tips de fitness y lookbooks de moda. Con una personalidad entretenida y segura de si misma, te aseguro que la sentirás como una amiga.
Patricia Bright creó su blog para compartir sus looks y su vida con sus seguidores. Tiene una estética moderna y minimalista cuando se trata de moda y maquillaje.
Claire Marshall es una maquilladora establecida en Los Ángeles, y hoy se desempeña como vlogger de belleza y estilo de vida. Es una de las chicas más famosas en su área y se ha hecho conocida por maquillajes increíbles que buscan reemplazar el uso de photoshop.
Dulce Candy es una chica establecida en California, con una personalidad energética y entretenida. Se especializa en maquillaje, belleza, cabello y moda, y postea de todo, desde inspiración de estilo y moda, a revisiones de productos y tutoriales. Se caracteriza por tener una cercana relación con sus seguidores.
Mucha gente usa Snapchat como el hermano menos atractivo -y menos permanente- de Instagram. Pero es una red social que puede esconder muchas maravillas de la industria de belleza, desde inspiración de looks y vistazos al atrás de cámaras de sesiones y eventos, a adelantos de lanzamientos de nuevos productos.
Sigue leyendo para ver las 20 cuentas de belleza que tienes que seguir en Snapchat ahora!
1. Hannah Bronfman
La modelo y Dj, creadora de HBfit.com, es genial para seguir en Instagram y Spapchat para inspiración constante.
Encuéntrala en su cuenta: hannahbgood
2. Nars
Esta marca de productos increíbles, que todos los grandes maquilladores del mundo recomiendan y que crearon el clásico e icónico labial de Taylor Swift, tiene un Snapchat donde comparte todos sus nuevos lanzamientos y noticias.
Encuéntrala en su cuenta: NARSissist
3. Stephanie Villa
Junto con videos de viajes exóticos y eventos de lo más cool, esta Youtuber usa su Snapchat para mostrar nuevos peinados y productos.
Encuéntrala en su cuenta: sistasoothing
4. Eva Chen
Como editora en jefe de la revista Lucky, Eva Chen se ha convertido en una de las principales voces de la industria de la moda y belleza. Un must en tu lista para seguir.
Encuéntrala en su cuenta: theevachen212
5. Elaine Welteroth
Como editora de Tenn Vogue tienes muchos beneficios, y el Snapchat de Elaine Welteroth te da un vistazo al mundo del periodismo de belleza.
Encuéntrala en su cuenta: elainewelteroth
6. Allure Magazine
El Snapchat de Allure es perfecto para cualquier persona que quiera ver cómo funciona una revista. Muestran las vidas aceleradas de sus editores e imágenes de productos que aún no salen. No te la puedes perder!
Encuéntrala en su cuenta: alluremag
7. Jenn Im
Otra bloggera con canal de Youtube, Jenn de Clothes Encounters usa su Snapchat para dar montones de tips y secretos de belleza. Te encantarán sus tips de cuidado a la piel e increíbles looks!
Encuéntrala en su cuenta: jennimsnaps
8. Ingrid Nilsen
Esta youtuber adorada por su encantadora personalidad es muy entretenida para seguir y da muchas ideas de tenidas cool y prácticas.
Encuéntrala en su cuenta: ingrid.nilsen
9. Carly Cardellino
Esta editora de la revista Cosmopolitan ofrece vistazos exclusivos a modelos y famosos. Sus snaps durante la semana de la moda son especialmente entretenidos!
Encuéntrala en su cuenta: carlycardellino
10. Soo Joo Park
La modelo rubia comparte constantemente fotos de sus looks en el backstage y ofrece vistazos a lo que es la vida de una modelo exitosa.
Encuéntrala en su cuenta: soojoomoojoo
11. Kristie Dash
Editora de la revista Allure, Kristie ofrece unos looks de inspiración que de seguro no te querrás perder!
Encuéntrala en su cuenta: kristiedash
12. Popsugar
El Snapchat de Popsugar es ideal si te encanta ver looks de belleza tras las cámaras en premiaciones y festivales de música.
Encuéntrala en su cuenta: popsugar.com
13. Sephora
De más está decir que si te gusta el maquillaje debes seguir a Sephora, la tienda líder en cosméticos.
Encuéntrala en su cuenta: sephorasnaps
14. Carli Bybel
La bloggera de belleza, Carli Bybel, ofrece un buen tip tras otro. No te la querrás perder!
Encuéntrala en su cuenta: carlibel
15. The Cut
Mezclando moda y belleza, The Cut te inspirará diariamente y sin duda te hará querer ir de compras!
Encuéntrala en su cuenta: the.cut
16. Claire Marshall
Increíblemente popular en Youtube, Claire es una maestra en pelo y maquillaje. Síguela para ver exclusivos eventos y lanzamientos de productos.
Encuéntrala en su cuenta: heyclairehey
17. Glamour Magazine
Si te interesan los famosos y las sesiones fotográficas, entonces debes agregar la revista Glamour a tus amigos.
Encuéntrala en su cuenta: glamourmag
18. Byrdie Beauty
Una revista digital líder en belleza, Byrdie sube constantemente mezclas de fotos y videos de productos y tutoriales.
Encuéntrala en su cuenta: byrdiebeauty
19. Raye Boyce
Si te gusta su canal de Youtube definitivamente querrás ver su cuenta en Snapchat para la inspiración tras sus tutoriales.
Encuéntrala en su cuenta: itsmyrayeraye
20. Irene Kim
La modelo Irene Kim es una genial inspiración para las que les encanta siempre estar al tanto de las últimas tendencias. Síguela también para tener acceso a entretenidos backstage.
Son pocas las que no han recurrido a Youtube para aprender a dominar el maquillaje y sus infinitas aristas y variedad de productos y técnicas. Y con razón! Han surgido muchísimos bloggers de belleza que hacen entretenidos e informativos tutoriales para que aprendas a resaltar tus mejores rasgos y presentar tu mejor cara al mundo.
Hoy reunimos algunos de los mejores -y más creativos tips de belleza que hemos aprendido de bloggers en Youtube. Sigue leyendo, de seguro encontrarás uno que te sirva!
1. Haz tu propio delineador negro mezclando carbón y aceite de coco
Si eres de las que les gusta hacer experimentos caseros, intenta hacer tu propio delineador. Necesitas sólo dos cosas: aceite de coco y carbón activo. Puedes encontrar ambos en tiendas de alimentos naturales y farmacias. El polvo de carbón generalmente viene en cápsulas, por lo que puedes tomar entre una y tres y agregar media cucharadita de aceite de coco. Mezcla los ingredientes y listo! El resultado es un delineador en gel de larga duración que además nutrirá tu piel.
2. Dale a tu piel luminosidad agregando unas gotas de aceite para la cara en tu base
Antes de que gastes dinero en comprar la última base de acabado luminoso, simplemente mezcla unas gotas de aceite para la cara con un poco de tu base. La combinación resultante no sólo hidratará tu piel, sino que además te permitirá una aplicación más pareja y natural.
3. Estimula el creciemiento del pelo con aceite de castor
El aceite de castor aparentemente hace maravillas para solucionar los problemas de crecimiento del cabello. Simplemente masajealo en tu cabeza y pásalo por tu pelo. El óleo hará milagros hidratando, engruesando y estimulando la producción de cabello. Incluso puedes usarlo en tus cejas y pestañas!
4. Aplica polvos antes de la base líquida para una cobertura perfecta que dura todo el día
Va contra todo lo que hemos aprendido, pero este truco puede ser salvador para aquellas con piel grasa. Tu maquillaje puede durar mucho más si usas esta técnica: Parte con una buena cantidad de crema humectante, fíjala con polvos y luego aplica base líquida. Esto le dará a tu piel una sensación hidratada pero con un acabado matte que durará todo el día.
5. Un poco de vaselina y un cotonito son el secreto para un smokey eye desgastado
Sabemos que ir a dormir con el maquillaje puesto es un gran error, pero la verdad es que nos gusta ese look de delineador desgastado en la línea de las pestañas. Como nunca les recomendaríamos dejar la rutina de limpieza, existe la alternativa de la maquilladora Lisa Eldridge, quien con vaselina y un cotonito difumina su delineador para darle un look mas rock n’ roll.
6. Cómo crear cejas densas cuando apenas tienes
Si sufres de cejas dispersas, sabes que es difícil rellenarlas. Pero las hermanas Pixiwoo, recomiendan en vez de usar una sombra o cualquier producto, opta por un lápiz de punta delgada que te permita dibujar trazos cortos y suaves que simulen tus cabellos naturales. Si usas esta técnica, de seguro no terminarás con cejas que se ven falsas.
7. Cuando estés en apuros usa máscara de pestañas como delineador
¿No tienes delineador? Simplemente usa un pincel angulado, úntalo suavemente en la máscara y aplícalo igual como lo harías con un delineador en gel.
8. Da la ilusión de pestañas más densas y voluminosas con un simple truco
Este tip es ideal para las que les gusta un look más natural. Si quieres que tus pestañas se vean más voluminosas sin el apoyo de un delineador, simplemente mueve la varita en la base de tus pestañas para depositar mayor cantidad de producto y que se vean más gruesas. En serio, una vez que pruebes este no lo dejarás.
¿Tienes otro tip para compartir? Cuéntanos más abajo!
